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Title: 
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Dialogue: 0,0:00:01.39,0:00:04.14,Default,,0000,0000,0000,,子供の頃 怖いものが色々ありました
Dialogue: 0,0:00:04.51,0:00:07.06,Default,,0000,0000,0000,,雷の光や虫が怖かったですし
Dialogue: 0,0:00:07.08,0:00:09.65,Default,,0000,0000,0000,,大きい音や着ぐるみのキャラクターも
Dialogue: 0,0:00:10.37,0:00:13.72,Default,,0000,0000,0000,,それに深刻な恐怖症が２つありました
Dialogue: 0,0:00:13.74,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,医者と注射に対してです
Dialogue: 0,0:00:16.55,0:00:20.41,Default,,0000,0000,0000,,かかりつけの医師から逃れようと\N苦戦しているうちに
Dialogue: 0,0:00:20.43,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,体を使って攻撃するようになり
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.88,Default,,0000,0000,0000,,医師は私にショックを与えるために\N平手打ちをしました
Dialogue: 0,0:00:25.90,0:00:27.15,Default,,0000,0000,0000,,私は６歳でした
Dialogue: 0,0:00:27.97,0:00:30.52,Default,,0000,0000,0000,,当時の私は\N闘争・逃走反応しか知らず
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:34.68,Default,,0000,0000,0000,,簡単な予防接種で体を押さえるにも\N大人３～４人が必要でした
Dialogue: 0,0:00:34.71,0:00:36.31,Default,,0000,0000,0000,,両親を含めてです
Dialogue: 0,0:00:37.71,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,その後 私が高校に入ると同時に\Nうちの家族はニューヨークから
Dialogue: 0,0:00:41.58,0:00:43.80,Default,,0000,0000,0000,,フロリダに引っ越しました
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,教会が母体の学校で転入生となり
Dialogue: 0,0:00:46.38,0:00:47.53,Default,,0000,0000,0000,,知り合いもいなくて
Dialogue: 0,0:00:47.56,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,うまく馴染めるか心配しながら
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,登校した初日
Dialogue: 0,0:00:51.77,0:00:55.64,Default,,0000,0000,0000,,先生が出席を取る際に\N「アン・マリー・アルバーノ」と呼びました
Dialogue: 0,0:00:55.66,0:00:58.24,Default,,0000,0000,0000,,私が（ニューヨークのスタテン島訛りで）\N「はい」と答えると
Dialogue: 0,0:00:58.26,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,先生は笑って「まあ かわいい\N立ち上がって
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,『い・ぬ』と言ってみて」と\N言いました
Dialogue: 0,0:01:04.61,0:01:07.02,Default,,0000,0000,0000,,私は（スタテン島訛りで）\N「犬？」と答えました
Dialogue: 0,0:01:07.04,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,教室中が爆笑し 先生も笑っていました
Dialogue: 0,0:01:11.28,0:01:12.80,Default,,0000,0000,0000,,それだけで終わりませんでした
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:16.06,Default,,0000,0000,0000,,先生は私を笑い者にする言葉を\N他にもたくさん知っていたのです
Dialogue: 0,0:01:17.23,0:01:19.41,Default,,0000,0000,0000,,私は泣きながら家に帰り
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:20.73,Default,,0000,0000,0000,,取り乱して
Dialogue: 0,0:01:20.75,0:01:23.08,Default,,0000,0000,0000,,「ニューヨークに帰らせて」と懇願しました
Dialogue: 0,0:01:23.10,0:01:25.20,Default,,0000,0000,0000,,修道院でもいいからと
Dialogue: 0,0:01:25.23,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,何が何でも もうあの学校には\N戻りたくなかったのです
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:30.86,Default,,0000,0000,0000,,両親は私の願いを聞き入れ
Dialogue: 0,0:01:30.88,0:01:35.97,Default,,0000,0000,0000,,「ニューヨークのモンシニョール（聖職者）と\N相談してみるけれど
Dialogue: 0,0:01:35.100,0:01:40.13,Default,,0000,0000,0000,,スタテン島で高校１年生に編入する時\N出席日数が足りるよう
Dialogue: 0,0:01:40.16,0:01:42.89,Default,,0000,0000,0000,,学校には休まず行きなさい」と言いました
Dialogue: 0,0:01:44.32,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,すべてはメールや携帯電話が\N普及する前の出来事ですから
Dialogue: 0,0:01:47.98,0:01:50.73,Default,,0000,0000,0000,,そこから数週間にわたり
Dialogue: 0,0:01:50.76,0:01:56.59,Default,,0000,0000,0000,,おそらく手紙のやり取りが\Nマンハッタンの大司教区と
Dialogue: 0,0:01:56.61,0:01:57.86,Default,,0000,0000,0000,,マイアミと
Dialogue: 0,0:01:57.88,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,バチカンの間で行われたんでしょう
Dialogue: 0,0:01:59.60,0:02:04.10,Default,,0000,0000,0000,,その間 私は毎日泣きながら登校し\N泣きながら家に帰り
Dialogue: 0,0:02:04.12,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,枢機卿や司教から届いたという\N最新メッセージで言い含められていました
Dialogue: 0,0:02:08.45,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,「こっちに空きが出るまで通学を続けて」\Nというものです
Dialogue: 0,0:02:12.71,0:02:14.61,Default,,0000,0000,0000,,当時の私 純真でしょ？
Dialogue: 0,0:02:14.64,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:20.18,Default,,0000,0000,0000,,数週間後のある日 \Nスクールバスを待っていると
Dialogue: 0,0:02:20.20,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,デビーという女の子に出会いました
Dialogue: 0,0:02:22.36,0:02:24.43,Default,,0000,0000,0000,,彼女が自分の友達に紹介してくれて
Dialogue: 0,0:02:25.22,0:02:27.68,Default,,0000,0000,0000,,その子たちとも友達になりました
Dialogue: 0,0:02:27.70,0:02:30.21,Default,,0000,0000,0000,,こうしてローマ教皇は\N難を逃れたわけですね
Dialogue: 0,0:02:30.23,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:02:31.27,0:02:33.76,Default,,0000,0000,0000,,私の心は落ち着き\N馴染めるようになっていきました
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,私が過去30年で行なった\N子供の不安についての研究は
Dialogue: 0,0:02:40.09,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,私自身の自己理解を求める思いに\N端を発した部分があります
Dialogue: 0,0:02:43.64,0:02:45.20,Default,,0000,0000,0000,,実際 たくさん解明できました
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:53.37,Default,,0000,0000,0000,,若者の精神疾患の中でも一番多く\N見られるのが不安症です
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,こうした精神疾患は４歳までという\N幼いうちに 症状が出始め
Dialogue: 0,0:02:58.35,0:03:03.65,Default,,0000,0000,0000,,思春期までには12人に１人が\N家庭や学校、仲間との関係において
Dialogue: 0,0:03:03.67,0:03:07.82,Default,,0000,0000,0000,,役割を果たせなくなるほど\N重度の障害を抱えてしまいます
Dialogue: 0,0:03:08.70,0:03:11.63,Default,,0000,0000,0000,,この子供たちは ひどく怯えていて
Dialogue: 0,0:03:11.65,0:03:12.81,Default,,0000,0000,0000,,心配事が多く
Dialogue: 0,0:03:12.83,0:03:16.37,Default,,0000,0000,0000,,実際 不安のせいで\N身体に不調をきたしています
Dialogue: 0,0:03:16.94,0:03:19.98,Default,,0000,0000,0000,,彼らには学校で集中することや
Dialogue: 0,0:03:20.01,0:03:21.62,Default,,0000,0000,0000,,リラックスして楽しむこと
Dialogue: 0,0:03:21.64,0:03:22.80,Default,,0000,0000,0000,,友達を作ることなど
Dialogue: 0,0:03:22.82,0:03:25.32,Default,,0000,0000,0000,,子供ならやって当然の事が困難なのです
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,不安は子供にとって苦痛をもたらし
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:34.28,Default,,0000,0000,0000,,親は我が子の苦悩を直に\Nしょっちゅう目の当たりにします
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,仕事を通じて\N不安を持つ子供たちに会ううちに
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,私は自分の父と母に尋ねたいことが\Nいくつか出てきました
Dialogue: 0,0:03:44.02,0:03:46.16,Default,,0000,0000,0000,,「私が注射を怖がっていると知りながら
Dialogue: 0,0:03:46.18,0:03:49.06,Default,,0000,0000,0000,,どうして私の体を押さえて
Dialogue: 0,0:03:49.08,0:03:50.55,Default,,0000,0000,0000,,無理やり打たせたの？
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,それから なぜ学校に行かせるために\Nデマカセなんか言ったの？
Dialogue: 0,0:03:54.77,0:03:57.87,Default,,0000,0000,0000,,また皆にバカにされることが\Nすごく心配だったのに」
Dialogue: 0,0:03:59.15,0:04:03.70,Default,,0000,0000,0000,,答えはこうでした\N「いつも胸がつぶれそうだったけど
Dialogue: 0,0:04:03.72,0:04:07.04,Default,,0000,0000,0000,,避けては通れないことだというのも\Nわかっていたの
Dialogue: 0,0:04:07.54,0:04:10.67,Default,,0000,0000,0000,,あなたが怒るというリスクを伴ったとしても
Dialogue: 0,0:04:10.69,0:04:14.66,Default,,0000,0000,0000,,あなたが時間をかけて経験を積むことで
Dialogue: 0,0:04:14.68,0:04:17.21,Default,,0000,0000,0000,,あの状況に慣れてくれるまで待っていたの
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:19.78,Default,,0000,0000,0000,,予防接種は受けなければいけなかったし
Dialogue: 0,0:04:19.80,0:04:21.53,Default,,0000,0000,0000,,登校も しなきゃいけなかった」
Dialogue: 0,0:04:23.08,0:04:25.12,Default,,0000,0000,0000,,両親は知る由もなかったのですが
Dialogue: 0,0:04:25.14,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,予防接種で彼らが私にしてくれたのは\N麻疹に対してだけではなく
Dialogue: 0,0:04:29.57,0:04:35.33,Default,,0000,0000,0000,,生涯にわたる不安症に対しての\N予防でもあったのです
Dialogue: 0,0:04:36.53,0:04:41.42,Default,,0000,0000,0000,,幼児期に感じる過度の不安は\N強力な細菌のようなもので
Dialogue: 0,0:04:41.44,0:04:44.80,Default,,0000,0000,0000,,感染力が強く\Nどんどん増殖していきます
Dialogue: 0,0:04:44.83,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,これは私が診る子供たちもそうで
Dialogue: 0,0:04:47.07,0:04:51.80,Default,,0000,0000,0000,,複数の不安症状を\N同時に持っていることが多いです
Dialogue: 0,0:04:51.82,0:04:54.17,Default,,0000,0000,0000,,例えば特定の恐怖症に
Dialogue: 0,0:04:54.19,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,分離不安症と社交不安症を\Nあわせて患っています
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,治療せずに放っておくと
Dialogue: 0,0:05:00.60,0:05:05.39,Default,,0000,0000,0000,,幼少期の不安は思春期までに\Nうつ病につながることがあります
Dialogue: 0,0:05:06.15,0:05:10.51,Default,,0000,0000,0000,,これらは薬物乱用や自殺念慮に\N関係することもあります
Dialogue: 0,0:05:12.19,0:05:14.24,Default,,0000,0000,0000,,私の両親は心理療法士ではなかったですし
Dialogue: 0,0:05:14.26,0:05:16.17,Default,,0000,0000,0000,,心理学者の知り合いもいませんでした
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:22.57,Default,,0000,0000,0000,,両親が知っていたのは ああいう状況が\N私には不快ではあるが
Dialogue: 0,0:05:22.60,0:05:24.36,Default,,0000,0000,0000,,有害ではないということだけです
Dialogue: 0,0:05:25.11,0:05:30.38,Default,,0000,0000,0000,,私がああいう状況を避けて逃げるのを\Nもし両親が許していたら
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,そして時々出くわす苦痛に\N耐える方法を学べていなかったら
Dialogue: 0,0:05:33.74,0:05:37.50,Default,,0000,0000,0000,,私の過度の不安感はもっと長期間\N私に害をもたらしていたでしょう
Dialogue: 0,0:05:38.33,0:05:41.71,Default,,0000,0000,0000,,要するに うちの親が行なったのは\N自家製バージョンの
Dialogue: 0,0:05:41.73,0:05:43.31,Default,,0000,0000,0000,,暴露療法だったのです
Dialogue: 0,0:05:44.24,0:05:47.53,Default,,0000,0000,0000,,暴露療法は不安に対する認知行動療法の
Dialogue: 0,0:05:47.55,0:05:50.43,Default,,0000,0000,0000,,鍵となる中心的な治療法です
Dialogue: 0,0:05:51.45,0:05:56.45,Default,,0000,0000,0000,,私は仲間と ７歳から17歳までの子供の\N不安の治療法について
Dialogue: 0,0:05:56.47,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,最大規模のランダム化比較試験を行いました
Dialogue: 0,0:06:01.31,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,研究の結果\N子供向けの認知行動療法の暴露療法や
Dialogue: 0,0:06:06.67,0:06:11.15,Default,,0000,0000,0000,,選択的セロトニン再取り込み阻害薬による\N投薬治療が
Dialogue: 0,0:06:11.18,0:06:14.09,Default,,0000,0000,0000,,60％の子供に効果的だとわかりました
Dialogue: 0,0:06:14.96,0:06:20.35,Default,,0000,0000,0000,,２つの治療法を併用すると\N80％の子供が３ヶ月以内に良くなります
Dialogue: 0,0:06:20.96,0:06:22.70,Default,,0000,0000,0000,,すべて朗報です
Dialogue: 0,0:06:22.72,0:06:24.84,Default,,0000,0000,0000,,そしてもし投薬治療を続ければ
Dialogue: 0,0:06:24.87,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,もしくは研究に参加していた期間と同様\N毎月 暴露療法を続ければ
Dialogue: 0,0:06:28.77,0:06:31.35,Default,,0000,0000,0000,,１年以上 良い状態を保つ可能性があります
Dialogue: 0,0:06:32.68,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,しかし この治療法の研究が終わった後
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:40.59,Default,,0000,0000,0000,,参加者の追跡調査を行なったところ
Dialogue: 0,0:06:40.62,0:06:44.70,Default,,0000,0000,0000,,時間の経過とともに再発する子供が\N多いことがわかりました
Dialogue: 0,0:06:44.72,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,また科学的根拠に基づく\N最良の治療法であるにも関わらず
Dialogue: 0,0:06:48.96,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,不安症の子供のうち約40％に
Dialogue: 0,0:06:53.34,0:06:56.18,Default,,0000,0000,0000,,調査期間中ずっと症状が見られることも\Nわかりました
Dialogue: 0,0:06:57.29,0:07:00.91,Default,,0000,0000,0000,,私たちは この結果について\N考察を重ねました
Dialogue: 0,0:07:01.98,0:07:03.54,Default,,0000,0000,0000,,何が足りないのでしょうか
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:08.16,Default,,0000,0000,0000,,私たちが力を入れていたのは
Dialogue: 0,0:07:08.19,0:07:11.67,Default,,0000,0000,0000,,子供だけに焦点を当てた介入だったけれど
Dialogue: 0,0:07:11.69,0:07:15.86,Default,,0000,0000,0000,,ひょっとしたら ご両親にも呼びかけて\N治療に参加してもらうことが
Dialogue: 0,0:07:15.88,0:07:18.15,Default,,0000,0000,0000,,大切なのではないか\Nという仮説を立てました
Dialogue: 0,0:07:19.99,0:07:23.63,Default,,0000,0000,0000,,私自身の研究所や\N世界中の仲間たちが行なった研究は
Dialogue: 0,0:07:23.66,0:07:25.93,Default,,0000,0000,0000,,一貫した傾向を示しています
Dialogue: 0,0:07:26.78,0:07:30.92,Default,,0000,0000,0000,,それは善意のある親たちが\Nうっかり不安の連鎖に
Dialogue: 0,0:07:30.94,0:07:32.66,Default,,0000,0000,0000,,引き込まれてしまうことです
Dialogue: 0,0:07:33.36,0:07:36.80,Default,,0000,0000,0000,,子供に対し 親のほうが折れて\N融通をきかせ過ぎてしまい
Dialogue: 0,0:07:36.82,0:07:41.29,Default,,0000,0000,0000,,子供を困難の伴う状況から\N逃れさせてしまいます
Dialogue: 0,0:07:42.09,0:07:44.06,Default,,0000,0000,0000,,考えてみてください
Dialogue: 0,0:07:44.59,0:07:48.92,Default,,0000,0000,0000,,あなたの子供が涙を流しながら\N家に帰ってきました
Dialogue: 0,0:07:48.94,0:07:51.19,Default,,0000,0000,0000,,その子は５歳か６歳
Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:54.13,Default,,0000,0000,0000,,「学校でみんなに嫌われてるの\Nあの子たちは意地悪
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:55.94,Default,,0000,0000,0000,,誰も遊んでくれないの」
Dialogue: 0,0:07:57.02,0:07:59.51,Default,,0000,0000,0000,,我が子がこんなに取り乱していたら\Nどう感じますか？
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:01.79,Default,,0000,0000,0000,,何をしますか？
Dialogue: 0,0:08:02.65,0:08:08.08,Default,,0000,0000,0000,,親としての自然本能的な反応は\N子を慰め 落ち着かせ
Dialogue: 0,0:08:08.10,0:08:10.93,Default,,0000,0000,0000,,その子を守り\N状況を改善することです
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:16.78,Default,,0000,0000,0000,,先生にも関わってもらうよう呼びかけたり\N親同士で子供たちの遊びの約束をするのは
Dialogue: 0,0:08:16.80,0:08:18.98,Default,,0000,0000,0000,,５歳だったらそれで良いかもしれないです
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:24.52,Default,,0000,0000,0000,,でも もしあなたの子供が毎日毎日\N涙を流しながら家に帰ってきたらどうしますか
Dialogue: 0,0:08:25.18,0:08:30.01,Default,,0000,0000,0000,,８歳、10歳、14歳になっても\N子供のために状況を改善してあげますか
Dialogue: 0,0:08:30.59,0:08:32.67,Default,,0000,0000,0000,,子供というのは成長する中で
Dialogue: 0,0:08:32.69,0:08:37.32,Default,,0000,0000,0000,,例外なく困難な状況に遭遇するものです
Dialogue: 0,0:08:37.34,0:08:40.100,Default,,0000,0000,0000,,例えば お泊まり会や発表の場
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.17,Default,,0000,0000,0000,,難しい試験に出くわしたり
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:47.13,Default,,0000,0000,0000,,スポーツチームへの加入や\N学芸会の役に挑戦したり
Dialogue: 0,0:08:47.15,0:08:49.07,Default,,0000,0000,0000,,友達との いさかいなど
Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:53.12,Default,,0000,0000,0000,,こうした場面はすべてリスクを伴います
Dialogue: 0,0:08:53.14,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,良い結果を残せないリスクに\N望みどおりに行かないリスク
Dialogue: 0,0:08:56.51,0:08:58.99,Default,,0000,0000,0000,,ミスを犯すかもしれないリスクや
Dialogue: 0,0:08:59.01,0:09:00.64,Default,,0000,0000,0000,,恥をかくリスクです
Dialogue: 0,0:09:01.62,0:09:03.83,Default,,0000,0000,0000,,不安症を持ち
Dialogue: 0,0:09:03.85,0:09:06.60,Default,,0000,0000,0000,,リスクを取らず\N物事に深く関わろうとしない子供は
Dialogue: 0,0:09:07.56,0:09:11.54,Default,,0000,0000,0000,,そういう場面をうまく対処する方法を\N学ぶことができません
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:13.24,Default,,0000,0000,0000,,そうでしょう？
Dialogue: 0,0:09:13.26,0:09:17.46,Default,,0000,0000,0000,,なぜならスキルというのは\N時間をかけて
Dialogue: 0,0:09:17.48,0:09:21.52,Default,,0000,0000,0000,,子供たちが日常の中で遭遇する場面に\N何度も身をさらしながら育むものだからです
Dialogue: 0,0:09:22.68,0:09:24.57,Default,,0000,0000,0000,,例えば「セルフ・スージング」という
Dialogue: 0,0:09:24.59,0:09:28.37,Default,,0000,0000,0000,,気が立った時に自分で自分を\N落ち着かせるスキルや
Dialogue: 0,0:09:29.07,0:09:33.79,Default,,0000,0000,0000,,対人トラブルの解決能力を含む\N「問題解決スキル」
Dialogue: 0,0:09:34.63,0:09:36.52,Default,,0000,0000,0000,,そして「満足遅延耐性」
Dialogue: 0,0:09:36.55,0:09:38.78,Default,,0000,0000,0000,,これは 結果がわかるまで時間がかかり
Dialogue: 0,0:09:38.80,0:09:42.39,Default,,0000,0000,0000,,待たされるとしても\N努力を続けられる能力のことです
Dialogue: 0,0:09:43.27,0:09:46.36,Default,,0000,0000,0000,,これらを含む多くのスキルの発達は\Nリスクを取り
Dialogue: 0,0:09:46.38,0:09:48.78,Default,,0000,0000,0000,,物事に深く関わるタイプの子供に見られます
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:52.46,Default,,0000,0000,0000,,そうして「自己効力感」が形成されますが
Dialogue: 0,0:09:52.48,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,これは簡単に言うと\N困難な状況でも
Dialogue: 0,0:09:55.89,0:09:59.31,Default,,0000,0000,0000,,自分は乗り越えられると信じる力です
Dialogue: 0,0:10:00.65,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,不安症を持つ子供がこうした状況で\N逃げたり避けたりして
Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:08.73,Default,,0000,0000,0000,,他者に代わりに対応してもらっていると
Dialogue: 0,0:10:08.76,0:10:11.81,Default,,0000,0000,0000,,時間が経つにつれて\Nますます不安が募り
Dialogue: 0,0:10:11.83,0:10:14.46,Default,,0000,0000,0000,,同時に自分に対する自信が薄れていきます
Dialogue: 0,0:10:15.33,0:10:19.37,Default,,0000,0000,0000,,不安に苦しんでいない子供たちとは対照的に
Dialogue: 0,0:10:19.39,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,自分にはこうした状況を自分で切り抜ける\N能力がないと信じてしまうようになります
Dialogue: 0,0:10:24.77,0:10:28.63,Default,,0000,0000,0000,,このような子供は\N親など自分以外の人に
Dialogue: 0,0:10:28.66,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,対応してもらわなければと考えます
Dialogue: 0,0:10:31.77,0:10:37.71,Default,,0000,0000,0000,,さて 親の本能として\N子供を慰め 守り
Dialogue: 0,0:10:37.74,0:10:39.11,Default,,0000,0000,0000,,安心させる事は自然ですが
Dialogue: 0,0:10:40.21,0:10:44.38,Default,,0000,0000,0000,,1930年に精神科医の\Nアルフレッド・アドラーは
Dialogue: 0,0:10:44.41,0:10:46.71,Default,,0000,0000,0000,,すでに親たちに対して\Nこう忠告しています
Dialogue: 0,0:10:46.73,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,「子供をいくらでも愛しても良いが
Dialogue: 0,0:10:49.79,0:10:52.20,Default,,0000,0000,0000,,その子を依存させてはならない」
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:57.12,Default,,0000,0000,0000,,彼が親たちに助言したのは\N子供たちに最初から自分の足で
Dialogue: 0,0:10:57.15,0:10:59.19,Default,,0000,0000,0000,,立つ練習をさせることです
Dialogue: 0,0:10:59.96,0:11:02.70,Default,,0000,0000,0000,,またアドラーは もし子供が
Dialogue: 0,0:11:02.73,0:11:08.77,Default,,0000,0000,0000,,「自分の親は自分の言いなりになる以外\Nすることがない」という印象を受けると
Dialogue: 0,0:11:08.79,0:11:11.52,Default,,0000,0000,0000,,愛情に対して誤ったイメージを持ってしまう\Nと指摘しました
Dialogue: 0,0:11:13.19,0:11:17.05,Default,,0000,0000,0000,,現代の不安を持つ子供たちは
Dialogue: 0,0:11:17.07,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,絶えず親に電話をしたり
Dialogue: 0,0:11:19.72,0:11:24.22,Default,,0000,0000,0000,,昼夜を問わずメッセージで\N助けを求めたりしています
Dialogue: 0,0:11:24.24,0:11:29.76,Default,,0000,0000,0000,,もし不安症の子供が幼い頃に\N正しい対処メカニズムを学ばなかったら
Dialogue: 0,0:11:29.79,0:11:31.89,Default,,0000,0000,0000,,大人になった彼らは\Nどうなるのでしょう
Dialogue: 0,0:11:33.06,0:11:37.90,Default,,0000,0000,0000,,私は不安症の若者を子に持つ\N親たちのグループを運営しています
Dialogue: 0,0:11:39.03,0:11:42.73,Default,,0000,0000,0000,,子供たちは18歳から28歳です
Dialogue: 0,0:11:43.56,0:11:45.89,Default,,0000,0000,0000,,ほとんどの子たちが実家で
Dialogue: 0,0:11:45.92,0:11:47.93,Default,,0000,0000,0000,,親に頼って暮らしています
Dialogue: 0,0:11:48.80,0:11:52.65,Default,,0000,0000,0000,,その多くは学校や大学に\N行った経験があるでしょう
Dialogue: 0,0:11:52.67,0:11:54.14,Default,,0000,0000,0000,,何人かは卒業もしています
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:57.62,Default,,0000,0000,0000,,ほとんど全員が職に就いておらず
Dialogue: 0,0:11:57.64,0:12:00.40,Default,,0000,0000,0000,,大したこともせず\Nただ家で過ごしています
Dialogue: 0,0:12:00.93,0:12:04.19,Default,,0000,0000,0000,,誰とも有意義な関係を持たず
Dialogue: 0,0:12:04.22,0:12:06.64,Default,,0000,0000,0000,,親に完全に依存していて\N自分のために
Dialogue: 0,0:12:06.67,0:12:08.80,Default,,0000,0000,0000,,何もかも やってもらっています
Dialogue: 0,0:12:09.80,0:12:12.79,Default,,0000,0000,0000,,親たちは未だに子供の病院の予約を\Nとってあげます
Dialogue: 0,0:12:13.73,0:12:17.18,Default,,0000,0000,0000,,子供の幼なじみに頼み込んで\N家へ遊びに来てもらいます
Dialogue: 0,0:12:17.20,0:12:19.63,Default,,0000,0000,0000,,子供のために洗濯もするし\Nご飯も作ります
Dialogue: 0,0:12:20.10,0:12:23.87,Default,,0000,0000,0000,,そして親たちは我が子と\N激しく衝突しています
Dialogue: 0,0:12:23.90,0:12:28.21,Default,,0000,0000,0000,,なぜなら不安感だけが勢いよく成長し\N子供自身は成長できていないからです
Dialogue: 0,0:12:29.28,0:12:32.19,Default,,0000,0000,0000,,こうした親たちは莫大な罪悪感を抱き
Dialogue: 0,0:12:32.22,0:12:33.91,Default,,0000,0000,0000,,時に憤りを感じ
Dialogue: 0,0:12:33.93,0:12:35.75,Default,,0000,0000,0000,,そしてまた罪悪感を増幅させます
Dialogue: 0,0:12:36.66,0:12:38.71,Default,,0000,0000,0000,,それでは朗報に移りましょう
Dialogue: 0,0:12:39.66,0:12:44.52,Default,,0000,0000,0000,,もし親なり\N子供の人生において重要な人物なりが
Dialogue: 0,0:12:44.55,0:12:48.88,Default,,0000,0000,0000,,手を貸し その子が\N自分の恐怖心に立ち向かえるよう支援して
Dialogue: 0,0:12:48.91,0:12:50.93,Default,,0000,0000,0000,,問題の解決法を学ばせることができれば
Dialogue: 0,0:12:50.96,0:12:54.18,Default,,0000,0000,0000,,その子は自分の不安を乗り越える\N内的な対処メカニズムを
Dialogue: 0,0:12:54.21,0:12:58.38,Default,,0000,0000,0000,,自ら育む可能性が高まります
Dialogue: 0,0:12:59.73,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,私たちは現在 親御さんを対象に\N一瞬一瞬に気を配ることを教え
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:07.42,Default,,0000,0000,0000,,子供の不安感に対する自分の反応について\N考えるよう指導しています
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,こうお願いしています
Dialogue: 0,0:13:10.16,0:13:14.22,Default,,0000,0000,0000,,「状況を見て自問してください\N目の前にあるのは どんな状況なのか
Dialogue: 0,0:13:14.67,0:13:17.12,Default,,0000,0000,0000,,子供の身をどれほど脅かすのか
Dialogue: 0,0:13:17.14,0:13:20.12,Default,,0000,0000,0000,,そして最終的に この状況から\N子供に何を学んでほしいか」
Dialogue: 0,0:13:20.81,0:13:23.90,Default,,0000,0000,0000,,もちろん親たちには\N耳を澄ませて聞くようにしてほしいです
Dialogue: 0,0:13:23.93,0:13:27.85,Default,,0000,0000,0000,,もし子供が深刻ないじめや\N危ない目に遭っているのなら
Dialogue: 0,0:13:27.87,0:13:29.45,Default,,0000,0000,0000,,親に介入してほしいからです
Dialogue: 0,0:13:29.47,0:13:30.76,Default,,0000,0000,0000,,絶対にです
Dialogue: 0,0:13:31.74,0:13:36.05,Default,,0000,0000,0000,,けれど典型的な日常の中で\N不安を招くような状況では
Dialogue: 0,0:13:36.07,0:13:38.43,Default,,0000,0000,0000,,親は子供にとって一番の助けになり得ます
Dialogue: 0,0:13:38.45,0:13:41.100,Default,,0000,0000,0000,,ただし親が落ち着いて\N淡々としつつも温かい態度をとり
Dialogue: 0,0:13:42.02,0:13:44.78,Default,,0000,0000,0000,,子供の気持ちの妥当性を認めながら
Dialogue: 0,0:13:44.81,0:13:46.82,Default,,0000,0000,0000,,一方で子供が\Nその状況をどう対処するか
Dialogue: 0,0:13:46.84,0:13:50.89,Default,,0000,0000,0000,,自分で計画できるよう手助けし\N支援すればの話です
Dialogue: 0,0:13:51.63,0:13:53.52,Default,,0000,0000,0000,,そして ここが重要なのですが
Dialogue: 0,0:13:53.54,0:13:57.23,Default,,0000,0000,0000,,実際に子供自身にその状況の\N対応をさせることです
Dialogue: 0,0:13:59.09,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,もちろん 子供が苦しむ姿を見るのは\N心が痛みます
Dialogue: 0,0:14:03.82,0:14:06.72,Default,,0000,0000,0000,,私の両親が後に打ち明けてくれたとおりです
Dialogue: 0,0:14:07.39,0:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,子供が苦しんでいるのを目撃し
Dialogue: 0,0:14:09.16,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,自分がサッと舞い降りて\N我が子を痛みから救い出せそうなら
Dialogue: 0,0:14:13.94,0:14:16.34,Default,,0000,0000,0000,,それに越したことはないですよね
Dialogue: 0,0:14:16.36,0:14:17.81,Default,,0000,0000,0000,,そうしてあげたいのです
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.54,Default,,0000,0000,0000,,しかし若くても歳をとっていても
Dialogue: 0,0:14:21.57,0:14:27.03,Default,,0000,0000,0000,,過剰な不安によって私たちは\Nリスクや苦痛を過大に見積もってしまい
Dialogue: 0,0:14:27.06,0:14:30.10,Default,,0000,0000,0000,,その一方で自分の対処能力を\N過小に見積もってしまうのです
Dialogue: 0,0:14:31.70,0:14:36.92,Default,,0000,0000,0000,,自分が恐れる対象を何度も経験すると\N不安が小さくなると同時に
Dialogue: 0,0:14:36.94,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,精神力と立ち直る力が養われることが\Nわかっています
Dialogue: 0,0:14:40.64,0:14:42.62,Default,,0000,0000,0000,,私の両親は心得ていたんでしょう
Dialogue: 0,0:14:43.16,0:14:46.68,Default,,0000,0000,0000,,こんにちの過剰に不安な若者たちが
Dialogue: 0,0:14:46.70,0:14:48.99,Default,,0000,0000,0000,,過保護な子育てで\N良くなることはありません
Dialogue: 0,0:14:50.15,0:14:54.70,Default,,0000,0000,0000,,落ち着きや自信はただの感情ではなく
Dialogue: 0,0:14:55.18,0:14:58.93,Default,,0000,0000,0000,,親も子供も学ぶことのできる\N対処能力なのです
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.09,Default,,0000,0000,0000,,ありがとうございました
Dialogue: 0,0:15:01.11,0:15:04.40,Default,,0000,0000,0000,,（拍手）