0:00:13.870,0:00:16.471
لديكم وظيفة واحدة:

0:00:16.471,0:00:18.121
أن تكونوا الجمهور المثالي.

0:00:18.121,0:00:21.830
متفاعلين، وغير مشوَّشين، [br]وأن تضحكوا على نكاتي،

0:00:21.830,0:00:24.510
أنا في الحقيقة مضحك للغاية، [br]لذلك لن يكون الوضع صعبًا،

0:00:24.510,0:00:27.320
وأهم شيء، هو أن تكونوا على سجيتكم.

0:00:27.320,0:00:30.800
حتى لو كنتم ترتدون ملابس[br]لا توحي بشخصياتكم الفعلية.

0:00:30.800,0:00:35.680
فعندما أفرقع بأصابعي، ستكونون أنفسكم فقط.

0:00:35.680,0:00:36.560
(فرقعة أصابع)

0:00:36.560,0:00:39.380
أنا لست اختصاصي تنويم مغناطيسي[br]ولكنني أردت دومًا تجربة هذا.

0:00:39.380,0:00:43.170
إنه حقًا رائع.[br]ضحك، راحة، أعين، ها أنتم ذا.

0:00:43.170,0:00:46.470
قبل بضع سنوات [br]كان علي أن أواجه مشكلة كبيرة.

0:00:46.470,0:00:49.810
بناءً على أفعالي حين أترك لأهوائي،

0:00:49.810,0:00:52.670
بدلًا من اللعب بالسيارات والشاحنات[br]مع الأولاد الآخرين،

0:00:52.670,0:00:54.730
ينتهي بي الأمر بلعب...

0:00:54.730,0:00:56.410
لعبة البيوت مع البنات الأخريات

0:00:56.410,0:00:58.230
من صفي في رياض الأطفال.

0:00:58.230,0:01:01.860
لذا، في الرابعة من عمري،[br]كان علي اتخاذ قرار:

0:01:01.860,0:01:02.892
أن أكون مختلفًا.

0:01:02.892,0:01:05.680
أن أكون ضد المعروف وعكس القوانين البديهية

0:01:05.680,0:01:07.430
لصف رياض الأطفال

0:01:07.430,0:01:10.730
ولمعظم الأولاد الصغار الآخرين[br]من أبناء أوائل ثمانينيات القرن العشرين.

0:01:10.730,0:01:14.170
وكانت أحد العواقب غير المتوقعة لاختياري

0:01:14.170,0:01:17.650
أنه كان علي أن أتعلم [br]مفهوم العرض والطلب بسرعة.

0:01:17.650,0:01:19.928
كنت الولد الوحيد [br]الذي كان يسمح للفتيات بتلبيسه

0:01:19.928,0:01:21.218
ويشارك في اللعب التخيلي،

0:01:21.218,0:01:24.600
وبدأت الفتيات تتشاجرن [br]حول من يمكنها تلبيسي كالأم

0:01:24.600,0:01:26.081
من أجل اللعبة المقبلة.

0:01:26.081,0:01:28.690
لذا وفي أحد الأيام، أخذت بزمام الأمور.

0:01:28.690,0:01:30.870
سحبت كرسيًا، وقفت على الكرسي.

0:01:30.870,0:01:33.770
وطلبت من الفتيات أن تقفن في صف وقلت:

0:01:33.770,0:01:35.520
"أندريا، يوم الإثنين لك.

0:01:35.520,0:01:37.010
إزرا، يوم الثلاثاء.

0:01:37.010,0:01:39.650
وصونيا، الأربعاء...

0:01:39.650,0:01:41.660
والخميس."

0:01:41.660,0:01:43.280
واحتفلت!

0:01:43.280,0:01:46.001
في الحقيقة، وبالنظر إلى الوراء،[br]تلك هي أولى ذكرياتي

0:01:46.001,0:01:50.241
عن شعوري بالتمكين فقط لكوني على سجيتي.

0:01:50.241,0:01:54.210
ذلك الخيار لأكون مختلفًا [br]سيأتي مع تبعات أخرى غير متوقعة.

0:01:54.210,0:01:57.260
اختياري لأكون مختلفًا [br]عنى أنني سأتعرض للتنمر.

0:01:57.260,0:01:58.490
وبشدة.

0:01:58.490,0:02:01.890
أتذكر أنني لاحقًا في رياض الأطفال[br]كنت مدعاة لضحك المدرّسين

0:02:01.890,0:02:04.640
ورغبتهم في استعراضي أمام بقية الصفوف

0:02:04.640,0:02:08.729
بعد أن ألبستني صديقاتي زي جدة، [br]مع الكعب العالي.

0:02:08.729,0:02:10.619
الصف الثاني، في ساحة اللعب،

0:02:10.619,0:02:14.780
ركض طالب بجانبي وسحب سروالي نحو الأسفل[br]أمام نظر أصدقائي.

0:02:14.780,0:02:19.070
الصف الخامس: بدأ نعتي بالألقاب، [br]من الصبيان غالبًا.

0:02:19.070,0:02:23.400
الصف السابع: في الفسحة، كان بعض الصبية [br]الأكبر مني سنًا يرمونني بالحجارة،

0:02:23.400,0:02:26.420
حتى أنني ضُربت على رأسي في بعض المرات.

0:02:26.420,0:02:28.174
الصف التاسع: زادت حدة التنمر،

0:02:28.174,0:02:31.248
حتى أن إحدى صديقاتي قد بدأت [br]في مساعدة أحد المتنمرين

0:02:31.248,0:02:34.019
الذي كان يركب الحافلة العمومية برفقتنا[br]للعودة إلى المنزل.

0:02:34.019,0:02:36.767
كانت تجلس بجانبه في الخلف [br]لأنها كانت تجده وسيمًا،

0:02:36.767,0:02:39.529
وكانت تصيح في اتجاهي قائلة:

0:02:39.529,0:02:40.398
"ما الخطب؟

0:02:40.398,0:02:42.683
هل أنت خائف من أن يعرف صديقي الجديد[br]مكان سكنك

0:02:42.683,0:02:44.679
ويأتي ليُبرحك ضربًا؟"

0:02:44.679,0:02:47.409
الصف العاشر: هُددت في مدرستي

0:02:47.409,0:02:50.540
من طالب آخر بمطرقة.

0:02:50.540,0:02:51.920
خلال مواجهتي لألم التنمر،

0:02:51.920,0:02:54.548
لم أستطع استيعاب السبب وراء كوني مختلفًا،

0:02:54.548,0:02:58.030
أو ما يجعلني مختلفًا [br]ويدفع الجميع لمضايقتي،

0:02:58.030,0:03:02.930
وأتذكر أنني كنت أتمنى أن أصير مثل الجميع.

0:03:02.930,0:03:05.020
وحينها أدركت الأمر.

0:03:05.020,0:03:10.132
كنت أعاني مما أُطلقُ عليه الآن "كمبرونيا".

0:03:10.830,0:03:16.690
كمبرونيا: الرغبة في أن تكون مثل [br]أو مختلفًا عن الآخرين.

0:03:16.690,0:03:18.520
هل ينطبق عليك هذا؟

0:03:18.520,0:03:23.240
لقد أمضيت حياتي وأنا أعاني وأدرس [br]وأتغلب على الكمبرونيا.

0:03:23.240,0:03:26.023
والاكتشاف الأكبر الذي توصلت إليه [br]خلال كل هذا،

0:03:26.023,0:03:30.440
هو أنني أحسست دائمًا بالعجز [br]بسبب الكمبرونيا

0:03:30.440,0:03:33.980
بنفس قدر إحساسي بالتمكين بفضل الاحتفال.

0:03:33.980,0:03:38.449
للكمبرونيا قوة مساوية ومناقضة للاحتفال.

0:03:38.449,0:03:41.719
لقد غيَّر فهمي لهذا جذريًا حياتي

0:03:41.719,0:03:45.119
وحياة جميع من علّمتُهم هذا، للأفضل.

0:03:45.119,0:03:47.139
كيف تتجلى لك الكمبرونيا؟

0:03:47.139,0:03:50.000
حسنًا، لقد تعلمت أنها تظهر [br]في حلل بنفس تعدد

0:03:50.000,0:03:52.909
تلك التي كانت تجعلني صديقاتي أرتديها [br]في رياض الأطفال.

0:03:52.909,0:03:55.569
سألت مجموعة من الشباب والآباء والمدرّسين،

0:03:55.569,0:03:59.749
حول كيف تتجلى لهم الكمبرونيا، [br]والأجوبة تفطر القلوب.

0:03:59.749,0:04:01.529
الكمبرونيا في كل مكان.

0:04:01.529,0:04:05.190
هي تظهر في منشوراتنا على الإنترنت [br]حول عيشنا أفضل حياة

0:04:05.190,0:04:08.320
وتساؤلنا لماذا لا تحصل منشوراتنا [br]على نفس عدد الإعجابات والتعليقات

0:04:08.320,0:04:09.870
التي تحصدها منشورات أصدقائنا.

0:04:09.870,0:04:13.320
وتظهر في رغبتنا لنكون متفردين، [br]أو في التجارة وريادة الأعمال،

0:04:13.320,0:04:14.540
أو تحديد مجالات التميّز،

0:04:14.540,0:04:17.980
وفي محاولتنا لنكون متميزين يتنهي بنا الأمر[br]إلى الإحساس بالانفصال

0:04:17.980,0:04:19.600
والانعزال والوحدة.

0:04:19.600,0:04:23.630
تظهر الكمبرونيا في التنمر، [br]حيث تحاول الانسجام باستمرار

0:04:23.630,0:04:26.940
على أمل أن تصير غير مرئي لمتنمريك،

0:04:26.940,0:04:30.450
ولكن ينتهي بك المطاف بفصل نفسك عن ماهيتها،

0:04:30.450,0:04:33.678
وتصبح مكتئبًا وبائسًا، وفي حالتي،

0:04:33.678,0:04:37.419
تصبح مراهقًا ينام كل ليلة على أمنية [br]وضع حد للألم

0:04:37.419,0:04:39.079
ولحياته.

0:04:39.549,0:04:43.240
رغم تعرضي للتنمر طيلة حياتي المدرسية،[br]أو ربما بسبب ذلك،

0:04:43.240,0:04:47.630
بعد مسارات مهنية متعددة ومتزامنة [br]في الإنتاج المسرحي والموسيقى والسفر،

0:04:47.630,0:04:49.776
وكل ما قد يخطر ببالكم

0:04:49.776,0:04:52.990
مما قد يُقدم على تجربته شخص [br]لا يريد أن يقارن بأي أحد،

0:04:52.990,0:04:56.215
قررت أن أصبح مدرس تعليم ثانوي.

0:04:56.215,0:04:57.851
هذا منطقي، أليس كذلك؟

0:04:57.851,0:04:59.950
ها أنا ذا أعود أمام الفصل الدراسي

0:04:59.950,0:05:02.560
ليس واقفًا على الكرسي هذه المرة، [br]لقد ترقيت.

0:05:02.560,0:05:07.210
تعلمت الكثير حول ما يتطلبه تنشئة [br]وتعليم الشباب

0:05:07.210,0:05:11.900
وكيف تؤدي الكمبرونيا دورًا مهمًا [br]في حياة الشباب.

0:05:11.900,0:05:15.660
أصبح الفصل الدراسي موضوع بحثي وحقل تجاربي.

0:05:15.830,0:05:18.739
بعد بضع سنوات من فشلي في التوصل إلى سر

0:05:18.739,0:05:22.060
تطوير أداء مجموعة من لاعبي الكلارينيت،

0:05:22.060,0:05:23.920
بدأت أتساءل حول ما قد يحدث

0:05:23.920,0:05:27.980
إذا علمت الطلاب كيفية التعبير عن أنفسهم،

0:05:27.980,0:05:30.030
والاحتفال بهم لذلك.

0:05:30.030,0:05:34.215
وضعت نظرية تقول أن السر [br]ليس في إغراقهم بمحتوى مكثف وصارم،

0:05:34.215,0:05:37.889
ولكن في صُنع محتوى معًا [br]بالانطلاق من أرضية مشتركة.

0:05:37.889,0:05:40.679
لذلك، وفي بداية كل عام دراسي،

0:05:40.679,0:05:42.847
كنت أقف أمام طلابي الجدد -

0:05:42.847,0:05:45.190
ليس على كرسي - وأقول:

0:05:45.190,0:05:49.280
"رغم ما نشأتم على معرفته واعتقاده، [br]فأنتم لستم مميزين.

0:05:49.280,0:05:50.620
وهذا هو الخبر الجيد!"

0:05:50.620,0:05:52.670
يوجد أيضًا جزء الاحتفال، أليس كذلك؟

0:05:52.670,0:05:55.200
"نحن جميعًا لدينا نفس الرغبات.

0:05:55.200,0:05:58.210
نريد أن نكون محبوبين ومستلطَفين[br]وراضين عن أنفسنا.

0:05:58.210,0:05:59.940
والخبر الأروع

0:05:59.940,0:06:02.854
هو أنه لا يوجد شيء ما أو شخص ما[br]علينا أن نقارن أنفسنا به

0:06:02.854,0:06:04.395
أو أن نطمح لإرضائه.

0:06:04.395,0:06:06.130
وظيفتك هي أن تكون أنت.

0:06:06.130,0:06:08.540
وظيفتي هي خلق فضاء حيث يمكنك [br]أن تكون على سجيتك،

0:06:08.540,0:06:11.343
وأن تحتفل بذلك!

0:06:11.343,0:06:15.930
الآن وبما أنك تعرف أنك بنفس تميز الجميع، [br]فلنذهب للأهم!"

0:06:16.160,0:06:21.070
أصبح الاحتفال الركيزة [br]التي أرسيت عليها الباقي

0:06:21.070,0:06:25.900
والعامل الوحيد الذي أتاح لي [br]دعم الآلاف من الشباب

0:06:25.900,0:06:28.690
ليصيروا ما هم عليه اليوم.

0:06:28.860,0:06:32.270
لم يكن الاحتفال مقتصرًا فقط [br]على لحظات الإنجاز.

0:06:32.270,0:06:36.369
بالطبع، احتفلت بأعياد الميلاد شهريًا [br]مع الحلوى والتقطت خلالها صورًا طريفة،

0:06:36.369,0:06:40.080
ولكنني عبرت عن احتفالي أيضًا يوميًا [br]باستقبال الطلاب عند الباب

0:06:40.080,0:06:42.500
وإخبارهم: "لم تكن الأمور على عادتها دونك"،

0:06:42.500,0:06:44.350
حين يعودون بعد يوم غياب.

0:06:44.350,0:06:46.210
تحدثنا معًا عن الحياة اليومية،

0:06:46.210,0:06:50.170
وخلقنا تجارب حياتية من أجلهم ومعهم.

0:06:50.170,0:06:52.240
وأطلقنا حفلات بقصاصات ورقية!

0:06:52.240,0:06:53.950
اسألوا أيّا من طلابي السابقين،

0:06:53.950,0:06:58.399
كنا نقوم بها كل الوقت ودون سبب محدد.

0:06:58.399,0:07:00.159
ما أثار دهشتي،

0:07:00.159,0:07:04.799
هو أن الفصول التي طبقت فيها [br]هذه القواعد والاحتفالات البسيطة

0:07:04.799,0:07:09.459
تحسنت بشكل ملحوظ مقارنة بالفصول الأخرى.

0:07:09.459,0:07:11.709
هل هذه صدفة؟ ربما في المرة الأولى.

0:07:11.709,0:07:15.739
ولكنني استمررت على هذا المنوال [br]سنة تلو الأخرى وكانت النتائج هي نفسها

0:07:15.739,0:07:18.000
في كل مرة.

0:07:18.660,0:07:20.240
هل الأمر بهذه البساطة؟

0:07:20.240,0:07:23.850
حسنًا، تظهر الكمبرونيا في صورة متنكرة [br]في بعض الأحيان،

0:07:23.850,0:07:27.417
تمامًا كما يمكن للتنمر أن يظهر [br]على هيئة مزحة عابرة

0:07:27.417,0:07:31.040
أو تعليق مغمغم "لم يُقصد به ذلك".

0:07:31.040,0:07:36.880
في 4 يونيو عام 2011 على الساعة 10 [br]و30 دقيقة و49 ثانية صباحًَا،

0:07:36.880,0:07:40.699
ضربت صاعقة منزلي فاحترق بالكامل.

0:07:40.699,0:07:43.019
بفضل سنواتي في الممارسة،

0:07:43.019,0:07:45.479
أصبح الاحتفال رد فعل طبيعي،

0:07:45.479,0:07:48.329
لدرجة أنني وأثناء مشاهدتي للمنزل [br]وهو يحترق، احتفلت.

0:07:48.329,0:07:50.158
فظن الجيران أنني بدأت أفقد عقلي.

0:07:50.158,0:07:51.619
في حين كان انزعاجهم واضحًا،

0:07:51.619,0:07:53.959
كنت أنا أحتفل بحقيقة [br]أنني ما زلت على قيد الحياة،

0:07:53.959,0:07:57.179
وأنني كنت في المنزل حينها [br]لأخرج كلبي غاليلو سالمًا،

0:07:57.179,0:08:01.159
وأنه صارت لدي فجأة صفحة بيضاء.

0:08:01.269,0:08:04.879
كل الأشياء التي كنت أعتبرها ثمينة [br]قد اختفت،

0:08:04.879,0:08:09.830
وفطنت إلى أن تلك الأشياء [br]لم تكن هي ما يجعلني مميزًا أو متفردًا.

0:08:10.470,0:08:12.269
ومثلما كنت سأفعل مع طلابي،

0:08:12.269,0:08:15.309
جُردت من كل الأشياء [br]التي كنت أعتبر أنها تميّزني.

0:08:15.309,0:08:18.959
تحررت من الكمبرونيا.

0:08:18.959,0:08:22.619
وأصبح علي اتخاد قرار: أن أبدأ من جديد.

0:08:22.619,0:08:26.520
وشعرت بالتمكين، واحتفلت!

0:08:26.520,0:08:30.560
صُغت تجارب احتفالية من فصلي

0:08:30.560,0:08:35.750
من أجل جوق موسيقي [br]وفرقة عزف على الطبل من الطراز العالمي.

0:08:35.750,0:08:40.520
لا تزال النتائج تؤتي أكلها إلى يومنا هذا.

0:08:41.080,0:08:45.563
سألت أناسًا آخرين [br]عن كيف كان يتجلى لهم الاحتفال خلال نشأتهم.

0:08:45.563,0:08:48.502
كانت الإجابات صادمة.

0:08:48.502,0:08:51.920
بالنسبة لي، كطفل لوالدين مهاجرين،

0:08:51.920,0:08:55.520
كان الاحتفال يقتصر على مناسبات خاصة.

0:08:55.670,0:08:57.274
أعياد الميلاد

0:08:58.130,0:09:00.510
وبعض العطل

0:09:00.510,0:09:02.020
وربما التخرج،

0:09:02.020,0:09:06.200
إذا حققت إنجازًا استثنائيًا.

0:09:06.200,0:09:08.990
كانت الخيارات حول ما يستحق أن يحتفل به[br]محدودة،

0:09:08.990,0:09:13.010
وكانت دومًا طرق احتفال تقليدية.

0:09:13.010,0:09:14.719
لذلك بدأت أتساءل

0:09:14.719,0:09:20.169
حول ماذا لو أعدنا تعريف الاحتفال [br]ليشمل خيارات أكثر؟

0:09:20.169,0:09:22.730
أنا أعبر عن الاحتفال بطرق مختلفة.

0:09:22.730,0:09:25.430
وأضعه في حلل مختلفة.

0:09:25.430,0:09:28.929
أحتفظ بلائحة احتفال يومية حيث أوثق وأُقر

0:09:28.929,0:09:32.039
حتى بالأشياء اليومية العادية.

0:09:32.039,0:09:37.210
حين يتسلل إلي الشك، أعدّ:[br]واحد، اثنان، ثلاثة، احتفل!

0:09:37.210,0:09:39.870
وحين يعتريني شك أكبر، أتخلص منه بالرقص.

0:09:39.870,0:09:43.229
يدعو جوزيف ماكليندون الثالث هذا[br]بالسلوك الإيجابي الذي يولده الرقص.

0:09:43.229,0:09:47.019
من المستحيل أن لا يتغير شعورك حين ترقص.

0:09:47.019,0:09:49.604
هيا، جربوا ذلك الآن، [br]حركوا أوراككم على كراسيكم.

0:09:49.604,0:09:53.081
جيد. هل ترون؟ ضحك، راحة، أعين. [br]ها أنتم ذا مجددًا.

0:09:53.081,0:09:56.400
أنا أدخل كل غرفة كما لو وُجد بها [br]جمهور واقف ينتظرني ويصفق لي بحرارة

0:09:56.400,0:09:58.200
لأن الأمر كذلك!

0:09:58.200,0:10:01.890
الترحيب بحفاوة بهذه الطريقة [br]يتشكل في دماغك أولًا،

0:10:01.890,0:10:05.220
وحين تتحرر من الكمبرونيا، [br]يشعر الآخرون بذلك،

0:10:05.220,0:10:09.409
وهذا يستحق الاحتفال ووقفة إجلال وإكبار.

0:10:09.409,0:10:11.799
أنا أنشر الحقيقة على الإنترنت،

0:10:11.799,0:10:16.221
وقد أصبح جليًا أنني أساوي حقيقتي [br]بإيموجي كومة البراز المبتسم -

0:10:16.221,0:10:18.281
هذه قصة لوقت آخر.

0:10:18.661,0:10:20.939
إذًا كيف يعمل كل هذا؟

0:10:20.939,0:10:24.899
تبدأ حلقة الكمبرونيا بحادثة

0:10:24.899,0:10:29.140
تثير معتقدًا لديك بخصوص نفسك أو العالم.

0:10:29.140,0:10:32.140
يقود هذا المعتقد إلى أفكار لا جدوى منها:

0:10:32.140,0:10:34.719
"أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية". [br]"أنا غير محبوب"

0:10:34.719,0:10:39.119
وينتج عن هذه الأفكار مشاعر لا جدوى منها:

0:10:39.119,0:10:41.249
الحزن والحيرة.

0:10:41.249,0:10:44.270
وتؤدي هذه المشاعر إلى سلوكات لا جدوى منها:

0:10:44.270,0:10:48.220
اللافعالية والعصبية.

0:10:48.220,0:10:52.960
وهذه السلوكات قد تؤدي في النهاية [br]إلى أفعال لا سابق لها:

0:10:52.960,0:10:57.330
من أفعال عدوانية وإيذاء الذات [br]أو حتى العنف.

0:10:57.330,0:11:01.790
تتجلى حلقة الكمبرونيا للجميع بنفس الطريقة

0:11:01.790,0:11:05.620
عبر جميع الأعمار والأعراق والثقافات.

0:11:06.850,0:11:11.220
ما اكتشفته من تجربتي وملاحظتي لآلاف البشر

0:11:11.220,0:11:13.430
هو أنه يمكنك تغيير الحلقة،

0:11:13.430,0:11:17.580
وتغيير النتيجة، إذا اخترت الاحتفال.

0:11:17.580,0:11:21.850
حين تواجه حادثة وتختار الاحتفال،

0:11:21.850,0:11:24.340
سيكون ما يليه من معتقدات

0:11:24.340,0:11:25.235
وأفكار

0:11:25.235,0:11:26.130
ومشاعر

0:11:26.130,0:11:27.130
وسلوكات

0:11:27.130,0:11:28.340
وأفعال

0:11:28.340,0:11:30.440
متجذرًا في الاحتفال.

0:11:30.440,0:11:35.100
والخبر الأفضل هو أن الفرصة متاحة دومًا [br]لاختيار الاحتفال.

0:11:35.100,0:11:37.400
يمكنك اختياره في أي لحظة،

0:11:37.400,0:11:41.110
وستغيّر الحلقة وتغيّر النتيجة.

0:11:41.110,0:11:42.830
وهذا ليس رأيي فقط.

0:11:42.830,0:11:45.240
أُجريت أبحاث حول العالم

0:11:45.240,0:11:47.260
لفهم ما تستند إليه السعادة

0:11:47.260,0:11:49.130
والمتعة وقوة الاحتفال.

0:11:49.130,0:11:53.900
ما رأيته في عملي هو أن التنشئة[br]تعادل قوتها،

0:11:53.900,0:11:56.450
إن لم تكن تفوق، قوة الفطرة.

0:11:56.450,0:11:58.220
كيف يبدو كل هذا؟

0:11:58.220,0:12:01.760
أيها المهنيون، بدءًا بالأطر التفيذية [br]وحتى رواد الأعمال:

0:12:01.760,0:12:05.430
بدلًا من جعل الأمر متمحورًا حولك، [br]وحول ما تريده، وحول وجهتك،

0:12:05.430,0:12:07.150
كن إيثاريًا.

0:12:07.150,0:12:11.160
ركز على الآخرين، واحتفل بالآخرين، [br]وستجد نفسك خلال ذلك.

0:12:11.160,0:12:15.309
تمامًا مثل الأم العازبة دانييل ديلاغو [br]الناجية من السرطان، والتي تتذكر:

0:12:15.309,0:12:19.850
"أردت فقط أن تكون لي قيمة، [br]وأن أستحق هذه الحياة التي مُنحت لي،

0:12:19.850,0:12:22.040
وأن أترك أثرًا ملموسًا."

0:12:22.040,0:12:25.740
لذلك، ساعدت ألف شخص[br]لإطلاق العنان لطاقاتهم،

0:12:25.740,0:12:28.166
والذين ساعدوا بدورهم ألفًا آخرين

0:12:28.166,0:12:32.010
لاكتشاف الأفضل في حياتهم وترك أثر ملموس.

0:12:32.010,0:12:36.900
لقد حققت هدفها خلال ثلاث سنوات، [br]وهي تفكر الآن أبعد من ذلك.

0:12:36.900,0:12:39.361
أنا أتحداكم لتكونوا إيثاريين.

0:12:39.361,0:12:42.561
ولتركزوا على الآخرين وتحتفلوا بهم.

0:12:42.561,0:12:46.350
المدرسون: بدل تقييم وتقويم طلابكم

0:12:46.350,0:12:48.950
وتحديد النقاط التي عليهم تطويرها،

0:12:48.950,0:12:53.550
احتفلوا بما تحبونه، [br]وما تحبون أن تروه أكثر.

0:12:53.550,0:12:57.120
تعلمت هذا من مُدرسة ومربّية [br]لامعة واستثنائية

0:12:57.120,0:13:01.630
خلال تدريب المدرسين في جامعة تورنتو، [br]الدكتورة ماري بايتي.

0:13:01.630,0:13:05.379
مفهوم فعّله المدير آدم دوفيكو بشكل جميل،

0:13:05.379,0:13:08.389
عبر برنامجه "زيارات المكتب الرائعة".

0:13:08.389,0:13:12.109
الطلاب الذين يظهرون سلوكًا [br]وتطورًا وتحسنًا مميزين

0:13:12.109,0:13:16.689
يُرسلون إلى مكتب المدير للاحتفال بهم[br]بالتوقيع على سبورته الطبشورية على الجدار

0:13:16.689,0:13:19.420
والاتصال بمنازلهم لمشاركة الخبر الرائع.

0:13:19.590,0:13:24.610
أنا أتحداكم لتكونوا استثنائيين [br]في طريقة احتفالكم بما تحبونه

0:13:24.610,0:13:27.589
وما تحبون أن تروه أكثر [br]ابتداءً من اللحظة المقبلة

0:13:27.589,0:13:29.690
التي ترون فيها صغاركم.

0:13:29.910,0:13:32.820
الأطفال والشباب والبالغون:

0:13:32.820,0:13:36.810
بدل التساؤل حول ما يفكر فيه الآخر [br]أو ما يريده أو ما يحتاجه،

0:13:36.810,0:13:38.320
أصغوا لبعضكم.

0:13:38.320,0:13:41.250
أصغوا بأعينكم وبقلوبكم،

0:13:41.250,0:13:44.239
ولا تخشوا طرح الأسئلة

0:13:44.239,0:13:46.300
وتعلموا التواصل مع بعضكم

0:13:46.300,0:13:50.090
بطريقة تسمح لكم بإطلاق العنان [br]لأفضل ما فيكم.

0:13:50.090,0:13:53.970
مثل روبرت بلوم، الذي أصغى لابنه ليفاي [br]حين قال:

0:13:53.970,0:13:57.340
"أبي، هل يوجد حدّ للعمر الذي يمكننا فيه [br]إنشاء حساب على لينكد إن؟"

0:13:57.340,0:13:59.619
وحين استفسره والده عن سبب رغبته [br]في إنشاء حساب،

0:13:59.619,0:14:03.679
بعد أشهر معدودة أطلق ليفاي علامته [br]التجارية "هايزل أوف سويدين" للملابس،

0:14:03.679,0:14:04.720
وقال:

0:14:04.720,0:14:08.390
"ستراتي لديها قوى خاصة. [br]أظن أن أولئك البالغين يحتاجونني حقًا.

0:14:08.390,0:14:13.410
عليهم أن يبدأوا بالحلم. [br]أستطيع أن أرى أنهم توقفوا عن الحلم."

0:14:13.410,0:14:15.749
أتحداكم أن لا تخافوا

0:14:15.749,0:14:18.140
وأن تصغوا وتتواصلوا مع بعضكم

0:14:18.140,0:14:21.130
بشجاعة وتعرضية.

0:14:21.130,0:14:25.380
الجمهور والمشاهدون: بدل تخصيص التنويه [br]والتصفيق بحرارة

0:14:25.380,0:14:27.110
لمقدمي العروض والمتحدثين،

0:14:27.110,0:14:29.441
وحين يحقق شخص ما إنجازًا استثنائيًا،

0:14:29.441,0:14:33.170
ماذا لو نوهت وأشدت بأصدقائك لكونهم هم؟

0:14:33.170,0:14:35.790
بعد لحظات، حين نصل لنهاية محادثتنا

0:14:35.790,0:14:37.940
وتنطلقون في تصفيق حار،

0:14:37.940,0:14:40.420
أتحداكم لتجعلوا ذلك التصفيق

0:14:40.420,0:14:43.410
متمحورًا حول الأشخاص الاستثنائيين [br]الذين يجلسون بجانبكم

0:14:43.410,0:14:45.620
وحول شخصك الاستثنائي والخارق للعادة

0:14:45.620,0:14:47.710
ومنقطع النظير.

0:14:48.520,0:14:50.030
وأنت:

0:14:50.520,0:14:54.390
أنا الآن أتحدث مع الطفل بداخلك.

0:14:55.780,0:14:59.209
بدل أن تتنمر على نفسك

0:14:59.929,0:15:02.839
بما توجهه لنفسك من كلام

0:15:02.839,0:15:04.989
وما تؤمن به من أفكار حول نفسك،

0:15:04.989,0:15:10.050
أكثر أنواع الكمبرونيا خبثًا وتدميرًا.

0:15:10.140,0:15:12.809
عليكم الإقرار أن الحياة تبدأ بالاحتفال،

0:15:12.809,0:15:14.599
ولو كان الأمر بيدي،

0:15:14.599,0:15:17.919
فعليكم تجاوزي أولًا [br]إذا أردتم مغادرة العالم

0:15:17.919,0:15:22.289
دون التنويه والإشادة الذين أتيتم بهما!

0:15:22.289,0:15:25.797
أنا أعرف الإحساس الناجم عن الاعتقاد بأنك [br]دون المستوى.

0:15:25.797,0:15:28.910
قبل عشر سنوات، بعدما قررت الانتقال [br]إلى المنطقة القطبية الشمالية

0:15:28.910,0:15:31.410
لأنني كنت مقتنعًا أنني سأعثر على نفسي [br]هناك،

0:15:31.410,0:15:35.629
اكتشفت لدهشتي أنني كنت أكبر مشكلة [br]في حياتي -

0:15:35.629,0:15:36.979
ربما مررتم بتجربة مشابهة.

0:15:36.979,0:15:40.389
واحتفلت لأنني أدركت أنني إذا كنت المشكلة

0:15:40.389,0:15:42.529
فبإمكاني أيضًا أن أكون الحل!

0:15:42.529,0:15:44.420
اخترت أن أكون الحل،

0:15:44.420,0:15:48.079
وأن أتقبل حقيقة أنني بنفس تميز الآخرين،

0:15:48.079,0:15:49.940
وأن أكون على سجيتي.

0:15:49.940,0:15:54.700
لذلك، وفي عمر 33، قررت أن أقول الحقيقة،

0:15:54.700,0:15:58.760
وأخبرت عائلتي وأصدقائي أخيرًا [br]بحقيقة ميولاتي الجنسية.

0:15:58.760,0:16:00.990
وحين أفكر فيما مضى

0:16:00.990,0:16:02.730
وفي التنمر

0:16:02.730,0:16:04.230
الذي نجوت منه في سن

0:16:04.230,0:16:05.240
الخامسة

0:16:05.240,0:16:06.240
والثامنة

0:16:06.240,0:16:07.240
والحادي عشر

0:16:07.240,0:16:08.240
والثالثة عشر

0:16:08.240,0:16:09.270
والخامسة عشر

0:16:09.270,0:16:10.500
والسادسة عشر و...

0:16:10.500,0:16:13.290
اليوم، أقف هنا لأوثق وأقر

0:16:13.290,0:16:16.920
بالذكرى السنوية العاشرة لتبرّئ عائلتي مني،

0:16:16.920,0:16:21.080
وأحتفل بمرور عشر سنوات [br]على عيشي حياة بلا ندم

0:16:21.080,0:16:22.800
وعلى سجيتي.

0:16:22.800,0:16:26.240
لقد عشت حياة غير مملة.

0:16:26.240,0:16:29.910
سافرت لست قارات، وألفت قطعًا موسيقية [br]وعروضًا

0:16:29.910,0:16:30.950
وأشياء أخرى عديدة.

0:16:30.950,0:16:34.120
لقد جدّدت نفسي أكثر من عدد مرات تجديد[br]مادونا وريكي مارتن

0:16:34.120,0:16:38.890
وكيتي بيري لأنفسهم مجتمعين، [br]وزبدة القول هي:

0:16:39.210,0:16:42.400
المشكلة ليست مرتبطة بالخوف من الفشل،

0:16:42.400,0:16:44.160
أو الافتقار إلى المهارات،

0:16:44.160,0:16:46.970
أو حتى الافتفار إلى الثقة.

0:16:46.970,0:16:50.400
المشكلة هي الكمبرونيا.

0:16:50.400,0:16:53.780
الترياق هو الاحتفال.

0:16:53.780,0:16:56.919
كلاهما يظهر في حُلل وتنكّرات متعددة،

0:16:56.919,0:17:00.409
ولكم أن تختاروا ما تريدون ارتداءه.

0:17:00.409,0:17:03.380
أتحداكم لتقللوا من مقارناتكم،

0:17:03.380,0:17:04.780
وتحتفلوا أكثر،

0:17:04.780,0:17:09.620
وتدركوا أن الاحتفال أقوى بكثير جدًا

0:17:09.620,0:17:12.690
حين نختار القيام به معًا.

0:17:12.690,0:17:14.220
هل أنتم مستعدون؟

0:17:14.220,0:17:15.420
واحد،

0:17:15.420,0:17:16.800
اثنان،

0:17:16.800,0:17:18.725
ثلاثة،

0:17:18.725,0:17:20.010
احتفلوا!

0:17:20.010,0:17:22.850
(هتاف)(تصفيق)

0:17:24.735,0:17:26.463
(ضحك)

0:17:26.463,0:17:28.143
(تصفيق)