Afficher la révision 8 créée 09/12/2019 par Asia Carafa.

1. Titre:
   ALZATI E CONQUISTA LA GIORNATA - Forte discorso motivazionale (Ft. Mat Wilson)
2. Description:

   ALZATI E CONQUISTA LA GIORNATA! Alzati ogni giorno con volontà. Credi sempre di avere la forza, il coraggio e la passione per conquistare la giornata. Rendila tua.
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   ▼Relatore:

   Mat Wilson

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   ▼Musiche

   Evan King
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   bandcamp: https://evanking.bandcamp.com

   Whitesand
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   https://www.facebook.com/martynlaur
   https://whitesand.bandcamp.com/releases

   ►Filmati: Tutti i filmati utilizzati sono concessi in licenza da CC-BY oppure da Artgrid e Videoblocks. Tutti i creative commons sono elencati alla fine del video e sono rilasciati sotto licenza CC-BY 3.0.

   #GetUp #Motiversity #MatWilson

3. 1355 0:01 - 0:03
   Ricordo anni fa
4. 2808 0:03 - 0:05
   quando la sveglia
   suonava al mattino.
5. 4781 0:05 - 0:06
   Come prima cosa mi giravo
   dall'altra parte
6. 6451 0:06 - 0:08
   e premevo il tasto "postponi".
7. 8597 0:09 - 0:12
   ALZATI E CONQUISTA IL GIORNO - Mat Wilson
8. 12078 0:12 - 0:14
   In quell'istante in cui hai una scelta
9. 15389 0:15 - 0:17
   la scelta di premere il pulsante "snooze"
10. 17328 0:17 - 0:22
    e tornare a dormire nel tuo bel letto
    caldo, morbido e confortevole
11. 21513 0:22 - 0:24
    oppure aprire gli occhi
    e alzarti dal letto.
12. 24761 0:25 - 0:28
    E' una scelta che necessita di disciplina.
    Io non ne avevo.
13. 28121 0:28 - 0:30
    Ho sempre scelto la strada facile.
14. 30243 0:30 - 0:32
    La più comoda.
15. 32289 0:32 - 0:35
    Il problema è che quando prendi
    questa decisione
16. 34629 0:35 - 0:37
    dal momento che è
    la prima decisione che prendi
17. 36914 0:37 - 0:39
    appena sveglio
18. 38501 0:39 - 0:41
    permetti a te stesso di cavartela così
19. 40799 0:41 - 0:44
    alleni la tua mente a prendere
    la strada più facile
20. 44310 0:44 - 0:45
    per tutta la giornata
21. 45415 0:45 - 0:48
    il che poi ti porta a fare lo stesso
22. 48127 0:48 - 0:50
    tutto il mese...e tutto l'anno!
23. 50510 0:51 - 0:53
    La disciplina non è una qualità
    con cui nasci.
24. 52637 0:53 - 0:55
    E' un muscolo che va allenato
25. 55066 0:55 - 0:59
    e non importa cosa dica la gente,
    inizia tutto in quel primo secondo.
26. 59389 0:59 - 1:03
    Il modo in cui inizi la giornata
    e la scelta che fai in quel momento
27. 62831 1:03 - 1:06
    non è la semplice decisione di alzarti
    o meno dal letto.
28. 65831 1:06 - 1:08
    E' una decisione che può dare forma
    a tutta la tua ca**o di vita.
29. 68151 1:08 - 1:14
    [musica drammatica]
30. 74612 1:15 - 1:18
    Questa non è solo una ca**ata motivazionale.
31. 78467 1:18 - 1:20
    E' la verità.
32. 79838 1:20 - 1:23
    Quando ero piccolo sognavo di avere
    un bel lavoro da grande,
33. 82873 1:23 - 1:25
    50mila dollari l'anno.
34. 85306 1:25 - 1:30
    Che per un ragazzino delle mie parti
    era un sogno ad occhi aperti.
35. 89951 1:30 - 1:33
    Se a quei tempi mi avessero detto che
    avrei diretto un'azienda a sette zeri
36. 93156 1:33 - 1:37
    e avviato un'attività in proprio,
    gli avrei riso in faccia.
37. 96814 1:37 - 1:41
    E' solo quando ho iniziato a credere che
    ero il solo a poter plasmare il mio mondo
38. 100815 1:41 - 1:44
    che ho iniziato ad ottenere qualsiasi
    cosa desiderassi.
39. 104153 1:44 - 1:47
    Se decidi di aprire gli occhi al mattino
    e di scendere dal letto
40. 107453 1:47 - 1:50
    quando ti troverai a dover prendere
    un'altra scelta durante il giorno
41. 109663 1:50 - 1:55
    avrai già la disciplina necessaria
    per non prendere la strada più facile.
42. 114558 1:55 - 2:00
    La gente non se ne rende conto ma
    quel letto rappresenta tutta la tua vita.
43. 122343 2:02 - 2:06
    Se resti a letto,
    stai rimanendo nella tua 'comfort zone'
44. 126232 2:06 - 2:09
    il che significa che passerai nella tua
    'comfort zone' tutta la giornata
45. 128812 2:09 - 2:12
    e tutto il mese, e poi tutto l'anno,
    e prima che tu possa rendertene conto
46. 131692 2:12 - 2:14
    avrai passato tutta la tua vita nella
    tua 'comfort zone',
47. 134131 2:14 - 2:18
    senza mai spingerti verso nuove vette,
    senza mai provare niente di nuovo,
48. 137625 2:18 - 2:20
    senza mai correre rischi,
    senza mai muoverti.
49. 139514 2:20 - 2:23
    Inizia tutto in quel primo secondo
    della tua giornata.
50. 142571 2:23 - 2:25
    Quindi non prenderla alla leggera.
51. 144680 2:25 - 2:26
    Inizia a crearti della disciplina.
52. 146431 2:26 - 2:29
    E' una cosa che ho iniziato a fare
    e che mi ha aiutato un sacco.
53. 149414 2:29 - 2:32
    Non è semplice, ma ne vale la pena.
54. 154467 2:34 - 2:37
    Una delle peggiori frasi
    che abbiamo creato è:
55. 157043 2:37 - 2:39
    "Vedere per credere."
56. 159317 2:39 - 2:43
    E' una frase ideata da persone ciniche
    con stupide testoline
57. 162630 2:43 - 2:45
    che non hanno nessuna speranza
    che le cose possano migliorare.
58. 165232 2:45 - 2:47
    Riesci ad immaginare cosa sarebbe
    il mondo
59. 167117 2:47 - 2:49
    se la gende credesse
    che quella frase è vera?
60. 169407 2:49 - 2:53
    Non avremmmo avuto automobili, aerei,
    non avremmo avuto luce nell'oscurità
61. 172939 2:53 - 2:56
    Non avremmo mai avuto i computer
    o i telefoni cellulare.
62. 175558 2:56 - 3:00
    Non avrremmo mai scalato le montagne,
    battuto record o messo piede sulla luna.
63. 179646 3:00 - 3:01
    Io ci credevo a queste idiozie.
64. 181467 3:01 - 3:04
    La gente aveva capito tutto il contrario.
65. 183551 3:04 - 3:07
    Non si può immaginare nè ottenere nulla
    se prima non ci si crede.
66. 187225 3:07 - 3:10
    Devi prima crederci, per poi vederlo.
67. 189635 3:10 - 3:12
    Se c'è qualcosa che vuoi fare nella vita
68. 192460 3:12 - 3:16
    quella vocina che hai dentro
    giorno e notte
69. 195510 3:16 - 3:20
    resterà sempre e solo un'idea, fino a che
    non deciderai di credere che è possibile.
70. 199980 3:20 - 3:24
    Devi crederci così tanto da pensare che
    è già successo.
71. 204196 3:24 - 3:28
    Devi camminare come se fosse lì, parlare
    come se fosse lì, credere che sia lì.
72. 208043 3:28 - 3:30
    La gente penserà che sei matto,
73. 210235 3:30 - 3:32
    ti guarderanno e penseranno che sei
    fuori di testa.
74. 212131 3:32 - 3:36
    Ti diranno cose come.
    "Non è possibile, è rischioso..."
75. 215662 3:36 - 3:39
    "...non dovresti farlo. Stai attento,
    limitati a ciò che sai...
76. 219321 3:39 - 3:41
    "...continua a fare quello che sai fare."
77. 221392 3:41 - 3:44
    No. Fa***lo. Segui i tuoi sogni.
78. 223665 3:44 - 3:48
    Queste persone avranno bisogno di vedere
    per credere, ma tu devi credere per vedere.
79. 230826 3:51 - 3:55
    Ero in una situazione difficile,
    avevo 19 anni, un figlio in arrivo
80. 234741 3:55 - 3:57
    guadagnavo 27 sterline al giorno.
81. 237386 3:57 - 4:01
    Avrei potuto decidere di focalizzarmi su
    tutti i problemi che avevo da affrontare,
82. 240529 4:01 - 4:02
    su tutta la sofferenza.
83. 241877 4:02 - 4:05
    Al contrario, ho deciso di cambiare
    il mio destino.
84. 244786 4:05 - 4:11
    Ho deciso che quand'era troppo era troppo,
    dovevo cambiare vita.
85. 251989 4:12 - 4:15
    E' facile da dire che
    "Da domani proverò a cambiare questa cosa"
86. 254833 4:15 - 4:18
    oppure "Lo farò domani", o
    "Prima o poi mi rimetterò in forma"
87. 258199 4:18 - 4:21
    "Prima o poi rivelerò i miei sentimenti
    a quella persona"
88. 260669 4:21 - 4:24
    "Prima o poi avvierò quell'attività",
    "Un giorno lascerò questo lavoro"
89. 263867 4:24 - 4:27
    "Prima o poi metterò fine a questa
    relazione violenta".
90. 267486 4:27 - 4:30
    Ci siamo ritrovati tutti almeno una volta
    a dirci costantemente che
91. 270166 4:30 - 4:33
    un giorno avremmo fatto questo o quello.
92. 272639 4:33 - 4:36
    Il problema è che vediamo tutte le
    opportunità attorno a noi
93. 275729 4:36 - 4:37
    e diciamo che sono richiose.
94. 277155 4:37 - 4:41
    Quello che devi capire è che la vita
    stessa è rischiosa.
95. 281512 4:42 - 4:46
    Non importa quanto a lungo vivi
    ma come vivi.
96. 286134 4:46 - 4:50
    Quando la vita ti travolge
    e credi che tutto sia troppo da sopportare
97. 290098 4:50 - 4:53
    è facile lasciare che tutto sfugga
    al nostro controllo.
98. 292738 4:53 - 4:54
    Ci sono passato.
99. 293783 4:54 - 4:55
    Quel momento in cui ti senti come se
100. 294957 4:55 - 4:56
     il peso del mondo
     fosse sulle tue spalle,
101. 296478 4:56 - 5:00
     le cose non vanno per il verso giusto,
     non ottieni quella promozione al lavoro,
102. 300414 5:00 - 5:03
     non riesci ad entrare in squadra, la
     persona che hai invitato ad uscire dice no,
103. 303180 5:03 - 5:08
     la tua attività è in difficoltà,
     hai pile di bollette da pagare.
104. 307540 5:08 - 5:12
     Attraversiamo tutti momenti difficili.
105. 312110 5:12 - 5:18
     Il mio consiglio è di concentrarsi nel
     trovare la luce.
106. 320147 5:20 - 5:24
     Se passi tutto il tuo tempo a pensare a
     tutti i problemi del mondo e
107. 323597 5:24 - 5:29
     a tutti i problemi della tua vita,
     non sarai mai felice.
108. 328854 5:29 - 5:31
     Nel mondo in cui viviamo oggi è facile
109. 331281 5:31 - 5:36
     essere consumati da tutta la negatività
     nel mondo, alimentata dai media.
110. 336428 5:36 - 5:40
     Non si può accendere la TV senza sentire
     notizie negative,
111. 340192 5:40 - 5:41
     tutta quella negatività.
112. 341112 5:41 - 5:43
     Ognuno di noi ha dei problemi.
113. 342786 5:43 - 5:46
     La differenza tra le persone felici
     e quelle che non lo sono è
114. 346446 5:46 - 5:50
     che le persone che sono felici
     decidono di focalizzarsi sulle soluzioni
115. 349919 5:50 - 5:55
     ai problemi che affrontano, invece di
     focalizzarsi sul problema stesso.
116. 355109 5:55 - 5:58
     Hai sempre una scelta.
117. 358466 5:58 - 6:01
     Quando credi di avere qualcosa
     succedono cose stupende.
118. 361497 6:01 - 6:04
     Il tuo cervello fa in modo che accada.
119. 364359 6:04 - 6:07
     Inizia a capire che ci sono delle piccole,
     sottili opportunità
120. 366865 6:07 - 6:10
     che avresti altrimenti cancellato perchè
     sa che ha un compito da svolgere
121. 370255 6:10 - 6:13
     per ottenere ciò che vuoi.
122. 372916 6:13 - 6:15
     Dipende tutto dalla prospettiva.
123. 375393 6:15 - 6:20
     Ripeti costantemente a te stesso
     quanto le cose potrebbero essere peggiori
124. 379776 6:20 - 6:24
     e potresti davvero essere grato di quello
     che hai al momento.
125. 384289 6:24 - 6:28
     Il tuo mondo e la tua vita possono davvero
     essere qualsiasi cosa tu decida che siano,
126. 387729 6:28 - 6:30
     ma devi renderle tali.
127. 390057 6:30 - 6:32
     Non prenderla alla leggera.
128. 392472 6:32 - 6:37
     Inizia a crearti della disciplina nella
     tua vita, evitando la strada più semplice.
129. 397281 6:37 - 6:42
     A molti di noi viene detto che crescendo
     possiamo diventare chiunque vogliamo
130. 401676 6:42 - 6:44
     e molti di noila maggior parte di noi
     sente ma non ascolta attentamente.
131. 403626 6:44 - 6:45
     Non ci crediamo.
132. 405402 6:45 - 6:50
     Sono qui oggi per dirti che
     non sono idiozie, è la verità.
133. 409781 6:50 - 6:53
     Puoi essere chi vuoi.
     Puoi fare quello che vuoi,
134. 413161 6:53 - 6:55
     vedere quello che vuoi.
135. 415014 6:55 - 7:01
     E' tutto nelle tue mani e di nessun altro,
     ma devi crederci.
136. 420781 7:01 - 7:04
     Se ci credi,
     lo ottieni, baby!
137. 424032 7:04 - 7:05
     Qualsiasi cosa sia.
138. 425270 7:05 - 7:08
     Io credevo fino in fondo che avrei diretto
     la mia compagnia
139. 428480 7:08 - 7:11
     e avrei guadagnato più soldi di quanti
     ne stessi guadagnando allora
140. 430619 7:11 - 7:12
     e che avrei avuto una famiglia
     e che sarei stato felice.
141. 432239 7:12 - 7:15
     Anche quando ero in bancarotta,
     ridotto all'osso
142. 435307 7:15 - 7:17
     Non mi sono mai preoccupato
143. 436551 7:17 - 7:20
     perchè credevo con tutto me stesso che
     avrei potuto cambiare le cose.
144. 440319 7:20 - 7:26
     Devi guardare il problema in faccia e
     dirgli "Non puoi battermi, sono troppo forte"
145. 446859 7:27 - 7:30
     Quello che molte persone fanno è girarsi
     dall'altra parte, ma tu non devi.
146. 450349 7:30 - 7:32
     Non sarà facile.
147. 452149 7:32 - 7:35
     Il più delle volte ti sentirai come se non
     ci fosse una via di uscita,
148. 455299 7:35 - 7:37
     come se tu non possa farcela,
149. 457049 7:37 - 7:40
     ma credimi quando ti dico che
     c'è sempre una speranza.
150. 460128 7:40 - 7:44
     Devi prendere il controllo e affrontare
     il problema di petto,
151. 463968 7:44 - 7:47
     perchè appena lo farai,
     anche solo una volta.
152. 467169 7:47 - 7:51
     esattamente come un muscolo che solleva
     un peso, sarai diventato più forte.
153. 470929 7:51 - 7:54
     Sarai a tuo agio nel non essere a tuo agio
154. 473643 7:54 - 7:56
     e prima che tu possa accorgertene,
     sarai diventato una macchina
155. 476273 7:56 - 8:00
     e nulla, nulla lì fuori potrà ferirti,
156. 479690 8:00 - 8:03
     perchè la tua mente proverà in tutti i
     modi a sconfiggerlo.
157. 482937 8:03 - 8:06
     Non correre mai, ma lotta sempre.
158. 486467 8:06 - 8:12
     Prendi il controllo della tua vita e la
     cambierai per sempre.
159. 492479 8:12 - 8:16
     Rimettiti in forma,
     di alle persone come ti senti,
160. 495942 8:16 - 8:18
     dai il via ad una nuova attività,
     lascia quel lavoro noioso.
161. 498472 8:18 - 8:20
     abbandona quella relazione violenta.
162. 500372 8:20 - 8:24
     Sotto sotto lo sai che dovresti farlo, ma
     devi rischiare tutto.
163. 504059 8:24 - 8:28
     Non farlo può darti una sola garanzia,
     ovvero che
164. 507589 8:28 - 8:32
     giungerai al termine della tua vita con
     il rimpianto di non averci mai provato.
165. 512043 8:32 - 8:36
     Nella tua vita puoi essere la vittima
     o il padrone
166. 515533 8:36 - 8:38
     ma la scelta è sempre tua.
167. 518220 8:38 - 8:41
     Esci e vai a prendere quello che vuoi,
     non accettare un 'no' di risposta
168. 520690 8:41 - 8:43
     Se la vita ti butta giu,
     rialzati.
169. 523270 8:43 - 8:47
     Non c'è pericolo che tu fallisca
     se non ti arrendi.
170. 526530 8:47 - 8:50
     Smettila di essere una vittima e
     di lasciare che la vita ti maltratti
171. 529965 8:50 - 8:52
     inizia invece a reagire,
172. 532067 8:52 - 8:55
     perchè il momento in cui dici a te stesso
     che hai il controllo di questa mer*da
173. 535101 8:55 - 8:58
     è il momento in cui inizi a cambiarla.
174. 537932 8:58 - 9:00
     Inizia tutto nel momento in cui ti prendi
     la responsabilità di dire
175. 540279 9:00 - 9:04
     a te stesso "Di questa vita posso fane
     quello che voglio...
176. 543742 9:04 - 9:08
     ...e niente e nessuno darà forma al mio
     destino, eccetto me stesso"
177. 548058 9:08 - 9:11
     Sono qui oggi per dirti che puoi avere
     ogni cosa tu voglia, ed essere
178. 551428 9:11 - 9:14
     chiunque tu voglia"
179. 553922 9:14 - 9:16
     Credi di poterlo fare,
     lavora sodo per ottenerlo,
180. 556138 9:16 - 9:17
     e sarà tuo.
181. 557138 9:17 - 9:22
     Non aspettare mai di 'vedere per credere',
     ma credici e vedrai.