0:00:00.803,0:00:02.965
Začnu tím, že vám povím[br]o jednom e-mailu,

0:00:02.985,0:00:04.968
který jsem nedávno našla[br]ve své schránce.

0:00:05.342,0:00:08.057
Většinou mi chodí docela neobvyklá pošta,

0:00:08.081,0:00:09.627
protože pracuji jako terapeutka

0:00:09.651,0:00:13.095
a píšu poradenský sloupek[br]nazvaný "Drahá terapeutko",

0:00:13.119,0:00:15.563
takže si asi dokážete představit,[br]co mi píší.

0:00:15.587,0:00:19.818
Vlastně jsem četla[br]tisíce velmi osobních dopisů

0:00:19.842,0:00:22.108
od cizích lidí z celého světa.

0:00:22.345,0:00:25.252
V těch dopisech bývá vše možné,[br]od zlomených srdcí a ztrát

0:00:25.282,0:00:27.222
až po spory s rodiči nebo sourozenci.

0:00:27.246,0:00:29.647
Ukládám si je do složky v laptopu,

0:00:29.671,0:00:32.404
kterou jsem pojmenovala[br]"Problémy života".

0:00:32.428,0:00:35.833
Takže takové dopisy dostávám,[br]chodí mi takových mnoho.

0:00:35.857,0:00:38.215
Chci vás teď na chvilku[br]vzít s sebou do mého světa

0:00:38.239,0:00:40.468
a přečíst vám jeden z těchto dopisů.

0:00:40.492,0:00:46.696
A tohle v něm stojí:

0:00:46.698,0:00:48.475
"Drahá terapeutko,

0:00:48.499,0:00:49.936
jsem deset let vdaná

0:00:49.960,0:00:52.642
a až do doby před pár lety[br]bylo všechno v pohodě.

0:00:52.666,0:00:55.437
Tehdy ale můj manžel[br]přestal mít tolik zájem o sex

0:00:55.461,0:00:57.310
a teď už sotva nějaký ten sex máme."

0:00:57.334,0:00:59.349
Jsem si jistá, že tohle jste nečekali.

0:00:59.373,0:01:00.374
(Smích)

0:01:00.398,0:01:03.637
"Včera v noci jsem zjistila,[br]že posledních pár měsíců

0:01:03.661,0:01:06.202
mívá potají dlouhé a pozdní telefonáty

0:01:06.226,0:01:07.992
s jednou ženu ze své kanceláře.

0:01:08.016,0:01:10.472
Našla jsem si ji na googlu a je úžasná.

0:01:10.496,0:01:12.290
Nemohu uvěřit tomu, že se to děje.

0:01:12.314,0:01:14.988
Když jsem byla malá,[br]můj otec měl poměr se svou kolegyní

0:01:15.012,0:01:17.115
a to naši rodinu rozbilo.

0:01:17.139,0:01:19.224
Netřeba dodávat, že jsem zničená.

0:01:19.254,0:01:20.935
Jestli v tomhle manželství setrvám,

0:01:20.949,0:01:23.000
nikdy nebudu schopná[br]svému muži znovu věřit.

0:01:23.024,0:01:25.597
Ale nechci, aby se naše děti[br]musely potýkat s rozvodem,

0:01:25.637,0:01:27.278
nevlastní matkou atd.

0:01:27.302,0:01:30.742
Co bych měla dělat?"

0:01:30.743,0:01:34.611
No, co myslíte, že by měla dělat?

0:01:34.617,0:01:35.965
Když dostanete takový dopis,

0:01:35.989,0:01:39.802
možná si pomyslíte,[br]jak bolestná může být nevěra.

0:01:39.802,0:01:42.937
Nebo možná jak obzvlášť[br]bolestná je pro ni,

0:01:42.961,0:01:46.040
protože má zkušenost z dětství,[br]se svým tátou.

0:01:46.040,0:01:48.902
A stejně jako já byste asi[br]s touhle ženou soucítili,

0:01:48.926,0:01:50.338
a možná byste měli,

0:01:50.362,0:01:51.806
jak to říct slušně,

0:01:51.830,0:01:55.084
no řekněme "ne zrovna moc pozitivní"[br]pocity ohledně jejího manžela.

0:01:55.108,0:01:58.064
Tak tohle jsou věci,[br]které se mi také honí v hlavě,

0:01:58.088,0:02:00.096
když čtu takovou příchozí poštu.

0:02:00.120,0:02:03.199
Ale musím být opatrná,[br]když na tyto dopisy odpovídám,

0:02:03.223,0:02:07.198
protože vím, že každý takový dopis,[br]který dostanu, je jen příběh

0:02:07.222,0:02:09.150
napsaný konkrétním autorem.

0:02:09.174,0:02:12.222
A existuje tu také další verze[br]toho samého příběhu.

0:02:12.246,0:02:14.166
Vždycky existuje.

0:02:14.166,0:02:15.326
A já to vím,

0:02:15.350,0:02:17.602
protože jako terapeutka[br]jsem se naučila,

0:02:17.626,0:02:21.267
že my všichni jsme nespolehlivými[br]vypravěči svých vlastních životů.

0:02:21.306,0:02:22.946
I já jsem.

0:02:22.973,0:02:24.473
I vy jste.

0:02:24.497,0:02:26.730
A taky každý, koho znáte.

0:02:26.754,0:02:28.714
Což jsem vám asi neměla říkat,

0:02:28.738,0:02:31.222
protože teď nebudete věřit[br]tomu, o čem tu mluvím.

0:02:31.246,0:02:33.611
Víte, nemám tím na mysli,[br]že záměrně klameme.

0:02:33.635,0:02:36.747
Většina toho, co mi lidé říkají,[br]je naprostá pravda,

0:02:36.771,0:02:38.982
ale jen z jejich nynějšího úhlu pohledu.

0:02:38.982,0:02:41.688
Záleží na tom, co zdůrazňují, [br]či co odsouvají na okraj,

0:02:41.688,0:02:43.417
co přidávají, co zase vypouštějí,

0:02:43.441,0:02:45.457
co vidí a co chtějí, abych viděla já,

0:02:45.481,0:02:48.155
podle toho určitým způsobem[br]vyprávějí své příběhy.

0:02:48.179,0:02:51.418
Psycholog Jerome Bruner[br]to krásně popsal, když řekl:

0:02:51.442,0:02:55.966
"Vyprávět příběh nevyhnutelně znamená[br]zaujmout morální postoj."

0:02:55.966,0:02:58.601
Každý z nás má[br]svůj vlastní životní příběh.

0:02:58.625,0:03:01.061
Proč jsme si zvolili tohle,[br]proč se tohle pokazilo,

0:03:01.085,0:03:02.958
proč jsme s někým zacházeli[br]právě takhle

0:03:02.982,0:03:04.975
- protože si to samozřejmě zasloužili -,

0:03:04.999,0:03:06.597
proč s námi někdo zacházel takhle

0:03:06.617,0:03:08.699
- i když jsme si to samozřejmě[br]nezasloužili.

0:03:08.723,0:03:11.675
Příběhy jsou způsob,[br]jak dát svému životu smysl.

0:03:11.699,0:03:14.389
Ale co se stane, když jsou příběhy,[br]které vyprávíme,

0:03:14.413,0:03:18.656
zavádějící nebo neúplné[br]nebo prostě nesprávné?

0:03:18.699,0:03:21.653
Tyto příběhy nás místo toho,[br]aby nám poskytly jasné informace,

0:03:21.653,0:03:22.491
drží v pasti.

0:03:22.515,0:03:26.230
Předpokládáme, že naše příběhy[br]jsou formované okolnostmi.

0:03:26.230,0:03:28.263
Ale během své práce jsem zjistila,

0:03:28.287,0:03:30.238
že ve skutečnosti je to přesně naopak.

0:03:30.262,0:03:34.889
Způsob, jakým své příběhy vyprávíme,[br]formuje naše životy.

0:03:34.889,0:03:36.398
A to je riziko našich příběhů,

0:03:36.418,0:03:38.274
protože nás mohou[br]opravdu pěkně zničit,

0:03:38.298,0:03:39.544
ale také je v nich síla.

0:03:39.568,0:03:42.552
Protože to znamená, že pokud [br]zvládneme změnit své příběhy.

0:03:42.576,0:03:44.631
pak zvládneme změnit své životy.

0:03:44.655,0:03:47.624
A dnes vám chci ukázat jak.

0:03:47.624,0:03:49.457
Jak už jsem říkala, jsem terapeutka.

0:03:49.481,0:03:52.354
Opravdu jsem, nejde o nějaký[br]nespolehlivý příběh.

0:03:52.378,0:03:54.584
Ale když jsem třeba v letadle

0:03:54.608,0:03:56.489
a někdo se mě zeptá, co dělám,

0:03:56.513,0:03:58.587
obvykle říkám, že jsem editorka.

0:03:58.617,0:04:01.589
A částečně to říkám proto,[br]že když řeknu, že jsem terapeutka,

0:04:01.613,0:04:04.597
obvyklá trapná reakce je:

0:04:04.621,0:04:06.296
"Ach, terapeutka.

0:04:06.320,0:04:08.468
Budeš mi dělat psychoanalýzu?"

0:04:08.492,0:04:10.056
A já si říkám: "A) ne,

0:04:10.080,0:04:12.220
B) proč bych to dělala tady?

0:04:12.250,0:04:14.008
Kdybych řekla, že jsem gynekoložka,

0:04:14.032,0:04:16.699
zeptala by ses mě,[br]jestli ti udělám prohlídku čípku?"

0:04:16.723,0:04:19.087
(Smích)

0:04:19.087,0:04:21.469
Ale hlavním důvodem, proč říkám,[br]že jsem editorka,

0:04:21.493,0:04:23.017
je ten, že je to pravda.

0:04:23.041,0:04:25.722
Je prací každého terapeuta,[br]aby lidem pomohl s editací,

0:04:25.746,0:04:28.856
ale zajímavé na mé roli[br]"Drahé terapeutky" je to,

0:04:28.880,0:04:31.511
že když dělám editaci,[br]není to jen pro jednoho člověka,

0:04:31.547,0:04:34.049
snažím se celou skupinu čtenářů naučit,[br]jak editovat,

0:04:34.049,0:04:36.301
a jako příklad používám[br]každý týden jeden dopis.

0:04:36.325,0:04:37.968
A vždycky přemýšlím na tímhle:

0:04:37.992,0:04:39.770
Co je v příběhu nerelevantní?

0:04:39.794,0:04:43.040
Posouvá se hlavní postava vpřed,[br]nebo se točí na místě?

0:04:43.064,0:04:46.207
Jsou podpůrné postavy důležité,[br]nebo odvádějí pozornost?

0:04:46.231,0:04:48.674
Odhalují konkrétní body hlavní téma?

0:04:48.699,0:04:50.254
A všimla jsem si,

0:04:50.278,0:04:54.278
že většina příběhů má tendenci[br]točit se kolem dvou klíčových témat.

0:04:54.302,0:04:55.778
Prvním je svoboda,

0:04:55.802,0:04:57.579
druhým je změna.

0:04:57.603,0:04:58.833
Když edituji,

0:04:58.857,0:05:00.949
jsou tohle hlavní témata,[br]s nimiž začínám.

0:05:00.973,0:05:03.671
Pojďme se tedy na chvilku[br]zaměřit na svobodu.

0:05:03.695,0:05:06.449
Ve svých příbězích týkajících se svobody

0:05:06.473,0:05:08.338
obecně věříme,

0:05:08.362,0:05:12.317
že máme obrovskou spoustu svobody.

0:05:12.317,0:05:14.397
Tedy až do chvíle,[br]kdy je nablízku problém,

0:05:14.421,0:05:16.921
v takovém případě najednou cítíme,[br]že žádnou nemáme.

0:05:16.945,0:05:19.723
Ve spoustě svých příběhů[br]máme pocit, že jsme v pasti, že?

0:05:19.757,0:05:22.102
Cítíme se být vězni našich rodin,[br]našich profesí,

0:05:22.126,0:05:24.578
našich vztahů, naší minulosti.

0:05:24.599,0:05:28.266
Někdy dokonce sami sebe vězníme[br]v příbězích o sebepoznání

0:05:28.290,0:05:30.179
- vím, že vy všichni ty příběhy znáte.

0:05:30.203,0:05:32.292
Takové to: "Všichni si žijí lépe než já."

0:05:32.312,0:05:33.722
Zdrojem jsou sociální média.

0:05:33.746,0:05:36.318
Nebo "Jsem jenom podvodník.",[br]"Nikdo mě nemiluje.",

0:05:36.342,0:05:38.540
"Nikdy se mi nic nepovede.",

0:05:38.564,0:05:41.101
"Když řeknu 'Hej, Siri!'[br]a ona neodpoví,

0:05:41.125,0:05:42.642
znamená to, že mě nenávidí."

0:05:42.666,0:05:45.517
Vida, tak nejsem jediná.

0:05:45.532,0:05:47.437
Ta žena, která mi napsala onen dopis,

0:05:47.461,0:05:49.349
se také cítí být v pasti.

0:05:49.373,0:05:52.222
Když zůstane s manželem,[br]už nikdy mu nebude věřit,

0:05:52.246,0:05:55.021
ale když ho opustí,[br]její děti tím budou trpět.

0:05:55.040,0:05:57.920
Znám jednu animaci,[br]která podle mě dobře popisuje,

0:05:57.944,0:06:00.468
o čem vlastně všechny tyhle příběhy[br]skutečně jsou.

0:06:00.492,0:06:02.898
V té animaci je vězeň,[br]který třese mříží

0:06:02.922,0:06:04.944
a zoufale se snaží dostat ven.

0:06:04.968,0:06:07.159
Ale vpravo i vlevo je to otevřené.

0:06:07.183,0:06:08.944
Žádné mříže.

0:06:08.968,0:06:11.747
Ten vězeň není uvězněný.

0:06:11.747,0:06:13.152
A tak je to s většinou z nás.

0:06:13.176,0:06:14.779
Cítíme se naprosto v pasti,

0:06:14.803,0:06:16.898
uzavření v našem citovém vězení.

0:06:16.922,0:06:19.041
Ale neobejdeme mříže,[br]abychom se osvobodili,

0:06:19.065,0:06:21.199
protože víme, že je v tom háček.

0:06:21.223,0:06:23.802
Svoboda je spojená se zodpovědností.

0:06:23.802,0:06:27.651
A pokud vezmeme zodpovědnost[br]za svou roli v příběhu,

0:06:27.675,0:06:29.794
možná se budeme muset změnit.

0:06:29.818,0:06:33.056
A to je to druhé časté téma[br]v našich příbězích: změna.

0:06:33.080,0:06:34.556
V těchto příbězích

0:06:34.580,0:06:36.786
lidé říkají: "Chci se změnit."

0:06:36.810,0:06:38.777
Ale co tím ve skutečnosti myslí,

0:06:38.801,0:06:42.406
to je: "Chci, aby se někdo jiný[br]v mém příběhu změnil."

0:06:42.406,0:06:44.206
Terapeuti toto dilema popisují takto:

0:06:44.230,0:06:46.738
"Kdyby královna měla koule,[br]byla by králem."

0:06:46.762,0:06:47.921
Tedy -

0:06:47.945,0:06:48.945
(Smích)

0:06:48.969,0:06:51.923
Nedává to smysl, že?

0:06:51.923,0:06:53.907
Proč bychom neměli chtít,

0:06:53.931,0:06:56.336
aby se hlavní hrdina příběhu změnil?

0:06:56.360,0:06:57.747
Možná by to mohlo být tím,

0:06:57.777,0:06:59.741
že změna, dokonce[br]i velmi pozitivní změna,

0:06:59.765,0:07:02.357
v sobě skrývá překvapivě mnoho ztráty.

0:07:02.381,0:07:03.992
Ztráty něčeho známého.

0:07:04.016,0:07:07.349
Dokonce i když je to známé[br]nepříjemné nebo naprosto mizerné,

0:07:07.373,0:07:09.857
aspoň ty postavy, okolnosti[br]a děj známe,

0:07:09.881,0:07:12.214
a známe v příběhu i ty[br]opakující se dialogy.

0:07:12.254,0:07:13.646
"Ty nikdy nepereš!"

0:07:13.660,0:07:14.873
"Naposledy jsem vypral!"

0:07:14.897,0:07:16.061
"Vážně? A kdy?"

0:07:16.085,0:07:17.816
Je v tom něco podivně uklidňujícího,

0:07:17.840,0:07:20.190
když přesně víte, jak ten příběh

0:07:20.214,0:07:22.170
bude pokaždé pokračovat.

0:07:22.170,0:07:25.686
Napsat novou kapitolu[br]znamená riskovat něco neznámého.

0:07:25.710,0:07:27.916
Zírat na nepopsaný list.

0:07:27.940,0:07:29.603
A jak vám řekne každý spisovatel,

0:07:29.637,0:07:32.476
není nic děsivějšího,[br]než nepopsaný list.

0:07:32.476,0:07:33.913
Ale věc se má takhle.

0:07:33.937,0:07:35.960
Jakmile jednou revidujeme svůj příběh,

0:07:35.984,0:07:39.428
nová kapitola už se bude psát[br]mnohem snáze.

0:07:39.459,0:07:42.753
Naše společnost velmi často[br]mluví o sebepoznávání.

0:07:42.777,0:07:46.364
Jenže součástí sebepoznání[br]je také opuštění něčeho známého.

0:07:46.388,0:07:49.976
Opustit jednu verzi příběhu,[br]který jste sami sobě vyprávěli,

0:07:50.000,0:07:51.826
znamená, že můžete žít svůj život,

0:07:51.850,0:07:54.246
nikoli žít ten příběh,[br]který jste si o svém životě

0:07:54.270,0:07:55.897
jen vyprávěli.

0:07:55.897,0:07:59.297
A právě takhle lze obejít ty mříže.

0:07:59.297,0:08:02.638
Teď bych se ráda vrátila k onomu dopisu,[br]o nevěře manžela té ženy.

0:08:02.662,0:08:04.773
Ptala se mě, co by měla dělat.

0:08:04.797,0:08:07.246
Ve své kanceláři mám vylepený nápis:

0:08:07.270,0:08:09.157
"Ultracrepidarianismus".

0:08:09.157,0:08:13.873
Dávat radu nebo stanovisko k něčemu[br]nad rámec svých znalostí nebo kompetencí.

0:08:13.897,0:08:15.175
To je skvělé slovo, že?

0:08:15.199,0:08:17.160
A dá se použít v různém kontextu,

0:08:17.184,0:08:19.595
jsem si jistá, že ho po tomto[br]vystoupení využijete.

0:08:19.619,0:08:22.530
Používám ho, protože mi připomíná,[br]že jako terapeutka

0:08:22.554,0:08:24.936
mohu lidem pomáhat řešit to,[br]co chtějí udělat,

0:08:24.960,0:08:27.738
ale nemohu za ně dělat rozhodnutí.

0:08:27.754,0:08:30.373
Jen vy sami můžete psát svůj příběh

0:08:30.397,0:08:32.500
a jen k tomu potřebujete nástroje.

0:08:32.524,0:08:33.959
Takže bych chtěla,

0:08:33.989,0:08:36.632
abychom teď a tady společně editovali[br]dopis oné ženy,

0:08:36.656,0:08:39.998
abychom si ukázali,[br]jak každý může zrevidovat svůj příběh.

0:08:39.998,0:08:42.172
A chci začít tím, že vás poprosím,

0:08:42.196,0:08:45.632
abyste se zamysleli nad příběhem,[br]který si právě teď sami sobě vyprávíte

0:08:45.656,0:08:47.777
a který vám možná nedělá dobrou službu.

0:08:47.801,0:08:50.865
Může se to týkat situace,[br]v jaké se nacházíte,

0:08:50.889,0:08:53.317
může to být o nějaké osobě[br]ve vašem životě,

0:08:53.341,0:08:55.789
může to být dokonce i o vás.

0:08:55.793,0:08:58.725
A chci, abyste se podívali[br]na své podpůrné osoby.

0:08:58.749,0:09:00.574
Kdo jsou lidé, kteří vám pomáhají

0:09:00.598,0:09:04.157
udržovat si tuhle špatnou verzi[br]vašeho příběhu?

0:09:04.202,0:09:06.375
Pokud například pisatelka toho dopisu

0:09:06.409,0:09:08.162
řekla svým kamarádkám, co se stalo,

0:09:08.186,0:09:11.191
pravděpodobně jí poskytly to,[br]čemu se říká "idiotský soucit".

0:09:11.215,0:09:13.715
Při idiotském soucitu[br]se prostě poddáváme příběhu,

0:09:13.739,0:09:16.095
říkáme třeba:[br]"Máš pravdu, je to tak nefér,"

0:09:16.119,0:09:19.230
když nám kamarád poví, že[br]nebyl povýšen, jak předpokládal,

0:09:19.254,0:09:21.895
a to i když víme, že se to stalo[br]už několikrát,

0:09:21.929,0:09:24.097
protože on do toho ve skutečnosti[br]tolik nedává

0:09:24.121,0:09:26.188
a pravděpodobně i[br]krade kancelářské potřeby.

0:09:26.212,0:09:27.212
(Smích)

0:09:27.236,0:09:29.782
Říkáme "Jo, máš pravdu, je to blbec,"

0:09:29.806,0:09:32.803
když nám kamarádka vypráví,[br]jak se s ní rozešel partner,

0:09:32.827,0:09:34.783
a to i když víme,

0:09:34.817,0:09:36.841
že ve vztazích dělá určité věci,

0:09:36.865,0:09:39.691
jako třeba ustavičné psaní SMS[br]nebo procházení jeho zásuvek,

0:09:39.715,0:09:41.405
což většinou končí právě rozchodem.

0:09:41.429,0:09:43.079
Vidíme ten problém tak,

0:09:43.103,0:09:45.508
že když kdekoli, kam půjdete,[br]vypukne boj,

0:09:45.532,0:09:46.683
může jít o vás.

0:09:46.707,0:09:48.968
(Smích)

0:09:48.992,0:09:52.691
Abychom byli dobrými editory,[br]musíme nabídnout moudrý soucit,

0:09:52.715,0:09:55.216
a to nejen našim přátelům,[br]ale i sami sobě.

0:09:55.240,0:09:58.193
A tomu se říká - tedy myslím,[br]že by technický termín mohl být -

0:09:58.217,0:10:01.024
"poskytování soucitných náloží pravdy".

0:10:01.024,0:10:02.863
A tyhle nálože pravdy jsou soucitné,

0:10:02.897,0:10:05.856
protože nám pomáhají vidět,[br]co jsme ze svého příběhu vypustili.

0:10:05.880,0:10:07.040
Pravdou je,

0:10:07.064,0:10:09.686
že nevíme, jestli má[br]manžel té ženy nějaký poměr,

0:10:09.710,0:10:12.558
nebo jestli se jejich sexuální život[br]během dvou let změnil,

0:10:12.582,0:10:15.709
nebo o čem jsou ve skutečnosti[br]ony pozdní telefonáty.

0:10:15.733,0:10:18.014
A může jít o to,[br]že vzhledem k vlastní zkušenosti

0:10:18.038,0:10:20.479
píše zvláštní příběh o zradě,

0:10:20.503,0:10:22.405
ale pravděpodobně je v tom něco víc,

0:10:22.429,0:10:25.373
co v dopise neuvádí, protože nechce,[br]abych to věděla,

0:10:25.397,0:10:27.847
nebo to možná nechce vědět ani ona.

0:10:27.873,0:10:30.452
Je to jako s tím mužem,[br]co podstupuje Rorschachův test.

0:10:30.476,0:10:32.326
Víte všichni, co je Rorschachův test?

0:10:32.350,0:10:35.334
Psycholog vám ukazuje[br]takovéhle inkoustové skvrny

0:10:35.358,0:10:38.284
a ptá se: "Co vidíte?"

0:10:38.287,0:10:40.763
A ten muž se na tu skvrnu podívá[br]a řekne:

0:10:40.787,0:10:45.675
"No, rozhodně nevidím krev."

0:10:45.675,0:10:47.334
A psycholog na to:

0:10:47.358,0:10:51.612
"Dobře, řekněte mi,[br]co ještě tam určitě nevidíte."

0:10:51.622,0:10:53.932
Tomuhle se říká úhel pohledu.

0:10:53.956,0:10:56.709
Co vypravěč nechce vidět?

0:10:56.733,0:11:00.797
A chci vám přečíst ještě jeden dopis.

0:11:00.797,0:11:04.860
Jeho znění je následující:

0:11:04.860,0:11:07.683
"Drahá terapeutko,

0:11:07.701,0:11:09.597
potřebuji pomoc se svou ženou.

0:11:09.621,0:11:11.525
Poslední dobou jí na mě všechno vadí,

0:11:11.549,0:11:15.081
dokonce i maličkosti,[br]jako třeba zvuk, který dělám při žvýkání.

0:11:15.114,0:11:16.397
Při snídani jsem si všiml,

0:11:16.421,0:11:19.731
že se mi dokonce [br]snaží nalít více mléka do müsli,

0:11:19.755,0:11:21.041
aby nebylo tak křupavé."

0:11:21.065,0:11:22.445
(Smích)

0:11:22.469,0:11:26.580
"Mám pocit, že je ke mně tak kritická[br]od smrti mého otce před dvěma lety.

0:11:26.604,0:11:27.882
Byli jsme si velmi blízcí,

0:11:27.906,0:11:29.794
ale její otec odešel, když byla malá,

0:11:29.818,0:11:32.381
takže ona nemohla pochopit,[br]čím si procházím.

0:11:32.405,0:11:35.238
Mám v práci kamarádku,[br]jejíž otec před pár měsíci zemřel

0:11:35.262,0:11:36.892
a která mému žalu rozumí.

0:11:36.916,0:11:40.204
Kdybych si tak s manželkou mohl[br]promluvit tak, jako s tou kamarádkou,

0:11:40.218,0:11:42.818
ale mám pocit,[br]že mě teď sotva snese.

0:11:42.842,0:11:45.318
Jak svou ženu mohu získat zpět?"

0:11:45.318,0:11:46.961
OK.

0:11:46.961,0:11:49.326
Takže jak už vám určitě došlo,

0:11:49.350,0:11:52.278
je to ten stejný příběh,[br]který jsem četla předtím,

0:11:52.302,0:11:54.873
jen vyprávěný z pohledu[br]jiného vypravěče.

0:11:54.897,0:11:57.294
Její příběh byl o manželovi,[br]který ji podvádí,

0:11:57.318,0:12:01.159
jeho příběh je o ženě,[br]která nerozumí jeho zármutku.

0:12:01.159,0:12:04.477
Ale i přes všechny ty rozdíly[br]je patrné,

0:12:04.501,0:12:08.825
že oba tyto příběhy[br]jsou o touze po kontaktu.

0:12:08.825,0:12:11.400
Pokud zvládneme opustit[br]vyprávění z pohledu první osoby

0:12:11.430,0:12:13.931
a zpracujeme příběh[br]z pohledu osoby jiné,

0:12:13.976,0:12:16.849
náhle je nám ta druhá osoba[br]mnohem sympatičtější

0:12:16.873,0:12:19.334
a zápletka se vysvětlí.

0:12:19.342,0:12:22.143
To je ten nejtěžší krok[br]v procesu editace,

0:12:22.167,0:12:24.774
ale právě s ním začíná změna.

0:12:24.786,0:12:28.326
Co by se stalo,[br]kdybyste se podívali na svůj příběh

0:12:28.350,0:12:31.658
a sepsali ho z pozice někoho jiného?

0:12:31.667,0:12:35.991
Co byste pak[br]z té širší perspektivy viděli?

0:12:35.991,0:12:38.225
A právě proto někdy,[br]když vidím lidi v depresi,

0:12:38.285,0:12:39.259
říkám jim:

0:12:39.259,0:12:42.548
"Teď nejste zrovna tím, s kým[br]byste si měl promluvit sám o sobě,"

0:12:42.572,0:12:45.646
protože deprese velmi zvláštním[br]způsobem naše příběhy deformuje.

0:12:45.670,0:12:47.226
Zužuje náš pohled na svět.

0:12:47.250,0:12:50.583
A to samé platí,[br]když se cítíme osamocení nebo odmítaní.

0:12:50.607,0:12:51.896
Vytváříme si různé příběhy,

0:12:51.926,0:12:54.473
které jsou deformované[br]velmi zúženými čočkami,

0:12:54.503,0:12:56.660
o nichž ani nevíme, že se jimi díváme.

0:12:56.680,0:13:01.482
A tak se fakticky stáváme šiřiteli[br]našich vlastních fake-news.

0:13:01.482,0:13:03.998
Musím se k něčemu přiznat.

0:13:03.998,0:13:06.946
Manželovu verzi příběhu,[br]který jsem vám četla, jsem napsala já.

0:13:06.955,0:13:09.329
Mimochodem ani netušíte,[br]kolik času jsem strávila

0:13:09.329,0:13:11.326
rozhodováním mezi müsli[br]a rýžovými lupínky.

0:13:11.350,0:13:14.488
Napsala jsem to[br]podle různých vypravěčů,

0:13:14.512,0:13:15.956
jaké jsem za ta léta poznala,

0:13:15.980,0:13:19.699
a to nejen ve své terapeutické praxi,[br]ale také ve svém sloupku.

0:13:19.723,0:13:20.960
Stalo se mi,

0:13:20.964,0:13:23.970
že mi napsali dva lidé,[br]řešící jednu a tu samou situaci,

0:13:23.994,0:13:25.610
nemaje tušení o tom druhém,

0:13:25.614,0:13:27.536
a tak jsem měla ve své schránce

0:13:27.550,0:13:29.523
dvě verze toho samého příběhu.

0:13:29.546,0:13:31.901
To se opravdu stalo.

0:13:31.901,0:13:34.828
Nemám zdání,[br]jak vypadá jiná verze příběhu té ženy,

0:13:34.852,0:13:36.321
ale jedno vím:

0:13:36.345,0:13:38.082
právě ona ho musí napsat.

0:13:38.082,0:13:40.127
Protože s odvážnou editací

0:13:40.151,0:13:43.953
napíše mnohem vyváženější verzi[br]dopisu, který napsala mně.

0:13:43.977,0:13:46.603
I kdyby měl její manžel[br]jakýkoli poměr

0:13:46.627,0:13:48.357
- a možná ho má -

0:13:48.381,0:13:52.084
ona zatím nepotřebuje[br]znát zápletku.

0:13:52.096,0:13:54.984
Protože jen díky editaci

0:13:55.008,0:13:59.277
se jí naskytne[br]mnohem více možných vývojů děje.

0:13:59.277,0:14:02.832
Někdy narazím na lidi,[br]kteří jsou opravdu v pasti

0:14:02.856,0:14:06.126
a kteří si to v té pasti opravdu užívají.

0:14:06.126,0:14:08.412
Říkáme jim[br]pomoc odmítající stěžovatelé.

0:14:08.432,0:14:10.400
Jsem si jistá, že takové lidi taky znáte.

0:14:10.424,0:14:14.070
Jsou to ti, kterým se snažíte nabízet[br]řešení, ale oni je odmítají se slovy:

0:14:14.094,0:14:18.783
"Ale ne, tohle nikdy[br]nebude fungovat, protože..."

0:14:18.801,0:14:22.119
"Hm, ne, to není možné,[br]protože tohle já nedokážu."

0:14:22.143,0:14:26.349
"Jo, fakt chci víc kamarádů,[br]ale lidi jsou prostě tak protivní."

0:14:26.373,0:14:28.421
(Smích)

0:14:28.445,0:14:30.222
To, co ve skutečnosti odmítají,

0:14:30.246,0:14:34.300
je editace vlastního příběhu[br]o zoufalství a uvíznutí.

0:14:34.300,0:14:37.514
A tak k těmto lidem[br]obvykle přistupuji jinak.

0:14:37.538,0:14:40.197
Takže jim říkám něco jiného.

0:14:40.221,0:14:42.228
Říkám jim:

0:14:42.252,0:14:44.788
"Všichni jednou zemřeme."

0:14:44.834,0:14:48.026
Vsadím se, že jste fakt rádi,[br]že nejsem vaše terapeutka.

0:14:48.026,0:14:49.875
Protože oni se na mě dívají[br]přesně tak,

0:14:49.889,0:14:51.500
jak se na mě teď díváte vy,

0:14:51.524,0:14:53.183
s výrazem čistého zmatení.

0:14:53.207,0:14:55.302
Ale pak vysvětlím, že existuje příběh,

0:14:55.326,0:14:58.103
který se nakonec napíše o každém z nás.

0:14:58.127,0:15:00.603
Říká se tomu nekrolog.

0:15:00.603,0:15:05.016
A já říkám, že místo toho,[br]abychom byli autory vlastního neštěstí,

0:15:05.040,0:15:08.995
musíme dát těmto příběhům podobu,[br]dokud jsme stále naživu.

0:15:09.016,0:15:11.573
Ve vlastním příběhu musíme být[br]hrdinou, nikoli obětí,

0:15:11.597,0:15:15.026
musíme si sami zvolit, co bude napsáno[br]v příběhu, který žije v naší hlavě

0:15:15.056,0:15:17.096
a dává tvar naší realitě.

0:15:17.096,0:15:20.959
Říkám jim, že život je o rozhodování,[br]jakému příběhu budeme naslouchat

0:15:20.983,0:15:22.665
a jaké příběhy je třeba editovat.

0:15:22.689,0:15:25.705
A že to stojí za tu námahu,[br]udělat tu revizi,

0:15:25.729,0:15:28.895
protože pro kvalitu našich životů[br]není nic důležitějšího,

0:15:28.919,0:15:31.103
než příběhy, které si o nich vyprávíme.

0:15:31.127,0:15:34.468
Říkám, že když se jedná[br]o příběhy našich životů,

0:15:34.492,0:15:38.373
měli bychom usilovat[br]o svou vlastní Pulitzerovu cenu.

0:15:38.397,0:15:41.266
Většina z nás nejsou[br]pomoc odmítající stěžovatelé,

0:15:41.290,0:15:43.643
nebo aspoň věříme, že jimi nejsme.

0:15:43.667,0:15:46.260
Ale je to role,[br]do které je snadné vklouznout,

0:15:46.318,0:15:49.529
když cítíme úzkost[br]nebo zlost či zranitelnost.

0:15:49.553,0:15:52.116
Takže příště,[br]až se s něčím budete potýkat

0:15:52.140,0:15:53.569
nezapomeňte,

0:15:53.593,0:15:55.116
všichni jednou zemřeme.

0:15:55.140,0:15:56.569
(Smích)

0:15:56.593,0:15:59.101
A pak vytáhněte své editační nástroje

0:15:59.125,0:16:00.744
a zeptejte se sama sebe:

0:16:00.768,0:16:04.920
"Jak chci, aby vypadal můj příběh?"

0:16:04.929,0:16:08.695
A nyní jděte a napište své veledílo.

0:16:08.716,0:16:09.875
Děkuji.

0:16:09.899,0:16:12.526
(Potlesk)