1
00:00:00,873 --> 00:00:03,135
Saya akan bercerita
tentang sebuah surel

2
00:00:03,159 --> 00:00:04,968
yang saya terima baru-baru ini.

3
00:00:05,342 --> 00:00:08,167
Saya punya kotak masuk yang tidak biasa

4
00:00:08,191 --> 00:00:09,627
karena saya seorang terapis

5
00:00:09,651 --> 00:00:13,095
dan saya kolumnis rubrik saran
berjudul "Halo Terapis,"

6
00:00:13,119 --> 00:00:15,563
jadi Anda bisa bayangkan apa isinya.

7
00:00:15,587 --> 00:00:19,818
Saya sudah membaca ribuan
surat yang sangat pribadi

8
00:00:19,842 --> 00:00:22,108
dari orang-orang asing
di seluruh dunia.

9
00:00:22,555 --> 00:00:24,848
Kisaran topiknya ada
patah hati dan kehilangan,

10
00:00:24,872 --> 00:00:27,222
hingga pertengkaran dengan 
orangtua atau saudara.

11
00:00:27,246 --> 00:00:29,647
Saya simpan semua itu
dalam folder dalam komputer

12
00:00:29,671 --> 00:00:32,404
dan saya beri nama
"Masalah dengan Hidup."

13
00:00:32,428 --> 00:00:35,833
Saya terima surel ini,
saya terima banyak surel seperti ini,

14
00:00:35,857 --> 00:00:38,215
dan saya sejenak ingin membawa Anda
ke dunia saya

15
00:00:38,239 --> 00:00:40,468
dan membacakan salah satu suratnya.

16
00:00:40,492 --> 00:00:42,026
Beginilah suratnya.

17
00:00:46,698 --> 00:00:48,285
"Halo Terapis,

18
00:00:48,285 --> 00:00:49,936
saya telah menikah selama 10 tahun

19
00:00:49,960 --> 00:00:52,642
dan semua baik-baik saja
sampai beberapa tahun yang lalu.

20
00:00:52,666 --> 00:00:55,437
Itu saat suami saya tidak mau
hubungan seks sesering dulu,

21
00:00:55,461 --> 00:00:57,310
sekarang kita hampir tidak pernah."

22
00:00:57,334 --> 00:00:59,349
Pasti kalian tidak menyangka.

23
00:00:59,373 --> 00:01:00,374
(Tertawa)

24
00:01:00,398 --> 00:01:03,637
"Nah, semalam saya menemukan
bahwa sudah beberapa bulan,

25
00:01:03,661 --> 00:01:06,202
dia diam-diam menelepon seorang 
wanita di kantornya

26
00:01:06,226 --> 00:01:07,992
malam-malam dengan durasi panjang.

27
00:01:08,016 --> 00:01:10,472
Saya google dia, dan dia cantik.

28
00:01:10,496 --> 00:01:12,290
Saya tidak percaya ini terjadi.

29
00:01:12,314 --> 00:01:14,988
Ayah saya selingkuh dengan
rekan kerjanya saat saya muda

30
00:01:15,012 --> 00:01:17,115
dan itu menghancurkan keluarga saya.

31
00:01:17,139 --> 00:01:19,504
Sudah pasti, saya sangat hancur.

32
00:01:19,528 --> 00:01:20,865
Jika saya bertahan,

33
00:01:20,889 --> 00:01:23,000
saya tidak akan bisa
percaya suami saya lagi.

34
00:01:23,024 --> 00:01:25,413
Tapi saya tidak mau anak saya
mengalami perceraian,

35
00:01:25,437 --> 00:01:27,278
situasi ibu tiri, dll.

36
00:01:27,302 --> 00:01:28,502
Saya harus apa?"

37
00:01:30,743 --> 00:01:33,901
Nah, apa yang Anda pikir 
dia harus lakukan?

38
00:01:34,727 --> 00:01:35,965
Jika Anda mendapat ini,

39
00:01:35,989 --> 00:01:39,457
Anda mungkin berpikir betapa
pedihnya perselingkuhan.

40
00:01:39,802 --> 00:01:42,937
Atau mungkin betapa pedih
khususnya di kasus ini

41
00:01:42,961 --> 00:01:45,627
karena pengalamannya tumbuh
dengan ayah yang selingkuh.

42
00:01:46,040 --> 00:01:48,902
Dan seperti saya, Anda mungkin
berempati pada perempuan ini,

43
00:01:48,926 --> 00:01:50,338
dan mungkin Anda punya,

44
00:01:50,362 --> 00:01:51,806
bagimana ya, menyampaikannya,

45
00:01:51,830 --> 00:01:55,084
sebut saja perasaan yang
"tidak-terlalu-enak" untuk suaminya.

46
00:01:55,108 --> 00:01:58,064
Hal-hal itu juga yang ada
di pikiran saya,

47
00:01:58,088 --> 00:02:00,096
waktu membaca
surat-surat seperti ini.

48
00:02:00,120 --> 00:02:03,199
Tapi saya harus sangat hati-hati
ketika membalas surat-surat ini

49
00:02:03,223 --> 00:02:07,198
karena saya tahu dari tiap surat,
saya hanya dapat cerita tertentu

50
00:02:07,222 --> 00:02:09,150
dari penulis tertentu.

51
00:02:09,174 --> 00:02:12,222
Dan bahwa versi lain dari cerita ini
juga masih ada.

52
00:02:12,246 --> 00:02:13,666
Selalu ada.

53
00:02:14,166 --> 00:02:15,326
Dan saya tahu ini

54
00:02:15,350 --> 00:02:17,602
karena dari pengalaman saya 
sebagai terapis,

55
00:02:17,626 --> 00:02:20,957
kita semua bukanlah narator
yang dapat dipercaya.

56
00:02:21,306 --> 00:02:22,456
Saya bukan.

57
00:02:22,973 --> 00:02:24,123
Anda bukan.

58
00:02:24,497 --> 00:02:26,730
Dan semua orang yang Anda tahu.

59
00:02:26,754 --> 00:02:28,714
Mungkin seharusnya saya tidak
bilang itu

60
00:02:28,738 --> 00:02:31,222
karena Anda akan meragukan
TED Talk saya sekarang.

61
00:02:31,246 --> 00:02:33,611
Maksudnya bukan
kita sengaja menyesatkan.

62
00:02:33,635 --> 00:02:36,747
Kebanyakan orang menyampaikan
hal-hal yang benar,

63
00:02:36,771 --> 00:02:39,032
hanya dari sudut pandang mereka
saat itu saja.

64
00:02:39,056 --> 00:02:41,484
Tergantung dari apa
yang ditekankan atau dikurangi,

65
00:02:41,508 --> 00:02:43,417
apa yang tetap ada, 
apa yang dihapus,

66
00:02:43,441 --> 00:02:45,457
apa yang mereka lihat dan
mau ditunjukkan,

67
00:02:45,481 --> 00:02:48,155
mereka bercerita dalam
satu cara tertentu.

68
00:02:48,179 --> 00:02:51,418
Psikolog Jerome Bruner mendeskripsikannya 
dengan apik -- katanya,

69
00:02:51,442 --> 00:02:55,601
"Bercerita, tidak dapat menghindar dari
mengambil sikap moral."

70
00:02:55,966 --> 00:02:58,601
Kita semua hidup dengan
cerita tentang hidup kita.

71
00:02:58,625 --> 00:03:01,061
Pilihan-pilihan kita,
kesalahan-kesalahan,

72
00:03:01,085 --> 00:03:02,958
perlakuan kita pada seseorang --

73
00:03:02,982 --> 00:03:04,975
karena pastinya, mereka layak --

74
00:03:04,999 --> 00:03:06,937
mengapa kita diperlakukan seperti itu --

75
00:03:06,961 --> 00:03:08,699
meski sebetulnya kita tidak layak.

76
00:03:08,723 --> 00:03:11,675
Cerita adalah cara 
kita memahami hidup.

77
00:03:11,699 --> 00:03:14,389
Tapi apa yang terjadi kalau
hal yang kita ceritakan

78
00:03:14,413 --> 00:03:17,936
menyesatkan atau tidak lengkap
atau salah total?

79
00:03:18,929 --> 00:03:20,609
Bukannya menjelaskan,

80
00:03:20,633 --> 00:03:22,491
semua cerita ini malah 
menghambat kita.

81
00:03:22,515 --> 00:03:25,737
Kita berpikir keadaanlah
yang membentuk cerita kita.

82
00:03:26,230 --> 00:03:28,263
Tapi saya malah sering menemukan

83
00:03:28,287 --> 00:03:30,238
sebaliknya dalam pekerjaan saya.

84
00:03:30,262 --> 00:03:33,857
Cara kita bercerita tentang hidup kita
membentuk keadaan kita.

85
00:03:34,989 --> 00:03:36,568
Inilah bahayanya cerita kita,

86
00:03:36,592 --> 00:03:38,274
karena mereka bisa mengacaukan,

87
00:03:38,298 --> 00:03:39,544
tapi ini juga kekuatannya.

88
00:03:39,568 --> 00:03:42,552
Karena itu artinya, kalau
kita mengubah cerita kita,

89
00:03:42,576 --> 00:03:44,631
kita bisa mengubah hidup kita.

90
00:03:44,655 --> 00:03:46,552
Sekarang saya ingin tunjukkan caranya.

91
00:03:47,624 --> 00:03:49,457
Saya sudah bilang saya ini terapis.

92
00:03:49,481 --> 00:03:52,354
dan betulan, saya tidak sedang menjadi
narator meragukan.

93
00:03:52,378 --> 00:03:54,584
Tapi ketika, misalnya, 
saya lagi di pesawat.

94
00:03:54,608 --> 00:03:56,489
dan seseorang bertanya pekerjaan saya,

95
00:03:56,513 --> 00:03:58,637
Biasanya saya bilang saya penyunting.

96
00:03:59,017 --> 00:04:01,589
Saya bilang begitu karena
kalau saya jawab terapis,

97
00:04:01,613 --> 00:04:04,597
saya dapat tanggapan aneh, seperti

98
00:04:04,621 --> 00:04:06,296
"Ooh, terapis.

99
00:04:06,320 --> 00:04:08,468
Kamu bakal mem-psikoanalisis saya dong?"

100
00:04:08,492 --> 00:04:10,056
Saya berpikir, "A: tidak,

101
00:04:10,080 --> 00:04:12,484
dan B: kenapa di sini?

102
00:04:12,508 --> 00:04:14,008
Jika saya jawab ginekolog,

103
00:04:14,032 --> 00:04:16,699
Anda akan bertanya apa
saya akan memeriksa pelvis Anda?

104
00:04:16,723 --> 00:04:18,698
(Tertawa)

105
00:04:19,207 --> 00:04:21,469
Tapi, alasan utama saya bilang penyunting

106
00:04:21,493 --> 00:04:23,017
karena itu memang benar.

107
00:04:23,041 --> 00:04:25,722
Pekerjaan terapis adalah
membantu orang menyunting,

108
00:04:25,746 --> 00:04:28,856
dan menariknya tentang
peran saya di Halo Terapis

109
00:04:28,880 --> 00:04:31,571
adalah saya tidak hanya 
menyunting satu orang.

110
00:04:31,595 --> 00:04:34,239
Saya berusaha mengajari seluruh pembaca
cara menyunting,

111
00:04:34,239 --> 00:04:36,301
dengan contoh satu surat per minggu.

112
00:04:36,325 --> 00:04:37,968
Saya berpikir hal-hal seperti,

113
00:04:37,992 --> 00:04:39,770
"Materi apa yang belum dibahas?"

114
00:04:39,794 --> 00:04:43,040
"Protagonisnya maju, atau berputar
di situ-situ saja,

115
00:04:43,064 --> 00:04:46,207
pemeran pembantunya penting atau
hanya pengalih isu saja?"

116
00:04:46,231 --> 00:04:48,364
"Alur utamanya punya tema?"

117
00:04:48,699 --> 00:04:50,254
Dan yang saya perhatikan

118
00:04:50,278 --> 00:04:54,278
cerita kebanyakan orang
berputar-putar antara dua tema.

119
00:04:54,302 --> 00:04:55,778
Yang pertama adalah kebebasan,

120
00:04:55,802 --> 00:04:57,579
yang kedua adalah perubahan.

121
00:04:57,603 --> 00:04:58,833
Dan ketika menyunting,

122
00:04:58,857 --> 00:05:00,949
saya mulai dari tema-tema ini.

123
00:05:00,973 --> 00:05:03,671
Mari sejenak kita lihat
tentang kebebasan.

124
00:05:03,695 --> 00:05:06,449
Cerita kita tentang kebebasan
kira-kira begini:

125
00:05:06,473 --> 00:05:08,338
kita percaya, secara umum,

126
00:05:08,362 --> 00:05:11,750
kalau kita punya 
banyak sekali kebebasan.

127
00:05:12,317 --> 00:05:14,397
Kecuali saat kita menghadapi masalah,

128
00:05:14,421 --> 00:05:16,921
yang membuat kita merasa
tidak bebas sama sekali.

129
00:05:16,945 --> 00:05:19,603
Kebanyakan cerita kita tentang
perasaan terjepit, kan?

130
00:05:19,627 --> 00:05:22,102
Kita terbelenggu oleh keluarga,
oleh pekerjaan,

131
00:05:22,126 --> 00:05:24,238
hubungan, masa lalu.

132
00:05:24,599 --> 00:05:28,266
Terkadang, kita malah membelenggu
dan menyiksa diri --

133
00:05:28,290 --> 00:05:30,179
Saya yakin kalian tahu cerita sejenis.

134
00:05:30,203 --> 00:05:32,452
"Hidup orang lain
lebih baik dari hidupku,"

135
00:05:32,476 --> 00:05:33,722
gara-gara media sosial.

136
00:05:33,746 --> 00:05:36,318
Cerita "saya palsu,"
cerita "saya tidak bisa dicintai,"

137
00:05:36,342 --> 00:05:38,540
cerita "saya tidak akan
pernah berhasil."

138
00:05:38,564 --> 00:05:41,101
"Kalau saya bilang, 'Hei, Siri,'
dan tidak ada jawaban

139
00:05:41,125 --> 00:05:42,642
berarti dia benci sama saya."

140
00:05:42,666 --> 00:05:44,727
Ya 'kan? Bukan cuma saya.

141
00:05:45,532 --> 00:05:47,437
Perempuan yang menulis surat itu,

142
00:05:47,461 --> 00:05:49,349
juga merasa terbelenggu.

143
00:05:49,373 --> 00:05:52,222
Kalau tinggal dengan suaminya,
tidak akan bisa percaya lagi,

144
00:05:52,246 --> 00:05:54,651
kalau dia pergi,
anak-anaknya menderita.

145
00:05:55,040 --> 00:05:57,920
Ada satu kartun yang menurut saya
adalah contoh paling pas

146
00:05:57,944 --> 00:06:00,468
tentang apa yang sebenarnya
terjadi dalam cerita ini.

147
00:06:00,492 --> 00:06:02,898
Kartunnya menunjukkan napi
menggoyang jeruji besi,

148
00:06:02,922 --> 00:06:04,944
ingin sekali keluar dari penjara.

149
00:06:04,968 --> 00:06:07,159
Tapi sisi kanan dan kirinya terbuka.

150
00:06:07,183 --> 00:06:08,944
Tidak ada jeruji.

151
00:06:08,968 --> 00:06:11,174
Dan narapidananya tidak dipenjara.

152
00:06:11,977 --> 00:06:13,152
Itulah kebanyakan kita.

153
00:06:13,176 --> 00:06:14,779
Kita merasa terpenjara,

154
00:06:14,803 --> 00:06:16,898
di penjara perasaan kita.

155
00:06:16,922 --> 00:06:19,041
Tapi kita tak mengitari
jerujinya agar bebas

156
00:06:19,065 --> 00:06:21,199
karena kita tahu akan ada hal lain.

157
00:06:21,223 --> 00:06:23,489
Kebebasan datang dengan tanggung jawab.

158
00:06:23,802 --> 00:06:27,651
Kalau kita bertanggung jawab 
atas peran kita dalam cerita,

159
00:06:27,675 --> 00:06:29,794
kita mungkin akan perlu berubah.

160
00:06:29,818 --> 00:06:33,056
Dan itu adalah tema umum lain
yang sering saya temukan: perubahan.

161
00:06:33,080 --> 00:06:34,556
Cerita-ceritanya seperti ini:

162
00:06:34,580 --> 00:06:36,786
seseorang bilang, "saya mau berubah."

163
00:06:36,810 --> 00:06:38,777
Tetapi yang dia maksud adalah,

164
00:06:38,801 --> 00:06:42,024
"Saya mau salah satu karakter
di cerita saya berubah."

165
00:06:42,476 --> 00:06:44,206
Terapis menjabarkan dilema ini:

166
00:06:44,230 --> 00:06:46,738
"Kalau ratu itu cowok,
dia akan jadi raja."

167
00:06:46,762 --> 00:06:47,921
Maksudnya --

168
00:06:47,945 --> 00:06:48,945
(Tertawa)

169
00:06:48,969 --> 00:06:50,873
Tidak masuk akal, kan?

170
00:06:51,923 --> 00:06:53,907
Mengapa kita tidak mau protagonisnya,

171
00:06:53,931 --> 00:06:56,336
tokoh utama cerita kita yang berubah?

172
00:06:56,360 --> 00:06:57,987
Ini mungkin karena, perubahan itu,

173
00:06:58,011 --> 00:06:59,741
walaupun sangat-sangat positif,

174
00:06:59,765 --> 00:07:02,357
juga membawa beberapa kehilangan.

175
00:07:02,381 --> 00:07:03,992
Kehilangan hal yang familiar.

176
00:07:04,016 --> 00:07:07,349
Bahkan kalau hal itu tidak menyenangkan
atau benar-benar menyiksa,

177
00:07:07,373 --> 00:07:09,857
minimal kita tahu 
karakter, situasi, dan alurnya,

178
00:07:09,881 --> 00:07:12,294
sampai ke dialog yang
berulang-ulang di cerita ini.

179
00:07:12,318 --> 00:07:13,636
"Kamu gak pernah mencuci!"

180
00:07:13,660 --> 00:07:14,873
"Terakhir kali sudah!"

181
00:07:14,897 --> 00:07:16,061
"Oh ya? Kapan?"

182
00:07:16,085 --> 00:07:17,816
Ada hal aneh tapi membuat nyaman

183
00:07:17,840 --> 00:07:20,190
dari mengetahui bagaimana ceritanya
akan berlanjut

184
00:07:20,214 --> 00:07:21,666
setiap saat.

185
00:07:22,170 --> 00:07:25,686
Menulis bab baru
berarti bertualang ke hal yang asing.

186
00:07:25,710 --> 00:07:27,916
Berarti memandang halaman kosong.

187
00:07:27,940 --> 00:07:29,503
Dan setiap penulis akan bilang,

188
00:07:29,527 --> 00:07:32,098
tidak ada yang lebih mengerikan
selain halaman kosong.

189
00:07:32,476 --> 00:07:33,913
Tapi begini.

190
00:07:33,937 --> 00:07:35,960
Begitu kita sunting cerita kita,

191
00:07:35,984 --> 00:07:39,118
bab berikutnya jadi
lebih mudah untuk ditulis.

192
00:07:39,459 --> 00:07:42,753
Kita selalu berbicara
tentang mengetahui diri kita sendiri.

193
00:07:42,777 --> 00:07:46,364
Tapi sebagian dari mengetahui diri,
adalah melupakan diri.

194
00:07:46,388 --> 00:07:49,976
Menanggalkan satu versi cerita yang
terus-menerus kita ceritakan

195
00:07:50,000 --> 00:07:51,826
agar kita dapat sungguhan hidup,

196
00:07:51,850 --> 00:07:54,246
bukannya hidup dalam
cerita yang kita ceritakan

197
00:07:54,270 --> 00:07:55,420
tentang hidup.

198
00:07:55,897 --> 00:07:58,733
Begitulah bagaimana kita berjalan
memutari jerujinya.

199
00:07:59,297 --> 00:08:02,638
Saya ingin kembali ke surat
yang tadi, tentang perselingkuhan.

200
00:08:02,662 --> 00:08:04,773
Dia bertanya apa yang harus dia lakukan.

201
00:08:04,797 --> 00:08:07,246
Saya punya kata ini
ditempelkan di kantor saya:

202
00:08:07,270 --> 00:08:09,254
ultracrepidarianism (sok tahu).

203
00:08:09,278 --> 00:08:13,873
Kebiasaan memberi saran dan pendapat
di luar pengetahuan dan kompetensi.

204
00:08:13,897 --> 00:08:15,175
Kata yang bagus, kan?

205
00:08:15,199 --> 00:08:17,160
Bisa digunakan dalam berbagai konteks,

206
00:08:17,184 --> 00:08:19,595
pasti akan sering Anda gunakan
setelah ini.

207
00:08:19,619 --> 00:08:22,530
Saya gunakan karena mengingatkan saya
bahwa sebagai terapis,

208
00:08:22,554 --> 00:08:24,936
Saya bisa membantu orang 
tahu keinginan mereka,

209
00:08:24,960 --> 00:08:27,428
tapi saya tak bisa
menentukan pilihan hidup mereka.

210
00:08:27,754 --> 00:08:30,373
Hanya Anda yang bisa
menulis cerita Anda,

211
00:08:30,397 --> 00:08:32,500
dan yang diperlukan hanya
alat bantuan.

212
00:08:32,524 --> 00:08:33,815
Jadi yang mau saya lakukan

213
00:08:33,839 --> 00:08:36,632
adalah menyunting surat ini 
bersama-sama, di sini,

214
00:08:36,656 --> 00:08:39,688
sebagai cara menunjukkan
bagaimana kita merevisi cerita kita.

215
00:08:39,998 --> 00:08:42,172
Dan saya ingin mulai 
dengan meminta Anda

216
00:08:42,196 --> 00:08:45,632
memikirkan suatu cerita yang Anda
ceritakan kepada Anda sendiri saat ini

217
00:08:45,656 --> 00:08:47,777
yang mungkin rasanya tidak enak.

218
00:08:47,801 --> 00:08:50,865
Bisa tentang hal yang Anda alami,

219
00:08:50,889 --> 00:08:53,317
bisa tentang seseorang dalam hidup Anda,

220
00:08:53,341 --> 00:08:55,309
atau tentang diri Anda sendiri.

221
00:08:55,793 --> 00:08:58,725
Dan coba Anda lihat
para pemeran pembantunya.

222
00:08:58,749 --> 00:09:00,574
Siapa saja orang yang membantu Anda

223
00:09:00,598 --> 00:09:03,677
menguatkan versi salah cerita ini?

224
00:09:04,202 --> 00:09:06,615
Misalnya, jika penulis surat tadi 
menceritakan

225
00:09:06,639 --> 00:09:08,162
apa yang terjadi pada temannya,

226
00:09:08,186 --> 00:09:11,191
mungkin mereka akan menawarkan
"kasih sayang idiot."

227
00:09:11,215 --> 00:09:13,715
Dalam kasih sayang idiot,
kita ikuti saja ceritanya,

228
00:09:13,739 --> 00:09:16,095
kita bilang, "Kamu benar, itu tidak adil,"

229
00:09:16,119 --> 00:09:19,230
ketika seorang teman memberitahu
dia tidak dapat kenaikan pangkat,

230
00:09:19,254 --> 00:09:22,025
walaupun kita tahu hal ini 
sudah sering terjadi

231
00:09:22,049 --> 00:09:24,097
karena dia kurang berusaha,

232
00:09:24,121 --> 00:09:26,188
dan mungkin dia juga
mencuri alat tulis.

233
00:09:26,212 --> 00:09:27,212
(Tertawa)

234
00:09:27,236 --> 00:09:29,782
Kita bilang, "Ya, kamu benar, 
dia brengsek,"

235
00:09:29,806 --> 00:09:32,803
ketika teman kita diputuskan
oleh pacarnya,

236
00:09:32,827 --> 00:09:35,033
walaupun kita tahu
ada hal-hal

237
00:09:35,057 --> 00:09:36,841
cara dia bersikap dalam
hubungan itu,

238
00:09:36,865 --> 00:09:39,691
seperti terus mengiriminya pesan
atau menggeledah lacinya,

239
00:09:39,715 --> 00:09:41,405
yang mengakibatkan hal ini.

240
00:09:41,429 --> 00:09:43,079
Kita lihat masalahnya, misalnya,

241
00:09:43,103 --> 00:09:45,508
kalau ada perkelahian
setiap Anda datang ke bar,

242
00:09:45,532 --> 00:09:46,683
mungkin Anda masalahnya.

243
00:09:46,707 --> 00:09:48,968
(Tertawa)

244
00:09:48,992 --> 00:09:52,691
Untuk menjadi penyunting yang baik,
kita perlu kebijakan dan rasa sayang,

245
00:09:52,715 --> 00:09:55,216
bukan hanya kepada teman, tapi
ke diri sendiri.

246
00:09:55,240 --> 00:09:58,193
Ini yang disebut --
Saya rasa istilah teknisnya adalah --

247
00:09:58,217 --> 00:10:00,684
"memberi bom kebenaran 
dengan belas kasih."

248
00:10:01,024 --> 00:10:02,953
Dan bom ini penuh belas kasih,

249
00:10:02,977 --> 00:10:05,856
karena membantu kita melihat
cerita mana yang kita hiraukan.

250
00:10:05,880 --> 00:10:07,040
Kenyataannya,

251
00:10:07,064 --> 00:10:09,666
kita tidak tahu apakah suami wanita ini
berselingkuh,

252
00:10:09,690 --> 00:10:12,558
atau mengapa kehidupan seksual
mereka berubah dua tahun lalu,

253
00:10:12,582 --> 00:10:15,709
atau tentang apa telepon
di tengah malam itu.

254
00:10:15,733 --> 00:10:17,844
Dan bisa saja
karena riwayatnya dia,

255
00:10:17,868 --> 00:10:20,479
dia menulis satu
cerita pengkhianatan,

256
00:10:20,503 --> 00:10:22,405
tapi mungkin ada hal lain

257
00:10:22,429 --> 00:10:25,373
yang dia tidak ingin
saya, di suratnya,

258
00:10:25,397 --> 00:10:27,397
atau dirinya sendiri, lihat.

259
00:10:28,143 --> 00:10:30,452
Seperti bapak tadi
yang mengikuti tes Rorschach.

260
00:10:30,476 --> 00:10:32,326
Kalian tahu tes Rorschach?

261
00:10:32,350 --> 00:10:35,334
Seorang psikolog menunjukkan pola tinta 
seperti ini

262
00:10:35,358 --> 00:10:37,844
dan bertanya, "Apa yang Anda lihat?"

263
00:10:38,287 --> 00:10:40,763
Orangnya melihat 
tintanya dan berkata,

264
00:10:40,787 --> 00:10:44,304
"Pastinya saya tidak melihat darah."

265
00:10:45,675 --> 00:10:47,334
Pengujinya berkata,

266
00:10:47,358 --> 00:10:50,812
"Baik, beritahu apa lagi
yang pasti Anda tidak lihat."

267
00:10:51,622 --> 00:10:53,932
Dalam tulisan, ini disebut
sudut pandang.

268
00:10:53,956 --> 00:10:56,709
Apa yang naratornya tidak ingin lihat?

269
00:10:56,733 --> 00:10:59,709
Saya ingin membacakan satu surat lagi.

270
00:11:00,797 --> 00:11:03,042
Dan suratnya adalah seperti ini.

271
00:11:04,860 --> 00:11:06,503
"Halo Terapis,

272
00:11:07,701 --> 00:11:09,597
tolong bantu saya dengan istri saya.

273
00:11:09,621 --> 00:11:11,525
Semua tindakan saya 
membuatnya kesal.

274
00:11:11,549 --> 00:11:14,621
bahkan hal kecil, seperti suara
saya mengunyah.

275
00:11:15,214 --> 00:11:16,397
Waktu sarapan,

276
00:11:16,421 --> 00:11:19,731
saya bahkan melihat dia diam-diam
menambahkan susu di granola saya

277
00:11:19,755 --> 00:11:21,041
agar tidak terlalu garing."

278
00:11:21,065 --> 00:11:22,445
(Tertawa)

279
00:11:22,469 --> 00:11:26,580
"Saya merasa dia penuh kritik setelah
ayah saya meninggal dua tahun lalu.

280
00:11:26,604 --> 00:11:27,882
Saya dekat sama ayah saya,

281
00:11:27,906 --> 00:11:29,794
dan ayahnya pergi waktu dia
masih kecil,

282
00:11:29,818 --> 00:11:32,381
jadi dia tidak dapat mengerti
apa yang saya alami.

283
00:11:32,405 --> 00:11:35,238
Ada teman kerja saya yang
menjadi yatim beberapa bulan lalu,

284
00:11:35,262 --> 00:11:36,952
dan dapat memahami kedukaan saya.

285
00:11:36,976 --> 00:11:40,064
Saya ingin bisa bicara dengan
istri saya seperti ke teman saya,

286
00:11:40,088 --> 00:11:42,818
tapi saya rasa dia sulit
menolerir saya.

287
00:11:42,842 --> 00:11:44,708
Bagaimana agar istri saya kembali?"

288
00:11:45,318 --> 00:11:46,468
Oke.

289
00:11:46,961 --> 00:11:49,326
Jadi, apa yang mungkin Anda tangkap adalah

290
00:11:49,350 --> 00:11:52,278
cerita ini sama dengan
cerita sebelumnya,

291
00:11:52,302 --> 00:11:54,873
hanya saja disampaikan
dari sudut pandang narator lain.

292
00:11:54,897 --> 00:11:57,294
Si perempuan bercerita 
suaminya selingkuh,

293
00:11:57,318 --> 00:12:00,666
Si laki-laki bercerita istrinya 
tidak paham rasa berkabung.

294
00:12:01,159 --> 00:12:04,477
Tapi yang menakjubkan, 
walaupun banyak bedanya,

295
00:12:04,501 --> 00:12:08,405
kedua cerita ini adalah tentang
keinginan untuk terhubung.

296
00:12:08,825 --> 00:12:11,206
Dan kalau kita bisa lepas
dari narasi orang pertama

297
00:12:11,230 --> 00:12:13,952
dan menulis ceritanya dari
perspektif karakter lain,

298
00:12:13,976 --> 00:12:16,849
tiba-tiba karakter lain itu
menjadi lebih simpatik,

299
00:12:16,873 --> 00:12:18,674
dan ceritanya mulai tampak.

300
00:12:19,342 --> 00:12:22,143
Inilah langkah paling sulit
dalam proses menyunting,

301
00:12:22,167 --> 00:12:24,434
tetapi di sinilah perubahan bermula.

302
00:12:24,786 --> 00:12:28,326
Tapi apa yang terjadi
kalau kita lihat ceritanya

303
00:12:28,350 --> 00:12:31,238
dan menulisnya dari
sudut pandang orang lain?

304
00:12:31,667 --> 00:12:35,127
Apa yang Anda lihat sekarang
dari perspektif yang lebih luas?

305
00:12:35,991 --> 00:12:38,230
Makanya, kalau saya melihat
orang yang depresi,

306
00:12:38,254 --> 00:12:39,405
terkadang saya bilang,

307
00:12:39,429 --> 00:12:42,548
"Anda bukan orang paling tepat
untuk membahas diri Anda saat ini,"

308
00:12:42,572 --> 00:12:45,646
karena depresi mendistorsi cerita kita
sedemikian rupa.

309
00:12:45,670 --> 00:12:47,226
Mempersempit perspektif kita.

310
00:12:47,250 --> 00:12:50,583
Sama seperti kalau kita
merasa kesepian atau terluka atau ditolak.

311
00:12:50,607 --> 00:12:52,226
Kita menciptakan beragam cerita,

312
00:12:52,250 --> 00:12:54,029
terdistorsi pandangan sempit kita,

313
00:12:54,053 --> 00:12:56,370
bahkan kita tidak sadar 
akan pandangan itu.

314
00:12:56,680 --> 00:13:00,434
Lalu, kita menjadi penyiar
berita palsu kita sendiri.

315
00:13:01,482 --> 00:13:03,348
Saya harus mengakui sesuatu.

316
00:13:03,998 --> 00:13:07,016
Saya lah yang menulis surat
versi suami tadi.

317
00:13:07,040 --> 00:13:08,865
Anda tidak tahu berapa lama

318
00:13:08,889 --> 00:13:11,326
saya memilih antara granola 
atau keripik pita.

319
00:13:11,350 --> 00:13:14,488
Saya menulis itu berdasarkan
narasi alternatif yang sudah

320
00:13:14,512 --> 00:13:15,956
saya lihat bertahun-tahun.

321
00:13:15,980 --> 00:13:19,699
bukan hanya di praktik terapi,
tetapi juga di rubrik saya.

322
00:13:19,723 --> 00:13:20,960
Ketika hal itu terjadi,

323
00:13:20,984 --> 00:13:23,230
dua orang yang terlibat
dalam situasi yang sama,

324
00:13:23,254 --> 00:13:25,730
menulis surat ke saya,
tanpa sepengetahuan yang lain,

325
00:13:25,754 --> 00:13:27,746
dan saya punya dua versi
dari satu cerita

326
00:13:27,770 --> 00:13:29,103
di kotak masuk saya.

327
00:13:29,546 --> 00:13:31,234
Itu benar-benar pernah terjadi.

328
00:13:31,901 --> 00:13:34,828
Saya tidak tahu versi lain
dari surat wanita ini,

329
00:13:34,852 --> 00:13:36,321
tapi saya tahu ini:

330
00:13:36,345 --> 00:13:37,678
dia harus menulisnya.

331
00:13:38,082 --> 00:13:40,127
Karena kalau dia berani menyunting,

332
00:13:40,151 --> 00:13:43,953
dia akan menulis versi lebih bernuansa
daripada yang saya terima.

333
00:13:43,977 --> 00:13:46,603
Bahkan kalau suaminya
berselingkuh --

334
00:13:46,627 --> 00:13:48,357
dan mungkin saja iya --

335
00:13:48,381 --> 00:13:51,444
dia belum perlu tahu
alur ceritanya.

336
00:13:52,096 --> 00:13:54,984
Karena baru dengan niat 
menyuntingnya saja,

337
00:13:55,008 --> 00:13:58,320
akan ada lebih banyak kemungkinan
alurnya akan jadi seperti apa.

338
00:13:59,277 --> 00:14:02,832
Terkadang saya melihat orang yang 
benar-benar terpojok,

339
00:14:02,856 --> 00:14:05,784
dan mereka sangat meresapi
keterpojokan mereka.

340
00:14:06,126 --> 00:14:08,702
Kita menyebutnya tukang protes
yang menolak bantuan.

341
00:14:08,726 --> 00:14:10,400
Saya yakin Anda tahu jenisnya.

342
00:14:10,424 --> 00:14:13,480
Mereka adalah orang yang,
kalau kita beri saran,

343
00:14:13,504 --> 00:14:18,353
mereka menolaknya bilang, "Ya, tapi,
tidak akan berhasil, karena ..."

344
00:14:18,801 --> 00:14:22,119
"Ya, tapi, itu tidak mungkin,
saya tidak bisa melakukannya."

345
00:14:22,143 --> 00:14:26,349
"Ya, saya ingin sekali punya teman,
tapi orang-orang itu menyebalkan."

346
00:14:26,373 --> 00:14:28,421
(Tertawa)

347
00:14:28,445 --> 00:14:30,222
Apa yang sebetulnya mereka tolak

348
00:14:30,246 --> 00:14:33,646
adalah suntingan bagi cerita kemalangan
dan keterpurukkan mereka.

349
00:14:34,300 --> 00:14:37,514
Dengan orang-orang seperti ini,
saya biasanya pendekatannya berbeda.

350
00:14:37,538 --> 00:14:40,197
Yang saya lakukan berbeda
dengan apa yang saya katakan.

351
00:14:40,221 --> 00:14:42,228
Saya katakan,

352
00:14:42,252 --> 00:14:44,148
"Kita semua akan mati."

353
00:14:44,834 --> 00:14:47,603
Anda senang, 'kan, saya
bukan terapis Anda.

354
00:14:48,056 --> 00:14:49,405
Karena mereka memandang saya

355
00:14:49,429 --> 00:14:51,500
persis seperti cara Anda memandang saya,

356
00:14:51,524 --> 00:14:53,183
dengan tatapan kebingungan.

357
00:14:53,207 --> 00:14:55,302
Tapi lalu saya jelaskan bahwa
ada cerita

358
00:14:55,326 --> 00:14:58,103
yang ditulis tentang
kita semua pada akhirnya.

359
00:14:58,127 --> 00:14:59,727
Namanya obituari.

360
00:15:00,603 --> 00:15:05,016
Dan saya bilang daripada menjadi
pencerita kemalangan kita,

361
00:15:05,040 --> 00:15:08,325
kita bisa mengubah cerita ini
ketika masih hidup.

362
00:15:09,016 --> 00:15:11,643
Kita bisa jadi pahlawan
atau korban dalam cerita kita,

363
00:15:11,667 --> 00:15:14,572
kita memilih apa yang akan ada di halaman
dalam benak kita

364
00:15:14,596 --> 00:15:16,263
dan membentuk kenyataan kita.

365
00:15:17,096 --> 00:15:20,959
Saya katakan bahwa hidup adalah 
memutuskan cerita mana yang mau

366
00:15:20,983 --> 00:15:22,665
kita dengar dan harus diedit.

367
00:15:22,689 --> 00:15:25,705
Usaha untuk merevisi 
begitu setimpal

368
00:15:25,729 --> 00:15:28,895
karena tidak ada yang lebih penting
dalam kualitas hidup kita

369
00:15:28,919 --> 00:15:31,103
selain mempercayai cerita 
tentang hidup kita.

370
00:15:31,127 --> 00:15:34,468
Saya katakan kalau bicara 
mengenai cerita hidup kita,

371
00:15:34,492 --> 00:15:38,373
target kita adalah
memenangkan penghargaan Pulitzer.

372
00:15:38,397 --> 00:15:41,266
Mayoritas dari kita bukan
tukang protes yang menolak bantuan,

373
00:15:41,290 --> 00:15:43,643
paling tidak kita pikir kita tidak begitu.

374
00:15:43,667 --> 00:15:46,294
Tapi kita sangat mudah 
terjerumus dalam peran itu

375
00:15:46,318 --> 00:15:49,529
kalau kita merasa galau
atau marah atau resah.

376
00:15:49,553 --> 00:15:52,116
Jadi kalau kalian sedang
berjuang tentang sesuatu,

377
00:15:52,140 --> 00:15:53,569
ingat,

378
00:15:53,593 --> 00:15:55,116
kita semua akan mati.

379
00:15:55,140 --> 00:15:56,569
(Tertawa)

380
00:15:56,593 --> 00:15:59,101
Dan keluarkanlah alat menyunting kalian

381
00:15:59,125 --> 00:16:00,744
dan tanyakan pada diri kalian:

382
00:16:00,768 --> 00:16:03,720
saya mau cerita saya 
jadinya seperti apa?

383
00:16:04,929 --> 00:16:08,335
Lalu, tulislah mahakarya Anda.

384
00:16:08,716 --> 00:16:09,875
Terima kasih.

385
00:16:09,899 --> 00:16:12,526
(Tepuk tangan)