1
00:00:01,355 --> 00:00:02,808
Ricordo anni fa

2
00:00:02,808 --> 00:00:04,778
quando la sveglia
suonava al mattino.

3
00:00:04,781 --> 00:00:06,451
Come prima cosa mi giravo
dall'altra parte

4
00:00:06,451 --> 00:00:07,997
e premevo il tasto "postponi".

5
00:00:08,597 --> 00:00:11,908
ALZATI E CONQUISTA IL GIORNO - Mat Wilson

6
00:00:12,078 --> 00:00:14,369
In quell'istante in cui hai una scelta

7
00:00:15,389 --> 00:00:17,328
la scelta di premere il pulsante "snooze"

8
00:00:17,328 --> 00:00:21,513
e tornare a dormire nel tuo bel letto
caldo, morbido e confortevole

9
00:00:21,513 --> 00:00:24,481
oppure aprire gli occhi
e alzarti dal letto.

10
00:00:24,761 --> 00:00:28,121
E' una scelta che necessita di disciplina.
Io non ne avevo.

11
00:00:28,121 --> 00:00:30,221
Ho sempre scelto la strada facile.

12
00:00:30,243 --> 00:00:32,289
La più comoda.

13
00:00:32,289 --> 00:00:34,629
Il problema è che quando prendi
questa decisione

14
00:00:34,629 --> 00:00:36,914
dal momento che è
la prima decisione che prendi

15
00:00:36,914 --> 00:00:38,501
appena sveglio

16
00:00:38,501 --> 00:00:40,640
permetti a te stesso di cavartela così

17
00:00:40,799 --> 00:00:44,310
alleni la tua mente a prendere 
la strada più facile

18
00:00:44,310 --> 00:00:45,415
per tutta la giornata

19
00:00:45,415 --> 00:00:48,127
il che poi ti porta a fare lo stesso

20
00:00:48,127 --> 00:00:49,918
tutto il mese...e tutto l'anno!

21
00:00:50,510 --> 00:00:52,637
La disciplina non è una qualità
con cui nasci.

22
00:00:52,637 --> 00:00:55,066
E' un muscolo che va allenato

23
00:00:55,066 --> 00:00:59,389
e non importa cosa dica la gente,
inizia tutto in quel primo secondo.

24
00:00:59,389 --> 00:01:02,831
Il modo in cui inizi la giornata
e la scelta che fai in quel momento

25
00:01:02,831 --> 00:01:05,831
non è la semplice decisione di alzarti
o meno dal letto.

26
00:01:05,831 --> 00:01:08,151
E' una decisione che può dare forma
a tutta la tua ca**o di vita.

27
00:01:08,151 --> 00:01:14,091
[musica drammatica]

28
00:01:14,612 --> 00:01:18,447
Questa non è solo una ca**ata motivazionale.

29
00:01:18,467 --> 00:01:19,832
E' la verità.

30
00:01:19,838 --> 00:01:22,873
Quando ero piccolo sognavo di avere
un bel lavoro da grande,

31
00:01:22,873 --> 00:01:25,306
50mila dollari l'anno.

32
00:01:25,306 --> 00:01:29,951
Che per un ragazzino delle mie parti
era un sogno ad occhi aperti.

33
00:01:29,951 --> 00:01:33,156
Se a quei tempi mi avessero detto che
avrei diretto un'azienda a sette zeri

34
00:01:33,156 --> 00:01:36,814
e avviato un'attività in proprio,
gli avrei riso in faccia.

35
00:01:36,814 --> 00:01:40,815
E' solo quando ho iniziato a credere che
ero il solo a poter plasmare il mio mondo

36
00:01:40,815 --> 00:01:44,153
che ho iniziato ad ottenere qualsiasi
cosa desiderassi.

37
00:01:44,153 --> 00:01:47,453
Se decidi di aprire gli occhi al mattino
e di scendere dal letto

38
00:01:47,453 --> 00:01:49,663
quando ti troverai a dover prendere
un'altra scelta durante il giorno

39
00:01:49,663 --> 00:01:54,558
avrai già la disciplina necessaria
per non prendere la strada più facile.

40
00:01:54,558 --> 00:02:00,033
La gente non se ne rende conto ma
quel letto rappresenta tutta la tua vita.

41
00:02:02,343 --> 00:02:06,222
Se resti a letto, 
stai rimanendo nella tua 'comfort zone'

42
00:02:06,232 --> 00:02:08,812
il che significa che passerai nella tua
'comfort zone' tutta la giornata

43
00:02:08,812 --> 00:02:11,692
e tutto il mese, e poi tutto l'anno,
e prima che tu possa rendertene conto

44
00:02:11,692 --> 00:02:14,131
avrai passato tutta la tua vita nella
tua 'comfort zone',

45
00:02:14,131 --> 00:02:17,625
senza mai spingerti verso nuove vette,
senza mai provare niente di nuovo,

46
00:02:17,625 --> 00:02:19,514
senza mai correre rischi,
senza mai muoverti.

47
00:02:19,514 --> 00:02:22,571
Inizia tutto in quel primo secondo
della tua giornata.

48
00:02:22,571 --> 00:02:24,680
Quindi non prenderla alla leggera.

49
00:02:24,680 --> 00:02:26,431
Inizia a crearti della disciplina.

50
00:02:26,431 --> 00:02:29,414
E' una cosa che ho iniziato a fare
e che mi ha aiutato un sacco.

51
00:02:29,414 --> 00:02:32,187
Non è semplice, ma ne vale la pena.

52
00:02:34,467 --> 00:02:37,043
Una delle peggiori frasi
che abbiamo creato è:

53
00:02:37,043 --> 00:02:39,303
"Vedere per credere."

54
00:02:39,317 --> 00:02:42,630
E' una frase ideata da persone ciniche
con stupide testoline

55
00:02:42,630 --> 00:02:45,232
che non hanno nessuna speranza
che le cose possano migliorare.

56
00:02:45,232 --> 00:02:47,112
Riesci ad immaginare cosa sarebbe
il mondo

57
00:02:47,117 --> 00:02:49,407
se la gende credesse
che quella frase è vera?

58
00:02:49,407 --> 00:02:52,917
Non avremmmo avuto automobili, aerei,
non avremmo avuto luce nell'oscurità

59
00:02:52,939 --> 00:02:55,558
Non avremmo mai avuto i computer
o i telefoni cellulare.

60
00:02:55,558 --> 00:02:59,618
Non avrremmo mai scalato le montagne,
battuto record o messo piede sulla luna.

61
00:02:59,646 --> 00:03:01,466
Io ci credevo a queste idiozie.

62
00:03:01,467 --> 00:03:03,551
La gente aveva capito tutto il contrario.

63
00:03:03,551 --> 00:03:07,225
Non si può immaginare nè ottenere nulla
se prima non ci si crede.

64
00:03:07,225 --> 00:03:09,615
Devi prima crederci, per poi vederlo.

65
00:03:09,635 --> 00:03:12,460
Se c'è qualcosa che vuoi fare nella vita

66
00:03:12,460 --> 00:03:15,510
quella vocina che hai dentro
giorno e notte

67
00:03:15,510 --> 00:03:19,980
resterà sempre e solo un'idea, fino a che
non deciderai di credere che è possibile.

68
00:03:19,980 --> 00:03:24,196
Devi crederci così tanto da pensare che
è già successo.

69
00:03:24,196 --> 00:03:28,043
Devi camminare come se fosse lì, parlare
come se fosse lì, credere che sia lì.

70
00:03:28,043 --> 00:03:30,235
La gente penserà che sei matto,

71
00:03:30,235 --> 00:03:32,131
ti guarderanno e penseranno che sei
fuori di testa.

72
00:03:32,131 --> 00:03:35,661
Ti diranno cose come.
"Non è possibile, è rischioso..."

73
00:03:35,662 --> 00:03:39,321
"...non dovresti farlo. Stai attento,
limitati a ciò che sai...

74
00:03:39,321 --> 00:03:41,392
"...continua a fare quello che sai fare."

75
00:03:41,392 --> 00:03:43,665
No. Fa***lo. Segui i tuoi sogni.

76
00:03:43,665 --> 00:03:48,135
Queste persone avranno bisogno di vedere
per credere, ma tu devi credere per vedere.

77
00:03:50,826 --> 00:03:54,741
Ero in una situazione difficile,
avevo 19 anni, un figlio in arrivo

78
00:03:54,741 --> 00:03:57,386
guadagnavo 27 sterline al giorno.

79
00:03:57,386 --> 00:04:00,529
Avrei potuto decidere di focalizzarmi su
tutti i problemi che avevo da affrontare,

80
00:04:00,529 --> 00:04:01,869
su tutta la sofferenza.

81
00:04:01,877 --> 00:04:04,786
Al contrario, ho deciso di cambiare
il mio destino.

82
00:04:04,786 --> 00:04:10,779
Ho deciso che quand'era troppo era troppo,
dovevo cambiare vita.

83
00:04:11,989 --> 00:04:14,829
E' facile da dire che
"Da domani proverò a cambiare questa cosa"

84
00:04:14,833 --> 00:04:18,199
oppure "Lo farò domani", o
"Prima o poi mi rimetterò in forma"

85
00:04:18,199 --> 00:04:20,669
"Prima o poi rivelerò i miei sentimenti
a quella persona"

86
00:04:20,669 --> 00:04:23,849
"Prima o poi avvierò quell'attività", 
"Un giorno lascerò questo lavoro"

87
00:04:23,867 --> 00:04:27,486
"Prima o poi metterò fine a questa
relazione violenta".

88
00:04:27,486 --> 00:04:30,166
Ci siamo ritrovati tutti almeno una volta
a dirci costantemente che

89
00:04:30,166 --> 00:04:32,639
un giorno avremmo fatto questo o quello.

90
00:04:32,639 --> 00:04:35,729
Il problema è che vediamo tutte le
opportunità attorno a noi

91
00:04:35,729 --> 00:04:37,155
e diciamo che sono richiose.

92
00:04:37,155 --> 00:04:41,412
Quello che devi capire è che la vita 
stessa è rischiosa.

93
00:04:41,512 --> 00:04:46,134
Non importa quanto a lungo vivi
ma come vivi.

94
00:04:46,134 --> 00:04:50,098
Quando la vita ti travolge 
e credi che tutto sia troppo da sopportare

95
00:04:50,098 --> 00:04:52,738
è facile lasciare che tutto sfugga
al nostro controllo.

96
00:04:52,738 --> 00:04:53,783
Ci sono passato.

97
00:04:53,783 --> 00:04:54,957
Quel momento in cui ti senti come se

98
00:04:54,957 --> 00:04:56,478
il peso del mondo
fosse sulle tue spalle,

99
00:04:56,478 --> 00:05:00,414
le cose non vanno per il verso giusto,
non ottieni quella promozione al lavoro,

100
00:05:00,414 --> 00:05:03,180
non riesci ad entrare in squadra, la
persona che hai invitato ad uscire dice no,

101
00:05:03,180 --> 00:05:07,540
la tua attività è in difficoltà,
hai pile di bollette da pagare.

102
00:05:07,540 --> 00:05:11,630
Attraversiamo tutti momenti difficili.

103
00:05:12,110 --> 00:05:18,314
Il mio consiglio è di concentrarsi nel
trovare la luce.

104
00:05:20,147 --> 00:05:23,597
Se passi tutto il tuo tempo a pensare a 
tutti i problemi del mondo e

105
00:05:23,597 --> 00:05:28,854
a tutti i problemi della tua vita,
non sarai mai felice.

106
00:05:28,854 --> 00:05:31,281
Nel mondo in cui viviamo oggi è facile

107
00:05:31,281 --> 00:05:36,428
essere consumati da tutta la negatività
nel mondo, alimentata dai media.

108
00:05:36,428 --> 00:05:40,192
Non si può accendere la TV senza sentire
notizie negative,

109
00:05:40,192 --> 00:05:41,112
tutta quella negatività.

110
00:05:41,112 --> 00:05:42,722
Ognuno di noi ha dei problemi.

111
00:05:42,786 --> 00:05:46,446
La differenza tra le persone felici
e quelle che non lo sono è

112
00:05:46,446 --> 00:05:49,875
che le persone che sono felici 
decidono di focalizzarsi sulle soluzioni

113
00:05:49,919 --> 00:05:55,109
ai problemi che affrontano, invece di
focalizzarsi sul problema stesso.

114
00:05:55,109 --> 00:05:58,466
Hai sempre una scelta.

115
00:05:58,466 --> 00:06:01,497
Quando credi di avere qualcosa
succedono cose stupende.

116
00:06:01,497 --> 00:06:04,359
Il tuo cervello fa in modo che accada.

117
00:06:04,359 --> 00:06:06,865
Inizia a capire che ci sono delle piccole,
sottili opportunità

118
00:06:06,865 --> 00:06:10,255
che avresti altrimenti cancellato perchè
sa che ha un compito da svolgere

119
00:06:10,255 --> 00:06:12,916
per ottenere ciò che vuoi.

120
00:06:12,916 --> 00:06:15,393
Dipende tutto dalla prospettiva.

121
00:06:15,393 --> 00:06:19,763
Ripeti costantemente a te stesso
quanto le cose potrebbero essere peggiori

122
00:06:19,776 --> 00:06:24,286
e potresti davvero essere grato di quello
che hai al momento.

123
00:06:24,289 --> 00:06:27,729
Il tuo mondo e la tua vita possono davvero
essere qualsiasi cosa tu decida che siano,

124
00:06:27,729 --> 00:06:30,049
ma devi renderle tali.

125
00:06:30,057 --> 00:06:32,472
Non prenderla alla leggera.

126
00:06:32,472 --> 00:06:37,281
Inizia a crearti della disciplina nella
tua vita, evitando la strada più semplice.

127
00:06:37,281 --> 00:06:41,661
A molti di noi viene detto che crescendo
possiamo diventare chiunque vogliamo

128
00:06:41,676 --> 00:06:43,596
e molti di noila maggior parte di noi
sente ma non ascolta attentamente.

129
00:06:43,626 --> 00:06:45,402
Non ci crediamo.

130
00:06:45,402 --> 00:06:49,781
Sono qui oggi per dirti che
non sono idiozie, è la verità.

131
00:06:49,781 --> 00:06:53,161
Puoi essere chi vuoi.
Puoi fare quello che vuoi,

132
00:06:53,161 --> 00:06:54,934
vedere quello che vuoi.

133
00:06:55,014 --> 00:07:00,781
E' tutto nelle tue mani e di nessun altro,
ma devi crederci.

134
00:07:00,781 --> 00:07:04,032
Se ci credi, 
lo ottieni, baby!

135
00:07:04,032 --> 00:07:05,270
Qualsiasi cosa sia.

136
00:07:05,270 --> 00:07:08,430
Io credevo fino in fondo che avrei diretto
la mia compagnia

137
00:07:08,480 --> 00:07:10,619
e avrei guadagnato più soldi di quanti
ne stessi guadagnando allora

138
00:07:10,619 --> 00:07:12,239
e che avrei avuto una famiglia
e che sarei stato felice.

139
00:07:12,239 --> 00:07:15,307
Anche quando ero in bancarotta,
ridotto all'osso

140
00:07:15,307 --> 00:07:16,551
Non mi sono mai preoccupato

141
00:07:16,551 --> 00:07:20,319
perchè credevo con tutto me stesso che
avrei potuto cambiare le cose.

142
00:07:20,319 --> 00:07:26,139
Devi guardare il problema in faccia e
dirgli "Non puoi battermi, sono troppo forte"

143
00:07:26,859 --> 00:07:30,349
Quello che molte persone fanno è girarsi
dall'altra parte, ma tu non devi.

144
00:07:30,349 --> 00:07:32,149
Non sarà facile.

145
00:07:32,149 --> 00:07:35,299
Il più delle volte ti sentirai come se non
ci fosse una via di uscita,

146
00:07:35,299 --> 00:07:37,049
come se tu non possa farcela,

147
00:07:37,049 --> 00:07:40,128
ma credimi quando ti dico che
c'è sempre una speranza.

148
00:07:40,128 --> 00:07:43,968
Devi prendere il controllo e affrontare 
il problema di petto,

149
00:07:43,968 --> 00:07:47,169
perchè appena lo farai,
anche solo una volta.

150
00:07:47,169 --> 00:07:50,929
esattamente come un muscolo che solleva
un peso, sarai diventato più forte.

151
00:07:50,929 --> 00:07:53,643
Sarai a tuo agio nel non essere a tuo agio

152
00:07:53,643 --> 00:07:56,253
e prima che tu possa accorgertene,
sarai diventato una macchina

153
00:07:56,273 --> 00:07:59,690
e nulla, nulla lì fuori potrà ferirti,

154
00:07:59,690 --> 00:08:02,937
perchè la tua mente proverà in tutti i
modi a sconfiggerlo.

155
00:08:02,937 --> 00:08:06,357
Non correre mai, ma lotta sempre.

156
00:08:06,467 --> 00:08:12,479
Prendi il controllo della tua vita e la 
cambierai per sempre.

157
00:08:12,479 --> 00:08:15,902
Rimettiti in forma,
di alle persone come ti senti,

158
00:08:15,942 --> 00:08:18,472
dai il via ad una nuova attività,
lascia quel lavoro noioso.

159
00:08:18,472 --> 00:08:20,372
abbandona quella relazione violenta.

160
00:08:20,372 --> 00:08:23,982
Sotto sotto lo sai che dovresti farlo, ma
devi rischiare tutto.

161
00:08:24,059 --> 00:08:27,589
Non farlo può darti una sola garanzia,
ovvero che

162
00:08:27,589 --> 00:08:32,039
giungerai al termine della tua vita con 
il rimpianto di non averci mai provato.

163
00:08:32,043 --> 00:08:35,533
Nella tua vita puoi essere la vittima
o il padrone

164
00:08:35,533 --> 00:08:38,220
ma la scelta è sempre tua.

165
00:08:38,220 --> 00:08:40,690
Esci e vai a prendere quello che vuoi,
non accettare un 'no' di risposta

166
00:08:40,690 --> 00:08:43,270
Se la vita ti butta giu,
rialzati.

167
00:08:43,270 --> 00:08:46,530
Non c'è pericolo che tu fallisca
se non ti arrendi.

168
00:08:46,530 --> 00:08:49,965
Smettila di essere una vittima e
di lasciare che la vita ti maltratti

169
00:08:49,965 --> 00:08:52,067
inizia invece a reagire,

170
00:08:52,067 --> 00:08:55,101
perchè il momento in cui dici a te stesso
che hai il controllo di questa mer*da

171
00:08:55,101 --> 00:08:57,911
è il momento in cui inizi a cambiarla.

172
00:08:57,932 --> 00:09:00,279
Inizia tutto nel momento in cui ti prendi
la responsabilità di dire

173
00:09:00,279 --> 00:09:03,742
a te stesso "Di questa vita posso fane
quello che voglio...

174
00:09:03,742 --> 00:09:08,058
...e niente e nessuno darà forma al mio
destino, eccetto me stesso"

175
00:09:08,058 --> 00:09:11,428
Sono qui oggi per dirti che puoi avere
ogni cosa tu voglia, ed essere

176
00:09:11,428 --> 00:09:13,922
chiunque tu voglia"

177
00:09:13,922 --> 00:09:16,138
Credi di poterlo fare, 
lavora sodo per ottenerlo,

178
00:09:16,138 --> 00:09:17,138
e sarà tuo.

179
00:09:17,138 --> 00:09:22,398
Non aspettare mai di 'vedere per credere',
ma credici e vedrai.