1
00:00:00,803 --> 00:00:02,965
Začnu tím, že vám povím
o jednom e-mailu,

2
00:00:02,985 --> 00:00:04,968
který jsem nedávno našla
ve své schránce.

3
00:00:05,342 --> 00:00:08,057
Většinou mi chodí docela neobvyklá pošta,

4
00:00:08,081 --> 00:00:09,627
protože pracuji jako terapeutka

5
00:00:09,651 --> 00:00:13,095
a píšu poradenský sloupek
nazvaný "Drahá terapeutko",

6
00:00:13,119 --> 00:00:15,563
takže si asi dokážete představit,
co mi píší.

7
00:00:15,587 --> 00:00:19,818
Vlastně jsem četla
tisíce velmi osobních dopisů

8
00:00:19,842 --> 00:00:22,108
od cizích lidí z celého světa.

9
00:00:22,345 --> 00:00:25,252
V těch dopisech bývá vše možné,
od zlomených srdcí a ztrát

10
00:00:25,282 --> 00:00:27,222
až po spory s rodiči nebo sourozenci.

11
00:00:27,246 --> 00:00:29,647
Ukládám si je do složky v laptopu,

12
00:00:29,671 --> 00:00:32,404
kterou jsem pojmenovala
"Problémy života".

13
00:00:32,428 --> 00:00:35,833
Takže takové dopisy dostávám,
chodí mi takových mnoho.

14
00:00:35,857 --> 00:00:38,215
Chci vás teď na chvilku
vzít s sebou do mého světa

15
00:00:38,239 --> 00:00:40,468
a přečíst vám jeden z těchto dopisů.

16
00:00:40,492 --> 00:00:46,696
A tohle v něm stojí:

17
00:00:46,698 --> 00:00:48,475
"Drahá terapeutko,

18
00:00:48,499 --> 00:00:49,936
jsem deset let vdaná

19
00:00:49,960 --> 00:00:52,642
a až do doby před pár lety
bylo všechno v pohodě.

20
00:00:52,666 --> 00:00:55,437
Tehdy ale můj manžel
přestal mít tolik zájem o sex

21
00:00:55,461 --> 00:00:57,310
a teď už sotva nějaký ten sex máme."

22
00:00:57,334 --> 00:00:59,349
Jsem si jistá, že tohle jste nečekali.

23
00:00:59,373 --> 00:01:00,374
(Smích)

24
00:01:00,398 --> 00:01:03,637
"Včera v noci jsem zjistila,
že posledních pár měsíců

25
00:01:03,661 --> 00:01:06,202
mívá potají dlouhé a pozdní telefonáty

26
00:01:06,226 --> 00:01:07,992
s jednou ženu ze své kanceláře.

27
00:01:08,016 --> 00:01:10,472
Našla jsem si ji na googlu a je úžasná.

28
00:01:10,496 --> 00:01:12,290
Nemohu uvěřit tomu, že se to děje.

29
00:01:12,314 --> 00:01:14,988
Když jsem byla malá,
můj otec měl poměr se svou kolegyní

30
00:01:15,012 --> 00:01:17,115
a to naši rodinu rozbilo.

31
00:01:17,139 --> 00:01:19,224
Netřeba dodávat, že jsem zničená.

32
00:01:19,254 --> 00:01:20,935
Jestli v tomhle manželství setrvám,

33
00:01:20,949 --> 00:01:23,000
nikdy nebudu schopná
svému muži znovu věřit.

34
00:01:23,024 --> 00:01:25,597
Ale nechci, aby se naše děti
musely potýkat s rozvodem,

35
00:01:25,637 --> 00:01:27,278
nevlastní matkou atd.

36
00:01:27,302 --> 00:01:30,742
Co bych měla dělat?"

37
00:01:30,743 --> 00:01:34,611
No, co myslíte, že by měla dělat?

38
00:01:34,617 --> 00:01:35,965
Když dostanete takový dopis,

39
00:01:35,989 --> 00:01:39,802
možná si pomyslíte,
jak bolestná může být nevěra.

40
00:01:39,802 --> 00:01:42,937
Nebo možná jak obzvlášť
bolestná je pro ni,

41
00:01:42,961 --> 00:01:46,040
protože má zkušenost z dětství,
se svým tátou.

42
00:01:46,040 --> 00:01:48,902
A stejně jako já byste asi
s touhle ženou soucítili,

43
00:01:48,926 --> 00:01:50,338
a možná byste měli,

44
00:01:50,362 --> 00:01:51,806
jak to říct slušně,

45
00:01:51,830 --> 00:01:55,084
no řekněme "ne zrovna moc pozitivní"
pocity ohledně jejího manžela.

46
00:01:55,108 --> 00:01:58,064
Tak tohle jsou věci,
které se mi také honí v hlavě,

47
00:01:58,088 --> 00:02:00,096
když čtu takovou příchozí poštu.

48
00:02:00,120 --> 00:02:03,199
Ale musím být opatrná,
když na tyto dopisy odpovídám,

49
00:02:03,223 --> 00:02:07,198
protože vím, že každý takový dopis,
který dostanu, je jen příběh

50
00:02:07,222 --> 00:02:09,150
napsaný konkrétním autorem.

51
00:02:09,174 --> 00:02:12,222
A existuje tu také další verze
toho samého příběhu.

52
00:02:12,246 --> 00:02:14,166
Vždycky existuje.

53
00:02:14,166 --> 00:02:15,326
A já to vím,

54
00:02:15,350 --> 00:02:17,602
protože jako terapeutka
jsem se naučila,

55
00:02:17,626 --> 00:02:21,267
že my všichni jsme nespolehlivými
vypravěči svých vlastních životů.

56
00:02:21,306 --> 00:02:22,946
I já jsem.

57
00:02:22,973 --> 00:02:24,473
I vy jste.

58
00:02:24,497 --> 00:02:26,730
A taky každý, koho znáte.

59
00:02:26,754 --> 00:02:28,714
Což jsem vám asi neměla říkat,

60
00:02:28,738 --> 00:02:31,222
protože teď nebudete věřit
tomu, o čem tu mluvím.

61
00:02:31,246 --> 00:02:33,611
Víte, nemám tím na mysli,
že záměrně klameme.

62
00:02:33,635 --> 00:02:36,747
Většina toho, co mi lidé říkají,
je naprostá pravda,

63
00:02:36,771 --> 00:02:38,982
ale jen z jejich nynějšího úhlu pohledu.

64
00:02:38,982 --> 00:02:41,688
Záleží na tom, co zdůrazňují, 
či co odsouvají na okraj,

65
00:02:41,688 --> 00:02:43,417
co přidávají, co zase vypouštějí,

66
00:02:43,441 --> 00:02:45,457
co vidí a co chtějí, abych viděla já,

67
00:02:45,481 --> 00:02:48,155
podle toho určitým způsobem
vyprávějí své příběhy.

68
00:02:48,179 --> 00:02:51,418
Psycholog Jerome Bruner
to krásně popsal, když řekl:

69
00:02:51,442 --> 00:02:55,966
"Vyprávět příběh nevyhnutelně znamená
zaujmout morální postoj."

70
00:02:55,966 --> 00:02:58,601
Každý z nás má
svůj vlastní životní příběh.

71
00:02:58,625 --> 00:03:01,061
Proč jsme si zvolili tohle,
proč se tohle pokazilo,

72
00:03:01,085 --> 00:03:02,958
proč jsme s někým zacházeli
právě takhle

73
00:03:02,982 --> 00:03:04,975
- protože si to samozřejmě zasloužili -,

74
00:03:04,999 --> 00:03:06,597
proč s námi někdo zacházel takhle

75
00:03:06,617 --> 00:03:08,699
- i když jsme si to samozřejmě
nezasloužili.

76
00:03:08,723 --> 00:03:11,675
Příběhy jsou způsob,
jak dát svému životu smysl.

77
00:03:11,699 --> 00:03:14,389
Ale co se stane, když jsou příběhy,
které vyprávíme,

78
00:03:14,413 --> 00:03:18,656
zavádějící nebo neúplné
nebo prostě nesprávné?

79
00:03:18,699 --> 00:03:21,653
Tyto příběhy nás místo toho,
aby nám poskytly jasné informace,

80
00:03:21,653 --> 00:03:22,491
drží v pasti.

81
00:03:22,515 --> 00:03:26,230
Předpokládáme, že naše příběhy
jsou formované okolnostmi.

82
00:03:26,230 --> 00:03:28,263
Ale během své práce jsem zjistila,

83
00:03:28,287 --> 00:03:30,238
že ve skutečnosti je to přesně naopak.

84
00:03:30,262 --> 00:03:34,889
Způsob, jakým své příběhy vyprávíme,
formuje naše životy.

85
00:03:34,889 --> 00:03:36,398
A to je riziko našich příběhů,

86
00:03:36,418 --> 00:03:38,274
protože nás mohou
opravdu pěkně zničit,

87
00:03:38,298 --> 00:03:39,544
ale také je v nich síla.

88
00:03:39,568 --> 00:03:42,552
Protože to znamená, že pokud 
zvládneme změnit své příběhy.

89
00:03:42,576 --> 00:03:44,631
pak zvládneme změnit své životy.

90
00:03:44,655 --> 00:03:47,624
A dnes vám chci ukázat jak.

91
00:03:47,624 --> 00:03:49,457
Jak už jsem říkala, jsem terapeutka.

92
00:03:49,481 --> 00:03:52,354
Opravdu jsem, nejde o nějaký
nespolehlivý příběh.

93
00:03:52,378 --> 00:03:54,584
Ale když jsem třeba v letadle

94
00:03:54,608 --> 00:03:56,489
a někdo se mě zeptá, co dělám,

95
00:03:56,513 --> 00:03:58,587
obvykle říkám, že jsem editorka.

96
00:03:58,617 --> 00:04:01,589
A částečně to říkám proto,
že když řeknu, že jsem terapeutka,

97
00:04:01,613 --> 00:04:04,597
obvyklá trapná reakce je:

98
00:04:04,621 --> 00:04:06,296
"Ach, terapeutka.

99
00:04:06,320 --> 00:04:08,468
Budeš mi dělat psychoanalýzu?"

100
00:04:08,492 --> 00:04:10,056
A já si říkám: "A) ne,

101
00:04:10,080 --> 00:04:12,220
B) proč bych to dělala tady?

102
00:04:12,250 --> 00:04:14,008
Kdybych řekla, že jsem gynekoložka,

103
00:04:14,032 --> 00:04:16,699
zeptala by ses mě,
jestli ti udělám prohlídku čípku?"

104
00:04:16,723 --> 00:04:19,087
(Smích)

105
00:04:19,087 --> 00:04:21,469
Ale hlavním důvodem, proč říkám,
že jsem editorka,

106
00:04:21,493 --> 00:04:23,017
je ten, že je to pravda.

107
00:04:23,041 --> 00:04:25,722
Je prací každého terapeuta,
aby lidem pomohl s editací,

108
00:04:25,746 --> 00:04:28,856
ale zajímavé na mé roli
"Drahé terapeutky" je to,

109
00:04:28,880 --> 00:04:31,511
že když dělám editaci,
není to jen pro jednoho člověka,

110
00:04:31,547 --> 00:04:34,049
snažím se celou skupinu čtenářů naučit,
jak editovat,

111
00:04:34,049 --> 00:04:36,301
a jako příklad používám
každý týden jeden dopis.

112
00:04:36,325 --> 00:04:37,968
A vždycky přemýšlím na tímhle:

113
00:04:37,992 --> 00:04:39,770
Co je v příběhu nerelevantní?

114
00:04:39,794 --> 00:04:43,040
Posouvá se hlavní postava vpřed,
nebo se točí na místě?

115
00:04:43,064 --> 00:04:46,207
Jsou podpůrné postavy důležité,
nebo odvádějí pozornost?

116
00:04:46,231 --> 00:04:48,674
Odhalují konkrétní body hlavní téma?

117
00:04:48,699 --> 00:04:50,254
A všimla jsem si,

118
00:04:50,278 --> 00:04:54,278
že většina příběhů má tendenci
točit se kolem dvou klíčových témat.

119
00:04:54,302 --> 00:04:55,778
Prvním je svoboda,

120
00:04:55,802 --> 00:04:57,579
druhým je změna.

121
00:04:57,603 --> 00:04:58,833
Když edituji,

122
00:04:58,857 --> 00:05:00,949
jsou tohle hlavní témata,
s nimiž začínám.

123
00:05:00,973 --> 00:05:03,671
Pojďme se tedy na chvilku
zaměřit na svobodu.

124
00:05:03,695 --> 00:05:06,449
Ve svých příbězích týkajících se svobody

125
00:05:06,473 --> 00:05:08,338
obecně věříme,

126
00:05:08,362 --> 00:05:12,317
že máme obrovskou spoustu svobody.

127
00:05:12,317 --> 00:05:14,397
Tedy až do chvíle,
kdy je nablízku problém,

128
00:05:14,421 --> 00:05:16,921
v takovém případě najednou cítíme,
že žádnou nemáme.

129
00:05:16,945 --> 00:05:19,723
Ve spoustě svých příběhů
máme pocit, že jsme v pasti, že?

130
00:05:19,757 --> 00:05:22,102
Cítíme se být vězni našich rodin,
našich profesí,

131
00:05:22,126 --> 00:05:24,578
našich vztahů, naší minulosti.

132
00:05:24,599 --> 00:05:28,266
Někdy dokonce sami sebe vězníme
v příbězích o sebepoznání

133
00:05:28,290 --> 00:05:30,179
- vím, že vy všichni ty příběhy znáte.

134
00:05:30,203 --> 00:05:32,292
Takové to: "Všichni si žijí lépe než já."

135
00:05:32,312 --> 00:05:33,722
Zdrojem jsou sociální média.

136
00:05:33,746 --> 00:05:36,318
Nebo "Jsem jenom podvodník.",
"Nikdo mě nemiluje.",

137
00:05:36,342 --> 00:05:38,540
"Nikdy se mi nic nepovede.",

138
00:05:38,564 --> 00:05:41,101
"Když řeknu 'Hej, Siri!'
a ona neodpoví,

139
00:05:41,125 --> 00:05:42,642
znamená to, že mě nenávidí."

140
00:05:42,666 --> 00:05:45,517
Vida, tak nejsem jediná.

141
00:05:45,532 --> 00:05:47,437
Ta žena, která mi napsala onen dopis,

142
00:05:47,461 --> 00:05:49,349
se také cítí být v pasti.

143
00:05:49,373 --> 00:05:52,222
Když zůstane s manželem,
už nikdy mu nebude věřit,

144
00:05:52,246 --> 00:05:55,021
ale když ho opustí,
její děti tím budou trpět.

145
00:05:55,040 --> 00:05:57,920
Znám jednu animaci,
která podle mě dobře popisuje,

146
00:05:57,944 --> 00:06:00,468
o čem vlastně všechny tyhle příběhy
skutečně jsou.

147
00:06:00,492 --> 00:06:02,898
V té animaci je vězeň,
který třese mříží

148
00:06:02,922 --> 00:06:04,944
a zoufale se snaží dostat ven.

149
00:06:04,968 --> 00:06:07,159
Ale vpravo i vlevo je to otevřené.

150
00:06:07,183 --> 00:06:08,944
Žádné mříže.

151
00:06:08,968 --> 00:06:11,747
Ten vězeň není uvězněný.

152
00:06:11,747 --> 00:06:13,152
A tak je to s většinou z nás.

153
00:06:13,176 --> 00:06:14,779
Cítíme se naprosto v pasti,

154
00:06:14,803 --> 00:06:16,898
uzavření v našem citovém vězení.

155
00:06:16,922 --> 00:06:19,041
Ale neobejdeme mříže,
abychom se osvobodili,

156
00:06:19,065 --> 00:06:21,199
protože víme, že je v tom háček.

157
00:06:21,223 --> 00:06:23,802
Svoboda je spojená se zodpovědností.

158
00:06:23,802 --> 00:06:27,651
A pokud vezmeme zodpovědnost
za svou roli v příběhu,

159
00:06:27,675 --> 00:06:29,794
možná se budeme muset změnit.

160
00:06:29,818 --> 00:06:33,056
A to je to druhé časté téma
v našich příbězích: změna.

161
00:06:33,080 --> 00:06:34,556
V těchto příbězích

162
00:06:34,580 --> 00:06:36,786
lidé říkají: "Chci se změnit."

163
00:06:36,810 --> 00:06:38,777
Ale co tím ve skutečnosti myslí,

164
00:06:38,801 --> 00:06:42,406
to je: "Chci, aby se někdo jiný
v mém příběhu změnil."

165
00:06:42,406 --> 00:06:44,206
Terapeuti toto dilema popisují takto:

166
00:06:44,230 --> 00:06:46,738
"Kdyby královna měla koule,
byla by králem."

167
00:06:46,762 --> 00:06:47,921
Tedy -

168
00:06:47,945 --> 00:06:48,945
(Smích)

169
00:06:48,969 --> 00:06:51,923
Nedává to smysl, že?

170
00:06:51,923 --> 00:06:53,907
Proč bychom neměli chtít,

171
00:06:53,931 --> 00:06:56,336
aby se hlavní hrdina příběhu změnil?

172
00:06:56,360 --> 00:06:57,747
Možná by to mohlo být tím,

173
00:06:57,777 --> 00:06:59,741
že změna, dokonce
i velmi pozitivní změna,

174
00:06:59,765 --> 00:07:02,357
v sobě skrývá překvapivě mnoho ztráty.

175
00:07:02,381 --> 00:07:03,992
Ztráty něčeho známého.

176
00:07:04,016 --> 00:07:07,349
Dokonce i když je to známé
nepříjemné nebo naprosto mizerné,

177
00:07:07,373 --> 00:07:09,857
aspoň ty postavy, okolnosti
a děj známe,

178
00:07:09,881 --> 00:07:12,214
a známe v příběhu i ty
opakující se dialogy.

179
00:07:12,254 --> 00:07:13,646
"Ty nikdy nepereš!"

180
00:07:13,660 --> 00:07:14,873
"Naposledy jsem vypral!"

181
00:07:14,897 --> 00:07:16,061
"Vážně? A kdy?"

182
00:07:16,085 --> 00:07:17,816
Je v tom něco podivně uklidňujícího,

183
00:07:17,840 --> 00:07:20,190
když přesně víte, jak ten příběh

184
00:07:20,214 --> 00:07:22,170
bude pokaždé pokračovat.

185
00:07:22,170 --> 00:07:25,686
Napsat novou kapitolu
znamená riskovat něco neznámého.

186
00:07:25,710 --> 00:07:27,916
Zírat na nepopsaný list.

187
00:07:27,940 --> 00:07:29,603
A jak vám řekne každý spisovatel,

188
00:07:29,637 --> 00:07:32,476
není nic děsivějšího,
než nepopsaný list.

189
00:07:32,476 --> 00:07:33,913
Ale věc se má takhle.

190
00:07:33,937 --> 00:07:35,960
Jakmile jednou revidujeme svůj příběh,

191
00:07:35,984 --> 00:07:39,428
nová kapitola už se bude psát
mnohem snáze.

192
00:07:39,459 --> 00:07:42,753
Naše společnost velmi často
mluví o sebepoznávání.

193
00:07:42,777 --> 00:07:46,364
Jenže součástí sebepoznání
je také opuštění něčeho známého.

194
00:07:46,388 --> 00:07:49,976
Opustit jednu verzi příběhu,
který jste sami sobě vyprávěli,

195
00:07:50,000 --> 00:07:51,826
znamená, že můžete žít svůj život,

196
00:07:51,850 --> 00:07:54,246
nikoli žít ten příběh,
který jste si o svém životě

197
00:07:54,270 --> 00:07:55,897
jen vyprávěli.

198
00:07:55,897 --> 00:07:59,297
A právě takhle lze obejít ty mříže.

199
00:07:59,297 --> 00:08:02,638
Teď bych se ráda vrátila k onomu dopisu,
o nevěře manžela té ženy.

200
00:08:02,662 --> 00:08:04,773
Ptala se mě, co by měla dělat.

201
00:08:04,797 --> 00:08:07,246
Ve své kanceláři mám vylepený nápis:

202
00:08:07,270 --> 00:08:09,157
"Ultracrepidarianismus".

203
00:08:09,157 --> 00:08:13,873
Dávat radu nebo stanovisko k něčemu
nad rámec svých znalostí nebo kompetencí.

204
00:08:13,897 --> 00:08:15,175
To je skvělé slovo, že?

205
00:08:15,199 --> 00:08:17,160
A dá se použít v různém kontextu,

206
00:08:17,184 --> 00:08:19,595
jsem si jistá, že ho po tomto
vystoupení využijete.

207
00:08:19,619 --> 00:08:22,530
Používám ho, protože mi připomíná,
že jako terapeutka

208
00:08:22,554 --> 00:08:24,936
mohu lidem pomáhat řešit to,
co chtějí udělat,

209
00:08:24,960 --> 00:08:27,738
ale nemohu za ně dělat rozhodnutí.

210
00:08:27,754 --> 00:08:30,373
Jen vy sami můžete psát svůj příběh

211
00:08:30,397 --> 00:08:32,500
a jen k tomu potřebujete nástroje.

212
00:08:32,524 --> 00:08:33,959
Takže bych chtěla,

213
00:08:33,989 --> 00:08:36,632
abychom teď a tady společně editovali
dopis oné ženy,

214
00:08:36,656 --> 00:08:39,998
abychom si ukázali,
jak každý může zrevidovat svůj příběh.

215
00:08:39,998 --> 00:08:42,172
A chci začít tím, že vás poprosím,

216
00:08:42,196 --> 00:08:45,632
abyste se zamysleli nad příběhem,
který si právě teď sami sobě vyprávíte

217
00:08:45,656 --> 00:08:47,777
a který vám možná nedělá dobrou službu.

218
00:08:47,801 --> 00:08:50,865
Může se to týkat situace,
v jaké se nacházíte,

219
00:08:50,889 --> 00:08:53,317
může to být o nějaké osobě
ve vašem životě,

220
00:08:53,341 --> 00:08:55,789
může to být dokonce i o vás.

221
00:08:55,793 --> 00:08:58,725
A chci, abyste se podívali
na své podpůrné osoby.

222
00:08:58,749 --> 00:09:00,574
Kdo jsou lidé, kteří vám pomáhají

223
00:09:00,598 --> 00:09:04,157
udržovat si tuhle špatnou verzi
vašeho příběhu?

224
00:09:04,202 --> 00:09:06,375
Pokud například pisatelka toho dopisu

225
00:09:06,409 --> 00:09:08,162
řekla svým kamarádkám, co se stalo,

226
00:09:08,186 --> 00:09:11,191
pravděpodobně jí poskytly to,
čemu se říká "idiotský soucit".

227
00:09:11,215 --> 00:09:13,715
Při idiotském soucitu
se prostě poddáváme příběhu,

228
00:09:13,739 --> 00:09:16,095
říkáme třeba:
"Máš pravdu, je to tak nefér,"

229
00:09:16,119 --> 00:09:19,230
když nám kamarád poví, že
nebyl povýšen, jak předpokládal,

230
00:09:19,254 --> 00:09:21,895
a to i když víme, že se to stalo
už několikrát,

231
00:09:21,929 --> 00:09:24,097
protože on do toho ve skutečnosti
tolik nedává

232
00:09:24,121 --> 00:09:26,188
a pravděpodobně i
krade kancelářské potřeby.

233
00:09:26,212 --> 00:09:27,212
(Smích)

234
00:09:27,236 --> 00:09:29,782
Říkáme "Jo, máš pravdu, je to blbec,"

235
00:09:29,806 --> 00:09:32,803
když nám kamarádka vypráví,
jak se s ní rozešel partner,

236
00:09:32,827 --> 00:09:34,783
a to i když víme,

237
00:09:34,817 --> 00:09:36,841
že ve vztazích dělá určité věci,

238
00:09:36,865 --> 00:09:39,691
jako třeba ustavičné psaní SMS
nebo procházení jeho zásuvek,

239
00:09:39,715 --> 00:09:41,405
což většinou končí právě rozchodem.

240
00:09:41,429 --> 00:09:43,079
Vidíme ten problém tak,

241
00:09:43,103 --> 00:09:45,508
že když kdekoli, kam půjdete,
vypukne boj,

242
00:09:45,532 --> 00:09:46,683
může jít o vás.

243
00:09:46,707 --> 00:09:48,968
(Smích)

244
00:09:48,992 --> 00:09:52,691
Abychom byli dobrými editory,
musíme nabídnout moudrý soucit,

245
00:09:52,715 --> 00:09:55,216
a to nejen našim přátelům,
ale i sami sobě.

246
00:09:55,240 --> 00:09:58,193
A tomu se říká - tedy myslím,
že by technický termín mohl být -

247
00:09:58,217 --> 00:10:01,024
"poskytování soucitných náloží pravdy".

248
00:10:01,024 --> 00:10:02,863
A tyhle nálože pravdy jsou soucitné,

249
00:10:02,897 --> 00:10:05,856
protože nám pomáhají vidět,
co jsme ze svého příběhu vypustili.

250
00:10:05,880 --> 00:10:07,040
Pravdou je,

251
00:10:07,064 --> 00:10:09,686
že nevíme, jestli má
manžel té ženy nějaký poměr,

252
00:10:09,710 --> 00:10:12,558
nebo jestli se jejich sexuální život
během dvou let změnil,

253
00:10:12,582 --> 00:10:15,709
nebo o čem jsou ve skutečnosti
ony pozdní telefonáty.

254
00:10:15,733 --> 00:10:18,014
A může jít o to,
že vzhledem k vlastní zkušenosti

255
00:10:18,038 --> 00:10:20,479
píše zvláštní příběh o zradě,

256
00:10:20,503 --> 00:10:22,405
ale pravděpodobně je v tom něco víc,

257
00:10:22,429 --> 00:10:25,373
co v dopise neuvádí, protože nechce,
abych to věděla,

258
00:10:25,397 --> 00:10:27,847
nebo to možná nechce vědět ani ona.

259
00:10:27,873 --> 00:10:30,452
Je to jako s tím mužem,
co podstupuje Rorschachův test.

260
00:10:30,476 --> 00:10:32,326
Víte všichni, co je Rorschachův test?

261
00:10:32,350 --> 00:10:35,334
Psycholog vám ukazuje
takovéhle inkoustové skvrny

262
00:10:35,358 --> 00:10:38,284
a ptá se: "Co vidíte?"

263
00:10:38,287 --> 00:10:40,763
A ten muž se na tu skvrnu podívá
a řekne:

264
00:10:40,787 --> 00:10:45,675
"No, rozhodně nevidím krev."

265
00:10:45,675 --> 00:10:47,334
A psycholog na to:

266
00:10:47,358 --> 00:10:51,612
"Dobře, řekněte mi,
co ještě tam určitě nevidíte."

267
00:10:51,622 --> 00:10:53,932
Tomuhle se říká úhel pohledu.

268
00:10:53,956 --> 00:10:56,709
Co vypravěč nechce vidět?

269
00:10:56,733 --> 00:11:00,797
A chci vám přečíst ještě jeden dopis.

270
00:11:00,797 --> 00:11:04,860
Jeho znění je následující:

271
00:11:04,860 --> 00:11:07,683
"Drahá terapeutko,

272
00:11:07,701 --> 00:11:09,597
potřebuji pomoc se svou ženou.

273
00:11:09,621 --> 00:11:11,525
Poslední dobou jí na mě všechno vadí,

274
00:11:11,549 --> 00:11:15,081
dokonce i maličkosti,
jako třeba zvuk, který dělám při žvýkání.

275
00:11:15,114 --> 00:11:16,397
Při snídani jsem si všiml,

276
00:11:16,421 --> 00:11:19,731
že se mi dokonce 
snaží nalít více mléka do müsli,

277
00:11:19,755 --> 00:11:21,041
aby nebylo tak křupavé."

278
00:11:21,065 --> 00:11:22,445
(Smích)

279
00:11:22,469 --> 00:11:26,580
"Mám pocit, že je ke mně tak kritická
od smrti mého otce před dvěma lety.

280
00:11:26,604 --> 00:11:27,882
Byli jsme si velmi blízcí,

281
00:11:27,906 --> 00:11:29,794
ale její otec odešel, když byla malá,

282
00:11:29,818 --> 00:11:32,381
takže ona nemohla pochopit,
čím si procházím.

283
00:11:32,405 --> 00:11:35,238
Mám v práci kamarádku,
jejíž otec před pár měsíci zemřel

284
00:11:35,262 --> 00:11:36,892
a která mému žalu rozumí.

285
00:11:36,916 --> 00:11:40,204
Kdybych si tak s manželkou mohl
promluvit tak, jako s tou kamarádkou,

286
00:11:40,218 --> 00:11:42,818
ale mám pocit,
že mě teď sotva snese.

287
00:11:42,842 --> 00:11:45,318
Jak svou ženu mohu získat zpět?"

288
00:11:45,318 --> 00:11:46,961
OK.

289
00:11:46,961 --> 00:11:49,326
Takže jak už vám určitě došlo,

290
00:11:49,350 --> 00:11:52,278
je to ten stejný příběh,
který jsem četla předtím,

291
00:11:52,302 --> 00:11:54,873
jen vyprávěný z pohledu
jiného vypravěče.

292
00:11:54,897 --> 00:11:57,294
Její příběh byl o manželovi,
který ji podvádí,

293
00:11:57,318 --> 00:12:01,159
jeho příběh je o ženě,
která nerozumí jeho zármutku.

294
00:12:01,159 --> 00:12:04,477
Ale i přes všechny ty rozdíly
je patrné,

295
00:12:04,501 --> 00:12:08,825
že oba tyto příběhy
jsou o touze po kontaktu.

296
00:12:08,825 --> 00:12:11,400
Pokud zvládneme opustit
vyprávění z pohledu první osoby

297
00:12:11,430 --> 00:12:13,931
a zpracujeme příběh
z pohledu osoby jiné,

298
00:12:13,976 --> 00:12:16,849
náhle je nám ta druhá osoba
mnohem sympatičtější

299
00:12:16,873 --> 00:12:19,334
a zápletka se vysvětlí.

300
00:12:19,342 --> 00:12:22,143
To je ten nejtěžší krok
v procesu editace,

301
00:12:22,167 --> 00:12:24,774
ale právě s ním začíná změna.

302
00:12:24,786 --> 00:12:28,326
Co by se stalo,
kdybyste se podívali na svůj příběh

303
00:12:28,350 --> 00:12:31,658
a sepsali ho z pozice někoho jiného?

304
00:12:31,667 --> 00:12:35,991
Co byste pak
z té širší perspektivy viděli?

305
00:12:35,991 --> 00:12:38,225
A právě proto někdy,
když vidím lidi v depresi,

306
00:12:38,285 --> 00:12:39,259
říkám jim:

307
00:12:39,259 --> 00:12:42,548
"Teď nejste zrovna tím, s kým
byste si měl promluvit sám o sobě,"

308
00:12:42,572 --> 00:12:45,646
protože deprese velmi zvláštním
způsobem naše příběhy deformuje.

309
00:12:45,670 --> 00:12:47,226
Zužuje náš pohled na svět.

310
00:12:47,250 --> 00:12:50,583
A to samé platí,
když se cítíme osamocení nebo odmítaní.

311
00:12:50,607 --> 00:12:51,896
Vytváříme si různé příběhy,

312
00:12:51,926 --> 00:12:54,473
které jsou deformované
velmi zúženými čočkami,

313
00:12:54,503 --> 00:12:56,660
o nichž ani nevíme, že se jimi díváme.

314
00:12:56,680 --> 00:13:01,482
A tak se fakticky stáváme šiřiteli
našich vlastních fake-news.

315
00:13:01,482 --> 00:13:03,998
Musím se k něčemu přiznat.

316
00:13:03,998 --> 00:13:06,946
Manželovu verzi příběhu,
který jsem vám četla, jsem napsala já.

317
00:13:06,955 --> 00:13:09,329
Mimochodem ani netušíte,
kolik času jsem strávila

318
00:13:09,329 --> 00:13:11,326
rozhodováním mezi müsli
a rýžovými lupínky.

319
00:13:11,350 --> 00:13:14,488
Napsala jsem to
podle různých vypravěčů,

320
00:13:14,512 --> 00:13:15,956
jaké jsem za ta léta poznala,

321
00:13:15,980 --> 00:13:19,699
a to nejen ve své terapeutické praxi,
ale také ve svém sloupku.

322
00:13:19,723 --> 00:13:20,960
Stalo se mi,

323
00:13:20,964 --> 00:13:23,970
že mi napsali dva lidé,
řešící jednu a tu samou situaci,

324
00:13:23,994 --> 00:13:25,610
nemaje tušení o tom druhém,

325
00:13:25,614 --> 00:13:27,536
a tak jsem měla ve své schránce

326
00:13:27,550 --> 00:13:29,523
dvě verze toho samého příběhu.

327
00:13:29,546 --> 00:13:31,901
To se opravdu stalo.

328
00:13:31,901 --> 00:13:34,828
Nemám zdání,
jak vypadá jiná verze příběhu té ženy,

329
00:13:34,852 --> 00:13:36,321
ale jedno vím:

330
00:13:36,345 --> 00:13:38,082
právě ona ho musí napsat.

331
00:13:38,082 --> 00:13:40,127
Protože s odvážnou editací

332
00:13:40,151 --> 00:13:43,953
napíše mnohem vyváženější verzi
dopisu, který napsala mně.

333
00:13:43,977 --> 00:13:46,603
I kdyby měl její manžel
jakýkoli poměr

334
00:13:46,627 --> 00:13:48,357
- a možná ho má -

335
00:13:48,381 --> 00:13:52,084
ona zatím nepotřebuje
znát zápletku.

336
00:13:52,096 --> 00:13:54,984
Protože jen díky editaci

337
00:13:55,008 --> 00:13:59,277
se jí naskytne
mnohem více možných vývojů děje.

338
00:13:59,277 --> 00:14:02,832
Někdy narazím na lidi,
kteří jsou opravdu v pasti

339
00:14:02,856 --> 00:14:06,126
a kteří si to v té pasti opravdu užívají.

340
00:14:06,126 --> 00:14:08,412
Říkáme jim
pomoc odmítající stěžovatelé.

341
00:14:08,432 --> 00:14:10,400
Jsem si jistá, že takové lidi taky znáte.

342
00:14:10,424 --> 00:14:14,070
Jsou to ti, kterým se snažíte nabízet
řešení, ale oni je odmítají se slovy:

343
00:14:14,094 --> 00:14:18,783
"Ale ne, tohle nikdy
nebude fungovat, protože..."

344
00:14:18,801 --> 00:14:22,119
"Hm, ne, to není možné,
protože tohle já nedokážu."

345
00:14:22,143 --> 00:14:26,349
"Jo, fakt chci víc kamarádů,
ale lidi jsou prostě tak protivní."

346
00:14:26,373 --> 00:14:28,421
(Smích)

347
00:14:28,445 --> 00:14:30,222
To, co ve skutečnosti odmítají,

348
00:14:30,246 --> 00:14:34,300
je editace vlastního příběhu
o zoufalství a uvíznutí.

349
00:14:34,300 --> 00:14:37,514
A tak k těmto lidem
obvykle přistupuji jinak.

350
00:14:37,538 --> 00:14:40,197
Takže jim říkám něco jiného.

351
00:14:40,221 --> 00:14:42,228
Říkám jim:

352
00:14:42,252 --> 00:14:44,788
"Všichni jednou zemřeme."

353
00:14:44,834 --> 00:14:48,026
Vsadím se, že jste fakt rádi,
že nejsem vaše terapeutka.

354
00:14:48,026 --> 00:14:49,875
Protože oni se na mě dívají
přesně tak,

355
00:14:49,889 --> 00:14:51,500
jak se na mě teď díváte vy,

356
00:14:51,524 --> 00:14:53,183
s výrazem čistého zmatení.

357
00:14:53,207 --> 00:14:55,302
Ale pak vysvětlím, že existuje příběh,

358
00:14:55,326 --> 00:14:58,103
který se nakonec napíše o každém z nás.

359
00:14:58,127 --> 00:15:00,603
Říká se tomu nekrolog.

360
00:15:00,603 --> 00:15:05,016
A já říkám, že místo toho,
abychom byli autory vlastního neštěstí,

361
00:15:05,040 --> 00:15:08,995
musíme dát těmto příběhům podobu,
dokud jsme stále naživu.

362
00:15:09,016 --> 00:15:11,573
Ve vlastním příběhu musíme být
hrdinou, nikoli obětí,

363
00:15:11,597 --> 00:15:15,026
musíme si sami zvolit, co bude napsáno
v příběhu, který žije v naší hlavě

364
00:15:15,056 --> 00:15:17,096
a dává tvar naší realitě.

365
00:15:17,096 --> 00:15:20,959
Říkám jim, že život je o rozhodování,
jakému příběhu budeme naslouchat

366
00:15:20,983 --> 00:15:22,665
a jaké příběhy je třeba editovat.

367
00:15:22,689 --> 00:15:25,705
A že to stojí za tu námahu,
udělat tu revizi,

368
00:15:25,729 --> 00:15:28,895
protože pro kvalitu našich životů
není nic důležitějšího,

369
00:15:28,919 --> 00:15:31,103
než příběhy, které si o nich vyprávíme.

370
00:15:31,127 --> 00:15:34,468
Říkám, že když se jedná
o příběhy našich životů,

371
00:15:34,492 --> 00:15:38,373
měli bychom usilovat
o svou vlastní Pulitzerovu cenu.

372
00:15:38,397 --> 00:15:41,266
Většina z nás nejsou
pomoc odmítající stěžovatelé,

373
00:15:41,290 --> 00:15:43,643
nebo aspoň věříme, že jimi nejsme.

374
00:15:43,667 --> 00:15:46,260
Ale je to role,
do které je snadné vklouznout,

375
00:15:46,318 --> 00:15:49,529
když cítíme úzkost
nebo zlost či zranitelnost.

376
00:15:49,553 --> 00:15:52,116
Takže příště,
až se s něčím budete potýkat

377
00:15:52,140 --> 00:15:53,569
nezapomeňte,

378
00:15:53,593 --> 00:15:55,116
všichni jednou zemřeme.

379
00:15:55,140 --> 00:15:56,569
(Smích)

380
00:15:56,593 --> 00:15:59,101
A pak vytáhněte své editační nástroje

381
00:15:59,125 --> 00:16:00,744
a zeptejte se sama sebe:

382
00:16:00,768 --> 00:16:04,920
"Jak chci, aby vypadal můj příběh?"

383
00:16:04,929 --> 00:16:08,695
A nyní jděte a napište své veledílo.

384
00:16:08,716 --> 00:16:09,875
Děkuji.

385
00:16:09,899 --> 00:16:12,526
(Potlesk)