Types of food

Habari za asubuhi, watoto. Leo tutajifunza
kuhusu afya na chakula cha binadamu

Sisi sote hula chakula kila siku, sivyo?

Lakini umewahi kuwazia, ni kwa nini
chakula kinahitajika na mwili wetu?

Chakua kinahitajika, kwa sababu kinatupa
thamani bora zifuatazo.

Kinatupa nguvu ya kufanya kazi na kucheza. Kinatupa
mifupa na meno iliyo na nguvu,

na, misuli yenye nguvu, kuona vyema,
hutulinda dhidi ya magonjwa.

Ndivyo hivyo, kinatusaidia kuwa na
afya na nguvu.

Safi! Chakula hutupa manufaa mengi zaidi.

Basi ni kwa nini ninamsumbua
mama yangu kuhusu chakula?

Sawa, tupange aina tofauti za chakula,
kulingana na chanzo chake.

Mboga, matunda, jamii ya kunde,
nafaka na kadhalika hutoka kwa mimea.

Na mayai, nyama, samaki, maziwa
na kadhalika hutoka kwa wanyama.