WEBVTT

00:00:00.873 --> 00:00:03.135
Saya akan bercerita
tentang sebuah surel

00:00:03.159 --> 00:00:04.968
yang saya terima baru-baru ini.

00:00:05.342 --> 00:00:08.167
Saya punya kotak masuk yang tidak biasa

00:00:08.191 --> 00:00:09.627
karena saya seorang terapis

00:00:09.651 --> 00:00:13.095
dan saya kolumnis rubrik saran
berjudul "Halo Terapis,"

00:00:13.119 --> 00:00:15.563
jadi Anda bisa bayangkan apa isinya.

00:00:15.587 --> 00:00:19.818
Saya sudah membaca ribuan
surat yang sangat pribadi

00:00:19.842 --> 00:00:22.108
dari orang-orang asing
di seluruh dunia.

00:00:22.555 --> 00:00:24.848
Kisaran topiknya ada
patah hati dan kehilangan,

00:00:24.872 --> 00:00:27.222
hingga pertengkaran dengan 
orangtua atau saudara.

00:00:27.246 --> 00:00:29.647
Saya simpan semua itu
dalam folder dalam komputer

00:00:29.671 --> 00:00:32.404
dan saya beri nama
"Masalah dengan Hidup."

00:00:32.428 --> 00:00:35.833
Saya terima surel ini,
saya terima banyak surel seperti ini,

00:00:35.857 --> 00:00:38.215
dan saya sejenak ingin membawa Anda
ke dunia saya

00:00:38.239 --> 00:00:40.468
dan membacakan salah satu suratnya.

00:00:40.492 --> 00:00:42.026
Beginilah suratnya.

NOTE Paragraph

00:00:46.698 --> 00:00:48.285
"Halo Terapis,

00:00:48.285 --> 00:00:49.936
saya telah menikah selama 10 tahun

00:00:49.960 --> 00:00:52.642
dan semua baik-baik saja
sampai beberapa tahun yang lalu.

00:00:52.666 --> 00:00:55.437
Itu saat suami saya tidak mau
hubungan seks sesering dulu,

00:00:55.461 --> 00:00:57.310
sekarang kita hampir tidak pernah."

00:00:57.334 --> 00:00:59.349
Pasti kalian tidak menyangka.

NOTE Paragraph

00:00:59.373 --> 00:01:00.374
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:01:00.398 --> 00:01:03.637
"Nah, semalam saya menemukan
bahwa sudah beberapa bulan,

00:01:03.661 --> 00:01:06.202
dia diam-diam menelepon seorang 
wanita di kantornya

00:01:06.226 --> 00:01:07.992
malam-malam dengan durasi panjang.

00:01:08.016 --> 00:01:10.472
Saya google dia, dan dia cantik.

00:01:10.496 --> 00:01:12.290
Saya tidak percaya ini terjadi.

00:01:12.314 --> 00:01:14.988
Ayah saya selingkuh dengan
rekan kerjanya saat saya muda

00:01:15.012 --> 00:01:17.115
dan itu menghancurkan keluarga saya.

00:01:17.139 --> 00:01:19.504
Sudah pasti, saya sangat hancur.

00:01:19.528 --> 00:01:20.865
Jika saya bertahan,

00:01:20.889 --> 00:01:23.000
saya tidak akan bisa
percaya suami saya lagi.

00:01:23.024 --> 00:01:25.413
Tapi saya tidak mau anak saya
mengalami perceraian,

00:01:25.437 --> 00:01:27.278
situasi ibu tiri, dll.

00:01:27.302 --> 00:01:28.502
Saya harus apa?"

NOTE Paragraph

00:01:30.743 --> 00:01:33.901
Nah, apa yang Anda pikir 
dia harus lakukan?

00:01:34.727 --> 00:01:35.965
Jika Anda mendapat ini,

00:01:35.989 --> 00:01:39.457
Anda mungkin berpikir betapa
pedihnya perselingkuhan.

00:01:39.802 --> 00:01:42.937
Atau mungkin betapa pedih
khususnya di kasus ini

00:01:42.961 --> 00:01:45.627
karena pengalamannya tumbuh
dengan ayah yang selingkuh.

00:01:46.040 --> 00:01:48.902
Dan seperti saya, Anda mungkin
berempati pada perempuan ini,

00:01:48.926 --> 00:01:50.338
dan mungkin Anda punya,

00:01:50.362 --> 00:01:51.806
bagimana ya, menyampaikannya,

00:01:51.830 --> 00:01:55.084
sebut saja perasaan yang
"tidak-terlalu-enak" untuk suaminya.

NOTE Paragraph

00:01:55.108 --> 00:01:58.064
Hal-hal itu juga yang ada
di pikiran saya,

00:01:58.088 --> 00:02:00.096
waktu membaca
surat-surat seperti ini.

00:02:00.120 --> 00:02:03.199
Tapi saya harus sangat hati-hati
ketika membalas surat-surat ini

00:02:03.223 --> 00:02:07.198
karena saya tahu dari tiap surat,
saya hanya dapat cerita tertentu

00:02:07.222 --> 00:02:09.150
dari penulis tertentu.

00:02:09.174 --> 00:02:12.222
Dan bahwa versi lain dari cerita ini
juga masih ada.

00:02:12.246 --> 00:02:13.666
Selalu ada.

00:02:14.166 --> 00:02:15.326
Dan saya tahu ini

00:02:15.350 --> 00:02:17.602
karena dari pengalaman saya 
sebagai terapis,

00:02:17.626 --> 00:02:20.957
kita semua bukanlah narator
yang dapat dipercaya.

00:02:21.306 --> 00:02:22.456
Saya bukan.

00:02:22.973 --> 00:02:24.123
Anda bukan.

00:02:24.497 --> 00:02:26.730
Dan semua orang yang Anda tahu.

00:02:26.754 --> 00:02:28.714
Mungkin seharusnya saya tidak
bilang itu

00:02:28.738 --> 00:02:31.222
karena Anda akan meragukan
TED Talk saya sekarang.

NOTE Paragraph

00:02:31.246 --> 00:02:33.611
Maksudnya bukan
kita sengaja menyesatkan.

00:02:33.635 --> 00:02:36.747
Kebanyakan orang menyampaikan
hal-hal yang benar,

00:02:36.771 --> 00:02:39.032
hanya dari sudut pandang mereka
saat itu saja.

00:02:39.056 --> 00:02:41.484
Tergantung dari apa
yang ditekankan atau dikurangi,

00:02:41.508 --> 00:02:43.417
apa yang tetap ada, 
apa yang dihapus,

00:02:43.441 --> 00:02:45.457
apa yang mereka lihat dan
mau ditunjukkan,

00:02:45.481 --> 00:02:48.155
mereka bercerita dalam
satu cara tertentu.

00:02:48.179 --> 00:02:51.418
Psikolog Jerome Bruner mendeskripsikannya 
dengan apik -- katanya,

00:02:51.442 --> 00:02:55.601
"Bercerita, tidak dapat menghindar dari
mengambil sikap moral."

00:02:55.966 --> 00:02:58.601
Kita semua hidup dengan
cerita tentang hidup kita.

00:02:58.625 --> 00:03:01.061
Pilihan-pilihan kita,
kesalahan-kesalahan,

00:03:01.085 --> 00:03:02.958
perlakuan kita pada seseorang --

00:03:02.982 --> 00:03:04.975
karena pastinya, mereka layak --

00:03:04.999 --> 00:03:06.937
mengapa kita diperlakukan seperti itu --

00:03:06.961 --> 00:03:08.699
meski sebetulnya kita tidak layak.

00:03:08.723 --> 00:03:11.675
Cerita adalah cara 
kita memahami hidup.

NOTE Paragraph

00:03:11.699 --> 00:03:14.389
Tapi apa yang terjadi kalau
hal yang kita ceritakan

00:03:14.413 --> 00:03:17.936
menyesatkan atau tidak lengkap
atau salah total?

00:03:18.929 --> 00:03:20.609
Bukannya menjelaskan,

00:03:20.633 --> 00:03:22.491
semua cerita ini malah 
menghambat kita.

00:03:22.515 --> 00:03:25.737
Kita berpikir keadaanlah
yang membentuk cerita kita.

00:03:26.230 --> 00:03:28.263
Tapi saya malah sering menemukan

00:03:28.287 --> 00:03:30.238
sebaliknya dalam pekerjaan saya.

00:03:30.262 --> 00:03:33.857
Cara kita bercerita tentang hidup kita
membentuk keadaan kita.

00:03:34.989 --> 00:03:36.568
Inilah bahayanya cerita kita,

00:03:36.592 --> 00:03:38.274
karena mereka bisa mengacaukan,

00:03:38.298 --> 00:03:39.544
tapi ini juga kekuatannya.

00:03:39.568 --> 00:03:42.552
Karena itu artinya, kalau
kita mengubah cerita kita,

00:03:42.576 --> 00:03:44.631
kita bisa mengubah hidup kita.

00:03:44.655 --> 00:03:46.552
Sekarang saya ingin tunjukkan caranya.

NOTE Paragraph

00:03:47.624 --> 00:03:49.457
Saya sudah bilang saya ini terapis.

00:03:49.481 --> 00:03:52.354
dan betulan, saya tidak sedang menjadi
narator meragukan.

00:03:52.378 --> 00:03:54.584
Tapi ketika, misalnya, 
saya lagi di pesawat.

00:03:54.608 --> 00:03:56.489
dan seseorang bertanya pekerjaan saya,

00:03:56.513 --> 00:03:58.637
Biasanya saya bilang saya penyunting.

00:03:59.017 --> 00:04:01.589
Saya bilang begitu karena
kalau saya jawab terapis,

00:04:01.613 --> 00:04:04.597
saya dapat tanggapan aneh, seperti

00:04:04.621 --> 00:04:06.296
"Ooh, terapis.

00:04:06.320 --> 00:04:08.468
Kamu bakal mem-psikoanalisis saya dong?"

00:04:08.492 --> 00:04:10.056
Saya berpikir, "A: tidak,

00:04:10.080 --> 00:04:12.484
dan B: kenapa di sini?

00:04:12.508 --> 00:04:14.008
Jika saya jawab ginekolog,

00:04:14.032 --> 00:04:16.699
Anda akan bertanya apa
saya akan memeriksa pelvis Anda?

NOTE Paragraph

00:04:16.723 --> 00:04:18.698
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:04:19.207 --> 00:04:21.469
Tapi, alasan utama saya bilang penyunting

00:04:21.493 --> 00:04:23.017
karena itu memang benar.

00:04:23.041 --> 00:04:25.722
Pekerjaan terapis adalah
membantu orang menyunting,

00:04:25.746 --> 00:04:28.856
dan menariknya tentang
peran saya di Halo Terapis

00:04:28.880 --> 00:04:31.571
adalah saya tidak hanya 
menyunting satu orang.

00:04:31.595 --> 00:04:34.239
Saya berusaha mengajari seluruh pembaca
cara menyunting,

00:04:34.239 --> 00:04:36.301
dengan contoh satu surat per minggu.

00:04:36.325 --> 00:04:37.968
Saya berpikir hal-hal seperti,

00:04:37.992 --> 00:04:39.770
"Materi apa yang belum dibahas?"

00:04:39.794 --> 00:04:43.040
"Protagonisnya maju, atau berputar
di situ-situ saja,

00:04:43.064 --> 00:04:46.207
pemeran pembantunya penting atau
hanya pengalih isu saja?"

00:04:46.231 --> 00:04:48.364
"Alur utamanya punya tema?"

00:04:48.699 --> 00:04:50.254
Dan yang saya perhatikan

00:04:50.278 --> 00:04:54.278
cerita kebanyakan orang
berputar-putar antara dua tema.

NOTE Paragraph

00:04:54.302 --> 00:04:55.778
Yang pertama adalah kebebasan,

00:04:55.802 --> 00:04:57.579
yang kedua adalah perubahan.

00:04:57.603 --> 00:04:58.833
Dan ketika menyunting,

00:04:58.857 --> 00:05:00.949
saya mulai dari tema-tema ini.

00:05:00.973 --> 00:05:03.671
Mari sejenak kita lihat
tentang kebebasan.

00:05:03.695 --> 00:05:06.449
Cerita kita tentang kebebasan
kira-kira begini:

00:05:06.473 --> 00:05:08.338
kita percaya, secara umum,

00:05:08.362 --> 00:05:11.750
kalau kita punya 
banyak sekali kebebasan.

00:05:12.317 --> 00:05:14.397
Kecuali saat kita menghadapi masalah,

00:05:14.421 --> 00:05:16.921
yang membuat kita merasa
tidak bebas sama sekali.

00:05:16.945 --> 00:05:19.603
Kebanyakan cerita kita tentang
perasaan terjepit, kan?

00:05:19.627 --> 00:05:22.102
Kita terbelenggu oleh keluarga,
oleh pekerjaan,

00:05:22.126 --> 00:05:24.238
hubungan, masa lalu.

00:05:24.599 --> 00:05:28.266
Terkadang, kita malah membelenggu
dan menyiksa diri --

00:05:28.290 --> 00:05:30.179
Saya yakin kalian tahu cerita sejenis.

00:05:30.203 --> 00:05:32.452
"Hidup orang lain
lebih baik dari hidupku,"

00:05:32.476 --> 00:05:33.722
gara-gara media sosial.

00:05:33.746 --> 00:05:36.318
Cerita "saya palsu,"
cerita "saya tidak bisa dicintai,"

00:05:36.342 --> 00:05:38.540
cerita "saya tidak akan
pernah berhasil."

00:05:38.564 --> 00:05:41.101
"Kalau saya bilang, 'Hei, Siri,'
dan tidak ada jawaban

00:05:41.125 --> 00:05:42.642
berarti dia benci sama saya."

00:05:42.666 --> 00:05:44.727
Ya 'kan? Bukan cuma saya.

00:05:45.532 --> 00:05:47.437
Perempuan yang menulis surat itu,

00:05:47.461 --> 00:05:49.349
juga merasa terbelenggu.

00:05:49.373 --> 00:05:52.222
Kalau tinggal dengan suaminya,
tidak akan bisa percaya lagi,

00:05:52.246 --> 00:05:54.651
kalau dia pergi,
anak-anaknya menderita.

NOTE Paragraph

00:05:55.040 --> 00:05:57.920
Ada satu kartun yang menurut saya
adalah contoh paling pas

00:05:57.944 --> 00:06:00.468
tentang apa yang sebenarnya
terjadi dalam cerita ini.

00:06:00.492 --> 00:06:02.898
Kartunnya menunjukkan napi
menggoyang jeruji besi,

00:06:02.922 --> 00:06:04.944
ingin sekali keluar dari penjara.

00:06:04.968 --> 00:06:07.159
Tapi sisi kanan dan kirinya terbuka.

00:06:07.183 --> 00:06:08.944
Tidak ada jeruji.

00:06:08.968 --> 00:06:11.174
Dan narapidananya tidak dipenjara.

00:06:11.977 --> 00:06:13.152
Itulah kebanyakan kita.

00:06:13.176 --> 00:06:14.779
Kita merasa terpenjara,

00:06:14.803 --> 00:06:16.898
di penjara perasaan kita.

00:06:16.922 --> 00:06:19.041
Tapi kita tak mengitari
jerujinya agar bebas

00:06:19.065 --> 00:06:21.199
karena kita tahu akan ada hal lain.

00:06:21.223 --> 00:06:23.489
Kebebasan datang dengan tanggung jawab.

00:06:23.802 --> 00:06:27.651
Kalau kita bertanggung jawab 
atas peran kita dalam cerita,

00:06:27.675 --> 00:06:29.794
kita mungkin akan perlu berubah.

NOTE Paragraph

00:06:29.818 --> 00:06:33.056
Dan itu adalah tema umum lain
yang sering saya temukan: perubahan.

00:06:33.080 --> 00:06:34.556
Cerita-ceritanya seperti ini:

00:06:34.580 --> 00:06:36.786
seseorang bilang, "saya mau berubah."

00:06:36.810 --> 00:06:38.777
Tetapi yang dia maksud adalah,

00:06:38.801 --> 00:06:42.024
"Saya mau salah satu karakter
di cerita saya berubah."

00:06:42.476 --> 00:06:44.206
Terapis menjabarkan dilema ini:

00:06:44.230 --> 00:06:46.738
"Kalau ratu itu cowok,
dia akan jadi raja."

00:06:46.762 --> 00:06:47.921
Maksudnya --

NOTE Paragraph

00:06:47.945 --> 00:06:48.945
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:06:48.969 --> 00:06:50.873
Tidak masuk akal, kan?

00:06:51.923 --> 00:06:53.907
Mengapa kita tidak mau protagonisnya,

00:06:53.931 --> 00:06:56.336
tokoh utama cerita kita yang berubah?

00:06:56.360 --> 00:06:57.987
Ini mungkin karena, perubahan itu,

00:06:58.011 --> 00:06:59.741
walaupun sangat-sangat positif,

00:06:59.765 --> 00:07:02.357
juga membawa beberapa kehilangan.

00:07:02.381 --> 00:07:03.992
Kehilangan hal yang familiar.

00:07:04.016 --> 00:07:07.349
Bahkan kalau hal itu tidak menyenangkan
atau benar-benar menyiksa,

00:07:07.373 --> 00:07:09.857
minimal kita tahu 
karakter, situasi, dan alurnya,

00:07:09.881 --> 00:07:12.294
sampai ke dialog yang
berulang-ulang di cerita ini.

00:07:12.318 --> 00:07:13.636
"Kamu gak pernah mencuci!"

00:07:13.660 --> 00:07:14.873
"Terakhir kali sudah!"

00:07:14.897 --> 00:07:16.061
"Oh ya? Kapan?"

00:07:16.085 --> 00:07:17.816
Ada hal aneh tapi membuat nyaman

00:07:17.840 --> 00:07:20.190
dari mengetahui bagaimana ceritanya
akan berlanjut

00:07:20.214 --> 00:07:21.666
setiap saat.

NOTE Paragraph

00:07:22.170 --> 00:07:25.686
Menulis bab baru
berarti bertualang ke hal yang asing.

00:07:25.710 --> 00:07:27.916
Berarti memandang halaman kosong.

00:07:27.940 --> 00:07:29.503
Dan setiap penulis akan bilang,

00:07:29.527 --> 00:07:32.098
tidak ada yang lebih mengerikan
selain halaman kosong.

00:07:32.476 --> 00:07:33.913
Tapi begini.

00:07:33.937 --> 00:07:35.960
Begitu kita sunting cerita kita,

00:07:35.984 --> 00:07:39.118
bab berikutnya jadi
lebih mudah untuk ditulis.

00:07:39.459 --> 00:07:42.753
Kita selalu berbicara
tentang mengetahui diri kita sendiri.

00:07:42.777 --> 00:07:46.364
Tapi sebagian dari mengetahui diri,
adalah melupakan diri.

00:07:46.388 --> 00:07:49.976
Menanggalkan satu versi cerita yang
terus-menerus kita ceritakan

00:07:50.000 --> 00:07:51.826
agar kita dapat sungguhan hidup,

00:07:51.850 --> 00:07:54.246
bukannya hidup dalam
cerita yang kita ceritakan

00:07:54.270 --> 00:07:55.420
tentang hidup.

00:07:55.897 --> 00:07:58.733
Begitulah bagaimana kita berjalan
memutari jerujinya.

NOTE Paragraph

00:07:59.297 --> 00:08:02.638
Saya ingin kembali ke surat
yang tadi, tentang perselingkuhan.

00:08:02.662 --> 00:08:04.773
Dia bertanya apa yang harus dia lakukan.

00:08:04.797 --> 00:08:07.246
Saya punya kata ini
ditempelkan di kantor saya:

00:08:07.270 --> 00:08:09.254
ultracrepidarianism (sok tahu).

00:08:09.278 --> 00:08:13.873
Kebiasaan memberi saran dan pendapat
di luar pengetahuan dan kompetensi.

00:08:13.897 --> 00:08:15.175
Kata yang bagus, kan?

00:08:15.199 --> 00:08:17.160
Bisa digunakan dalam berbagai konteks,

00:08:17.184 --> 00:08:19.595
pasti akan sering Anda gunakan
setelah ini.

00:08:19.619 --> 00:08:22.530
Saya gunakan karena mengingatkan saya
bahwa sebagai terapis,

00:08:22.554 --> 00:08:24.936
Saya bisa membantu orang 
tahu keinginan mereka,

00:08:24.960 --> 00:08:27.428
tapi saya tak bisa
menentukan pilihan hidup mereka.

00:08:27.754 --> 00:08:30.373
Hanya Anda yang bisa
menulis cerita Anda,

00:08:30.397 --> 00:08:32.500
dan yang diperlukan hanya
alat bantuan.

NOTE Paragraph

00:08:32.524 --> 00:08:33.815
Jadi yang mau saya lakukan

00:08:33.839 --> 00:08:36.632
adalah menyunting surat ini 
bersama-sama, di sini,

00:08:36.656 --> 00:08:39.688
sebagai cara menunjukkan
bagaimana kita merevisi cerita kita.

00:08:39.998 --> 00:08:42.172
Dan saya ingin mulai 
dengan meminta Anda

00:08:42.196 --> 00:08:45.632
memikirkan suatu cerita yang Anda
ceritakan kepada Anda sendiri saat ini

00:08:45.656 --> 00:08:47.777
yang mungkin rasanya tidak enak.

00:08:47.801 --> 00:08:50.865
Bisa tentang hal yang Anda alami,

00:08:50.889 --> 00:08:53.317
bisa tentang seseorang dalam hidup Anda,

00:08:53.341 --> 00:08:55.309
atau tentang diri Anda sendiri.

00:08:55.793 --> 00:08:58.725
Dan coba Anda lihat
para pemeran pembantunya.

00:08:58.749 --> 00:09:00.574
Siapa saja orang yang membantu Anda

00:09:00.598 --> 00:09:03.677
menguatkan versi salah cerita ini?

NOTE Paragraph

00:09:04.202 --> 00:09:06.615
Misalnya, jika penulis surat tadi 
menceritakan

00:09:06.639 --> 00:09:08.162
apa yang terjadi pada temannya,

00:09:08.186 --> 00:09:11.191
mungkin mereka akan menawarkan
"kasih sayang idiot."

00:09:11.215 --> 00:09:13.715
Dalam kasih sayang idiot,
kita ikuti saja ceritanya,

00:09:13.739 --> 00:09:16.095
kita bilang, "Kamu benar, itu tidak adil,"

00:09:16.119 --> 00:09:19.230
ketika seorang teman memberitahu
dia tidak dapat kenaikan pangkat,

00:09:19.254 --> 00:09:22.025
walaupun kita tahu hal ini 
sudah sering terjadi

00:09:22.049 --> 00:09:24.097
karena dia kurang berusaha,

00:09:24.121 --> 00:09:26.188
dan mungkin dia juga
mencuri alat tulis.

NOTE Paragraph

00:09:26.212 --> 00:09:27.212
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:09:27.236 --> 00:09:29.782
Kita bilang, "Ya, kamu benar, 
dia brengsek,"

00:09:29.806 --> 00:09:32.803
ketika teman kita diputuskan
oleh pacarnya,

00:09:32.827 --> 00:09:35.033
walaupun kita tahu
ada hal-hal

00:09:35.057 --> 00:09:36.841
cara dia bersikap dalam
hubungan itu,

00:09:36.865 --> 00:09:39.691
seperti terus mengiriminya pesan
atau menggeledah lacinya,

00:09:39.715 --> 00:09:41.405
yang mengakibatkan hal ini.

00:09:41.429 --> 00:09:43.079
Kita lihat masalahnya, misalnya,

00:09:43.103 --> 00:09:45.508
kalau ada perkelahian
setiap Anda datang ke bar,

00:09:45.532 --> 00:09:46.683
mungkin Anda masalahnya.

NOTE Paragraph

00:09:46.707 --> 00:09:48.968
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:09:48.992 --> 00:09:52.691
Untuk menjadi penyunting yang baik,
kita perlu kebijakan dan rasa sayang,

00:09:52.715 --> 00:09:55.216
bukan hanya kepada teman, tapi
ke diri sendiri.

00:09:55.240 --> 00:09:58.193
Ini yang disebut --
Saya rasa istilah teknisnya adalah --

00:09:58.217 --> 00:10:00.684
"memberi bom kebenaran 
dengan belas kasih."

00:10:01.024 --> 00:10:02.953
Dan bom ini penuh belas kasih,

00:10:02.977 --> 00:10:05.856
karena membantu kita melihat
cerita mana yang kita hiraukan.

NOTE Paragraph

00:10:05.880 --> 00:10:07.040
Kenyataannya,

00:10:07.064 --> 00:10:09.666
kita tidak tahu apakah suami wanita ini
berselingkuh,

00:10:09.690 --> 00:10:12.558
atau mengapa kehidupan seksual
mereka berubah dua tahun lalu,

00:10:12.582 --> 00:10:15.709
atau tentang apa telepon
di tengah malam itu.

00:10:15.733 --> 00:10:17.844
Dan bisa saja
karena riwayatnya dia,

00:10:17.868 --> 00:10:20.479
dia menulis satu
cerita pengkhianatan,

00:10:20.503 --> 00:10:22.405
tapi mungkin ada hal lain

00:10:22.429 --> 00:10:25.373
yang dia tidak ingin
saya, di suratnya,

00:10:25.397 --> 00:10:27.397
atau dirinya sendiri, lihat.

00:10:28.143 --> 00:10:30.452
Seperti bapak tadi
yang mengikuti tes Rorschach.

00:10:30.476 --> 00:10:32.326
Kalian tahu tes Rorschach?

00:10:32.350 --> 00:10:35.334
Seorang psikolog menunjukkan pola tinta 
seperti ini

00:10:35.358 --> 00:10:37.844
dan bertanya, "Apa yang Anda lihat?"

00:10:38.287 --> 00:10:40.763
Orangnya melihat 
tintanya dan berkata,

00:10:40.787 --> 00:10:44.304
"Pastinya saya tidak melihat darah."

00:10:45.675 --> 00:10:47.334
Pengujinya berkata,

00:10:47.358 --> 00:10:50.812
"Baik, beritahu apa lagi
yang pasti Anda tidak lihat."

00:10:51.622 --> 00:10:53.932
Dalam tulisan, ini disebut
sudut pandang.

00:10:53.956 --> 00:10:56.709
Apa yang naratornya tidak ingin lihat?

NOTE Paragraph

00:10:56.733 --> 00:10:59.709
Saya ingin membacakan satu surat lagi.

00:11:00.797 --> 00:11:03.042
Dan suratnya adalah seperti ini.

NOTE Paragraph

00:11:04.860 --> 00:11:06.503
"Halo Terapis,

00:11:07.701 --> 00:11:09.597
tolong bantu saya dengan istri saya.

00:11:09.621 --> 00:11:11.525
Semua tindakan saya 
membuatnya kesal.

00:11:11.549 --> 00:11:14.621
bahkan hal kecil, seperti suara
saya mengunyah.

00:11:15.214 --> 00:11:16.397
Waktu sarapan,

00:11:16.421 --> 00:11:19.731
saya bahkan melihat dia diam-diam
menambahkan susu di granola saya

00:11:19.755 --> 00:11:21.041
agar tidak terlalu garing."

NOTE Paragraph

00:11:21.065 --> 00:11:22.445
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:11:22.469 --> 00:11:26.580
"Saya merasa dia penuh kritik setelah
ayah saya meninggal dua tahun lalu.

00:11:26.604 --> 00:11:27.882
Saya dekat sama ayah saya,

00:11:27.906 --> 00:11:29.794
dan ayahnya pergi waktu dia
masih kecil,

00:11:29.818 --> 00:11:32.381
jadi dia tidak dapat mengerti
apa yang saya alami.

00:11:32.405 --> 00:11:35.238
Ada teman kerja saya yang
menjadi yatim beberapa bulan lalu,

00:11:35.262 --> 00:11:36.952
dan dapat memahami kedukaan saya.

00:11:36.976 --> 00:11:40.064
Saya ingin bisa bicara dengan
istri saya seperti ke teman saya,

00:11:40.088 --> 00:11:42.818
tapi saya rasa dia sulit
menolerir saya.

00:11:42.842 --> 00:11:44.708
Bagaimana agar istri saya kembali?"

NOTE Paragraph

00:11:45.318 --> 00:11:46.468
Oke.

00:11:46.961 --> 00:11:49.326
Jadi, apa yang mungkin Anda tangkap adalah

00:11:49.350 --> 00:11:52.278
cerita ini sama dengan
cerita sebelumnya,

00:11:52.302 --> 00:11:54.873
hanya saja disampaikan
dari sudut pandang narator lain.

00:11:54.897 --> 00:11:57.294
Si perempuan bercerita 
suaminya selingkuh,

00:11:57.318 --> 00:12:00.666
Si laki-laki bercerita istrinya 
tidak paham rasa berkabung.

00:12:01.159 --> 00:12:04.477
Tapi yang menakjubkan, 
walaupun banyak bedanya,

00:12:04.501 --> 00:12:08.405
kedua cerita ini adalah tentang
keinginan untuk terhubung.

00:12:08.825 --> 00:12:11.206
Dan kalau kita bisa lepas
dari narasi orang pertama

00:12:11.230 --> 00:12:13.952
dan menulis ceritanya dari
perspektif karakter lain,

00:12:13.976 --> 00:12:16.849
tiba-tiba karakter lain itu
menjadi lebih simpatik,

00:12:16.873 --> 00:12:18.674
dan ceritanya mulai tampak.

00:12:19.342 --> 00:12:22.143
Inilah langkah paling sulit
dalam proses menyunting,

00:12:22.167 --> 00:12:24.434
tetapi di sinilah perubahan bermula.

NOTE Paragraph

00:12:24.786 --> 00:12:28.326
Tapi apa yang terjadi
kalau kita lihat ceritanya

00:12:28.350 --> 00:12:31.238
dan menulisnya dari
sudut pandang orang lain?

00:12:31.667 --> 00:12:35.127
Apa yang Anda lihat sekarang
dari perspektif yang lebih luas?

00:12:35.991 --> 00:12:38.230
Makanya, kalau saya melihat
orang yang depresi,

00:12:38.254 --> 00:12:39.405
terkadang saya bilang,

00:12:39.429 --> 00:12:42.548
"Anda bukan orang paling tepat
untuk membahas diri Anda saat ini,"

00:12:42.572 --> 00:12:45.646
karena depresi mendistorsi cerita kita
sedemikian rupa.

00:12:45.670 --> 00:12:47.226
Mempersempit perspektif kita.

00:12:47.250 --> 00:12:50.583
Sama seperti kalau kita
merasa kesepian atau terluka atau ditolak.

00:12:50.607 --> 00:12:52.226
Kita menciptakan beragam cerita,

00:12:52.250 --> 00:12:54.029
terdistorsi pandangan sempit kita,

00:12:54.053 --> 00:12:56.370
bahkan kita tidak sadar 
akan pandangan itu.

00:12:56.680 --> 00:13:00.434
Lalu, kita menjadi penyiar
berita palsu kita sendiri.

NOTE Paragraph

00:13:01.482 --> 00:13:03.348
Saya harus mengakui sesuatu.

00:13:03.998 --> 00:13:07.016
Saya lah yang menulis surat
versi suami tadi.

00:13:07.040 --> 00:13:08.865
Anda tidak tahu berapa lama

00:13:08.889 --> 00:13:11.326
saya memilih antara granola 
atau keripik pita.

00:13:11.350 --> 00:13:14.488
Saya menulis itu berdasarkan
narasi alternatif yang sudah

00:13:14.512 --> 00:13:15.956
saya lihat bertahun-tahun.

00:13:15.980 --> 00:13:19.699
bukan hanya di praktik terapi,
tetapi juga di rubrik saya.

00:13:19.723 --> 00:13:20.960
Ketika hal itu terjadi,

00:13:20.984 --> 00:13:23.230
dua orang yang terlibat
dalam situasi yang sama,

00:13:23.254 --> 00:13:25.730
menulis surat ke saya,
tanpa sepengetahuan yang lain,

00:13:25.754 --> 00:13:27.746
dan saya punya dua versi
dari satu cerita

00:13:27.770 --> 00:13:29.103
di kotak masuk saya.

00:13:29.546 --> 00:13:31.234
Itu benar-benar pernah terjadi.

00:13:31.901 --> 00:13:34.828
Saya tidak tahu versi lain
dari surat wanita ini,

00:13:34.852 --> 00:13:36.321
tapi saya tahu ini:

00:13:36.345 --> 00:13:37.678
dia harus menulisnya.

00:13:38.082 --> 00:13:40.127
Karena kalau dia berani menyunting,

00:13:40.151 --> 00:13:43.953
dia akan menulis versi lebih bernuansa
daripada yang saya terima.

00:13:43.977 --> 00:13:46.603
Bahkan kalau suaminya
berselingkuh --

00:13:46.627 --> 00:13:48.357
dan mungkin saja iya --

00:13:48.381 --> 00:13:51.444
dia belum perlu tahu
alur ceritanya.

00:13:52.096 --> 00:13:54.984
Karena baru dengan niat 
menyuntingnya saja,

00:13:55.008 --> 00:13:58.320
akan ada lebih banyak kemungkinan
alurnya akan jadi seperti apa.

NOTE Paragraph

00:13:59.277 --> 00:14:02.832
Terkadang saya melihat orang yang 
benar-benar terpojok,

00:14:02.856 --> 00:14:05.784
dan mereka sangat meresapi
keterpojokan mereka.

00:14:06.126 --> 00:14:08.702
Kita menyebutnya tukang protes
yang menolak bantuan.

00:14:08.726 --> 00:14:10.400
Saya yakin Anda tahu jenisnya.

00:14:10.424 --> 00:14:13.480
Mereka adalah orang yang,
kalau kita beri saran,

00:14:13.504 --> 00:14:18.353
mereka menolaknya bilang, "Ya, tapi,
tidak akan berhasil, karena ..."

00:14:18.801 --> 00:14:22.119
"Ya, tapi, itu tidak mungkin,
saya tidak bisa melakukannya."

00:14:22.143 --> 00:14:26.349
"Ya, saya ingin sekali punya teman,
tapi orang-orang itu menyebalkan."

NOTE Paragraph

00:14:26.373 --> 00:14:28.421
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:14:28.445 --> 00:14:30.222
Apa yang sebetulnya mereka tolak

00:14:30.246 --> 00:14:33.646
adalah suntingan bagi cerita kemalangan
dan keterpurukkan mereka.

00:14:34.300 --> 00:14:37.514
Dengan orang-orang seperti ini,
saya biasanya pendekatannya berbeda.

00:14:37.538 --> 00:14:40.197
Yang saya lakukan berbeda
dengan apa yang saya katakan.

00:14:40.221 --> 00:14:42.228
Saya katakan,

00:14:42.252 --> 00:14:44.148
"Kita semua akan mati."

00:14:44.834 --> 00:14:47.603
Anda senang, 'kan, saya
bukan terapis Anda.

00:14:48.056 --> 00:14:49.405
Karena mereka memandang saya

00:14:49.429 --> 00:14:51.500
persis seperti cara Anda memandang saya,

00:14:51.524 --> 00:14:53.183
dengan tatapan kebingungan.

00:14:53.207 --> 00:14:55.302
Tapi lalu saya jelaskan bahwa
ada cerita

00:14:55.326 --> 00:14:58.103
yang ditulis tentang
kita semua pada akhirnya.

00:14:58.127 --> 00:14:59.727
Namanya obituari.

00:15:00.603 --> 00:15:05.016
Dan saya bilang daripada menjadi
pencerita kemalangan kita,

00:15:05.040 --> 00:15:08.325
kita bisa mengubah cerita ini
ketika masih hidup.

00:15:09.016 --> 00:15:11.643
Kita bisa jadi pahlawan
atau korban dalam cerita kita,

00:15:11.667 --> 00:15:14.572
kita memilih apa yang akan ada di halaman
dalam benak kita

00:15:14.596 --> 00:15:16.263
dan membentuk kenyataan kita.

00:15:17.096 --> 00:15:20.959
Saya katakan bahwa hidup adalah 
memutuskan cerita mana yang mau

00:15:20.983 --> 00:15:22.665
kita dengar dan harus diedit.

00:15:22.689 --> 00:15:25.705
Usaha untuk merevisi 
begitu setimpal

00:15:25.729 --> 00:15:28.895
karena tidak ada yang lebih penting
dalam kualitas hidup kita

00:15:28.919 --> 00:15:31.103
selain mempercayai cerita 
tentang hidup kita.

00:15:31.127 --> 00:15:34.468
Saya katakan kalau bicara 
mengenai cerita hidup kita,

00:15:34.492 --> 00:15:38.373
target kita adalah
memenangkan penghargaan Pulitzer.

NOTE Paragraph

00:15:38.397 --> 00:15:41.266
Mayoritas dari kita bukan
tukang protes yang menolak bantuan,

00:15:41.290 --> 00:15:43.643
paling tidak kita pikir kita tidak begitu.

00:15:43.667 --> 00:15:46.294
Tapi kita sangat mudah 
terjerumus dalam peran itu

00:15:46.318 --> 00:15:49.529
kalau kita merasa galau
atau marah atau resah.

00:15:49.553 --> 00:15:52.116
Jadi kalau kalian sedang
berjuang tentang sesuatu,

00:15:52.140 --> 00:15:53.569
ingat,

00:15:53.593 --> 00:15:55.116
kita semua akan mati.

NOTE Paragraph

00:15:55.140 --> 00:15:56.569
(Tertawa)

NOTE Paragraph

00:15:56.593 --> 00:15:59.101
Dan keluarkanlah alat menyunting kalian

00:15:59.125 --> 00:16:00.744
dan tanyakan pada diri kalian:

00:16:00.768 --> 00:16:03.720
saya mau cerita saya 
jadinya seperti apa?

00:16:04.929 --> 00:16:08.335
Lalu, tulislah mahakarya Anda.

NOTE Paragraph

00:16:08.716 --> 00:16:09.875
Terima kasih.

NOTE Paragraph

00:16:09.899 --> 00:16:12.526
(Tepuk tangan)