[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.39,0:00:04.10,Default,,0000,0000,0000,,בילדותי, היו לי הרבה פחדים.
Dialogue: 0,0:00:04.51,0:00:07.06,Default,,0000,0000,0000,,פחדתי מברקים, מחרקים,
Dialogue: 0,0:00:07.08,0:00:09.65,Default,,0000,0000,0000,,מרעשים חזקים ומדמויות מחופשות.
Dialogue: 0,0:00:10.37,0:00:13.72,Default,,0000,0000,0000,,סבלתי גם משתי פוביות קשות מאוד
Dialogue: 0,0:00:13.74,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,מרופאים ומזריקות.
Dialogue: 0,0:00:16.55,0:00:20.41,Default,,0000,0000,0000,,במהלך מאבקי לברוח מרופא המשפחה שלנו,
Dialogue: 0,0:00:20.43,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,נאבקתי בו פיזית עד כדי כך
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.88,Default,,0000,0000,0000,,שהוא סטר לי בפניי כדי להמם אותי.
Dialogue: 0,0:00:25.90,0:00:27.15,Default,,0000,0000,0000,,הייתי בת 6.
Dialogue: 0,0:00:27.97,0:00:30.52,Default,,0000,0000,0000,,תמיד הגבתי בשיטת "הילחם או ברח",
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:34.68,Default,,0000,0000,0000,,וכדי לקבל חיסון פשוט,\N3 או 4 מבוגרים היו צריכים להחזיק בי,
Dialogue: 0,0:00:34.71,0:00:36.31,Default,,0000,0000,0000,,כולל ההורים שלי.
Dialogue: 0,0:00:37.71,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,מאוחר יותר משפחתנו עברה מניו יורק לפלורידה
Dialogue: 0,0:00:41.58,0:00:43.80,Default,,0000,0000,0000,,בדיוק כשהתחלתי ללמוד בתיכון,
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,בהיותי הילדה החדשה בבית הספר הקהילתי,
Dialogue: 0,0:00:46.38,0:00:47.53,Default,,0000,0000,0000,,שלא מכירה אף אחד
Dialogue: 0,0:00:47.56,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,ומודאגת כיצד תשתלב,
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,כבר ביום הראשון ללימודים
Dialogue: 0,0:00:51.77,0:00:55.64,Default,,0000,0000,0000,,מורה מקריאה שמות \Nוצועקת "אן מארי אלבנו,"
Dialogue: 0,0:00:55.66,0:00:58.24,Default,,0000,0000,0000,,ואני מגיבה, [במבטא של סטטן איילנד] "כאן!"
Dialogue: 0,0:00:58.26,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,היא צוחקת ואומרת, "הו, יקירה, קומי.
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,תגידי D-O-G." (כלב באנגלית)
Dialogue: 0,0:01:04.61,0:01:07.02,Default,,0000,0000,0000,,ואני עונה, [במבטא של סטטן איילנד] "Dog?"
Dialogue: 0,0:01:07.04,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,הכיתה פרצה בצחוק יחד עם המורה.\N
Dialogue: 0,0:01:11.28,0:01:12.80,Default,,0000,0000,0000,,וכך זה נמשך,
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:16.06,Default,,0000,0000,0000,,כי היו לה עוד הרבה מילים \Nלהשפיל אותי באמצעותן.
Dialogue: 0,0:01:17.23,0:01:19.41,Default,,0000,0000,0000,,חזרתי הביתה בוכה,
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:20.73,Default,,0000,0000,0000,,מבולבלת
Dialogue: 0,0:01:20.75,0:01:23.08,Default,,0000,0000,0000,,ומתחננת שישלחו אותי חזרה לניו יורק
Dialogue: 0,0:01:23.10,0:01:25.20,Default,,0000,0000,0000,,או לאיזשהו מנזר.
Dialogue: 0,0:01:25.23,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,לא רציתי לחזור לבית הספר ההוא בשום אופן.
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:30.86,Default,,0000,0000,0000,,ההורים שלי הקשיבו
Dialogue: 0,0:01:30.88,0:01:35.97,Default,,0000,0000,0000,,ואמרו לי שהם יבררו עם המונסניור בניו יורק,
Dialogue: 0,0:01:35.100,0:01:40.13,Default,,0000,0000,0000,,אבל שיהיה עליי להמשיך ללכת כל יום\Nכדי שיהיה לי רישום נוכחות
Dialogue: 0,0:01:40.16,0:01:42.89,Default,,0000,0000,0000,,לעבור לכיתה ט' בסטטן איילנד.
Dialogue: 0,0:01:44.32,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,כל זה קרה לפני תקופת הדוא"ל \Nוהטלפונים הסלולריים,
Dialogue: 0,0:01:47.98,0:01:50.73,Default,,0000,0000,0000,,כך שלאורך השבועות הבאים,
Dialogue: 0,0:01:50.76,0:01:56.59,Default,,0000,0000,0000,,התקיימה לכאורה, חליפת מכתבים\Nבין האַרְכִיבִּישׁוֹפוּת של מנהטן
Dialogue: 0,0:01:56.61,0:01:57.86,Default,,0000,0000,0000,,ומיאמי,
Dialogue: 0,0:01:57.88,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,ועם הוותיקן,
Dialogue: 0,0:01:59.60,0:02:04.10,Default,,0000,0000,0000,,ובכל יום הייתי הולכת לבית הספר בוכה,\Nוחוזרת הביתה בוכה,
Dialogue: 0,0:02:04.12,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,כשאמי הייתה מוסרת לי עדכון\Nמאיזה קרדינל או בישוף
Dialogue: 0,0:02:08.45,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,כדי "לגרום לה להמשיך ללכת לבית הספר\Nבזמן שאנחנו מוצאים לה מקום".
Dialogue: 0,0:02:12.71,0:02:14.61,Default,,0000,0000,0000,,הייתי נאיבית או מה?
Dialogue: 0,0:02:14.64,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,{צחוק}
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:20.18,Default,,0000,0000,0000,,טוב, לאחר כמה שבועות, יום אחד, \Nכשאני ממתינה לאוטובוס של בית הספר,
Dialogue: 0,0:02:20.20,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,פגשתי ילדה בשם דבי,
Dialogue: 0,0:02:22.36,0:02:24.43,Default,,0000,0000,0000,,והיא הציגה אותי בפני חברותיה.
Dialogue: 0,0:02:25.22,0:02:27.68,Default,,0000,0000,0000,,והן הפכו להיות החברות שלי,
Dialogue: 0,0:02:27.70,0:02:30.21,Default,,0000,0000,0000,,ובכן, האפיפיור נחלץ ממצב קשה.
Dialogue: 0,0:02:30.23,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:02:31.27,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,התחלתי להירגע ולהשתלב.
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,שלושת העשורים האחרונים שהקדשתי\Nללימודי הפרעות חרדה אצל ילדים
Dialogue: 0,0:02:40.09,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,נובעים בחלקם מהחיפוש שלי להבנה עצמית.
Dialogue: 0,0:02:43.64,0:02:45.20,Default,,0000,0000,0000,,ולמדתי הרבה.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:53.37,Default,,0000,0000,0000,,עבור אנשים צעירים, חרדה היא\Nהמצב הפסיכיאטרי הנפוץ ביותר.
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,הפרעות אלו מתחילות מוקדם, בגיל ארבע,
Dialogue: 0,0:02:58.35,0:03:03.65,Default,,0000,0000,0000,,ועד גיל ההתבגרות, אחד מכל 12 נערים\Nסובלים קשות מלקויות
Dialogue: 0,0:03:03.67,0:03:07.82,Default,,0000,0000,0000,,בבית, בבית הספר ועם בני גילם.
Dialogue: 0,0:03:08.70,0:03:11.63,Default,,0000,0000,0000,,הילדים האלה כל כך מפוחדים,
Dialogue: 0,0:03:11.65,0:03:12.81,Default,,0000,0000,0000,,מודאגים,
Dialogue: 0,0:03:12.83,0:03:16.37,Default,,0000,0000,0000,,חשים אי נוחות פיזית אמתית עקב החרדה שלהם.
Dialogue: 0,0:03:16.94,0:03:19.98,Default,,0000,0000,0000,,קשה להם להתרכז בשיעורים,
Dialogue: 0,0:03:20.01,0:03:21.62,Default,,0000,0000,0000,,להירגע וליהנות,
Dialogue: 0,0:03:21.64,0:03:22.80,Default,,0000,0000,0000,,לרכוש חברים,
Dialogue: 0,0:03:22.82,0:03:25.32,Default,,0000,0000,0000,,ולעשות את כל הדברים שילדים אמורים לעשות.
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,חרדה יכולה לחולל סבל עבור הילד,
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:34.28,Default,,0000,0000,0000,,וההורים נמצאים בחזית ובמרכז,\Nעדים למצוקת ילדם.
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,ככל שפגשתי יותר ויותר ילדים\Nעם חרדה במסגרת עבודתי,
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,הרגשתי צורך לחזור לאימא ולאבא \Nולשאול אותם כמה שאלות.
Dialogue: 0,0:03:44.02,0:03:46.16,Default,,0000,0000,0000,,"מדוע החזקתם אותי
Dialogue: 0,0:03:46.18,0:03:49.06,Default,,0000,0000,0000,,כשכל כך פחדתי לקבל זריקות
Dialogue: 0,0:03:49.08,0:03:50.55,Default,,0000,0000,0000,,וכפיתם אותן עליי?
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,ולמה סיפרתם לי סיפורים מופרכים \Nכדי לגרום לי ללכת לבית הספר
Dialogue: 0,0:03:54.77,0:03:57.87,Default,,0000,0000,0000,,כשכל כך פחדתי שיביכו אותי שוב?"
Dialogue: 0,0:03:59.15,0:04:03.70,Default,,0000,0000,0000,,הם אמרו, "ליבנו נשבר בכל פעם,
Dialogue: 0,0:04:03.72,0:04:07.04,Default,,0000,0000,0000,,אבל ידענו שאלה דברים \Nשהיית חייבת לעשות.
Dialogue: 0,0:04:07.54,0:04:10.67,Default,,0000,0000,0000,,היינו צריכים להסתכן בכך שתכעסי
Dialogue: 0,0:04:10.69,0:04:14.66,Default,,0000,0000,0000,,בזמן שחיכינו שתתרגלי למצב
Dialogue: 0,0:04:14.68,0:04:17.21,Default,,0000,0000,0000,,עם הזמן ועם יותר ניסיון.
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:19.78,Default,,0000,0000,0000,,היה עלייך להתחסן.
Dialogue: 0,0:04:19.80,0:04:21.53,Default,,0000,0000,0000,,היית חייבת ללכת לבית הספר".
Dialogue: 0,0:04:23.08,0:04:25.12,Default,,0000,0000,0000,,הוריי ידעו מעט מאוד,
Dialogue: 0,0:04:25.14,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,אבל הם עשו יותר מאשר לחסן אותי נגד חצבת.
Dialogue: 0,0:04:29.57,0:04:35.33,Default,,0000,0000,0000,,הם גם חיסנו אותי נגד חיים שלמים \Nשל הפרעות חרדה.
Dialogue: 0,0:04:36.53,0:04:41.42,Default,,0000,0000,0000,,חרדה מוגזמת אצל ילד צעיר \Nהיא כמו חיידק על -
Dialogue: 0,0:04:41.44,0:04:44.80,Default,,0000,0000,0000,,ומדבקת, ואפילו מתרבה,
Dialogue: 0,0:04:44.83,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,כך שרבים מבני הנוער שאני רואה
Dialogue: 0,0:04:47.07,0:04:51.80,Default,,0000,0000,0000,,מגיעים עם יותר ממצב חרדה אחד בו זמנית.
Dialogue: 0,0:04:51.82,0:04:54.17,Default,,0000,0000,0000,,לדוגמה, יכולה להיות להם פוביה מסוימת,
Dialogue: 0,0:04:54.19,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,בתוספת חרדת נטישה, וחרדה חברתית, הכל ביחד.
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,ללא טיפול,
Dialogue: 0,0:05:00.60,0:05:05.39,Default,,0000,0000,0000,,חרדה בילדות המוקדמת עלולה \Nלהוביל לדיכאון בגיל ההתבגרות.
Dialogue: 0,0:05:06.15,0:05:10.51,Default,,0000,0000,0000,,היא עלולה גם להוביל\Nלשימוש בסמים ולהתאבדויות.
Dialogue: 0,0:05:12.19,0:05:14.24,Default,,0000,0000,0000,,הוריי לא היו מטפלים.
Dialogue: 0,0:05:14.26,0:05:16.17,Default,,0000,0000,0000,,הם לא הכירו אף פסיכולוג.
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:22.57,Default,,0000,0000,0000,,כל מה שהם ידעו זה שהמצבים האלה\Nאולי לא היו נוחים עבורי,
Dialogue: 0,0:05:22.60,0:05:24.18,Default,,0000,0000,0000,,אבל הם לא היו מזיקים.
Dialogue: 0,0:05:25.11,0:05:30.38,Default,,0000,0000,0000,,החרדה המוגזמת שלי הייתה עשויה לפגוע בי\Nיותר בטווח הארוך
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,אם הם יעזרו לי להימנע ולברוח ממצבים אלה
Dialogue: 0,0:05:33.74,0:05:37.50,Default,,0000,0000,0000,,בלי ללמוד איך להתמודד מדי פעם עם מצוקה.
Dialogue: 0,0:05:38.33,0:05:41.71,Default,,0000,0000,0000,,אז בעצם, אימא ואבא פעלו על פי\Nגרסה ביתית משלהם
Dialogue: 0,0:05:41.73,0:05:43.31,Default,,0000,0000,0000,,של תרפיית חשיפה,
Dialogue: 0,0:05:44.24,0:05:47.53,Default,,0000,0000,0000,,שהיא המפתח והמרכיב המרכזי
Dialogue: 0,0:05:47.55,0:05:50.43,Default,,0000,0000,0000,,של טיפול התנהגותי קוגניטיבי בחרדה.
Dialogue: 0,0:05:51.45,0:05:56.45,Default,,0000,0000,0000,,העמיתים שלי ואני ניהלנו את\Nהמחקר הגדול והאקראי המבוקר ביותר
Dialogue: 0,0:05:56.47,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,העוסק בטיפולים בהפרעות חרדה \Nשל ילדים בגילאי 7 עד 17.
Dialogue: 0,0:06:01.31,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,מצאנו כי טיפול בחשיפה התנהגותית \Nקוגניטיבית הממוקד בילדים
Dialogue: 0,0:06:06.67,0:06:11.15,Default,,0000,0000,0000,,או תרופות עם מעכב ספיגה \Nסלקטיבי של סרוטונין
Dialogue: 0,0:06:11.18,0:06:14.09,Default,,0000,0000,0000,,יעילים עבור 60 אחוז מבני הנוער המטופלים.
Dialogue: 0,0:06:14.96,0:06:20.35,Default,,0000,0000,0000,,ושילוב שלהם מצליח להבריא 80 אחוז \Nמהילדים בתוך 3 חודשים.
Dialogue: 0,0:06:20.96,0:06:22.70,Default,,0000,0000,0000,,כל אלו הן חדשות טובות.
Dialogue: 0,0:06:22.72,0:06:24.84,Default,,0000,0000,0000,,ואם הם ממשיכים לקחת את התרופות
Dialogue: 0,0:06:24.87,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,או מקבלים טיפולי חשיפה חודשיים,\Nכפי שעשינו לאורך המחקר,
Dialogue: 0,0:06:28.77,0:06:31.35,Default,,0000,0000,0000,,הם יכולים להרגיש טוב במשך למעלה משנה.
Dialogue: 0,0:06:32.68,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,עם זאת, לאחר שמחקר זה הסתיים,
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:40.59,Default,,0000,0000,0000,,חזרנו וביצענו מחקר מעקב של המשתתפים,
Dialogue: 0,0:06:40.62,0:06:44.70,Default,,0000,0000,0000,,ומצאנו שרבים מהילדים האלה\Nהידרדרו חזרה עם הזמן.
Dialogue: 0,0:06:44.72,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,ולמרות מיטב הטיפולים מבוססי הראיות,
Dialogue: 0,0:06:48.96,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,מצאנו, שבערך 40 אחוז מהילדים עם חרדה,
Dialogue: 0,0:06:53.34,0:06:56.18,Default,,0000,0000,0000,,נשארו חולים בהמשך הדרך לאורך הזמן.
Dialogue: 0,0:06:57.29,0:07:00.91,Default,,0000,0000,0000,,חשבנו רבות על התוצאות הללו.
Dialogue: 0,0:07:01.98,0:07:03.54,Default,,0000,0000,0000,,מה החמצנו?
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:08.16,Default,,0000,0000,0000,,העלינו את ההשערה הזאת משום שהתמקדנו
Dialogue: 0,0:07:08.19,0:07:11.67,Default,,0000,0000,0000,,אך ורק בהתערבות ממוקדת בילדים,
Dialogue: 0,0:07:11.69,0:07:15.86,Default,,0000,0000,0000,,אולי ישנה חשיבות בעצם הפנייה להורים
Dialogue: 0,0:07:15.88,0:07:18.15,Default,,0000,0000,0000,,והשילוב שלהם במסגרת הטיפול גם כן.
Dialogue: 0,0:07:19.99,0:07:23.63,Default,,0000,0000,0000,,מחקרים מהמעבדה שלי ומעמיתים ברחבי העולם
Dialogue: 0,0:07:23.66,0:07:25.93,Default,,0000,0000,0000,,הראו מגמה עקבית:
Dialogue: 0,0:07:26.78,0:07:30.92,Default,,0000,0000,0000,,הורים בעלי כוונות טובות \Nלעתים קרובות נגררים מבלי להתכוון
Dialogue: 0,0:07:30.94,0:07:32.66,Default,,0000,0000,0000,,אל תוך מעגל החרדה.
Dialogue: 0,0:07:33.36,0:07:36.80,Default,,0000,0000,0000,,הם נכנעים, והם עושים \Nיותר מדי התאמות עבור הילד שלהם,
Dialogue: 0,0:07:36.82,0:07:41.29,Default,,0000,0000,0000,,והם מאפשרים לילדיהם להימלט ממצבים מאתגרים.
Dialogue: 0,0:07:42.09,0:07:44.06,Default,,0000,0000,0000,,אני רוצה שתחשבו על זה כך:
Dialogue: 0,0:07:44.59,0:07:48.92,Default,,0000,0000,0000,,ילדכם נכנס הביתה ממרר בבכי.
Dialogue: 0,0:07:48.94,0:07:51.19,Default,,0000,0000,0000,,הוא בן חמש או שש.
Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:54.13,Default,,0000,0000,0000,,"אף אחד בבית הספר לא אוהב אותי! \Nהילדים האלה רעים.
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:55.94,Default,,0000,0000,0000,,אף אחד לא רוצה לשחק אתי".
Dialogue: 0,0:07:57.02,0:07:59.51,Default,,0000,0000,0000,,איך אתם מרגישים כשאתם רואים את\Nהילד שלכם כל כך נסער?
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:01.79,Default,,0000,0000,0000,,מה אתם עושים?
Dialogue: 0,0:08:02.65,0:08:08.08,Default,,0000,0000,0000,,אינסטינקט ההורות הטבעי\Nהוא לנחם את הילד הזה, להרגיע אותו,
Dialogue: 0,0:08:08.10,0:08:10.93,Default,,0000,0000,0000,,להגן עליו ולתקן את המצב.
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:16.78,Default,,0000,0000,0000,,להתקשר אל המורה כדי שיתערב\Nאו אל ההורים האחרים לארגן מפגשי משחק,
Dialogue: 0,0:08:16.80,0:08:18.98,Default,,0000,0000,0000,,שעשוי להיות בסדר בגיל חמש.
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:24.52,Default,,0000,0000,0000,,אבל מה אתם עושים אם ילדכם\Nממשיך לחזור הביתה בוכה יום אחר יום?
Dialogue: 0,0:08:25.18,0:08:30.01,Default,,0000,0000,0000,,האם אתם עדיין מסדרים לו את העניינים\Nבגיל 8, 10, 14?
Dialogue: 0,0:08:30.59,0:08:32.67,Default,,0000,0000,0000,,ילדים, ככל שהם מתפתחים,
Dialogue: 0,0:08:32.69,0:08:37.32,Default,,0000,0000,0000,,תמיד ייתקלו במצבים מאתגרים:
Dialogue: 0,0:08:37.34,0:08:40.100,Default,,0000,0000,0000,,מסיבות פיג'מה, מבחנים בעל פה,
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.17,Default,,0000,0000,0000,,מבחן מאתגר שצץ פתאום,
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:47.13,Default,,0000,0000,0000,,ניסיון להתקבל לקבוצת ספורט או\Nלקבל תפקיד בהצגת בית ספר,
Dialogue: 0,0:08:47.15,0:08:49.07,Default,,0000,0000,0000,,עימותים עם חברים ...
Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:53.12,Default,,0000,0000,0000,,כל המצבים הללו כרוכים בסיכון:
Dialogue: 0,0:08:53.14,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,סיכון לא להצליח, לא לקבל את מה שרוצים,
Dialogue: 0,0:08:56.51,0:08:58.99,Default,,0000,0000,0000,,סיכון אולי לעשות טעויות
Dialogue: 0,0:08:59.01,0:09:00.64,Default,,0000,0000,0000,,או להיות מובך.
Dialogue: 0,0:09:01.62,0:09:03.83,Default,,0000,0000,0000,,ילדים עם הפרעת חרדה
Dialogue: 0,0:09:03.85,0:09:06.60,Default,,0000,0000,0000,,שלא לוקחים סיכונים ולא מעורבים,
Dialogue: 0,0:09:07.56,0:09:11.54,Default,,0000,0000,0000,,לא לומדים כיצד להסתדר במצבים מן הסוג הזה.
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:13.24,Default,,0000,0000,0000,,נכון?
Dialogue: 0,0:09:13.26,0:09:17.46,Default,,0000,0000,0000,,כי כישורים מתפתחים עם חשיפה לאורך זמן,
Dialogue: 0,0:09:17.48,0:09:21.52,Default,,0000,0000,0000,,חשיפה חוזרת ונשנית למצבים יומיומיים\Nשילדים נתקלים בהם:
Dialogue: 0,0:09:22.68,0:09:24.57,Default,,0000,0000,0000,,כישורים להרגעה עצמית
Dialogue: 0,0:09:24.59,0:09:28.37,Default,,0000,0000,0000,,או היכולת להרגיע את עצמם כשהם נסערים;
Dialogue: 0,0:09:29.07,0:09:30.49,Default,,0000,0000,0000,,כישורי פתרון בעיות,
Dialogue: 0,0:09:30.52,0:09:33.79,Default,,0000,0000,0000,,כולל היכולת לפתור סכסוכים עם אחרים;
Dialogue: 0,0:09:34.63,0:09:36.52,Default,,0000,0000,0000,,דחיית סיפוקים,
Dialogue: 0,0:09:36.55,0:09:38.78,Default,,0000,0000,0000,,או היכולת להמשיך ולהתאמץ,
Dialogue: 0,0:09:38.80,0:09:42.39,Default,,0000,0000,0000,,למרות העובדה שיש צורך לחכות לאורך זמן\Nכדי לראות מה קורה.
Dialogue: 0,0:09:43.27,0:09:46.36,Default,,0000,0000,0000,,כישורים אלה ורבים אחרים מתפתחים אצל ילדים
Dialogue: 0,0:09:46.38,0:09:48.52,Default,,0000,0000,0000,,שלוקחים סיכונים ונוטלים חלק \Nבמעורבות מאתגרת.
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:52.46,Default,,0000,0000,0000,,ומסוגלות עצמית מתגבשת,
Dialogue: 0,0:09:52.48,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,שבמילים פשוטות היא האמונה של האדם בעצמו
Dialogue: 0,0:09:55.89,0:09:59.31,Default,,0000,0000,0000,,שאתה מסוגל להתגבר על מצבים מאתגרים.
Dialogue: 0,0:10:00.65,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,ילדים שסובלים מחרדה \Nהנמלטים ונמנעים ממצבים אלו
Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:08.73,Default,,0000,0000,0000,,וגורמים לאנשים אחרים להתמודד במקומם,
Dialogue: 0,0:10:08.76,0:10:11.81,Default,,0000,0000,0000,,הופכים להיות יותר ויותר חרדתיים עם הזמן,
Dialogue: 0,0:10:11.83,0:10:14.46,Default,,0000,0000,0000,,בעוד שהם נעשים פחות בטוחים בעצמם.
Dialogue: 0,0:10:15.33,0:10:19.37,Default,,0000,0000,0000,,בניגוד לבני גילם שאינם סובלים מחרדה,
Dialogue: 0,0:10:19.39,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,הם נוטים להאמין שהם לא מסוגלים\Nלנהל מצבים כאלה.
Dialogue: 0,0:10:24.77,0:10:28.63,Default,,0000,0000,0000,,הם חושבים שהם זקוקים למישהו, \Nמישהו כמו ההורים שלהם,
Dialogue: 0,0:10:28.66,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,שיעשו דברים בשבילם.
Dialogue: 0,0:10:31.77,0:10:37.71,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו, בעוד שהאינסטינקט ההורי \Nהטבעי הוא לנחם ולהגן
Dialogue: 0,0:10:37.74,0:10:39.11,Default,,0000,0000,0000,,ולהרגיע את הילדים,
Dialogue: 0,0:10:40.21,0:10:44.38,Default,,0000,0000,0000,,כבר ב 1930, הפסיכיאטר אלפרד אדלר
Dialogue: 0,0:10:44.41,0:10:46.71,Default,,0000,0000,0000,,הזהיר את ההורים
Dialogue: 0,0:10:46.73,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,שאנו יכולים לאהוב את הילד \Nכמה שאנחנו רוצים,
Dialogue: 0,0:10:49.79,0:10:52.20,Default,,0000,0000,0000,,אך אל לנו להפוך אותו לתלותי.
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:57.12,Default,,0000,0000,0000,,הוא יעץ להורים להתחיל לאמן ילדים\Nממש מההתחלה
Dialogue: 0,0:10:57.15,0:10:59.19,Default,,0000,0000,0000,,לעמוד על שתי רגליהם.
Dialogue: 0,0:10:59.96,0:11:04.05,Default,,0000,0000,0000,,הוא גם הזהיר שאם ילדים יקבלו את הרושם
Dialogue: 0,0:11:04.08,0:11:08.77,Default,,0000,0000,0000,,שלהוריהם אין דבר טוב יותר\Nלעשות מאשר לעמוד לשירותם ולפקודתם,
Dialogue: 0,0:11:08.79,0:11:11.52,Default,,0000,0000,0000,,הם יקבלו מושג מוטעה של מה היא אהבה.
Dialogue: 0,0:11:13.19,0:11:17.05,Default,,0000,0000,0000,,כי ילדים עם חרדה בימינו,
Dialogue: 0,0:11:17.07,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,תמיד מתקשרים להורים שלהם
Dialogue: 0,0:11:19.72,0:11:24.22,Default,,0000,0000,0000,,או מסמסים שיחות מצוקה\Nבכל שעות היום והלילה
Dialogue: 0,0:11:24.24,0:11:29.76,Default,,0000,0000,0000,,אז אם ילדים שסובלים מחרדה לא לומדים\Nאת מנגנוני ההתמודדות הנכונים כשהם צעירים,
Dialogue: 0,0:11:29.79,0:11:31.89,Default,,0000,0000,0000,,מה קורה להם כשהם מתבגרים?
Dialogue: 0,0:11:33.06,0:11:37.90,Default,,0000,0000,0000,,אני מנהלת קבוצות הורים של צעירים\Nשסובלים מהפרעות חרדה.
Dialogue: 0,0:11:39.03,0:11:42.73,Default,,0000,0000,0000,,צעירים אלה הם בגילאים 18 - 28.
Dialogue: 0,0:11:43.56,0:11:45.89,Default,,0000,0000,0000,,הם ברובם גרים בבית,
Dialogue: 0,0:11:45.92,0:11:47.93,Default,,0000,0000,0000,,תלויים בהוריהם.
Dialogue: 0,0:11:48.80,0:11:52.65,Default,,0000,0000,0000,,ייתכן שרבים מהם \Nלמדו בבית הספר ובמכללה.
Dialogue: 0,0:11:52.67,0:11:54.14,Default,,0000,0000,0000,,חלק מהם סיימו את לימודיהם.
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:57.62,Default,,0000,0000,0000,,רובם אינם עובדים,
Dialogue: 0,0:11:57.64,0:12:00.40,Default,,0000,0000,0000,,פשוט נשארים בבית\Nולא עושים כמעט שום דבר.
Dialogue: 0,0:12:00.93,0:12:04.19,Default,,0000,0000,0000,,אין להם מערכות יחסים משמעותיות עם אחרים,
Dialogue: 0,0:12:04.22,0:12:06.64,Default,,0000,0000,0000,,והם מאוד, מאוד תלויים בהוריהם
Dialogue: 0,0:12:06.67,0:12:08.80,Default,,0000,0000,0000,,שיעשו עבורם כל מיני דברים.
Dialogue: 0,0:12:09.80,0:12:12.79,Default,,0000,0000,0000,,ההורים שלהם עדיין \Nקובעים עבורם תורים לרופאים.
Dialogue: 0,0:12:13.73,0:12:17.18,Default,,0000,0000,0000,,הם מתקשרים לחברים הוותיקים של ילדיהם \Nומתחננים שיבואו לבקר.
Dialogue: 0,0:12:17.20,0:12:19.63,Default,,0000,0000,0000,,הם מכבסים ומבשלים בשבילם.
Dialogue: 0,0:12:20.10,0:12:23.87,Default,,0000,0000,0000,,והם נמצאים בקונפליקט \Nרציני עם הבוגר הצעיר שלהם,
Dialogue: 0,0:12:23.90,0:12:28.21,Default,,0000,0000,0000,,מפני שהחרדה שגשגה, אבל הצעיר לא.
Dialogue: 0,0:12:29.28,0:12:32.19,Default,,0000,0000,0000,,הורים אלה חשים אשמה עצומה,
Dialogue: 0,0:12:32.22,0:12:33.91,Default,,0000,0000,0000,,אבל לאחר מכן תרעומת,
Dialogue: 0,0:12:33.93,0:12:35.66,Default,,0000,0000,0000,,ואז עוד אשמה.
Dialogue: 0,0:12:36.66,0:12:38.71,Default,,0000,0000,0000,,טוב, מה עם קצת חדשות טובות?
Dialogue: 0,0:12:39.66,0:12:44.52,Default,,0000,0000,0000,,אם הורים ודמויות מפתח\Nבחיי הילד
Dialogue: 0,0:12:44.55,0:12:48.88,Default,,0000,0000,0000,,יכולים לעזור, לסייע לילד\Nלהתעמת עם הפחדים שלו
Dialogue: 0,0:12:48.91,0:12:50.93,Default,,0000,0000,0000,,וללמוד כיצד לפתור בעיות,
Dialogue: 0,0:12:50.96,0:12:54.18,Default,,0000,0000,0000,,אז סביר יותר שהילדים האלה יפתחו
Dialogue: 0,0:12:54.21,0:12:58.38,Default,,0000,0000,0000,,מנגנוני התמודדות פנימיים \Nלניהול החרדה שלהם.
Dialogue: 0,0:12:59.73,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו מלמדים את ההורים עכשיו \Nלהיות מודעים בעת הצורך
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:07.42,Default,,0000,0000,0000,,ולחשוב על התגובה שלהם\Nלחרדה של ילדם.
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,אנו מבקשים מהם,
Dialogue: 0,0:13:10.16,0:13:14.22,Default,,0000,0000,0000,,"הסתכלו על המצב ושאלו,\N'מהו המצב שלפנינו?
Dialogue: 0,0:13:14.67,0:13:17.12,Default,,0000,0000,0000,,עד כמה הוא מאיים על הילד שלי?
Dialogue: 0,0:13:17.14,0:13:20.12,Default,,0000,0000,0000,,ומה, בסופו של דבר אני\Nרוצה שהוא ילמד מזה?"
Dialogue: 0,0:13:20.81,0:13:23.90,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו, אנו כמובן רוצים שהורים \Nיקשיבו בתשומת לב רבה
Dialogue: 0,0:13:23.93,0:13:27.85,Default,,0000,0000,0000,,כי אם מתעמרים בילד ברצינות \Nאו גורמים לו נזק בדרך כלשהי,
Dialogue: 0,0:13:27.87,0:13:29.45,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו רוצים שהורים יתערבו,
Dialogue: 0,0:13:29.47,0:13:30.76,Default,,0000,0000,0000,,בהחלט.
Dialogue: 0,0:13:31.74,0:13:36.05,Default,,0000,0000,0000,,אבל במצבים מיצרי חרדה טיפוסיים, יומיומיים,
Dialogue: 0,0:13:36.07,0:13:38.43,Default,,0000,0000,0000,,הורים יכולים להיות מאוד מועילים עבור ילדם
Dialogue: 0,0:13:38.45,0:13:41.100,Default,,0000,0000,0000,,אם הם נשארים רגועים, ענייניים ולבביים,
Dialogue: 0,0:13:42.02,0:13:44.78,Default,,0000,0000,0000,,אם הם נותנים תוקף לרגשותיו של הילד
Dialogue: 0,0:13:44.81,0:13:46.82,Default,,0000,0000,0000,,ואז עוזרים לילד,
Dialogue: 0,0:13:46.84,0:13:50.89,Default,,0000,0000,0000,,מסייעים לילד לתכנן כיצד \Nהוא הולך לנהל את המצב.
Dialogue: 0,0:13:51.63,0:13:53.52,Default,,0000,0000,0000,,ואז - וזה המפתח -
Dialogue: 0,0:13:53.54,0:13:57.23,Default,,0000,0000,0000,,למעשה לגרום לילד להתמודד עם המצב בעצמו.
Dialogue: 0,0:13:59.09,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,כמובן שזה קורע לב לראות ילד סובל,
Dialogue: 0,0:14:03.82,0:14:06.72,Default,,0000,0000,0000,,כפי שהוריי סיפרו לי שנים אחר כך.
Dialogue: 0,0:14:07.39,0:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,כשאתם רואים את ילדכם סובל
Dialogue: 0,0:14:09.16,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,אבל אתם חושבים שתוכלו \Nלהסתער ולהציל אותו מכאב זה
Dialogue: 0,0:14:13.94,0:14:16.34,Default,,0000,0000,0000,,זה הכול, נכון?
Dialogue: 0,0:14:16.36,0:14:17.81,Default,,0000,0000,0000,,זה מה שאנחנו רוצים לעשות.
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.54,Default,,0000,0000,0000,,אבל בין אם אנחנו צעירים או זקנים,
Dialogue: 0,0:14:21.57,0:14:27.03,Default,,0000,0000,0000,,חרדה מוגזמת מובילה אותנו \Nלהפריז בהערכת סיכון ומצוקה
Dialogue: 0,0:14:27.06,0:14:30.10,Default,,0000,0000,0000,,בעוד שאנחנו ממעיטים \Nבהערכת יכולתנו להתמודד.
Dialogue: 0,0:14:31.70,0:14:36.92,Default,,0000,0000,0000,,אנו יודעים כי חשיפה חוזרת ונשנית\Nלאותו דבר שממנו אנו חוששים מחליש את החרדה,
Dialogue: 0,0:14:36.94,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,תוך בניית משאבים וחוסן.
Dialogue: 0,0:14:40.64,0:14:42.54,Default,,0000,0000,0000,,ההורים שלי עלו על משהו.
Dialogue: 0,0:14:43.16,0:14:46.68,Default,,0000,0000,0000,,הנוער ההיפר-חרדתי של ימינו\Nאינו מקבל עזרה
Dialogue: 0,0:14:46.70,0:14:48.99,Default,,0000,0000,0000,,על ידי הורות מגוננת יתר על המידה.
Dialogue: 0,0:14:50.15,0:14:54.70,Default,,0000,0000,0000,,שלווה וביטחון אינם רק רגשות.
Dialogue: 0,0:14:55.18,0:14:58.93,Default,,0000,0000,0000,,הם כישורי התמודדות\Nשהורים וילדים יכולים ללמוד.
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.09,Default,,0000,0000,0000,,\Nתודה.
Dialogue: 0,0:15:01.11,0:15:04.40,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)