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(Voz femenina)
Soy introvertida... y me encanta.
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Y no estoy sola.
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Hay introvertidos en todas partes
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y nuestra forma silenciosa de vivir,
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nuestra necesidad por soledad,
no es un defecto.
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Es un regalo.
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Pero, como introvertido, no siempre
es fácil ver lo maravilloso que eres.
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El mundo parece ser un lugar que premia
a los extrovertidos.
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Donde ser ruidoso es confundido con
ser seguro y feliz.
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Donde todos tienen algo que decir,
pero nadie escucha.
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Un mundo con oficinas abiertas, fiestas
de integración, y grandes personalidades.
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Es fácil sentirse apartado para
aquellos que hablan despacio.
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De niña me difundía en el fondo.
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Muchos creían que no tenía qué decir, o
que simplemente no me agradaban los demás,
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pero no era cierto.
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A menudo, las personas piensan que los
introvertidos son tímidos o antisociales,
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pero esos son conceptos erróneos.
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Los introvertidos disfrutan socializar,
como cualquier otra persona.
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Pero, así como las fiestas energizan
a los extrovertidos, después de un tiempo
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los introvertidos necesitan recargar sus
sus energías lejos de los demás.
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Hay una teoría científica para esto.
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Hay dos químicos importantes encontrados
en nuestros cerebros:
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Dopamina y acetilcolina.
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La dopamina es como un golpe de energía
cuando estamos en riesgo o cuando
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conocemos personas,
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y hace que los extrovertidos se
sientan genial.
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Pero los introvertidos
son más sensibles
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a la dopamina y se sobreestimulan
rápidamente.
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Por eso preferimos la estimulación
lenta que experimentamos
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cuando nuestros cerebros liberan
acetilcolina.
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Eso pasa cuando nos concentramos, leemos,
o nos enfocamos.
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Nos hace sentir a nosotros,
los introvertidos,
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relajados, atentos y felices,
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pero raramente se observa en los
extrovertidos.
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Esto, como todo,
varía en cada caso.
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Puedes ser de una forma u otra,
o ser un poco de ambos,
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lo cual es conocido como ambivertido.
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Ahora, me entiendo mejor.
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Estoy profundamente agradecida
por mi modo de ser.
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En lugar de rellenar el espacio con una
charla,
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escucho pacientemente y hago que
mis palabras importen.
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Tengo pocos amigos,
pero nuestra conexión es profunda.
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Me encanta estar a solas.
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Es donde el caos de un día por fin
se calma.
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Puedo escuchar y reflexionar en
mis pensamientos
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y finalmente, reconectar
conmigo misma.
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Solo después de eso, estoy lista
para compartir con mi alrededor
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He aprendido estrategias para sentirme
cómoda en nuestro ruidoso mundo,
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desde usar música para crear
burbujas de paz
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hasta escapar a un parque tranquilo
para almorzar.
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Me encanta la intensidad y la belleza
caótica del mundo,
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pero realmente me siento en casa
en lugares tranquilos.
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Si la sociedad valorara más
la introversión,
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podría hacer una diferencia
significativa en nuestro futuro colectivo.
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Los atributos únicos de los introvertidos
realmente son
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una fortaleza profunda
y silenciosa.
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Como dijo Gandhi, "Silenciosamente,
puedes sacudir el mundo."
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(Voz masculina)
Gracias por ver.
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