[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.39,0:00:04.10,Default,,0000,0000,0000,,Çocukken pek çok korkum vardı.
Dialogue: 0,0:00:04.51,0:00:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Şimşeklerden, böceklerden,
Dialogue: 0,0:00:07.08,0:00:09.65,Default,,0000,0000,0000,,gürültüden ve kostümlü\Nkarakterlerden korkardım.
Dialogue: 0,0:00:10.37,0:00:13.72,Default,,0000,0000,0000,,Ayrıca doktorlar ve iğneler
Dialogue: 0,0:00:13.74,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,çok büyük fobilerimdi.
Dialogue: 0,0:00:16.55,0:00:20.41,Default,,0000,0000,0000,,Aile doktorumuzdan kaçma\Nçabalarım esnasında
Dialogue: 0,0:00:20.43,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,o kadar çok hırçınlaşmıştım ki
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.88,Default,,0000,0000,0000,,doktor beni sakinleştirmek için \Nyüzüme tokat atmıştı.
Dialogue: 0,0:00:25.90,0:00:27.15,Default,,0000,0000,0000,,Altı yaşındaydım.
Dialogue: 0,0:00:27.97,0:00:30.52,Default,,0000,0000,0000,,O zamanlar savaş ya da kaç modundaydım
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:34.68,Default,,0000,0000,0000,,ve basit bir aşı için bile \Nbeni ailem dahil
Dialogue: 0,0:00:34.71,0:00:37.08,Default,,0000,0000,0000,,üç-dört yetişkinin tutması gerekiyordu.
Dialogue: 0,0:00:37.71,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,Sonrasında, ailem\Ntam liseye başlayacağım sırada
Dialogue: 0,0:00:41.58,0:00:43.80,Default,,0000,0000,0000,,New York'tan Florida'ya taşındı
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,ve kilise okulundaki yeni çocuktum,
Dialogue: 0,0:00:46.38,0:00:47.53,Default,,0000,0000,0000,,kimseyi tanımıyordum.
Dialogue: 0,0:00:47.56,0:00:49.51,Default,,0000,0000,0000,,Okulun ilk gününden
Dialogue: 0,0:00:49.51,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,ortama alışma konusunda\Nendişeleniyordum ki,
Dialogue: 0,0:00:51.77,0:00:55.64,Default,,0000,0000,0000,,bir öğretmen yoklama alırken\N"Anne Marie Albano" ismini söyledi
Dialogue: 0,0:00:55.66,0:00:58.24,Default,,0000,0000,0000,,ve [Staten Adası aksanıyla] \N"Burada!" diye cevapladım.
Dialogue: 0,0:00:58.26,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Öğretmen güldü \Nve "Ayağa kalk canım." dedi.
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,"K-Ö-P-E-K de bakalım."
Dialogue: 0,0:01:04.61,0:01:07.02,Default,,0000,0000,0000,,[Staten Adası aksanıyla] "Köpek?" dedim.
Dialogue: 0,0:01:07.04,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,Öğretmenle birlikte tüm sınıf\Nkahkahaya boğuldu.
Dialogue: 0,0:01:11.28,0:01:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Sonra bu böyle devam etti,
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:16.06,Default,,0000,0000,0000,,beni küçümsemek için daha\Nne sözcükler biliyordu.
Dialogue: 0,0:01:17.23,0:01:19.41,Default,,0000,0000,0000,,Hıçkırıklarla eve gittim,
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:20.73,Default,,0000,0000,0000,,kendimden geçmiştim
Dialogue: 0,0:01:20.75,0:01:23.08,Default,,0000,0000,0000,,ve New York'a veya bir rahibe manastırına
Dialogue: 0,0:01:23.10,0:01:25.20,Default,,0000,0000,0000,,gönderilmek için yalvarıyordum.
Dialogue: 0,0:01:25.23,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,O okula bir daha asla dönmek istemiyordum.
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:30.86,Default,,0000,0000,0000,,Ailem beni dinledikten sonra
Dialogue: 0,0:01:30.88,0:01:35.97,Default,,0000,0000,0000,,New York'taki rahip ile \Nbu konuyu görüşeceğini
Dialogue: 0,0:01:35.100,0:01:40.13,Default,,0000,0000,0000,,ama dokuzuncu sınıfta Staten Adası'na\Ntransfer olabilmek için
Dialogue: 0,0:01:40.16,0:01:44.03,Default,,0000,0000,0000,,katılım bilgilerim gerektiğinden her gün\Nokula devam etmem gerektiğini söylediler.
Dialogue: 0,0:01:44.32,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,Tüm bunlar e-posta \Nve telefonlardan önceydi.
Dialogue: 0,0:01:47.98,0:01:50.73,Default,,0000,0000,0000,,Sonraki birkaç hafta boyunca
Dialogue: 0,0:01:50.76,0:01:56.59,Default,,0000,0000,0000,,sözde Manhattan Piskoposu, \NMiami ve Vatikan arasında
Dialogue: 0,0:01:56.60,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,mektuplar gidip geliyordu.
Dialogue: 0,0:01:59.60,0:02:04.10,Default,,0000,0000,0000,,Her gün okula ağlayarak gider,\Neve ağlayarak dönerdim
Dialogue: 0,0:02:04.12,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,ki bu sayede din adamları anneme\N"Ona bir yer bulana kadar
Dialogue: 0,0:02:08.45,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,her gün okula gitmesini sağla."\Ndiyecek ve bana bir yer verecekti.
Dialogue: 0,0:02:12.71,0:02:14.61,Default,,0000,0000,0000,,Saf mıydım neydim?
Dialogue: 0,0:02:14.64,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,(Gülüşmeler)
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:20.18,Default,,0000,0000,0000,,Birkaç hafta sonra, bir gün \Nokul otobüsünü beklerken
Dialogue: 0,0:02:20.20,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,Debbie adında bir kızla tanıştım
Dialogue: 0,0:02:22.36,0:02:24.43,Default,,0000,0000,0000,,ve beni kendi arkadaşlarıyla tanıştırdı.
Dialogue: 0,0:02:25.22,0:02:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Böylece benim arkadaşım oldular.
Dialogue: 0,0:02:27.70,0:02:30.21,Default,,0000,0000,0000,,Papa benden kurtulmuş gibiydi.
Dialogue: 0,0:02:30.23,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,(Gülüşmeler)
Dialogue: 0,0:02:31.27,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,Sakinleşmeye ve oraya yerleşmeye başladım.
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,Çocuklarda kaygı üzerine\Nçalıştığım otuz senem, bir bakıma
Dialogue: 0,0:02:40.09,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,kendini anlama adına yaptığım\Nçalışmalarımdan kaynaklanıyor.
Dialogue: 0,0:02:43.64,0:02:45.20,Default,,0000,0000,0000,,Çok şey öğrendim.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:53.37,Default,,0000,0000,0000,,Gençler için kaygı, \Nen yaygın çocukluk psikolojisi.
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,Bu bozuklukluklar dört yaş gibi\Nerken bir yaşta başlar
Dialogue: 0,0:02:58.35,0:03:03.65,Default,,0000,0000,0000,,ve yetişkinliğe kadar devam eder. \NHer 12 gençten biri
Dialogue: 0,0:03:03.67,0:03:07.82,Default,,0000,0000,0000,,ev ve okulda yaşıtlarıyla olan\Naktivitelerinde ciddi güçlük çekiyor.
Dialogue: 0,0:03:08.70,0:03:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Bu çocuklar çok korkuyor, endişeleniyor
Dialogue: 0,0:03:12.83,0:03:16.71,Default,,0000,0000,0000,,tam anlamıyla kaygılarından dolayı\Nfiziksel olarak rahatsızlık hissediyorlar.
Dialogue: 0,0:03:16.94,0:03:19.98,Default,,0000,0000,0000,,Okulda dikkatlerini toplamak, rahat olmak,
Dialogue: 0,0:03:20.01,0:03:21.62,Default,,0000,0000,0000,,eğlenmek, arkadaş edinmek
Dialogue: 0,0:03:21.64,0:03:23.13,Default,,0000,0000,0000,,ve çocukların yapması gereken
Dialogue: 0,0:03:23.13,0:03:25.32,Default,,0000,0000,0000,,her türlü şeyi yapmak onlar için zor.
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,Kaygı, çocuklarda mutsuzluğa yol açabilir
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:34.28,Default,,0000,0000,0000,,ve ebeveynler, çocuklarının üzüntüsüne\Ntanık olmakta ön safhadalar.
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,İşim dolayısıyla \Nkaygılı çocuklarla tanıştıkça
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,annem ve babama gidip bazı\Nsorular sormak zorunda kalıyordum.
Dialogue: 0,0:03:44.02,0:03:46.16,Default,,0000,0000,0000,,"Ben iğneden o kadar korkarken
Dialogue: 0,0:03:46.18,0:03:50.62,Default,,0000,0000,0000,,neden bana zorla baskı yaptınız?
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,Tekrar rezil olmaktan o denli\Nendişelenirken
Dialogue: 0,0:03:54.77,0:03:57.87,Default,,0000,0000,0000,,neden okula gitmem için bana \No uzun hikayeleri anlattınız?"
Dialogue: 0,0:03:59.15,0:04:03.70,Default,,0000,0000,0000,,Bana dedikleri: "Her seferinde \Nsenin için kalbimiz kırılıyordu,
Dialogue: 0,0:04:03.72,0:04:07.04,Default,,0000,0000,0000,,fakat bunlar senin yapman\Ngereken şeylerdi.
Dialogue: 0,0:04:07.54,0:04:10.67,Default,,0000,0000,0000,,Senin zamanla ve daha çok tecrübeyle
Dialogue: 0,0:04:10.69,0:04:14.66,Default,,0000,0000,0000,,bu duruma alışmanı beklerken
Dialogue: 0,0:04:14.68,0:04:17.21,Default,,0000,0000,0000,,üzülmeyi göze aldık.
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:19.78,Default,,0000,0000,0000,,Aşı olman gerekiyordu.
Dialogue: 0,0:04:19.80,0:04:21.53,Default,,0000,0000,0000,,Okula gitmen gerekiyordu." dediler.
Dialogue: 0,0:04:23.08,0:04:25.12,Default,,0000,0000,0000,,Ailemin bildikleri belki azdı
Dialogue: 0,0:04:25.14,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,ama yaptıkları, beni kızamıktan\Nkorumaktan çok daha fazlasıydı.
Dialogue: 0,0:04:29.57,0:04:35.33,Default,,0000,0000,0000,,Ayrıca beni hayat boyu kaygı bozukluğu\Nile yaşamaktan koruyorlardı.
Dialogue: 0,0:04:36.53,0:04:41.42,Default,,0000,0000,0000,,Küçük çocuklarda aşırı kaygı, \Nbulaşıcı, hatta çoğalan
Dialogue: 0,0:04:41.44,0:04:44.80,Default,,0000,0000,0000,,dirençli bir bakteri gibi.
Dialogue: 0,0:04:44.83,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,Öyle ki, gördüğüm birçok genç
Dialogue: 0,0:04:47.07,0:04:51.80,Default,,0000,0000,0000,,birden fazla kaygı durumunu \Nbir arada yaşıyor.
Dialogue: 0,0:04:51.82,0:04:54.17,Default,,0000,0000,0000,,Örneğin belirli bir fobileri var,
Dialogue: 0,0:04:54.19,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,bunun üzerine ayrılık kaygısı \Nve sosyal kaygı da yükleniyor.
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,Tedavi edilmediği takdirde
Dialogue: 0,0:05:00.60,0:05:05.39,Default,,0000,0000,0000,,çocukluk döneminde kaygı, yetişkinliğe \Nkadar süren depresyona yol açabilir.
Dialogue: 0,0:05:06.15,0:05:10.51,Default,,0000,0000,0000,,Ayrıca madde kullanımı \Nve intihar eğilimine de sebep olabilir.
Dialogue: 0,0:05:12.19,0:05:14.24,Default,,0000,0000,0000,,Benim ailem terapist değildi.
Dialogue: 0,0:05:14.26,0:05:16.17,Default,,0000,0000,0000,,Hiç psikolog da tanımıyorlardı.
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:22.57,Default,,0000,0000,0000,,Tek bildikleri, bu durum benim için\Nrahatsız edici olabilirdi
Dialogue: 0,0:05:22.60,0:05:24.18,Default,,0000,0000,0000,,ama zararlı da değildi.
Dialogue: 0,0:05:25.11,0:05:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Ailem bu durumlardan kaçmama\Nizin verseydi eğer, aşırı kaygım
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,uzun dönemde bana daha çok zarar verirdi
Dialogue: 0,0:05:33.74,0:05:37.50,Default,,0000,0000,0000,,ve ara sıra olan sıkıntılarımla nasıl\Nbaşa çıkacağımı öğrenemezdim.
Dialogue: 0,0:05:38.33,0:05:41.71,Default,,0000,0000,0000,,Esas itibarıyla, annem ve babam \Nbana kendilerinin de yetiştikleri
Dialogue: 0,0:05:41.73,0:05:43.69,Default,,0000,0000,0000,,maruz kalma terapisini uyguluyorlardı,
Dialogue: 0,0:05:44.24,0:05:47.53,Default,,0000,0000,0000,,ki bu da kaygının \Nbilişsel davranışsal tedavisinin merkezi
Dialogue: 0,0:05:47.55,0:05:50.56,Default,,0000,0000,0000,,ve anahtar bileşeni.
Dialogue: 0,0:05:51.45,0:05:56.45,Default,,0000,0000,0000,,Meslektaşlarım ve ben yedi ile 17\Nyaş arası çocuklardaki kaygının tedavisi
Dialogue: 0,0:05:56.47,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,üzerine en kapsamlı rastgele seçilen\Nkontrollü araştırmayı yaptık.
Dialogue: 0,0:06:01.31,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,Çocuk merkezli bilişsel davranışsal\Nmaruz kalma terapisinin
Dialogue: 0,0:06:06.67,0:06:11.15,Default,,0000,0000,0000,,veya serotonin geri alım tesirini\Nönleyen ilaçların
Dialogue: 0,0:06:11.18,0:06:14.73,Default,,0000,0000,0000,,tedavi edilen gençlerde yüzde 60\Noranında etkili olduğunu gördük.
Dialogue: 0,0:06:14.96,0:06:20.35,Default,,0000,0000,0000,,Ayrıca bunların toplamı, çocukların \Nyüzde 80'ini üç ayda iyileştiriyor.
Dialogue: 0,0:06:20.96,0:06:22.70,Default,,0000,0000,0000,,Bunlar iyi haberler.
Dialogue: 0,0:06:22.72,0:06:24.84,Default,,0000,0000,0000,,İlaçlara devam ederler
Dialogue: 0,0:06:24.87,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,veya çalışma süresince yaptığımız gibi\Naylık maruz kalma terapilerini
Dialogue: 0,0:06:28.77,0:06:31.35,Default,,0000,0000,0000,,tamamlarlarsa, bir yıl boyunca\Nsağlıklı kalabilirler.
Dialogue: 0,0:06:32.68,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,Fakat bu çalışma bittikten sonra
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:40.59,Default,,0000,0000,0000,,geri dönüp bunu takip eden bir\Nkatılımcı çalışması yaptık
Dialogue: 0,0:06:40.62,0:06:44.70,Default,,0000,0000,0000,,ve bu çocukların birçoğunun durumunun\Nzamanla daha kötüye gittiğini gördük.
Dialogue: 0,0:06:44.72,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,Ayrıca kanıta dayalı \Nen iyi tedavilere rağmen,
Dialogue: 0,0:06:48.96,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,kaygılı çocukların yaklaşık yüzde 40'ının
Dialogue: 0,0:06:53.34,0:06:56.18,Default,,0000,0000,0000,,geçen zaman süresince \Nhasta olduklarını öğrendik.
Dialogue: 0,0:06:57.29,0:07:00.91,Default,,0000,0000,0000,,Bu sonuçlar hakkında çok düşündük.
Dialogue: 0,0:07:01.98,0:07:03.54,Default,,0000,0000,0000,,Neyi kaçırıyorduk?
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:07.34,Default,,0000,0000,0000,,Böyle bir hipotez kurduk
Dialogue: 0,0:07:07.41,0:07:11.67,Default,,0000,0000,0000,,çünkü yalnızca çocuk merkezli müdahale\Nüzerine odaklanmıştık,
Dialogue: 0,0:07:11.69,0:07:15.86,Default,,0000,0000,0000,,belki ailelere de hitap edip onları\Ntedaviye dahil etmek
Dialogue: 0,0:07:15.88,0:07:18.15,Default,,0000,0000,0000,,önemli olabilirdi.
Dialogue: 0,0:07:19.99,0:07:23.63,Default,,0000,0000,0000,,Kendi laboratuvarımdan ve tüm dünyadaki\Nmeslektaşlarımdan çalışmalar
Dialogue: 0,0:07:23.66,0:07:25.93,Default,,0000,0000,0000,,tutarlı bir eğilim gösterdi:
Dialogue: 0,0:07:26.78,0:07:30.92,Default,,0000,0000,0000,,İyi niyetli aileler \Ngenelde kasıtsız olarak
Dialogue: 0,0:07:30.94,0:07:32.66,Default,,0000,0000,0000,,kaygı döngüsüne sürükleniyorlar.
Dialogue: 0,0:07:33.36,0:07:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Pes ediyorlar ve çocuklarına \Nçok fazla konfor sunuyorlar,
Dialogue: 0,0:07:36.82,0:07:41.29,Default,,0000,0000,0000,,böylece çocuklarının zorlu koşullardan\Nkaçmasına izin vermiş oluyorlar.
Dialogue: 0,0:07:42.09,0:07:44.06,Default,,0000,0000,0000,,Bunu şu şekilde düşünmenizi istiyorum:
Dialogue: 0,0:07:44.59,0:07:48.92,Default,,0000,0000,0000,,Çocuğunuz eve ağlayarak \Ngözyaşları içinde geliyor.
Dialogue: 0,0:07:48.94,0:07:51.19,Default,,0000,0000,0000,,Beş altı yaşındalar.
Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:54.13,Default,,0000,0000,0000,,"Okulda kimse beni sevmiyor!\NBu çocuklar acımasız.
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:55.94,Default,,0000,0000,0000,,Kimse benimle oynamaz."
Dialogue: 0,0:07:57.02,0:07:59.51,Default,,0000,0000,0000,,Çocuğunuzu bu denli üzgün görünce\Nne hissedersiniz?
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:01.79,Default,,0000,0000,0000,,Ne yaparsınız?
Dialogue: 0,0:08:02.65,0:08:08.08,Default,,0000,0000,0000,,Doğal olarak ebeveyn içgüdüsü çocuğu\Nrahatlatmak, yatıştırmak, korumak
Dialogue: 0,0:08:08.10,0:08:10.93,Default,,0000,0000,0000,,ve durumu düzeltmek ister.
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:16.78,Default,,0000,0000,0000,,Öğretmeni arayıp duruma müdahale etmek\Nveya oyun buluşması için aileleri aramak
Dialogue: 0,0:08:16.80,0:08:18.98,Default,,0000,0000,0000,,beş yaşında işe yarayabilir.
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:24.52,Default,,0000,0000,0000,,Peki ya çocuğunuz her gün eve gözyaşları\Niçinde gelmeye devam ederse?
Dialogue: 0,0:08:25.18,0:08:30.01,Default,,0000,0000,0000,,Sekiz, 10, 14 yaşlarında hala onlar için\Ndurumu düzeltmeye mi çalışacaksınız?
Dialogue: 0,0:08:30.59,0:08:32.67,Default,,0000,0000,0000,,Çocuklar gelişirken
Dialogue: 0,0:08:32.69,0:08:37.32,Default,,0000,0000,0000,,devamlı zor durumlarla karşılaşacaklar:
Dialogue: 0,0:08:37.34,0:08:40.100,Default,,0000,0000,0000,,yatıya kalmalar, sözlü bildiriler,
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.17,Default,,0000,0000,0000,,pat diye gelen zor bir sınav,
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:47.13,Default,,0000,0000,0000,,okuldaki bir spor takımı \Nveya sahne için hazırlanmak,
Dialogue: 0,0:08:47.15,0:08:49.07,Default,,0000,0000,0000,,arkadaşlarla çatışma...
Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:53.12,Default,,0000,0000,0000,,Tüm bu durumlar risk barındırır:
Dialogue: 0,0:08:53.14,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,iyi yapamama, onların istediklerini\Nelde edememe riski,
Dialogue: 0,0:08:56.51,0:08:58.99,Default,,0000,0000,0000,,belki hata yapma
Dialogue: 0,0:08:59.01,0:09:00.64,Default,,0000,0000,0000,,veya utanma riski.
Dialogue: 0,0:09:01.62,0:09:03.83,Default,,0000,0000,0000,,Risk almayan ve birbirleriyle kaynaşmayan
Dialogue: 0,0:09:03.85,0:09:06.60,Default,,0000,0000,0000,,kaygılı çocuklar
Dialogue: 0,0:09:07.56,0:09:11.54,Default,,0000,0000,0000,,daha sonra bu tür durumları nasıl\Nhalledeceğini öğrenmiyorlar.
Dialogue: 0,0:09:13.26,0:09:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü beceriler zaman içinde\Nbaskıyla gelişir,
Dialogue: 0,0:09:17.48,0:09:21.52,Default,,0000,0000,0000,,çocukların her gün maruz kaldığı durumlar:
Dialogue: 0,0:09:22.68,0:09:24.57,Default,,0000,0000,0000,,kendi kendini yatıştırma becerileri
Dialogue: 0,0:09:24.59,0:09:28.37,Default,,0000,0000,0000,,ya da üzgünken \Nkendini sakinleştirme yeteneği;
Dialogue: 0,0:09:29.07,0:09:30.49,Default,,0000,0000,0000,,problem çözme becerileri,
Dialogue: 0,0:09:30.52,0:09:33.79,Default,,0000,0000,0000,,başkalarıyla olan çatışmaları çözme\Nyeteneği de buna dahil;
Dialogue: 0,0:09:34.63,0:09:36.52,Default,,0000,0000,0000,,ertelenmiş tatmini
Dialogue: 0,0:09:36.55,0:09:38.78,Default,,0000,0000,0000,,veya çabalarınızı devam ettirme yeteneği,
Dialogue: 0,0:09:38.80,0:09:42.39,Default,,0000,0000,0000,,üstelik sonucu görmek için çok fazla\Nbeklemek zorunda olmanıza rağmen.
Dialogue: 0,0:09:43.27,0:09:46.36,Default,,0000,0000,0000,,Bunlar ve diğer birçok beceri,
Dialogue: 0,0:09:46.38,0:09:48.52,Default,,0000,0000,0000,,risk alan çoğu çocukta gelişmekte.
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:52.46,Default,,0000,0000,0000,,Öz yeterlilik biçimlenir,
Dialogue: 0,0:09:52.48,0:09:54.95,Default,,0000,0000,0000,,basitçe söylemek gerekirse
Dialogue: 0,0:09:54.95,0:09:59.31,Default,,0000,0000,0000,,bu zorlu şartlarla \Nbaşa çıkabileceğine inanmak.
Dialogue: 0,0:10:00.65,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,Bu tür durumlardan kaçan
Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:08.73,Default,,0000,0000,0000,,ve başkalarının yardımını bekleyen \Nkaygılı çocuklar
Dialogue: 0,0:10:08.76,0:10:11.81,Default,,0000,0000,0000,,zamanla daha da kaygılı hale gelirler,
Dialogue: 0,0:10:11.83,0:10:14.46,Default,,0000,0000,0000,,üstelik kendilerine olan \Ngüvenleri de azalır.
Dialogue: 0,0:10:15.33,0:10:19.37,Default,,0000,0000,0000,,Kaygı sorunu yaşamayan akranlarına kıyasla
Dialogue: 0,0:10:19.39,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,bu durumların \Niçinden çıkamayacaklarına inanırlar.
Dialogue: 0,0:10:24.77,0:10:28.63,Default,,0000,0000,0000,,Bunların üstesinden gelmek için\Nbaşkalarına, aileleri gibi birilerine
Dialogue: 0,0:10:28.66,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,ihtiyaçları olduğunu düşünürler.
Dialogue: 0,0:10:31.77,0:10:37.71,Default,,0000,0000,0000,,Doğal ebeveyn içgüdüsü çocuğu\Nrahatlatmak, onu korumak
Dialogue: 0,0:10:37.74,0:10:39.11,Default,,0000,0000,0000,,güvende hissettirmek
Dialogue: 0,0:10:40.21,0:10:44.38,Default,,0000,0000,0000,,fakat 1930'da psikiyatrist Alfred Adler
Dialogue: 0,0:10:44.41,0:10:46.71,Default,,0000,0000,0000,,ebeveynleri şu şekilde uyarmış:
Dialogue: 0,0:10:46.73,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,Bir çocuğu istediğimiz kadar sevebiliriz
Dialogue: 0,0:10:49.79,0:10:52.20,Default,,0000,0000,0000,,ama o çocuğu bağımlı hale getirmemeliyiz.
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:57.12,Default,,0000,0000,0000,,Çocukları eğitmeye çok erken;\Nkendi başlarına yürümeye başladıklarında
Dialogue: 0,0:10:57.15,0:10:59.19,Default,,0000,0000,0000,,başlamamız gerektiğini tavsiye etmiş.
Dialogue: 0,0:10:59.96,0:11:04.05,Default,,0000,0000,0000,,Ayrıca şuna da dikkat çekmiş:\NÇocuklar, anne babalarının
Dialogue: 0,0:11:04.08,0:11:08.77,Default,,0000,0000,0000,,çocuklarına kul köle olmaktan daha önemli\Nişleri olmadığı izlenimini edinirlerse
Dialogue: 0,0:11:08.79,0:11:11.52,Default,,0000,0000,0000,,sevgiyi yanlış anlayacaklar.
Dialogue: 0,0:11:13.19,0:11:17.05,Default,,0000,0000,0000,,Bu zamanda kaygılı çocuklar
Dialogue: 0,0:11:17.07,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,daima ailelerini arıyor
Dialogue: 0,0:11:19.72,0:11:24.22,Default,,0000,0000,0000,,ya da günün her saatinde \Nyardım çağrıları atıyorlar.
Dialogue: 0,0:11:24.24,0:11:29.76,Default,,0000,0000,0000,,Peki ya kaygılı çocuklar küçükken \Nsavunma mekanizmalarını geliştiremezse,
Dialogue: 0,0:11:29.79,0:11:31.89,Default,,0000,0000,0000,,büyüdüklerinde onları ne bekler?
Dialogue: 0,0:11:33.06,0:11:37.90,Default,,0000,0000,0000,,Kaygı bozukluğu yaşayan genç yetişkinlerin\Nailelerinden oluşan bir grubu yönetiyorum.
Dialogue: 0,0:11:39.03,0:11:42.73,Default,,0000,0000,0000,,Bu gençler 18 ile 28 yaşları arasında.
Dialogue: 0,0:11:43.56,0:11:45.89,Default,,0000,0000,0000,,Çoğunlukla evlerinde,
Dialogue: 0,0:11:45.92,0:11:47.93,Default,,0000,0000,0000,,ailelerine bağımlı bir şekilde yaşıyorlar.
Dialogue: 0,0:11:48.80,0:11:52.65,Default,,0000,0000,0000,,Birçoğu okula ve üniversiteye gitmiş.
Dialogue: 0,0:11:52.67,0:11:54.14,Default,,0000,0000,0000,,Bazıları mezun oldu.
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:57.62,Default,,0000,0000,0000,,Neredeyse hiçbiri çalışmıyor,
Dialogue: 0,0:11:57.64,0:12:00.40,Default,,0000,0000,0000,,yalnızca evde kalıyor \Nve hiçbir şey yapmıyorlar.
Dialogue: 0,0:12:00.93,0:12:04.19,Default,,0000,0000,0000,,Başkalarıyla anlamlı ilişkileri yok,
Dialogue: 0,0:12:04.22,0:12:06.64,Default,,0000,0000,0000,,ailelerine her türlü işlerini \Nyapmaları açısından
Dialogue: 0,0:12:06.67,0:12:08.80,Default,,0000,0000,0000,,çok ama çok bağımlılar.
Dialogue: 0,0:12:09.80,0:12:12.79,Default,,0000,0000,0000,,Hala doktor randevularını aileleri alıyor.
Dialogue: 0,0:12:13.39,0:12:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Çocukların eski arkadaşlarını arayıp\Nziyarete gelmeleri için yalvarıyorlar.
Dialogue: 0,0:12:17.20,0:12:19.63,Default,,0000,0000,0000,,Çamaşırlarını yıkayıp \Nyemeklerini yapıyorlar.
Dialogue: 0,0:12:20.10,0:12:23.87,Default,,0000,0000,0000,,Üstelik çocuklarıyla \Nmüthiş bir çatışma içerisindeler
Dialogue: 0,0:12:23.90,0:12:28.21,Default,,0000,0000,0000,,çünkü kaygıları gelişip artıyor \Nfakat çocuklar hiç gelişmiyor.
Dialogue: 0,0:12:29.28,0:12:32.19,Default,,0000,0000,0000,,Bu aileler çok büyük suçluluk hissediyor,
Dialogue: 0,0:12:32.22,0:12:33.91,Default,,0000,0000,0000,,daha sonra kırgınlık,
Dialogue: 0,0:12:33.93,0:12:35.66,Default,,0000,0000,0000,,sonra daha büyük bir suçluluk...
Dialogue: 0,0:12:36.66,0:12:38.71,Default,,0000,0000,0000,,Peki ya iyi haberler neler?
Dialogue: 0,0:12:39.66,0:12:44.52,Default,,0000,0000,0000,,Eğer çocuğun ailesi \Nve hayatındaki anahtar figürler
Dialogue: 0,0:12:44.55,0:12:48.88,Default,,0000,0000,0000,,ona yardım edebilir, \Nonu korkularıyla yüzleştirirse
Dialogue: 0,0:12:48.91,0:12:50.93,Default,,0000,0000,0000,,ve çocuk, sorunları çözmeyi öğrenebilirse
Dialogue: 0,0:12:50.96,0:12:54.18,Default,,0000,0000,0000,,o zaman kaygıları ile başa çıkmak\Niçin kendi savunma mekanizmasını
Dialogue: 0,0:12:54.21,0:12:58.38,Default,,0000,0000,0000,,geliştirmesi daha büyük bir olasılık.
Dialogue: 0,0:12:59.73,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,Ailelere, o an anlayışlı olmalarını
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:07.42,Default,,0000,0000,0000,,ve çocuklarının kaygılarına karşı\Ntavırlarını düşünmelerini öğretiyoruz.
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Onlara şu soruları soruyoruz:
Dialogue: 0,0:13:10.16,0:13:14.22,Default,,0000,0000,0000,,"Nedir bu durum?
Dialogue: 0,0:13:14.67,0:13:17.12,Default,,0000,0000,0000,,Çocuğum için ne kadar endişe verici?
Dialogue: 0,0:13:17.14,0:13:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Son olarak çocuklarımın bu durumdan\Nne öğrenmelerini istiyorum?"
Dialogue: 0,0:13:20.81,0:13:23.90,Default,,0000,0000,0000,,Ebeveynlerin çok dikkatli dinlemesini\Nistiyoruz tabii ki
Dialogue: 0,0:13:23.93,0:13:27.85,Default,,0000,0000,0000,,çünkü çocuklar ciddi bir şekilde zorbalığa\Nveya tehlikeye maruz kaldığında
Dialogue: 0,0:13:27.87,0:13:30.51,Default,,0000,0000,0000,,mutlaka ailelerin \Nmudahale etmelerini istiyoruz.
Dialogue: 0,0:13:31.74,0:13:36.05,Default,,0000,0000,0000,,Ama tipik olarak, \Nher gün kaygı veren durumlarda
Dialogue: 0,0:13:36.07,0:13:38.43,Default,,0000,0000,0000,,aileler sakin kalıp
Dialogue: 0,0:13:38.45,0:13:41.100,Default,,0000,0000,0000,,gerçekçi ve ılımlı olurlar,
Dialogue: 0,0:13:42.02,0:13:44.78,Default,,0000,0000,0000,,çocuğun duygularını desteklerlerse
Dialogue: 0,0:13:44.81,0:13:46.82,Default,,0000,0000,0000,,sonrasında çocuğa yardım edip
Dialogue: 0,0:13:46.84,0:13:50.89,Default,,0000,0000,0000,,durumu yönetmesini sağlarlarsa \Ndaha çok destek olurlar.
Dialogue: 0,0:13:51.63,0:13:53.52,Default,,0000,0000,0000,,Asıl önemli nokta
Dialogue: 0,0:13:53.54,0:13:57.23,Default,,0000,0000,0000,,bu durumlarla \Nçocuğun başa çıkmasını sağlamak.
Dialogue: 0,0:13:59.09,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,Çocuğun sıkıntı çektiğini görmek \Ntabii ki de büyük acı verecek,
Dialogue: 0,0:14:03.82,0:14:06.72,Default,,0000,0000,0000,,tıpkı ailemin bana yıllar sonra\Nsöylediği gibi.
Dialogue: 0,0:14:07.39,0:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,Çocuğunuzu o halde görünce
Dialogue: 0,0:14:09.16,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,olaya müdahale edip \Nonu o acıdan kurtarabilirsiniz,
Dialogue: 0,0:14:13.94,0:14:16.34,Default,,0000,0000,0000,,hepsi bu kadar, değil mi?
Dialogue: 0,0:14:16.36,0:14:17.81,Default,,0000,0000,0000,,Yapmak istediğimiz şey bu.
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Ama genç ya da yaşlı olalım,
Dialogue: 0,0:14:21.57,0:14:27.03,Default,,0000,0000,0000,,aşırı kaygı, durumun üstesinden\Ngelebilme yeteneğimizi hafife almamıza,
Dialogue: 0,0:14:27.06,0:14:30.10,Default,,0000,0000,0000,,riski ve sıkıntıyı ise gözümüzde\Nbüyütmemize neden olur.
Dialogue: 0,0:14:31.70,0:14:36.92,Default,,0000,0000,0000,,Korktuğumuz şeye devamlı maruz kalmanın\Nkuvveti ve direnci arttırırken
Dialogue: 0,0:14:36.94,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,kaygıyı zayıflattığını biliyoruz.
Dialogue: 0,0:14:40.64,0:14:42.54,Default,,0000,0000,0000,,Ailemin bildiği bir şeyler vardı.
Dialogue: 0,0:14:43.16,0:14:46.68,Default,,0000,0000,0000,,Günümüzün aşırı kaygılı gençlerine\Nfazla muhafazakar ailelerin
Dialogue: 0,0:14:46.70,0:14:48.99,Default,,0000,0000,0000,,bir yardımı dokunmuyor.
Dialogue: 0,0:14:50.15,0:14:54.70,Default,,0000,0000,0000,,Sakinlik ve güven yalnızca duygu değil.
Dialogue: 0,0:14:55.18,0:14:58.93,Default,,0000,0000,0000,,Ailelerin ve çocukların öğrenebileceği\Nbaş etme becerileri.
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.09,Default,,0000,0000,0000,,Teşekkürler.
Dialogue: 0,0:15:01.11,0:15:04.40,Default,,0000,0000,0000,,(Alkışlar)