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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.39,0:00:04.10,Default,,0000,0000,0000,,저는 어릴 때 무서워하는 게\N참 많았습니다.
Dialogue: 0,0:00:04.51,0:00:07.06,Default,,0000,0000,0000,,번개와 곤충이 무서웠고
Dialogue: 0,0:00:07.06,0:00:09.65,Default,,0000,0000,0000,,큰 소리나 인형 탈들도 무서워했어요.
Dialogue: 0,0:00:10.37,0:00:13.72,Default,,0000,0000,0000,,그리고 심각한 공포증이\N두 가지 있었는데
Dialogue: 0,0:00:13.72,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,의사와 주사에 대한 공포증이었습니다.
Dialogue: 0,0:00:16.55,0:00:20.41,Default,,0000,0000,0000,,주치의로부터 도망가려고 애쓸 때
Dialogue: 0,0:00:20.41,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,신체적 저항이 너무 심해서
Dialogue: 0,0:00:22.58,0:00:25.88,Default,,0000,0000,0000,,의사 선생님이 절 놀래 주려고\N제 뺨을 때린 적도 있어요.
Dialogue: 0,0:00:25.88,0:00:27.15,Default,,0000,0000,0000,,여섯 살 때였죠.
Dialogue: 0,0:00:27.97,0:00:30.52,Default,,0000,0000,0000,,그때는 싸우든 도망가든 할 때여서
Dialogue: 0,0:00:30.52,0:00:32.87,Default,,0000,0000,0000,,간단한 백신 주사 하나를 맞는데도
Dialogue: 0,0:00:32.87,0:00:36.31,Default,,0000,0000,0000,,저희 부모님을 포함한 어른 서너 명이\N저를 붙들고 있어야 했습니다.
Dialogue: 0,0:00:37.71,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,나중에 저희 가족은 뉴욕에서\N플로리다 주로 이사했습니다.
Dialogue: 0,0:00:41.55,0:00:43.80,Default,,0000,0000,0000,,제가 막 고등학생이 됐을 때였죠.
Dialogue: 0,0:00:43.80,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,교구 부속학교에 처음 전학 와서
Dialogue: 0,0:00:46.36,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,아무도 모르는데\N어떻게 어울릴지 걱정하며
Dialogue: 0,0:00:49.85,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,처음 등교한 날,
Dialogue: 0,0:00:51.74,0:00:55.64,Default,,0000,0000,0000,,선생님께서 출석체크를 하시며\N"앤 마리 알바노"라고 부르셨고
Dialogue: 0,0:00:55.64,0:00:58.24,Default,,0000,0000,0000,,저는 [스태튼 아일랜드 억양으로]\N"네!"라고 대답했죠.
Dialogue: 0,0:00:58.24,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,선생님께서 웃으며 말씀하셨습니다.\N"오 얘야, 일어나 보렴.
Dialogue: 0,0:01:01.94,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,D-O-G라고 한번 말해볼래?"
Dialogue: 0,0:01:04.59,0:01:07.02,Default,,0000,0000,0000,,전 [스태튼 아일랜드 억양으로]\N"Dog?"라고 답했어요.
Dialogue: 0,0:01:07.02,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,선생님을 포함한 교실 전체가\N웃음바다가 됐죠.
Dialogue: 0,0:01:11.28,0:01:12.80,Default,,0000,0000,0000,,그리고 한동안 계속됐습니다.
Dialogue: 0,0:01:12.80,0:01:16.06,Default,,0000,0000,0000,,선생님이 저를 망신 주려고 \N몇 개의 단어를 더 말하게 했거든요.
Dialogue: 0,0:01:17.23,0:01:19.41,Default,,0000,0000,0000,,저는 훌쩍거리며 집으로 갔습니다.
Dialogue: 0,0:01:19.41,0:01:20.73,Default,,0000,0000,0000,,너무 상심해서
Dialogue: 0,0:01:20.73,0:01:23.08,Default,,0000,0000,0000,,저를 뉴욕으로 돌려보내 주던지
Dialogue: 0,0:01:23.08,0:01:25.20,Default,,0000,0000,0000,,수녀원에라도 보내달라고 애원했습니다.
Dialogue: 0,0:01:25.20,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,다시는 그 학교에 절대로 \N가고 싶지 않았어요.
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:30.86,Default,,0000,0000,0000,,저희 부모님께서 제 말을 듣고는
Dialogue: 0,0:01:30.86,0:01:35.97,Default,,0000,0000,0000,,뉴욕의 주교님과 \N상의해보겠다고 하셨습니다.
Dialogue: 0,0:01:35.97,0:01:40.13,Default,,0000,0000,0000,,하지만 출석 기록 때문에 \N매일 학교에 나가야 했어요.
Dialogue: 0,0:01:40.13,0:01:42.89,Default,,0000,0000,0000,,스태튼 아일랜드로\N다시 전학 가려면 기록이 필요했고,
Dialogue: 0,0:01:44.32,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,이메일, 휴대폰도 없던 시절이었죠.
Dialogue: 0,0:01:47.95,0:01:50.73,Default,,0000,0000,0000,,그 이후 몇 주간 부모님 말씀으로는
Dialogue: 0,0:01:50.73,0:01:57.54,Default,,0000,0000,0000,,맨해튼 교구와 마이애미 교구,\N바티칸 교구 간에
Dialogue: 0,0:01:57.54,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,서신이 오고 갔다 하더군요.
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:04.10,Default,,0000,0000,0000,,매일 저는 울면서 학교에 갔다\N울면서 다시 집에 왔지만
Dialogue: 0,0:02:04.10,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,몇몇 추기경과 주교들께선\N"전학 갈 곳을 찾을 때까지
Dialogue: 0,0:02:08.43,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,아이를 학교에 보내라"라는 \N말씀을 하셨다고 엄마가 그러셨죠.
Dialogue: 0,0:02:12.71,0:02:14.61,Default,,0000,0000,0000,,정말 순진했었죠?
Dialogue: 0,0:02:14.61,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,(웃음)
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:20.18,Default,,0000,0000,0000,,그리고 몇 주 후 어느 날\N통학 버스를 기다리다가
Dialogue: 0,0:02:20.18,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,데비라는 여자아이를 만났습니다.
Dialogue: 0,0:02:22.33,0:02:24.43,Default,,0000,0000,0000,,데비는 제게 자기 친구들을 소개해 줬고
Dialogue: 0,0:02:25.22,0:02:27.68,Default,,0000,0000,0000,,저희는 친구가 되었습니다.
Dialogue: 0,0:02:27.68,0:02:30.21,Default,,0000,0000,0000,,뭐, 교황님을 더 이상\N괴롭힐 필요가 없게 된 거죠.
Dialogue: 0,0:02:30.21,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,(웃음)
Dialogue: 0,0:02:31.25,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,그 이후론 불안을 덜 느끼고\N서서히 자리 잡아갔습니다.
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,제가 지난 30년간 소아불안장애를 \N연구해온 이유의 일부는
Dialogue: 0,0:02:40.06,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,제 자신을 이해하려 했던 경험에서\N나왔다고 할 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:43.62,0:02:45.20,Default,,0000,0000,0000,,그리고 정말 많이 배웠죠.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:53.37,Default,,0000,0000,0000,,불안장애는 아이들에게 \N흔히 나타나는 소아정신질환입니다.
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,이른 시기인 네 살 때 시작되는데
Dialogue: 0,0:02:58.33,0:03:01.58,Default,,0000,0000,0000,,사춘기가 되면 열두 아이 중 한 명은
Dialogue: 0,0:03:01.58,0:03:07.82,Default,,0000,0000,0000,,가정 및 학교생활, 또래관계를\N매우 어려워합니다.
Dialogue: 0,0:03:08.70,0:03:11.63,Default,,0000,0000,0000,,불안장애 아동들은 너무 불안해하고
Dialogue: 0,0:03:11.63,0:03:12.81,Default,,0000,0000,0000,,걱정하는 나머지
Dialogue: 0,0:03:12.81,0:03:16.37,Default,,0000,0000,0000,,신체적 불편함을 느낍니다.
Dialogue: 0,0:03:16.94,0:03:19.98,Default,,0000,0000,0000,,학교에서 집중을 하거나
Dialogue: 0,0:03:19.98,0:03:21.62,Default,,0000,0000,0000,,느긋하게 즐거움을 누리거나
Dialogue: 0,0:03:21.62,0:03:22.80,Default,,0000,0000,0000,,친구를 사귀거나 하는
Dialogue: 0,0:03:22.80,0:03:25.32,Default,,0000,0000,0000,,아이라면 마땅히 누려야 할 것들을\N힘들어합니다.
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,불안감은 아이를 불행하게 만들고
Dialogue: 0,0:03:29.45,0:03:34.28,Default,,0000,0000,0000,,부모는 바로 가까이서\N아이의 고통을 목격하게 되는 거죠.
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,이 일을 하면서 불안장애 아동들을 \N많이 만나던 가운데
Dialogue: 0,0:03:39.60,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,저희 부모님께 몇 가지 질문을 했어요.
Dialogue: 0,0:03:43.99,0:03:48.02,Default,,0000,0000,0000,,"제가 주사 맞는 걸 \N그렇게 무서워했는데도
Dialogue: 0,0:03:48.02,0:03:50.53,Default,,0000,0000,0000,,왜 저를 붙잡고\N강제로 맞게 하신 거예요?"
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,또 왜 제가 계속 학교에 가도록\N그런 이야기를 꾸며 내신 건가요?
Dialogue: 0,0:03:54.75,0:03:57.87,Default,,0000,0000,0000,,전 창피 당할까 봐\N너무 걱정했는데 말이에요."
Dialogue: 0,0:03:59.15,0:04:03.70,Default,,0000,0000,0000,,부모님께서 말씀하시길,\N"매번 우리의 가슴이 아팠지만
Dialogue: 0,0:04:03.70,0:04:07.04,Default,,0000,0000,0000,,네가 꼭 해야 할 일이었기 때문이란다.
Dialogue: 0,0:04:07.54,0:04:10.67,Default,,0000,0000,0000,,너의 감정이 상하는 걸 감수해야 했지.
Dialogue: 0,0:04:10.67,0:04:14.66,Default,,0000,0000,0000,,시간과 경험을 통해\N상황에 적응하기를
Dialogue: 0,0:04:14.66,0:04:17.21,Default,,0000,0000,0000,,기다리면서 말이야.
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:19.78,Default,,0000,0000,0000,,백신 주사는 꼭 맞아야 하잖니.
Dialogue: 0,0:04:19.78,0:04:21.53,Default,,0000,0000,0000,,학교도 꼭 가야 하고."
Dialogue: 0,0:04:23.08,0:04:25.12,Default,,0000,0000,0000,,부모님은 모르셨겠지만
Dialogue: 0,0:04:25.12,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,부모님께서 하신 일은 홍역 예방 주사를\N맞히게 하는 일 이상이었습니다.
Dialogue: 0,0:04:29.57,0:04:35.33,Default,,0000,0000,0000,,평생의 불안장애로부터\N저를 예방해 주신 거였어요.
Dialogue: 0,0:04:36.53,0:04:41.42,Default,,0000,0000,0000,,아이의 극심한 불안감은 \N슈퍼버그 같습니다.
Dialogue: 0,0:04:41.42,0:04:44.80,Default,,0000,0000,0000,,전염성이 강하고\N심지어 개체 수가 늘기도 하죠.
Dialogue: 0,0:04:44.80,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,제가 봐온 아이들 중 다수에게
Dialogue: 0,0:04:47.04,0:04:51.80,Default,,0000,0000,0000,,1개 이상의 불안 증상이 동반합니다.
Dialogue: 0,0:04:51.80,0:04:54.17,Default,,0000,0000,0000,,예를 들자면 특정 공포증이 있는데
Dialogue: 0,0:04:54.17,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,거기에 분리불안장애,\N사회불안장애까지 있는 거예요.
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,치료하지 않고 방치하면,
Dialogue: 0,0:05:00.58,0:05:05.39,Default,,0000,0000,0000,,유아기의 불안장애가\N사춘기 때의 우울증이 될 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:05:06.15,0:05:10.51,Default,,0000,0000,0000,,약물 남용 및 \N자살의 원인이 될 수도 있고요.
Dialogue: 0,0:05:12.19,0:05:14.24,Default,,0000,0000,0000,,저희 부모님은 심리치료사가\N아니셨습니다.
Dialogue: 0,0:05:14.24,0:05:16.17,Default,,0000,0000,0000,,아는 심리상담사가 있던 것도 아니고요.
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:20.71,Default,,0000,0000,0000,,단지 이런 상황들이 \N저를 불편하게 할지언정
Dialogue: 0,0:05:20.71,0:05:24.18,Default,,0000,0000,0000,,제게 해가 되지 않는다는 걸\N아셨을 뿐입니다.
Dialogue: 0,0:05:25.11,0:05:30.38,Default,,0000,0000,0000,,장기적으로 보면 오히려\N극심한 불안감이 저를 해쳤을 겁니다.
Dialogue: 0,0:05:30.38,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,어려운 상황들을 회피하게 두고
Dialogue: 0,0:05:33.72,0:05:37.50,Default,,0000,0000,0000,,그걸 스스로 감당하는 방법을\N배울 수 없게 하셨다면 말이죠.
Dialogue: 0,0:05:38.33,0:05:43.45,Default,,0000,0000,0000,,부모님께선 직관적으로\N그들만의 노출 요법을 쓰셨던 건데
Dialogue: 0,0:05:44.24,0:05:50.69,Default,,0000,0000,0000,,이는 불안장애 인지행동치료의\N중심이 되는 핵심 치료이기도 합니다.
Dialogue: 0,0:05:51.45,0:05:56.45,Default,,0000,0000,0000,,저희 연구진은 7세에서 17세 사이의 \N소아청소년들을 대상으로
Dialogue: 0,0:05:56.45,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,불안 치료와 관련해\N대규모 무작위 통제실험을 했습니다.
Dialogue: 0,0:06:01.31,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,아동 중심의 인지행동노출치료와
Dialogue: 0,0:06:06.65,0:06:11.15,Default,,0000,0000,0000,,선택적 세로토닌 재흡수 억제제를 \N이용한 약물이
Dialogue: 0,0:06:11.15,0:06:14.09,Default,,0000,0000,0000,,참가자 60%에게 효과를 보였고
Dialogue: 0,0:06:14.96,0:06:20.35,Default,,0000,0000,0000,,이를 결합할 시, 80%의 참가자가\N3개월 내 호전을 보였습니다.
Dialogue: 0,0:06:20.96,0:06:22.70,Default,,0000,0000,0000,,정말 좋은 소식이죠.
Dialogue: 0,0:06:22.70,0:06:24.84,Default,,0000,0000,0000,,또한 꾸준한 약치료나
Dialogue: 0,0:06:24.84,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,실험 때와 같은 노출 치료를 받으면
Dialogue: 0,0:06:28.74,0:06:31.35,Default,,0000,0000,0000,,1년 이상은 별문제 없이 \N지낼 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:06:32.68,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,그러나 실험 종료 이후,
Dialogue: 0,0:06:36.41,0:06:40.59,Default,,0000,0000,0000,,참가자들에 대한 \N후속 실험에 들어갔는데
Dialogue: 0,0:06:40.59,0:06:44.70,Default,,0000,0000,0000,,그중 많은 아이들이\N시간이 경과하면서 재발했고,
Dialogue: 0,0:06:44.70,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,최상의 근거에 기반한 치료임에도
Dialogue: 0,0:06:48.94,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,불안장애 아동 중 약 40%는
Dialogue: 0,0:06:53.32,0:06:56.18,Default,,0000,0000,0000,,실험기간 내내 유병 상태였습니다.
Dialogue: 0,0:06:57.29,0:07:00.91,Default,,0000,0000,0000,,이 결과를 놓고 숙고했습니다.
Dialogue: 0,0:07:01.98,0:07:03.54,Default,,0000,0000,0000,,우리가 놓친 게 뭘까?
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:11.67,Default,,0000,0000,0000,,저희가 아동중심개입에만\N초점을 맞췄기 때문에
Dialogue: 0,0:07:11.67,0:07:15.86,Default,,0000,0000,0000,,부모들과 소통하고\N그들도 치료에 참여하는 게
Dialogue: 0,0:07:15.86,0:07:18.15,Default,,0000,0000,0000,,중요할 거라는 가설을 세웠습니다.
Dialogue: 0,0:07:19.99,0:07:23.63,Default,,0000,0000,0000,,저희 연구진 뿐만 아니라\N전 세계의 연구진들의 실험에서
Dialogue: 0,0:07:23.63,0:07:25.93,Default,,0000,0000,0000,,일관되게 나타나는 경향이 있는데,
Dialogue: 0,0:07:26.78,0:07:32.58,Default,,0000,0000,0000,,부모의 좋은 의도가 오히려\N부모를 계속 불안하게 만든다는 겁니다.
Dialogue: 0,0:07:33.36,0:07:36.80,Default,,0000,0000,0000,,아이들에게 항복하고,\N너무 맞춰주고
Dialogue: 0,0:07:36.80,0:07:41.29,Default,,0000,0000,0000,,아이들이 어려운 상황을\N회피하게끔 내버려 둡니다.
Dialogue: 0,0:07:42.09,0:07:44.06,Default,,0000,0000,0000,,이렇게 생각해보세요.
Dialogue: 0,0:07:44.59,0:07:48.92,Default,,0000,0000,0000,,아이가 엉엉 울며 집에 들어옵니다.
Dialogue: 0,0:07:48.92,0:07:51.19,Default,,0000,0000,0000,,아이는 대여섯 살쯤 됐고요.
Dialogue: 0,0:07:51.19,0:07:54.13,Default,,0000,0000,0000,,"학교에서 아무도 날 안 좋아해!\N다들 너무 못됐어요.
Dialogue: 0,0:07:54.13,0:07:55.94,Default,,0000,0000,0000,,아무도 나랑 안 놀아줘요."
Dialogue: 0,0:07:57.02,0:07:59.51,Default,,0000,0000,0000,,아이가 속상해하는데\N기분이 어떤가요?
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:01.79,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 할 건가요?
Dialogue: 0,0:08:02.65,0:08:08.08,Default,,0000,0000,0000,,아이를 달래고, 진정시키고, 보호하고\N상황을 해결하려 드는 게
Dialogue: 0,0:08:08.08,0:08:10.93,Default,,0000,0000,0000,,자연스러운 부모의 본능일 겁니다.
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:16.78,Default,,0000,0000,0000,,선생님께 중재를 부탁하고,\N애들 노는 약속을 부모끼리 잡고
Dialogue: 0,0:08:16.78,0:08:18.98,Default,,0000,0000,0000,,다섯 살 땐 괜찮을지 모르죠.
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:24.52,Default,,0000,0000,0000,,하지만 아이가 허구한 날 울면서\N집에 오면 어떡할 건가요?
Dialogue: 0,0:08:25.18,0:08:30.01,Default,,0000,0000,0000,,여덟 살, 열 살, 열네 살 때도\N나서서 해결해 줄 건가요?
Dialogue: 0,0:08:30.59,0:08:32.67,Default,,0000,0000,0000,,성장과정에서 아이는
Dialogue: 0,0:08:32.67,0:08:37.32,Default,,0000,0000,0000,,어렵고 힘든 상황들을\N늘 맞닥뜨리기 마련입니다.
Dialogue: 0,0:08:37.32,0:08:40.44,Default,,0000,0000,0000,,잠옷 파티나 발표,
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.17,Default,,0000,0000,0000,,갑작스럽게 시험을 볼 수도 있고
Dialogue: 0,0:08:43.17,0:08:47.13,Default,,0000,0000,0000,,교내 스포츠팀 선발이나\N연극 오디션에 도전한다든가
Dialogue: 0,0:08:47.13,0:08:49.07,Default,,0000,0000,0000,,친구들과 다툴 수도 있어요.
Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:53.12,Default,,0000,0000,0000,,이 모든 일들엔 위험이 따르죠.
Dialogue: 0,0:08:53.12,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,잘 해내지 못할 수도 있고\N원하는 결과를 못 낼 수도 있고
Dialogue: 0,0:08:56.49,0:08:58.44,Default,,0000,0000,0000,,실수를 할 수도 있고
Dialogue: 0,0:08:58.44,0:09:00.64,Default,,0000,0000,0000,,창피를 당할 수도 있어요.
Dialogue: 0,0:09:01.62,0:09:03.83,Default,,0000,0000,0000,,위험을 회피하고 참여하지 않는
Dialogue: 0,0:09:03.83,0:09:06.60,Default,,0000,0000,0000,,불안장애 아동들은
Dialogue: 0,0:09:07.56,0:09:11.54,Default,,0000,0000,0000,,결국 힘든 상황을 헤쳐가는 법을 \N배우지 못하게 됩니다.
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:13.24,Default,,0000,0000,0000,,그렇죠?
Dialogue: 0,0:09:13.24,0:09:17.46,Default,,0000,0000,0000,,왜냐면 능력은 \N지속적으로 그런 상황에 노출되고
Dialogue: 0,0:09:17.46,0:09:21.52,Default,,0000,0000,0000,,일상에서 반복적으로\N부딪쳐봐야 발전하거든요.
Dialogue: 0,0:09:22.68,0:09:24.57,Default,,0000,0000,0000,,스스로를 다독이고
Dialogue: 0,0:09:24.57,0:09:28.37,Default,,0000,0000,0000,,화가 나면 진정할 줄도 알고
Dialogue: 0,0:09:29.07,0:09:33.86,Default,,0000,0000,0000,,타인과의 갈등 해결 같은\N문제 해결 능력을 지니며
Dialogue: 0,0:09:34.63,0:09:36.52,Default,,0000,0000,0000,,참을 줄도 알고
Dialogue: 0,0:09:36.52,0:09:39.44,Default,,0000,0000,0000,,단번에 결과가 안 나오더라도
Dialogue: 0,0:09:39.44,0:09:42.39,Default,,0000,0000,0000,,꾸준히 노력할 수 있어야 합니다.
Dialogue: 0,0:09:43.27,0:09:46.36,Default,,0000,0000,0000,,위험을 감수하고 참여하는 아이들은
Dialogue: 0,0:09:46.36,0:09:48.52,Default,,0000,0000,0000,,이를 비롯한 많은 능력들을 키워갑니다.
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:52.46,Default,,0000,0000,0000,,또한 자기 효능감이 생기죠.
Dialogue: 0,0:09:52.46,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,쉽게 말해\N자신에 대한 믿음을 가지면서
Dialogue: 0,0:09:55.86,0:09:59.31,Default,,0000,0000,0000,,어려운 상황을 극복할 수 있게 됩니다.
Dialogue: 0,0:10:00.65,0:10:02.92,Default,,0000,0000,0000,,불안장애 아동들은
Dialogue: 0,0:10:02.92,0:10:08.73,Default,,0000,0000,0000,,어렵고 힘든 상황은 피하고\N누군가 이를 대신 해결하게 하는데
Dialogue: 0,0:10:08.73,0:10:11.81,Default,,0000,0000,0000,,시간이 지나면서 점점 더 불안해하고
Dialogue: 0,0:10:11.81,0:10:14.46,Default,,0000,0000,0000,,자신감을 잃게 됩니다.
Dialogue: 0,0:10:15.33,0:10:19.37,Default,,0000,0000,0000,,일반 또래들과 달리 불안장애 아동들은
Dialogue: 0,0:10:19.37,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,자신에겐 이런 상황을 감당할 \N능력이 없기 때문에
Dialogue: 0,0:10:24.77,0:10:28.44,Default,,0000,0000,0000,,부모님 같이 \N모든 일을 해결해 주는 존재가
Dialogue: 0,0:10:28.44,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,반드시 있어야 한다고 생각합니다.
Dialogue: 0,0:10:31.77,0:10:34.82,Default,,0000,0000,0000,,아이를 달래고, 보호하고,
Dialogue: 0,0:10:34.82,0:10:39.11,Default,,0000,0000,0000,,안심시키고 싶은 게 \N부모의 본능이겠지만
Dialogue: 0,0:10:40.21,0:10:44.38,Default,,0000,0000,0000,,1930년에 \N심리학자인 알프레드 아들러는
Dialogue: 0,0:10:44.38,0:10:46.71,Default,,0000,0000,0000,,다음과 같은 충고를\N부모들에게 남겼어요.
Dialogue: 0,0:10:46.71,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,아이에게 원 없이 사랑을 주되,
Dialogue: 0,0:10:49.77,0:10:52.20,Default,,0000,0000,0000,,의존적 아이로 키워선 안된다고 말이죠.
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:55.92,Default,,0000,0000,0000,,자주적인 아이로 자랄 수 있도록
Dialogue: 0,0:10:55.92,0:10:59.19,Default,,0000,0000,0000,,일찌감치 훈련을 \N시작하라고 했습니다.
Dialogue: 0,0:10:59.96,0:11:04.05,Default,,0000,0000,0000,,또한 아들러는 \N아이가 봤을 때 부모가
Dialogue: 0,0:11:04.05,0:11:08.16,Default,,0000,0000,0000,,항상 대기조로 본인의 응석을\N다 받아주면
Dialogue: 0,0:11:08.16,0:11:11.52,Default,,0000,0000,0000,,그 아이는 그릇된 사랑을\N배울 수 있다고 했습니다.
Dialogue: 0,0:11:13.19,0:11:17.05,Default,,0000,0000,0000,,오늘날의 불안장애 아동들은
Dialogue: 0,0:11:17.05,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,시도 때도 없이\N밤낮을 가리지 않고
Dialogue: 0,0:11:19.70,0:11:24.22,Default,,0000,0000,0000,,부모에게 문자와 전화로\N도와달라고 합니다.
Dialogue: 0,0:11:24.22,0:11:29.76,Default,,0000,0000,0000,,이런 아이들이 어릴 때 대처법을\N제대로 배우지 못하고 어른이 된다면
Dialogue: 0,0:11:29.76,0:11:31.89,Default,,0000,0000,0000,,과연 어떻게 될까요?
Dialogue: 0,0:11:33.06,0:11:37.90,Default,,0000,0000,0000,,저는 불안장애를 가진 청년 자녀를 둔\N부모들의 모임을 운영하고 있습니다.
Dialogue: 0,0:11:39.03,0:11:42.73,Default,,0000,0000,0000,,18살에서 28살까지의 자녀를 둔 \N부모들이죠.
Dialogue: 0,0:11:43.56,0:11:45.89,Default,,0000,0000,0000,,이들 자녀들은 대부분\N독립하지 않은 상태로
Dialogue: 0,0:11:45.89,0:11:47.93,Default,,0000,0000,0000,,부모님에게 의존하며 살고 있어요.
Dialogue: 0,0:11:48.80,0:11:52.65,Default,,0000,0000,0000,,대다수가 고등교육을 받았고
Dialogue: 0,0:11:52.65,0:11:54.14,Default,,0000,0000,0000,,대졸자인 경우도 있죠.
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:57.62,Default,,0000,0000,0000,,그런데도 일자리를 갖지 않고
Dialogue: 0,0:11:57.62,0:12:00.40,Default,,0000,0000,0000,,집에만 머물면서\N별다른 일을 하지 않습니다.
Dialogue: 0,0:12:00.93,0:12:04.19,Default,,0000,0000,0000,,타인과의 의미 있는 관계도\N맺지 못하고
Dialogue: 0,0:12:04.19,0:12:08.64,Default,,0000,0000,0000,,무슨 일이든 지나치게\N부모에게 의존합니다.
Dialogue: 0,0:12:09.80,0:12:12.79,Default,,0000,0000,0000,,아직도 부모가\N병원 예약을 대신해 주고,
Dialogue: 0,0:12:13.73,0:12:17.18,Default,,0000,0000,0000,,부모가 자녀의 친구에게 전화해\N한 번 놀러 오라고 부탁합니다.
Dialogue: 0,0:12:17.18,0:12:19.63,Default,,0000,0000,0000,,빨래도 밥도 부모가 다 해 주죠.
Dialogue: 0,0:12:20.10,0:12:23.87,Default,,0000,0000,0000,,그러면서 부모는 \N자녀와 큰 갈등을 겪는데,
Dialogue: 0,0:12:23.87,0:12:28.21,Default,,0000,0000,0000,,자녀가 청년으로 성장하기는커녕\N불안감만 커지기 때문이죠.
Dialogue: 0,0:12:29.28,0:12:32.19,Default,,0000,0000,0000,,부모는 큰 죄책감에 시달리다가도
Dialogue: 0,0:12:32.19,0:12:33.91,Default,,0000,0000,0000,,원망을 하고
Dialogue: 0,0:12:33.91,0:12:35.66,Default,,0000,0000,0000,,또다시 죄책감을 느낍니다.
Dialogue: 0,0:12:36.66,0:12:38.71,Default,,0000,0000,0000,,이젠 희망적인 얘기를 드리죠.
Dialogue: 0,0:12:39.66,0:12:44.52,Default,,0000,0000,0000,,부모 또는 \N자녀의 인생에서 중요한 이들이
Dialogue: 0,0:12:44.52,0:12:50.93,Default,,0000,0000,0000,,두려움에 맞서 문제를 해결하는 법을\N아이가 배우게끔 도와준다면
Dialogue: 0,0:12:50.93,0:12:58.32,Default,,0000,0000,0000,,불안감을 다스릴 자신만의 적응기제를\N키울 가능성이 높아집니다.
Dialogue: 0,0:12:59.73,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,저희는 부모에게\N현재의 상황에 집중하고
Dialogue: 0,0:13:03.74,0:13:07.42,Default,,0000,0000,0000,,자녀의 불안에 대응하는 그들의 방식을 \N생각해 보라고 이릅니다.
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,가령 이렇게 말씀드리죠.
Dialogue: 0,0:13:10.14,0:13:14.22,Default,,0000,0000,0000,,"상황을 들여다보고 자문하세요.\N현재 어떤 상황이지?
Dialogue: 0,0:13:14.67,0:13:17.12,Default,,0000,0000,0000,,우리 아이를 얼마나 두렵게 할까?
Dialogue: 0,0:13:17.12,0:13:20.12,Default,,0000,0000,0000,,이를 통해 결과적으로 아이가\N무엇을 배우면 좋을까?" 라고요.
Dialogue: 0,0:13:20.81,0:13:23.90,Default,,0000,0000,0000,,부모가 세심하게 자녀의 말을\N들어줘야 함은 물론이고요.
Dialogue: 0,0:13:23.90,0:13:27.85,Default,,0000,0000,0000,,만약 아이가 심한 따돌림을 받거나\N위험에 처한다면
Dialogue: 0,0:13:27.85,0:13:29.45,Default,,0000,0000,0000,,부모가 개입하는 건
Dialogue: 0,0:13:29.45,0:13:30.76,Default,,0000,0000,0000,,당연한 일입니다.
Dialogue: 0,0:13:31.74,0:13:36.05,Default,,0000,0000,0000,,하지만 불안감을 유발하는 일들이\N일상다반사인 상황에서
Dialogue: 0,0:13:36.05,0:13:38.43,Default,,0000,0000,0000,,부모가 자녀를 돕는 가장 좋은 방법은
Dialogue: 0,0:13:38.43,0:13:41.100,Default,,0000,0000,0000,,침착하고 절제있게 그러면서도 따뜻하게
Dialogue: 0,0:13:41.100,0:13:44.78,Default,,0000,0000,0000,,아이의 감정을 존중해주며
Dialogue: 0,0:13:44.78,0:13:50.91,Default,,0000,0000,0000,,동시에 아이가 상황에 대처할 수 있게\N계획을 세우도록 도와주는 겁니다.
Dialogue: 0,0:13:51.63,0:13:53.52,Default,,0000,0000,0000,,그리고 이게 핵심인데요,
Dialogue: 0,0:13:53.52,0:13:57.23,Default,,0000,0000,0000,,아이가 상황을 \N직접 해결하게 하는 겁니다.
Dialogue: 0,0:13:59.09,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,물론 아이가 힘들어하는 걸 보면\N마음이 아프죠.
Dialogue: 0,0:14:03.79,0:14:06.72,Default,,0000,0000,0000,,저희 부모님께서 수년이 지나서야\N제게 말씀하셨던 것처럼요.
Dialogue: 0,0:14:07.39,0:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,아이가 힘들어하는 걸 보고
Dialogue: 0,0:14:09.13,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,내가 개입해서 \N아이의 고통을 덜 수만 있다면
Dialogue: 0,0:14:13.92,0:14:16.34,Default,,0000,0000,0000,,당연히 그렇게 하겠죠?
Dialogue: 0,0:14:16.34,0:14:17.81,Default,,0000,0000,0000,,그렇게 하고 싶을 테고요.
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.54,Default,,0000,0000,0000,,하지만 아이든 어른이든
Dialogue: 0,0:14:21.54,0:14:27.03,Default,,0000,0000,0000,,극심한 불안은 \N위험요소를 과대평가하고
Dialogue: 0,0:14:27.03,0:14:30.10,Default,,0000,0000,0000,,우리의 대처 능력을\N과소평가하게 만듭니다.
Dialogue: 0,0:14:31.70,0:14:35.48,Default,,0000,0000,0000,,하지만 우리가 두려워하는 걸\N반복적으로 마주하다 보면
Dialogue: 0,0:14:35.48,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,불안감은 줄어들고\N문제 해결력과 회복탄력성이 길러집니다.
Dialogue: 0,0:14:40.64,0:14:42.54,Default,,0000,0000,0000,,저희 부모님이 뭘 좀 아셨던 거죠.
Dialogue: 0,0:14:43.16,0:14:45.52,Default,,0000,0000,0000,,불안장애가 심한 요즘 아이들에게
Dialogue: 0,0:14:45.52,0:14:48.99,Default,,0000,0000,0000,,부모의 과잉보호는 \N도움이 되지 않습니다.
Dialogue: 0,0:14:50.15,0:14:54.70,Default,,0000,0000,0000,,침착함과 자신감은 \N단순한 감정이 아니라
Dialogue: 0,0:14:55.18,0:14:58.93,Default,,0000,0000,0000,,부모와 자녀가 함께 터득할 수 있는\N대처 능력입니다.
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.09,Default,,0000,0000,0000,,감사합니다.
Dialogue: 0,0:15:01.09,0:15:04.40,Default,,0000,0000,0000,,(박수)