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如何知道自己的心病了&情緒困擾怎麼辦? Yongey Mingyur Rinpoche(中文字幕)

三、這是一個資訊爆炸的時代,很多人心理健康出狀況而不自知,如何知道「自己的心是不是病了」?有情緒困擾怎麼辦?
Ans:
人們即使有了強烈的情緒困擾,有時自己看不出來,沒認出,這是一種問題。另一種情形是,即使認出來,明知道自己心理有狀況,但也不想承認,不想向外求助,他們有時會想....