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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.39,0:00:04.10,Default,,0000,0000,0000,,एक बच्चे के रूप में, मुझे कई डर थे।
Dialogue: 0,0:00:04.51,0:00:07.06,Default,,0000,0000,0000,,मैं बिजली, कीड़ों,
Dialogue: 0,0:00:07.08,0:00:09.65,Default,,0000,0000,0000,,तेज़ शोर की आवाजों और वेशभूषा\Nवाले पात्रों से डरती थी
Dialogue: 0,0:00:10.37,0:00:13.72,Default,,0000,0000,0000,,मुझे दो बहुत गंभीर फोबिया (भय) भी थे
Dialogue: 0,0:00:13.74,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,डॉक्टरों और इंजेक्शन के |
Dialogue: 0,0:00:16.55,0:00:19.90,Default,,0000,0000,0000,,हमारे परिवार के डॉक्टर से दूर \Nभागने के लिए मेरे संघर्ष के दौरान,
Dialogue: 0,0:00:19.90,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,मैं शारीरिक रूप से इतनी\Nजुझारु ( लड़ाकू) बन गयी
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.88,Default,,0000,0000,0000,,कि उन्होंने मुझे बेहोश करने के\Nलिए वास्तव में मेरे थप्पड़ मारा |
Dialogue: 0,0:00:25.90,0:00:27.15,Default,,0000,0000,0000,,मैं छह साल की थी |
Dialogue: 0,0:00:27.97,0:00:30.52,Default,,0000,0000,0000,,उस वक़्त मैं फाइट और फ्लाइट प्रकार वाली थी,
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:34.68,Default,,0000,0000,0000,,और मुझे एक साधारण-सा टीका लगाने के लिए\Nतीन से चार बड़ों को शामिल होना पड़ता था,
Dialogue: 0,0:00:34.71,0:00:37.10,Default,,0000,0000,0000,,जिनमें मेरे माता - पिता भी शामिल होते थे |
Dialogue: 0,0:00:37.10,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,बाद में, हमारा परिवार न्यू यॉर्क\Nसे फ़्लोरिडा शिफ्ट हो गया
Dialogue: 0,0:00:41.58,0:00:43.80,Default,,0000,0000,0000,,जिस वक़्त मैं हाई स्कूल में पहुंची ही थी,
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,और धर्म संस्थाश्रित स्कूल में \Nएक नयी बच्ची होने,
Dialogue: 0,0:00:46.38,0:00:47.42,Default,,0000,0000,0000,,जो किसी को नहीं जानती
Dialogue: 0,0:00:47.42,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,और उस परिवेश में घुल पाने\Nके बारे में चिन्तित है,
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,स्कूल के पहले ही दिन,
Dialogue: 0,0:00:51.77,0:00:55.25,Default,,0000,0000,0000,,एक शिक्षिका रोल्स ले रही थीं और\Nउन्होंने आवाज लगाई " ऐनी मैरी अल्बानो, "
Dialogue: 0,0:00:55.25,0:00:58.75,Default,,0000,0000,0000,,मैंने जवाब दिया (स्टेटन\Nद्वीपीय लहज़े में ) "यहाँ हूँ (हियर ) !"
Dialogue: 0,0:00:58.75,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,वह हसीं और कहा, " ओह, खड़ी होना |
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,कहो D-O-G|"
Dialogue: 0,0:01:04.61,0:01:07.69,Default,,0000,0000,0000,,और मैंने उत्तर दिया, (स्टेटन\Nद्वीपीय लहज़े में ) "डॉग? "
Dialogue: 0,0:01:07.69,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,पूरी कक्षा शिक्षिका के साथ में\Nबहुत ज़ोर से हसने लगी |
Dialogue: 0,0:01:11.28,0:01:12.80,Default,,0000,0000,0000,,और यह ऐसा ही चलता रहा,
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:16.06,Default,,0000,0000,0000,,क्यूंकि उनके पास मेरा मज़ाक\Nबनाने के लिए बहुत से शब्द थे |
Dialogue: 0,0:01:17.23,0:01:19.41,Default,,0000,0000,0000,,मैं घर रोती हुई पहुंची |
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:20.73,Default,,0000,0000,0000,,परेशान
Dialogue: 0,0:01:20.75,0:01:23.08,Default,,0000,0000,0000,,और न्यू यॉर्क वापिस जाने की भीख मांगती हुई
Dialogue: 0,0:01:23.10,0:01:25.20,Default,,0000,0000,0000,,या फिर किसी आश्रम |
Dialogue: 0,0:01:25.23,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,मैं इस स्कूल में वापिस नहीं \Nजाना चाहती थी, कभी भी नहीं |
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:30.86,Default,,0000,0000,0000,,मेरे माता -पिता ने मुझे सुना
Dialogue: 0,0:01:30.88,0:01:35.97,Default,,0000,0000,0000,,और मुझे कहा कि वे फिर से न्यू यॉर्क में\Nमोन्सिन्योर ( सम्मानित शब्द ) ढूंढेंगे,
Dialogue: 0,0:01:35.100,0:01:40.13,Default,,0000,0000,0000,,पर मुझे हर रोज़ वहां ( स्कूल ) जाना पड़ेगा\Nताकि मेरे पास अटेंडेंस का रिकॉर्ड हो
Dialogue: 0,0:01:40.16,0:01:43.65,Default,,0000,0000,0000,,जिससे मुझे स्टेटन आईलैंड के लिए \Nनवीं कक्षा में ट्रांसफर मिल सके |
Dialogue: 0,0:01:43.68,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,यह सब कुछ ईमेल और सेल फ़ोन\Nके आने से पहले था,
Dialogue: 0,0:01:47.98,0:01:50.73,Default,,0000,0000,0000,,तो कुछ हफ्तों बाद,
Dialogue: 0,0:01:50.76,0:01:56.59,Default,,0000,0000,0000,,अनुमानित रूप से, मॅन हटन मियामी \Nके प्रधान पादरी और
Dialogue: 0,0:01:56.61,0:01:57.86,Default,,0000,0000,0000,,और व्हे0 कन के भी
Dialogue: 0,0:01:57.88,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,के बीच पत्र भेजे गए,
Dialogue: 0,0:01:59.60,0:02:04.10,Default,,0000,0000,0000,,और हर दिन, मुझे स्कूल रोते हुए जाना पड़ता\Nऔर फिर घर भी रोते हुए आती
Dialogue: 0,0:02:04.12,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,जिसके बाद मेरी मम्मी मुझे यह अपडेट देती
Dialogue: 0,0:02:08.45,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,कि " जब तक कि हम कोई जगह नहीं ढूंढ लेते\Nतब तक स्कूल जाती रहो |"
Dialogue: 0,0:02:12.71,0:02:14.61,Default,,0000,0000,0000,,क्या मैं बुद्धू थी या क्या?
Dialogue: 0,0:02:14.64,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,( हसीं )
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:20.18,Default,,0000,0000,0000,,खैर, कुछ हफ्तों के बाद, एक दिन,\Nस्कूल बस का इंतजार करते वक़्त,
Dialogue: 0,0:02:20.20,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,मुझे एक debbie नाम की लड़की मिली
Dialogue: 0,0:02:22.36,0:02:24.43,Default,,0000,0000,0000,,और उसने मुझे अपने दोस्तों से मिलाया |
Dialogue: 0,0:02:25.22,0:02:27.68,Default,,0000,0000,0000,,और वो मेरे दोस्त बन गए,
Dialogue: 0,0:02:27.70,0:02:30.21,Default,,0000,0000,0000,,और, खैर, पोप से छुटकारा मिला
Dialogue: 0,0:02:30.23,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,(हसीं )
Dialogue: 0,0:02:31.27,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,मैंने ढलने की शुरआत कर दी |
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,मेरे पिछले तीन दशकों में बच्चों की\Nचिंता (anxiety) को अध्ययन की शुरआत
Dialogue: 0,0:02:40.09,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,मेरी आत्म-समझ की ख़ोज से शुरू होती है
Dialogue: 0,0:02:43.64,0:02:45.20,Default,,0000,0000,0000,,और मैने काफी कुछ सीखा है |
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:53.37,Default,,0000,0000,0000,,युवा लोगों के लिए, चिंता बचपन की\Nसबसे ज्यादा कॉमन मानसिक स्थिति होती है |
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,ये विकार (disorders ) चार साल की\Nउम्र से शुरू होते हैं,
Dialogue: 0,0:02:58.35,0:03:03.65,Default,,0000,0000,0000,,और किशोरावस्था में, 12 युवाओं\Nमें से एक घर पर
Dialogue: 0,0:03:03.67,0:03:08.12,Default,,0000,0000,0000,,स्कूल में और साथियों के साथ कार्य करने की \Nउनकी क्षमता में,
Dialogue: 0,0:03:08.12,0:03:10.16,Default,,0000,0000,0000,,इससे बुरी तरह से प्रभावित होता है |
Dialogue: 0,0:03:10.16,0:03:11.63,Default,,0000,0000,0000,,ये बच्चे बहुत डरते हैं
Dialogue: 0,0:03:11.65,0:03:12.81,Default,,0000,0000,0000,,चिन्तित होते हैं,
Dialogue: 0,0:03:12.83,0:03:16.37,Default,,0000,0000,0000,,सच में, उनकी चिंता के कारण \Nशारीरिक रूप से असहज होते हैं |
Dialogue: 0,0:03:16.94,0:03:19.98,Default,,0000,0000,0000,,उनके लिए स्कूल में ध्यान दे पाना,
Dialogue: 0,0:03:20.01,0:03:21.62,Default,,0000,0000,0000,,आराम करना और मज़े करना,
Dialogue: 0,0:03:21.64,0:03:24.57,Default,,0000,0000,0000,,दोस्त बना पाना और वो काम करना\Nजो बच्चों को करना चाहिए ,
Dialogue: 0,0:03:24.57,0:03:26.10,Default,,0000,0000,0000,,बहुत ही मुश्किल होता है |
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,चिंता बच्चे के लिए दुख पैदा कर सकती है,
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:34.28,Default,,0000,0000,0000,,और माता -पिता अपने बच्चे के संकट\Nकी साक्षी (witness ) होते हैं |
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,जैसे -जैसे मैं अपने काम के माध्यम से\Nअधिक से अधिक चिंता वाले बच्चों से मिली,
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,मुझे अपने मम्मी -पापा के पास वापिस\Nजाकर उनसे कुछ सवाल पूछने पड़े|
Dialogue: 0,0:03:44.02,0:03:46.16,Default,,0000,0000,0000,," आपने मुझे पकड़कर क्यों रखा
Dialogue: 0,0:03:46.18,0:03:49.06,Default,,0000,0000,0000,,जब मैं इंजेक्शन लगने से इतनी डरी हुई थी
Dialogue: 0,0:03:49.08,0:03:51.01,Default,,0000,0000,0000,,और मुझे जबरदस्ती उन्हें क्यों लगाया?
Dialogue: 0,0:03:51.01,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,और मुझे बताइये कि आपने मुझे स्कूल भेजनें\Nके लिए वो लम्बी कहानियाँ क्यों बनायीं
Dialogue: 0,0:03:54.77,0:03:57.87,Default,,0000,0000,0000,,जब मैं दुबारा बेइज्जती करे जाने के\Nबारे में इतनी परेशान थी? "
Dialogue: 0,0:03:59.15,0:04:03.70,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने कहा, " हमारा दिल तुम्हारे\Nलिए हर बार टूटता था,
Dialogue: 0,0:04:03.72,0:04:07.04,Default,,0000,0000,0000,,पर हम जानते थे कि ये वो चीजें हैं \Nजो तुम्हे करनी ही पड़ेंगी
Dialogue: 0,0:04:07.54,0:04:10.67,Default,,0000,0000,0000,,हमें तुम्हे उदास होने के\Nइस खतरे में डालना पड़ा
Dialogue: 0,0:04:10.69,0:04:14.66,Default,,0000,0000,0000,,जब तक हमने ये इंतजार किया कि \Nतुम समय और अनुभवों के साथ
Dialogue: 0,0:04:14.68,0:04:17.21,Default,,0000,0000,0000,,इस स्थिति की आदी हो जाओ
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:19.78,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हे टीका लगवाना जरुरी था |
Dialogue: 0,0:04:19.80,0:04:21.53,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हारा स्कूल जाना जरुरी था |"
Dialogue: 0,0:04:23.08,0:04:25.12,Default,,0000,0000,0000,,मेरे माता -पिता नहीं जानते थे,
Dialogue: 0,0:04:25.14,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,पर वो मुझे खसरे का टीका लगवाने\Nसे ज्यादा कुछ कर रहे थे |
Dialogue: 0,0:04:29.57,0:04:35.33,Default,,0000,0000,0000,,वे मुझे जीवनभर के चिंता विकारों\Nका भी टीका लगा रहे थे |
Dialogue: 0,0:04:36.53,0:04:41.42,Default,,0000,0000,0000,,बच्चे में बहुत ज्यादा चिंता एक \Nसुपरबग की तरह है -
Dialogue: 0,0:04:41.44,0:04:44.80,Default,,0000,0000,0000,,और संक्रामक, बल्कि दोगुना होने वाले |
Dialogue: 0,0:04:44.83,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,इस तरह कि बहुत से बच्चे\Nजिन्हे मैं देखती हूँ
Dialogue: 0,0:04:47.07,0:04:51.80,Default,,0000,0000,0000,,एक ही समय पर एक से ज्यादा \Nचिंतामय स्थिति के साथ आते हैं |
Dialogue: 0,0:04:51.82,0:04:54.17,Default,,0000,0000,0000,,उदाहरण के लिए,\Nउन्हें एक विशिष्ट फोबिया होगा
Dialogue: 0,0:04:54.19,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,साथ में अलगाव की चिंता साथ में\Nसामाजिक चिंता सब कुछ एक साथ |
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,जो कि अनुपचारित रह जाता है,
Dialogue: 0,0:05:00.60,0:05:05.39,Default,,0000,0000,0000,,बचपन की चिंता युवावस्था में डिप्रेशन \Nका रूप ले सकती है |
Dialogue: 0,0:05:06.15,0:05:10.51,Default,,0000,0000,0000,,यह मादक द्रव्यों के सेवन और आत्महत्या \Nके लिए योगदान दे सकता है |
Dialogue: 0,0:05:12.19,0:05:14.24,Default,,0000,0000,0000,,मेरे माता-पिता चिकित्सक नहीं थे।
Dialogue: 0,0:05:14.26,0:05:16.17,Default,,0000,0000,0000,,मेरे माता-पिता चिकित्सक नहीं थे।
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:22.57,Default,,0000,0000,0000,,वे केवल इतना जानते थे कि ये स्थितियां\Nमेरे लिए असहज हो सकती हैं,
Dialogue: 0,0:05:22.60,0:05:24.18,Default,,0000,0000,0000,,परन्तु वे ख़तरनाक नहीं हैं |
Dialogue: 0,0:05:25.11,0:05:30.38,Default,,0000,0000,0000,,अगर उन्होंने मुझे इन स्थितियों को\Nनज़रअंदाज़ करने दिया और इनसे बचने दिया
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,और यदि मैंने यह नहीं सीखा कि\Nप्रासंगिक संकट को कैसे सहें तो
Dialogue: 0,0:05:33.74,0:05:37.50,Default,,0000,0000,0000,,मेरी अत्यधिक चिंता मुझे लंबी अवधि में\Nअधिक नुकसान पहुँचाएगी |
Dialogue: 0,0:05:38.33,0:05:41.71,Default,,0000,0000,0000,,तो संक्षेप में, माँ और पिताजी घर पर ही\Nअपनी तरह की
Dialogue: 0,0:05:41.73,0:05:43.31,Default,,0000,0000,0000,,एक्सपोज़र थेरेपी कर रहे थे
Dialogue: 0,0:05:44.24,0:05:47.53,Default,,0000,0000,0000,,जो कि चिंता के cognitive behavioural \Ntreatment का
Dialogue: 0,0:05:47.55,0:05:50.43,Default,,0000,0000,0000,,केंद्रीय और प्रमुख घटक है
Dialogue: 0,0:05:51.45,0:05:56.45,Default,,0000,0000,0000,,मेरे सहयोगियों और मैंने, 7 से 17 साल के\Nबच्चों के चिंता (anxiety ) के इलाजों का
Dialogue: 0,0:05:56.47,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,सबसे बड़ा यादृच्छिक (randomized ) \Nअध्ययन किया |
Dialogue: 0,0:06:01.31,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,हमने पाया कि बच्चे पर आधारित\Ncognitive behavioural एक्सपोज़र थेरेपी
Dialogue: 0,0:06:06.67,0:06:11.15,Default,,0000,0000,0000,,या फिर एक चुनिंदा\Nserotonin reuptake inhibitor के साथ दवाई
Dialogue: 0,0:06:11.18,0:06:14.09,Default,,0000,0000,0000,,60 प्रतिशत उपचारित युवाओं\Nके लिए प्रभावी हैं |
Dialogue: 0,0:06:14.96,0:06:20.35,Default,,0000,0000,0000,,और दोनों का मेल 80 प्रतिशत बच्चों को\N3 महीनों में ठीक कर देता है |
Dialogue: 0,0:06:20.96,0:06:22.70,Default,,0000,0000,0000,,यह सारी अच्छी खबरें हैं |
Dialogue: 0,0:06:22.72,0:06:24.84,Default,,0000,0000,0000,,और अगर वे दवाईंयां लेते रहते हैं
Dialogue: 0,0:06:24.87,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,या मासिक एक्सपोज़र ट्रीटमेंट करते हैं\Nजैसा कि हमने अध्ययन के दौरान करा,
Dialogue: 0,0:06:28.77,0:06:31.35,Default,,0000,0000,0000,,वे आगे के सालों के लिए भी\Nबिलकुल ठीक रह सकते हैं |
Dialogue: 0,0:06:32.68,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,हालांकि, इस ट्रीटमेंट के बाद\Nअध्ययन खत्म हो गया था,
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:40.59,Default,,0000,0000,0000,,पर हम वापिस गए और पार्टिसिपेंट्स के\Nसाथ एक follow-up स्टडी करी,
Dialogue: 0,0:06:40.62,0:06:44.70,Default,,0000,0000,0000,,और हमने पाया कि इनमें से बहुत से \Nबच्चे समय के साथ दुबारा वैसे ही हो गए
Dialogue: 0,0:06:44.72,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,और, बेस्ट सबूतों पर आधारित\Nट्रीटमेंट के बावजूद भी,
Dialogue: 0,0:06:48.96,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,हमने यह भी पाया कि 40 प्रतिशत \Nचिंता वाले बच्चे,
Dialogue: 0,0:06:53.34,0:06:56.18,Default,,0000,0000,0000,,वे उस पूरे समय के दौरान भी\Nइस से ग्रसित रहे |
Dialogue: 0,0:06:57.29,0:07:00.91,Default,,0000,0000,0000,,हमने इन नतीजों के बारे मैं बहुत सोचा |
Dialogue: 0,0:07:01.98,0:07:03.54,Default,,0000,0000,0000,,हम कहाँ चूक रहे थे?
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:08.16,Default,,0000,0000,0000,,हमने इसके कारण की परिकल्पना करी\Nकि क्यूंकि हम
Dialogue: 0,0:07:08.19,0:07:11.67,Default,,0000,0000,0000,,सिर्फ बच्चे पर केंद्रित हस्तक्षेप\Nपर ध्यान केंद्रित कर रहे थे,
Dialogue: 0,0:07:11.69,0:07:15.86,Default,,0000,0000,0000,,शायद वहाँ कुछ महत्वपूर्ण है\Nमाता-पिता को संबोधित करने के बारे में
Dialogue: 0,0:07:15.88,0:07:18.15,Default,,0000,0000,0000,,और उन्हें भी उपचार में शामिल\Nकरने के बारे में |
Dialogue: 0,0:07:19.99,0:07:23.63,Default,,0000,0000,0000,,मेरी अपनी लैब और दुनिया भर के\Nसहयोगियों के अध्ययन
Dialogue: 0,0:07:23.66,0:07:25.93,Default,,0000,0000,0000,,ने एक सुसंगत प्रवृत्ति दिखायी है:
Dialogue: 0,0:07:26.78,0:07:30.92,Default,,0000,0000,0000,,अभिभावक\Nअक्सर अनजाने में तैयार हो जाते हैं
Dialogue: 0,0:07:30.94,0:07:32.66,Default,,0000,0000,0000,,इस चिंता के चक्र में |
Dialogue: 0,0:07:33.36,0:07:36.80,Default,,0000,0000,0000,,वे देते हैं, और वे अपने बच्चे के लिए \Nबहुत से बदलाव करते हैं,
Dialogue: 0,0:07:36.82,0:07:41.29,Default,,0000,0000,0000,,और वे अपने बच्चों को इन चुनौतीपूर्ण\Nस्थितियों से बचने देते हैं
Dialogue: 0,0:07:41.29,0:07:44.06,Default,,0000,0000,0000,,मैं चाहती हूं कि आप इसके बारे में\Nइस तरह सोचें:
Dialogue: 0,0:07:44.59,0:07:48.92,Default,,0000,0000,0000,,आपका बच्चा घर में आँसुओं से\Nरोता हुआ आता है
Dialogue: 0,0:07:48.94,0:07:51.19,Default,,0000,0000,0000,,वे पाँच या छह साल की उम्र का है |
Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:54.13,Default,,0000,0000,0000,,"मुझे स्कूल में कोई भी पसंद नहीं \Nकरता ! ये बच्चे मतलबी हैं |
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:55.94,Default,,0000,0000,0000,,कोई भी मेरे साथ नही खेलेगा |"
Dialogue: 0,0:07:57.02,0:07:59.51,Default,,0000,0000,0000,,आप अपने बच्चे को उदास देख कर कैसा\Nमहसूस करते हैं?
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:01.79,Default,,0000,0000,0000,,आप क्या करते हैं?
Dialogue: 0,0:08:02.65,0:08:08.08,Default,,0000,0000,0000,,प्राकृतिक पेरेंटिंग वृत्ति है कि उस बच्चे\Nको सांत्वना देना, उन्हें शांत करना,
Dialogue: 0,0:08:08.10,0:08:10.93,Default,,0000,0000,0000,,उनकी रक्षा करना और स्थिति को ठीक करना |
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:15.96,Default,,0000,0000,0000,,बीच-बचाव करने के लिए शिक्षक को बुलाना\Nया अन्य माता-पिता को
Dialogue: 0,0:08:15.96,0:08:19.32,Default,,0000,0000,0000,,खेल की व्यवस्था करने के लिए,\Nयह शायद पाँच वर्ष की उम्र में तो ठीक है |
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:24.52,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन अगर आपका बच्चा आंसुओं में दिन \Nरात घर आता रहता है तब आप क्या करेंगे ?
Dialogue: 0,0:08:25.18,0:08:30.01,Default,,0000,0000,0000,,क्या आप 8, 10, 14 वर्ष की उम्र में भी \Nउनके लिए सब कुछ ठीक करते हैं?
Dialogue: 0,0:08:30.01,0:08:32.67,Default,,0000,0000,0000,,बच्चों के लिए, जैसे जैसे वे विकसित\Nहो रहे होते हैं
Dialogue: 0,0:08:32.69,0:08:37.32,Default,,0000,0000,0000,,वे हमेशा ही चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का\Nसामना करने जा रहे हैं :
Dialogue: 0,0:08:37.34,0:08:40.100,Default,,0000,0000,0000,,नींद, मौखिक रिपोर्ट,
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.17,Default,,0000,0000,0000,,एक चुनौतीपूर्ण परीक्षा जो एक दम से आती है,
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:47.13,Default,,0000,0000,0000,,एक खेल टीम के लिए प्रयास करना \Nया स्कूल के खेल में एक जगह,
Dialogue: 0,0:08:47.15,0:08:49.07,Default,,0000,0000,0000,,साथियों से टकराव ...
Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:53.12,Default,,0000,0000,0000,,इन सभी स्थितियों में जोखिम शामिल है:
Dialogue: 0,0:08:53.14,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,अच्छा नहीं करने का, \Nवे जो चाहते हैं, वह नहीं मिलने का जोखिम,
Dialogue: 0,0:08:56.51,0:08:58.99,Default,,0000,0000,0000,,गलतियां करने का जोखिम
Dialogue: 0,0:08:59.01,0:09:00.64,Default,,0000,0000,0000,,शर्मिंदगी का जोखिम |
Dialogue: 0,0:09:01.62,0:09:03.83,Default,,0000,0000,0000,,चिंता वाले बच्चे
Dialogue: 0,0:09:03.85,0:09:06.60,Default,,0000,0000,0000,,जो जोखिम नहीं लेते और शामिल नहीं होते हैं,
Dialogue: 0,0:09:07.56,0:09:11.54,Default,,0000,0000,0000,,फिर वे यह नहीं सीख पाते कि इस प्रकार\Nकी स्थितियों का सामना कैसे करें |
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:13.24,Default,,0000,0000,0000,,सही कहा ना?
Dialogue: 0,0:09:13.26,0:09:17.46,Default,,0000,0000,0000,,क्योंकि कौशल समय के साथ विकसित होता है,
Dialogue: 0,0:09:17.48,0:09:22.67,Default,,0000,0000,0000,,बच्चों के सामने रोज़ दोहराकर आने\Nवाली परिस्थितियों से :
Dialogue: 0,0:09:22.68,0:09:24.57,Default,,0000,0000,0000,,आत्म-सुखदायक कौशल
Dialogue: 0,0:09:24.59,0:09:28.37,Default,,0000,0000,0000,,या उदास होने पर अपने आप को \Nशांत करने की क्षमता;
Dialogue: 0,0:09:29.07,0:09:30.49,Default,,0000,0000,0000,,समस्या को सुलझाने के कौशल,
Dialogue: 0,0:09:30.52,0:09:33.79,Default,,0000,0000,0000,,दूसरों के साथ संघर्ष को हल करने की\Nक्षमता के साथ;
Dialogue: 0,0:09:34.63,0:09:36.52,Default,,0000,0000,0000,,संतुष्टि की देरी,
Dialogue: 0,0:09:36.55,0:09:38.78,Default,,0000,0000,0000,,या अपने प्रयासों को जारी रखने की क्षमता
Dialogue: 0,0:09:38.80,0:09:42.39,Default,,0000,0000,0000,,इस तथ्य के बावजूद कि आपको परिणाम\Nदेखने के लिए समय का इंतजार करना पड़ेगा |
Dialogue: 0,0:09:43.27,0:09:46.36,Default,,0000,0000,0000,,ये और कई अन्य कौशल\Nबच्चों में विकसित होते हैं
Dialogue: 0,0:09:46.38,0:09:48.52,Default,,0000,0000,0000,,जो जोखिम लेते हैं और शामिल होते हैं |
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:52.46,Default,,0000,0000,0000,,और सेल्फ - एफ्फिकेसी आकार लेती है,
Dialogue: 0,0:09:52.48,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,जो, सीधे शब्दों में कहें तो, \Nअपने आप में विश्वास है
Dialogue: 0,0:09:55.89,0:09:59.31,Default,,0000,0000,0000,,कि आप चुनौतीपूर्ण स्थितियों से\Nनिपट सकते हैं |
Dialogue: 0,0:10:00.65,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,चिंता से ग्रस्त बच्चों के लिए जो इन \Nस्थितियों से बचते हैं और दूर भागते हैं
Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:08.73,Default,,0000,0000,0000,,और अन्य लोगों से उनके लिए करवाते हैं
Dialogue: 0,0:10:08.76,0:10:11.81,Default,,0000,0000,0000,,वे समय के साथ और अधिक चिन्तित हो जाते हैं
Dialogue: 0,0:10:11.83,0:10:14.46,Default,,0000,0000,0000,,साथ ही, खुद पर कम भरोसा रखने वाले भी |
Dialogue: 0,0:10:15.33,0:10:19.37,Default,,0000,0000,0000,,अपने साथियों के विपरीत\Nजो चिंता से ग्रस्त नहीं हैं,
Dialogue: 0,0:10:19.39,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,वे मान लेते हैं कि वे इन स्थितियों का\Nप्रबंधन करने में असमर्थ हैं |
Dialogue: 0,0:10:24.77,0:10:28.63,Default,,0000,0000,0000,,उन्हें लगता है कि उन्हें किसी की\Nज़रूरत है,कोई अपने माता-पिता की तरह,
Dialogue: 0,0:10:28.66,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,जो उनके लिए उनका काम कर दे |
Dialogue: 0,0:10:31.77,0:10:37.71,Default,,0000,0000,0000,,अब, जबकि प्राकृतिक पेरेंटिंग वृत्ति ही\Nयह है कि बच्चे को आराम तथा सुरक्षा और
Dialogue: 0,0:10:37.74,0:10:39.11,Default,,0000,0000,0000,,आश्वासन दें,
Dialogue: 0,0:10:40.21,0:10:44.38,Default,,0000,0000,0000,,1930 में, मनोचिकित्सक Alfred Adler ने
Dialogue: 0,0:10:44.41,0:10:46.71,Default,,0000,0000,0000,,पहले ही माता -पिता को चेताया था
Dialogue: 0,0:10:46.73,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,कि हम एक बच्चे को जितना प्यार करना\Nचाहें उतना कर सकते हैं,
Dialogue: 0,0:10:49.79,0:10:52.80,Default,,0000,0000,0000,,पर हमें इस बच्चे को कभी भी (हम पर )\Nनिर्भर नहीं बनाया चाहिए |
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:56.75,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने माता -पिता को सुझाया कि \Nउन्हें बच्चों को शुरुआत से ही train करना
Dialogue: 0,0:10:56.79,0:10:59.96,Default,,0000,0000,0000,,शुरू कर देना चाहिए कि\Nवे खुद के पैरों पर खड़े रहें |
Dialogue: 0,0:10:59.96,0:11:04.05,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने यह भी चेताया कि \Nअगर बच्चों को आभास हो जाए
Dialogue: 0,0:11:04.08,0:11:08.77,Default,,0000,0000,0000,,कि उनके माता -पिता के पास उन्हें गोदी लेने\Nऔर बुलाने पर आने की
Dialogue: 0,0:11:08.79,0:11:12.46,Default,,0000,0000,0000,,तुलना में कोई बेहतर काम नहीं है \Nवे प्यार का एक गलत विचार हासिल करेंगे।
Dialogue: 0,0:11:13.19,0:11:17.05,Default,,0000,0000,0000,,इन दिनों और वक़्त में चिंता वाले बच्चे,
Dialogue: 0,0:11:17.07,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,वे हमेशा अपने माता -पिता को\Nबुला रहे होते हैं
Dialogue: 0,0:11:19.72,0:11:24.22,Default,,0000,0000,0000,,या उन्हें पूरे दिन और रात संकट\Nकी कॉल देते रहते हैं |
Dialogue: 0,0:11:24.24,0:11:29.76,Default,,0000,0000,0000,,तो अगर चिंता वाले बच्चे छोटे से ही \Nप्रॉपर झूझने के तरीकों को नहीं सीखते हैं
Dialogue: 0,0:11:29.79,0:11:31.89,Default,,0000,0000,0000,,फिर उनके बड़े होने पर उनके साथ\Nक्या होता है?
Dialogue: 0,0:11:33.06,0:11:37.90,Default,,0000,0000,0000,,मैं चिंता विकारों के साथ युवा वयस्कों के\Nमाता -पिता के लिए समूह चलाती हूँ |
Dialogue: 0,0:11:39.03,0:11:42.73,Default,,0000,0000,0000,,इन युवाओं की उम्र 18 से 28 के बीच है |
Dialogue: 0,0:11:43.56,0:11:45.89,Default,,0000,0000,0000,,वे ज्यादातर घर पर रहते हैं,
Dialogue: 0,0:11:45.92,0:11:47.93,Default,,0000,0000,0000,,अपने माता - पिता पर निर्भर |
Dialogue: 0,0:11:48.80,0:11:52.65,Default,,0000,0000,0000,,उनमें से बहुत, संभव है कि स्कूल\Nऔर कॉलेज गए हों |
Dialogue: 0,0:11:52.67,0:11:54.14,Default,,0000,0000,0000,,कुछ ग्रेजुएटड भी हैं |
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:57.62,Default,,0000,0000,0000,,ज्यादातर सब ही काम नहीं कर रहे हैं,
Dialogue: 0,0:11:57.64,0:12:00.40,Default,,0000,0000,0000,,केवल घर पर ही रहते हैं और \Nज्यादा कुछ नहीं करते |
Dialogue: 0,0:12:00.93,0:12:04.19,Default,,0000,0000,0000,,उनके दूसरों के साथ अर्थपूर्ण\N(meaningful ) सम्बन्ध नहीं हैं,
Dialogue: 0,0:12:04.22,0:12:06.64,Default,,0000,0000,0000,,और वे बहुत ज्यादा अपने \Nमाता -पिता पर आधारित हैं
Dialogue: 0,0:12:06.67,0:12:08.80,Default,,0000,0000,0000,,जो उनके लिए उनके सारे काम करते हैं |
Dialogue: 0,0:12:09.80,0:12:13.60,Default,,0000,0000,0000,,उनके माता -पिता अभी तक उनके लिए\Nउनके डॉक्टर के अपॉइंटमेंट करवाते हैं |
Dialogue: 0,0:12:13.62,0:12:17.62,Default,,0000,0000,0000,,वे बच्चों के पुराने दोस्तों को कॉल करते \Nहैं और उनसे मिलने आने की विनती करते हैं |
Dialogue: 0,0:12:17.62,0:12:20.56,Default,,0000,0000,0000,,वे बच्चों की लॉन्ड्री करते हैं और\Nउनके लिए खाना बनाते हैं |
Dialogue: 0,0:12:20.56,0:12:23.87,Default,,0000,0000,0000,,और वे अपने युवा वयस्क के साथ \Nबहुत द्वंद में हैं,
Dialogue: 0,0:12:23.90,0:12:28.21,Default,,0000,0000,0000,,क्यूंकि चिंता विकसित हो चुकी है\Nपरन्तु युवा नहीं |
Dialogue: 0,0:12:29.28,0:12:32.19,Default,,0000,0000,0000,,इन माता-पिता को भारी अपराधबोध\Nमहसूस होता है,
Dialogue: 0,0:12:32.22,0:12:33.91,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन फिर आक्रोश,
Dialogue: 0,0:12:33.93,0:12:35.66,Default,,0000,0000,0000,,और फिर अधिक अपराध बोध।
Dialogue: 0,0:12:35.66,0:12:38.71,Default,,0000,0000,0000,,अच्छा, कुछ अच्छी खबर\Nके बारे में क्या ख्याल है?
Dialogue: 0,0:12:38.71,0:12:44.52,Default,,0000,0000,0000,,अगर बच्चे के माता -पिता और\Nउसके जीवन के मुख्य लोग
Dialogue: 0,0:12:44.55,0:12:47.90,Default,,0000,0000,0000,,उनके डर का सामना करने के लिए,\Nसमस्या सुलझाना सीखने में
Dialogue: 0,0:12:47.90,0:12:50.93,Default,,0000,0000,0000,,बच्चे की मदद कर सकते हैं,\Nउनकी सहायता कर सकते हैं|
Dialogue: 0,0:12:50.96,0:12:55.07,Default,,0000,0000,0000,,फिर ये ऐसा है कि बच्चों की चिंता का प्रबंध\Nकरने के लिए उनके आंतरिक कोपिंग तंत्र
Dialogue: 0,0:12:55.07,0:12:58.38,Default,,0000,0000,0000,,का वे विकास करने जा रहे हैं |
Dialogue: 0,0:12:59.73,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,हम अब माता-पिता को हर पल सावधान\Nरहना सिखाते हैं
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:07.42,Default,,0000,0000,0000,,और अपने बच्चे की चिंता के लिए\Nउनकी प्रतिक्रिया को सोचने को कहते हैं |
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,हम उनसे पूछते हैं,
Dialogue: 0,0:13:10.16,0:13:14.22,Default,,0000,0000,0000,,"स्थिति को देखो और पूछो,\N'यह स्थिति क्या है?
Dialogue: 0,0:13:14.67,0:13:17.12,Default,,0000,0000,0000,,मेरे बच्चे के लिए यह कितना खतरनाक है?
Dialogue: 0,0:13:17.14,0:13:20.12,Default,,0000,0000,0000,,और आखिरकार मैं इससे \Nउन्हें क्या सिखाना चाहता हूँ? "
Dialogue: 0,0:13:20.12,0:13:23.31,Default,,0000,0000,0000,,अब, निश्चित रूप से, हम चाहते हैं\Nकि माता -पिता ध्यान से सुनें |
Dialogue: 0,0:13:23.31,0:13:27.05,Default,,0000,0000,0000,,अगर एक बच्चे को गंभीर रूप से धमकाया \Nजा रहा है या नुकसान में डाला जा रहा है,
Dialogue: 0,0:13:27.05,0:13:29.45,Default,,0000,0000,0000,,हम चाहते हैं कि माता-पिता\Nहस्तक्षेप करें,
Dialogue: 0,0:13:29.47,0:13:30.65,Default,,0000,0000,0000,,पूर्ण रूप से |
Dialogue: 0,0:13:31.74,0:13:35.35,Default,,0000,0000,0000,,परन्तु आम तौर पर, हर रोज़ चिंता पैदा \Nकरने वाली परिस्थितियों में,
Dialogue: 0,0:13:35.35,0:13:38.43,Default,,0000,0000,0000,,माता -पिता उनके बच्चे के लिए सबसे \Nअधिक उपयोगी हो सकते हैं
Dialogue: 0,0:13:38.45,0:13:41.100,Default,,0000,0000,0000,,अगर वे शांत रहें और matter-of-fact\Nand warm बने रहें,
Dialogue: 0,0:13:42.02,0:13:44.78,Default,,0000,0000,0000,,यदि वे बच्चे की भावनाओं को मान्य करते हैं
Dialogue: 0,0:13:44.81,0:13:46.82,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन फिर बच्चे की मदद करें,
Dialogue: 0,0:13:46.84,0:13:50.89,Default,,0000,0000,0000,,बच्चे की योजना बनाने में उनकी सहायता करें\Nकि कैसे वे स्थिति का प्रबंधन करें
Dialogue: 0,0:13:51.63,0:13:53.52,Default,,0000,0000,0000,,और फिर -- यही यह कुंजी है -
Dialogue: 0,0:13:53.54,0:13:57.23,Default,,0000,0000,0000,,जिससे बच्चा वास्तव में खुद स्थिति\Nसे निपट सके |
Dialogue: 0,0:13:59.09,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,बेशक, यह दिल तोड़ने वाला है एक बच्चे को \Nइस प्रकार परेशान होते हुए देखना,
Dialogue: 0,0:14:03.82,0:14:06.72,Default,,0000,0000,0000,,जैसा कि मेरे माता-पिता ने\Nमुझे वर्षों बाद बताया,
Dialogue: 0,0:14:06.72,0:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,जब आप अपने बच्चे को पीड़ा में देखते हैं
Dialogue: 0,0:14:09.16,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन आपको लगता है कि आप बीच में आ सकते \Nहैं और उन्हें इसके दर्द से बचा सकते हैं,
Dialogue: 0,0:14:13.94,0:14:16.34,Default,,0000,0000,0000,,यही सब कुछ है, ठीक ?
Dialogue: 0,0:14:16.36,0:14:17.81,Default,,0000,0000,0000,,यही हम करना चाहते हैं।
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.54,Default,,0000,0000,0000,,पर चाहें हम छोटे हों या बड़े,
Dialogue: 0,0:14:21.57,0:14:27.03,Default,,0000,0000,0000,,अत्यधिक चिंता हमें जोखिम और संकट को\Nबड़ा मनवाती है
Dialogue: 0,0:14:27.06,0:14:30.10,Default,,0000,0000,0000,,और सामना करने की हमारी क्षमता को कम |
Dialogue: 0,0:14:31.70,0:14:36.92,Default,,0000,0000,0000,,हम जानते हैं कि जिससे हम डरते हैं उसको\Nबार -बार दोहराने से चिंता कम होती है,
Dialogue: 0,0:14:36.94,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,और संसाधन और लचीलापन बढ़ता है|
Dialogue: 0,0:14:40.64,0:14:42.54,Default,,0000,0000,0000,,मेरे माता -पिता ऐसा ही कुछ कर रहे थे
Dialogue: 0,0:14:43.16,0:14:46.68,Default,,0000,0000,0000,,आज के हाइपर-चिंताशील युवाओं की\Nअत्यधिक सुरक्षात्मक पेरेंटिंग द्वारा
Dialogue: 0,0:14:46.70,0:14:48.99,Default,,0000,0000,0000,,मदद नहीं की जा रही है|
Dialogue: 0,0:14:50.15,0:14:54.70,Default,,0000,0000,0000,,शांति और आत्मविश्वास\Nसिर्फ भावनाएं नहीं हैं।
Dialogue: 0,0:14:55.18,0:14:58.93,Default,,0000,0000,0000,,वे सामना कर पाने के कौशल हैं \Nजिन्हे माता -पिता और बच्चे सीख सकते हैं |
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.09,Default,,0000,0000,0000,,धन्यवाद
Dialogue: 0,0:15:01.11,0:15:04.40,Default,,0000,0000,0000,,(तालियाँ)