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Je suis une introvertie... et j'adore ça.
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Et je ne suis pas toute seule.
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Les introvertis sont partout
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et notre approche tranquille de la vie,
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notre besoin pour le temps solitaire,
ce n'est pas un défaut.
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C'est un don.
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Comme un introverti, c'est parfois dur de
réaliser à quel point vous êtes spécials.
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Le monde sent comme un endroit
qui récompense les extravertis.
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Où en étant fort est confondu
avec la confiance ou le bonheur.
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Où tout le monde a quelque chose à dire,
mais personne n'écoute pas.
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Un monde des bureaux ouverts, des fêtes du
réseautage, et des grandes personnalités.
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Pour ceux qui parlent doucement,
c'est facile de sentir exclus.
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Quand j'étais petite,
je me confondais au arrière-plan.
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Beaucoup ont pensé que j'avais peu à dire,
ou que je n'aime pas les autres,
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mais ce n'était pas vrai.
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Les gens pensent souvent que
les introvertis sont timides ou asocials,
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mais ce sont les idées fausses.
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Les introvertis peuvent trouver
la socialisation comme amusant.
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Mais, quand les fêtes laissent les
extravertis excités, après quelque temps,
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les introvertis doivent recharger
loin de tout le monde.
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Il y a une théorie scientifique pour ça.
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Il y a deux produits chimiques importants
trouvés dans tous nos cerveaux;
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la dopamine et l'acétylcholine.
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La dopamine est un éclat d'énérgie, quand
on prend un risque, ou croisons les gens,
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et cela fait que les extravertis
se sentent bien.
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Mais les introvertis sont plus
sensible à la dopamine
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et soyez rapidement surstimulé.
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C'est pourquoi nous préférons la sensation
de combustion lente nous obtenons
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quand nos cérèbres lâchent l'acétycholine.
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Ç'arrive quand nous concentrons, lisons,
ou nous focalisons sur nos esprits.
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Cela nous rend les introvertis
détendus, alerte et contenu,
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mais cela réalise à peine
avec les extravertis
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Bien sûr, comme tout,
c'est une échelle mobile.
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Vous pouvez pencher pour une façon
ou l'autre, ou être un peu des deux,
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connu comme un ambiverti.
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Maintenant, je me comprends mieux.
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Je suis tellement reconaissante
pour comment je suis.
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Plutôt de remplir d'éspace
avec les banalités,
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j'écoute patiennement et fait en sorte
que mes mots comptent.
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J'ai quelques amis,
mais notre connexion est profonde.
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J'adore passer le temps toute seul.
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C'est quand le chaos d'une longue journée
peut se déposer.
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Je peux réfléchir et écoute à mes pensées
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et éventuellement renoue avec moi-même.
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Seulement après ça... je suis prête de
partager avec le monde encore
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J'ai appris les stratégies pour trouver
le confort dans notre monde bruyant,
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de l'utilisation de la musique à
créer des bulles de paix
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à m'échapper vers un parc tranquil
à l'heure de dîner.
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J'adore l'intensité et la
beauté chaotique du monde,
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mais c'est à des places tranquilles
où je sens à l'aise vraiment.
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Si l'introversion aurait été
plus valuée par la société,
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cela pourrait aire une différence
énorme à notre avenir collectif.
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Les attributs uniques des introvertis
sont une force tranquille et profonde.
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Comme Gandhi l'a dit,
"En douceur, vous pouvez changer le monde"
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[Orateur masculin]
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