我記得多年前 當早上鬧鐘響起時 我第一件做的事是翻過身 並按下貪睡提醒 當下你可以做選擇 按下貪睡提醒 繼續睡 回到你舒服溫暖的床上 或是睜開眼睛起床 這是個需要強大自律的決定 而我並不是自律的人 我總是選擇最簡單的方法 那就是回到溫暖的床睡覺 問題是一但你做下這個決定 因為他是你醒來時的第一個決定 接著你才起床 你是在任由自己沈淪 你縱容自己選擇了最簡單的路 在接下來的一整天 還有縱容自己 在接下來的每個月、每一年 自律並不是生來就有的 它像是肌肉一樣必須訓練 不管別人怎麼想 自律是在那第一秒產生的 那就是你怎麼開始新的一天 你當下做的決定 所造成的影響大於起不起床 它會影響你所有的人生 這不是什麼勵志的鬼扯 這是事實 我小時候夢想長大後我可以 得到年薪百萬的工作 那對我來說是美夢成真 如果你告訴我 我將會經營上億的公司 並自行創業 我會笑掉大牙 直到我開始相信 我可以改變我的世界 我開始實現任何我想做的事 早上的小決定 睜開眼睛並下床 接著你面對全新的一天 你會變得自律 並選擇複雜的路 人們並不知道床上的小決定 就是你人生的寫照 如果你繼續睡 你會安逸在舒適圈裡 一整天安逸在舒適圈 一個月、一年 甚至在你發現前 一輩子都活得安逸 永不逼迫自己成長 永不嘗試新事物 永不嘗試新的挑戰或成長 這都從你睜開眼睛第一秒開始 別把它想得太簡單 開始學習自律吧！ 我開始學習自律 它對我來說有很大的幫助 自律並不簡單但是非常有用 人們所想出最糟糕的一句話是 眼見為憑 這是憤世嫉俗並心思狹隘的人發明的話 他們感受不到事態好轉的希望 你能想像世界會變怎樣 當大家都相信眼見為憑 我們將不會有車子、飛機、燈光 我們將不會有電腦、手機 我們將不會爬山、破紀錄或登月球 我以前相信這句糞話 人們完全錯了 你必須先相信 才有可能實現或是構思事物 你必須相信它才能看見 如果你有一件想做的事 日日夜夜朝思暮想 在你相信會成真之前都只是概念 你必須相信到你認為它會發生 你必須想像他在那裡並相信他真的存在 人們會認為你瘋了 他們會看著你 覺得你很瘋狂 他們會跟你說屁話 「你不可能辦到，太冒險了」 「你不應該去做」 「小心點，做你熟悉的事就好」 「做你習慣的事情就好」 去他的 跟隨夢想就對了 人們需要看到才會相信 但妳必須先相信才能看到 我以前很窮 是19歲的無名小子 每天只賺約一千台幣 我大可以面對我所有的難關 所有的苦痛 但是我決定要改變我的想法 我決定終止以前的想法並專注改變 說出「明天再試看看」很容易 或是「明天再去做」 「改天再維持體態」 「改天再告訴他我的想法」 「改天再創業」「改天再離職」 「改天再離開這段爛關係」 我們總是在告訴自己 有一天要做這些事 我們看著這些機會 並說太冒險了 什麼時候你才能理解生活本身就是冒險的 重要的不是活了多久 而是活出多少價值 當生活變得難以應付並且招架不住 讓事情失控是很簡單的 我也曾經如此 當你覺得 世界的重擔都承受在你肩膀上 事情處處不順心 像是得不到升遷機會 坐冷板凳、被別人拒絕邀約 事業岌岌可危、繳不出賬單 我們都有低潮 我建議你，找尋希望吧 如果你花時間糾結在世界的問題 和生活上的問題，你不會快樂的 我們活著的世界 容易充斥著負面媒體 打開電視你會看到負面的事 都是不好的 每個人都有各自的問題 快樂的人和不快樂的人的差別在於 快樂的人尋求問題的解決方法 而不是鑽牛角尖問題本身 你永遠都可以做決定 當你相信你擁有了什麼，奇妙的事會發生 你的腦袋會積極地讓事情成真 它會開始知道它有微小的機會 你可能會選擇不去做 因為它有事情要完成 幫助你達成所想 這都跟洞察力有關 持續告訴自己事情能有多差 當你完成事情時你就會開始感激 你將能完全掌控你的生活和你自己 但你必須先去做 別把它想得太簡單 開始自律生活並選擇困難的路 大多數人從小被教育為 長大可以成為任何想要的人 大多數人都只是聽聽而已 我們並不相信 我想告訴你們這不是鬼扯，這是真的 你可以成為你所想的人、做你想做的事 相信你想相信的 你可以做決定，而不是別人 但你必須先相信 如果你相信你辦得到，你就可以！ 不論任何事 我以前相信我的核心價值是經營公司 並賺更多更多錢 擁有家庭和快樂 當我一貧如洗，瘦骨嶙峋 我也不會擔心 因為我相信我可以改變一切 你必須大聲向對方說出 「你不可能擊敗我，我很堅強」 就算大家都放棄，你也不可以 這不會很容易 你會一直感到沒有希望 還有你做不到 但聽著，永遠都有希望的 你必須拿回掌控權並正面迎擊 因為一旦你這麼做 就像是使用肌肉舉重 你會變得更強壯 經歷過不順之後會變舒適 在你發現之前，你會變成機器 沒有什麼可以再擊敗你了 因為你的意志力會打擊它 不會再逃跑，而是反抗它 拿回生活掌控權，你會永遠改變 去維持體態吧、去告訴他你的感受吧 去創業吧、去辭職吧 離開那段爛關係吧 你心裡知道你必須去做，去冒險 不去做的話只有一種結果 那就是走到生命盡頭時 後悔甚至沒有嘗試 你可以被生活控制，或控制生活 你永遠可以做決定 起身去做吧 不要把做不到當藉口 如果你被擊垮，就再站起來 不屈服的話就不會沈淪 別再被生活控制 別再被擺佈了 起身反抗吧 當你告訴自己可以控制生活 你就可以改變生活 當你為自己負責 並告訴自己 「我可以活出我想要的人生」 「沒有人或事可以阻止我寫出我的歷史」 我想告訴你 你可以擁有任何你想要的 成為任何你想成為的人 相信自己辦得到並努力去實現 人生是你自己的 別等著眼見為憑 先相信你才能看到