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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.39,0:00:04.10,Default,,0000,0000,0000,,De niña, tenía muchos miedos.
Dialogue: 0,0:00:04.51,0:00:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Miedo de los relámpagos, insectos,
Dialogue: 0,0:00:07.08,0:00:09.65,Default,,0000,0000,0000,,de ruidos y de personajes disfrazados.
Dialogue: 0,0:00:10.37,0:00:13.72,Default,,0000,0000,0000,,Además, tenía dos fobias importantes:
Dialogue: 0,0:00:13.74,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,a los médicos y a las inyecciones.
Dialogue: 0,0:00:16.55,0:00:20.41,Default,,0000,0000,0000,,En mi lucha por escapar\Ndel médico de la familia,
Dialogue: 0,0:00:20.43,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,me volví tan físicamente combativa
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.88,Default,,0000,0000,0000,,que me tuvo que abofetear\Npara tranquilizarme.
Dialogue: 0,0:00:25.90,0:00:27.15,Default,,0000,0000,0000,,Tenía seis años.
Dialogue: 0,0:00:27.97,0:00:30.52,Default,,0000,0000,0000,,Todo era luchar o huir,
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:34.68,Default,,0000,0000,0000,,hacían falta cuatro adultos \Npara ponerme una vacuna,
Dialogue: 0,0:00:34.71,0:00:36.31,Default,,0000,0000,0000,,incluidos mis padres.
Dialogue: 0,0:00:37.71,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,Luego, nos mudamos de\NNueva York a Florida
Dialogue: 0,0:00:41.58,0:00:43.80,Default,,0000,0000,0000,,cuando empezaba la secundaria,
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,y era la chica nueva\Nde la escuela parroquial,
Dialogue: 0,0:00:46.38,0:00:47.53,Default,,0000,0000,0000,,no conocía a nadie
Dialogue: 0,0:00:47.56,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,y me preocupaba por encajar.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,En el primer día de clases,
Dialogue: 0,0:00:51.77,0:00:55.64,Default,,0000,0000,0000,,una profesora cogió la lista y dijo:\N"Anne Marie Albano",
Dialogue: 0,0:00:55.66,0:00:58.24,Default,,0000,0000,0000,,yo contesté \N(con acento de Staten Island): "¡Aquí!"
Dialogue: 0,0:00:58.26,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Ella rió y dijo:\N"Oh, preciosa, levántate.
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,Dí P-E-R-R-O".
Dialogue: 0,0:01:04.61,0:01:07.02,Default,,0000,0000,0000,,Y contesté\N(con acento de Staten Island): "¿Perro?"
Dialogue: 0,0:01:07.04,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,La clase empezó a reírse,\Nincluida la profesora.
Dialogue: 0,0:01:11.28,0:01:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Y así fue,
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:16.06,Default,,0000,0000,0000,,porque ella tenía miles de palabras \Ncon las que humillarme.
Dialogue: 0,0:01:17.23,0:01:19.41,Default,,0000,0000,0000,,Volví a casa llorando,
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:20.73,Default,,0000,0000,0000,,angustiada,
Dialogue: 0,0:01:20.75,0:01:23.08,Default,,0000,0000,0000,,suplicando que me enviaran\Na Nueva York de vuelta
Dialogue: 0,0:01:23.10,0:01:25.20,Default,,0000,0000,0000,,o a un convento.
Dialogue: 0,0:01:25.23,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,No quería volver al colegio. Ni hablar.
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:30.86,Default,,0000,0000,0000,,Mis padres me escucharon,
Dialogue: 0,0:01:30.88,0:01:35.97,Default,,0000,0000,0000,,me dijeron que, de regreso a Nueva York,\Nlo hablarían con el monseñor,
Dialogue: 0,0:01:35.100,0:01:40.13,Default,,0000,0000,0000,,pero que debía seguir yendo cada día,\Npara poder tener récord de asistencia
Dialogue: 0,0:01:40.16,0:01:42.89,Default,,0000,0000,0000,,y pasar a noveno curso en Staten Island.
Dialogue: 0,0:01:44.32,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,Todo esto fue antes de los móviles\Ny el correo electrónico,
Dialogue: 0,0:01:47.98,0:01:50.73,Default,,0000,0000,0000,,así que durante las siguientes semanas,
Dialogue: 0,0:01:50.76,0:01:56.59,Default,,0000,0000,0000,,en teoría, hubo cartas \Nentre la Archidiócesis de Manhattan
Dialogue: 0,0:01:56.61,0:01:57.86,Default,,0000,0000,0000,,y Miami
Dialogue: 0,0:01:57.88,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,y con el Vaticano,
Dialogue: 0,0:01:59.60,0:02:04.10,Default,,0000,0000,0000,,cada día iba al colegio llorando\Ny volvía del colegio llorando,
Dialogue: 0,0:02:04.12,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,a lo que mi madre me hubiera dicho\Nsi respondió el cardenal o el obispo
Dialogue: 0,0:02:08.45,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,al "Que siga yendo al colegio\Nmientras le buscamos un espacio".
Dialogue: 0,0:02:12.71,0:02:14.61,Default,,0000,0000,0000,,¿Era ingenua?
Dialogue: 0,0:02:14.64,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:20.18,Default,,0000,0000,0000,,Luego de unas semanas,\Nun día, esperando el bus del colegio,
Dialogue: 0,0:02:20.20,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,conocí a una niña llamada Debbie,
Dialogue: 0,0:02:22.36,0:02:24.43,Default,,0000,0000,0000,,que me presentó a sus amigas.
Dialogue: 0,0:02:25.22,0:02:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Y se convirtieron en mis amigas,
Dialogue: 0,0:02:27.70,0:02:30.21,Default,,0000,0000,0000,,y, en fin, el Papa pasó a segundo plano.
Dialogue: 0,0:02:30.23,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:02:31.27,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,Empecé a tranquilizarme\Ny a sentirme cómoda.
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,Mis tres décadas de estudio\Ndedicadas a la ansiedad infantil
Dialogue: 0,0:02:40.09,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,surgieron de mi propia necesidad\Nde entenderme a mí misma.
Dialogue: 0,0:02:43.64,0:02:45.20,Default,,0000,0000,0000,,Y he aprendido mucho.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:53.37,Default,,0000,0000,0000,,En los niños, la ansiedad es la enfermedad\Nmás común durante la infancia.
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,Estos desórdenes empiezan temprano,\Na los cuatro años,
Dialogue: 0,0:02:58.35,0:03:03.65,Default,,0000,0000,0000,,y durante la adolescencia, \Nuno de cada 12 es seriamente afectado
Dialogue: 0,0:03:03.67,0:03:07.82,Default,,0000,0000,0000,,en sus habilidades para funcionar\Nen casa, en el colegio y con amigos.
Dialogue: 0,0:03:08.70,0:03:11.63,Default,,0000,0000,0000,,Esos niños están muy asustados,
Dialogue: 0,0:03:11.65,0:03:12.81,Default,,0000,0000,0000,,preocupados,
Dialogue: 0,0:03:12.83,0:03:16.37,Default,,0000,0000,0000,,físicamente incómodos por su ansiedad.
Dialogue: 0,0:03:16.94,0:03:19.98,Default,,0000,0000,0000,,Es difícil para ellos\Nprestar atención en clase,
Dialogue: 0,0:03:20.01,0:03:21.62,Default,,0000,0000,0000,,relajarse y divertirse,
Dialogue: 0,0:03:21.64,0:03:22.80,Default,,0000,0000,0000,,hacer amigos
Dialogue: 0,0:03:22.82,0:03:25.32,Default,,0000,0000,0000,,y hacer cosas que \Ntodos los niños deberían hacer.
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,La ansiedad provoca tristeza en los niños
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:34.28,Default,,0000,0000,0000,,y los padres ocupan un lugar importante\Nal atestiguar la angustia de sus hijos.
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,A medida que conozco niños\Ncon ansiedad en mi trabajo,
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,pienso en mi mamá y papá \Ny me gustaría preguntarles algo.
Dialogue: 0,0:03:44.02,0:03:46.16,Default,,0000,0000,0000,,"¿Por qué me sujetaban
Dialogue: 0,0:03:46.18,0:03:49.06,Default,,0000,0000,0000,,cuando tenía miedo de las inyecciones
Dialogue: 0,0:03:49.08,0:03:50.55,Default,,0000,0000,0000,,y me obligaban a hacerlo?".
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,¿Por qué me contaban esas historias\Npara hacerme ir al colegio
Dialogue: 0,0:03:54.77,0:03:57.87,Default,,0000,0000,0000,,cuando estaba tan preocupada \Nen ser humillada de nuevo?
Dialogue: 0,0:03:59.15,0:04:03.70,Default,,0000,0000,0000,,Dijeron, "Se nos rompía el corazón\Ntodas las veces,
Dialogue: 0,0:04:03.72,0:04:07.04,Default,,0000,0000,0000,,pero sabíamos que era algo\Nque tenías que hacer.
Dialogue: 0,0:04:07.54,0:04:10.67,Default,,0000,0000,0000,,Nos arriesgábamos a que te enfadaras
Dialogue: 0,0:04:10.69,0:04:14.66,Default,,0000,0000,0000,,mientras te acostumbrabas a la situación
Dialogue: 0,0:04:14.68,0:04:17.21,Default,,0000,0000,0000,,con tiempo y más experiencia.
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:19.78,Default,,0000,0000,0000,,Había que vacunarte.
Dialogue: 0,0:04:19.80,0:04:21.53,Default,,0000,0000,0000,,Tenías que ir al colegio".
Dialogue: 0,0:04:23.08,0:04:25.12,Default,,0000,0000,0000,,Mis padres no lo sabían,
Dialogue: 0,0:04:25.14,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,pero me vacunaban\Ncontra algo más que el sarampión.
Dialogue: 0,0:04:29.57,0:04:35.33,Default,,0000,0000,0000,,Me vacunaron contra una vida\Nllena de desórdenes por ansiedad.
Dialogue: 0,0:04:36.53,0:04:41.42,Default,,0000,0000,0000,,La ansiedad excesiva en un niño\Nes como una superbacteria,
Dialogue: 0,0:04:41.44,0:04:44.80,Default,,0000,0000,0000,,infecciosa y que se multiplica,
Dialogue: 0,0:04:44.83,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,de tal manera, que\Nmuchos jóvenes que he visto
Dialogue: 0,0:04:47.07,0:04:51.80,Default,,0000,0000,0000,,acudían con más de un trastorno\Nde ansiedad al mismo tiempo.
Dialogue: 0,0:04:51.82,0:04:54.17,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, tenían una fobia específica
Dialogue: 0,0:04:54.19,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,además de ansiedad por la separación,\Nansiedad social, todo junto.
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,Si no se trata,
Dialogue: 0,0:05:00.60,0:05:05.39,Default,,0000,0000,0000,,la ansiedad durante la niñez puede\Nllegar a ser depresión en la adolescencia.
Dialogue: 0,0:05:06.15,0:05:10.51,Default,,0000,0000,0000,,Puede también contribuir\Nal abuso de sustancias y al suicidio.
Dialogue: 0,0:05:12.19,0:05:14.24,Default,,0000,0000,0000,,Mis padres no eran terapeutas.
Dialogue: 0,0:05:14.26,0:05:16.17,Default,,0000,0000,0000,,No sabían nada de psicología.
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:22.57,Default,,0000,0000,0000,,Solo sabían que esas situaciones\Npodían ser incómodas para mí,
Dialogue: 0,0:05:22.60,0:05:24.18,Default,,0000,0000,0000,,pero no eran dañinas.
Dialogue: 0,0:05:25.11,0:05:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Mi exceso de ansiedad podría \Nhaberme dañado más a largo plazo
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,si hubiese huido o evitado\Nesas situaciones
Dialogue: 0,0:05:33.74,0:05:37.50,Default,,0000,0000,0000,,y no me hubiesen dejado aprender\Na manejar la ansiedad ocasional.
Dialogue: 0,0:05:38.33,0:05:41.71,Default,,0000,0000,0000,,Así que, en esencia, mis padres estaban\Nhaciendo una versión casera
Dialogue: 0,0:05:41.73,0:05:43.31,Default,,0000,0000,0000,,de terapia de exposición,
Dialogue: 0,0:05:44.24,0:05:47.53,Default,,0000,0000,0000,,que es el componente central y clave
Dialogue: 0,0:05:47.55,0:05:50.43,Default,,0000,0000,0000,,de la terapia conductista cognitiva\Npara la ansiedad.
Dialogue: 0,0:05:51.45,0:05:56.45,Default,,0000,0000,0000,,Mis compañeros y yo dirigimos\Nel mayor estudio aleatorio y controlado
Dialogue: 0,0:05:56.47,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,del tratamiento de la ansiedad\Nen niños de 7 a 17 años.
Dialogue: 0,0:06:01.31,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,Hemos descubierto que la terapia de\Nexposición conductista cognitiva,
Dialogue: 0,0:06:06.67,0:06:11.15,Default,,0000,0000,0000,,o medicación con inhibidor selectivo\Nde recaptación de serotonina,
Dialogue: 0,0:06:11.18,0:06:14.09,Default,,0000,0000,0000,,son efectivos para el 60 %\Nde los jóvenes tratados.
Dialogue: 0,0:06:14.96,0:06:20.35,Default,,0000,0000,0000,,Y la combinación de ambas consigue que\Nel 80 % de los niños mejore en tres meses.
Dialogue: 0,0:06:20.96,0:06:22.70,Default,,0000,0000,0000,,Son buenas noticias.
Dialogue: 0,0:06:22.72,0:06:24.84,Default,,0000,0000,0000,,Y si continúan con la medicación
Dialogue: 0,0:06:24.87,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,y tratamientos mensuales,\Ncomo hemos hecho en el estudio
Dialogue: 0,0:06:28.77,0:06:31.35,Default,,0000,0000,0000,,podían estar bien durante más de un año.
Dialogue: 0,0:06:32.68,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,Sin embargo, después de que\Nel estudio terminara,
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:40.59,Default,,0000,0000,0000,,hicimos un seguimiento\Nde los participantes en el estudio,
Dialogue: 0,0:06:40.62,0:06:44.70,Default,,0000,0000,0000,,y vimos que muchos de los niños\Nrecaían con el tiempo.
Dialogue: 0,0:06:44.72,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,Y, pese a que las evidencias eran buenas,
Dialogue: 0,0:06:48.96,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,vimos que el 40 %\Nde los chicos con ansiedad,
Dialogue: 0,0:06:53.34,0:06:56.18,Default,,0000,0000,0000,,seguían enfermos a lo largo del tiempo.
Dialogue: 0,0:06:57.29,0:07:00.91,Default,,0000,0000,0000,,Hemos reflexionado mucho\Nsobre los resultados.
Dialogue: 0,0:07:01.98,0:07:03.54,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué no nos dimos cuenta?
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:08.16,Default,,0000,0000,0000,,Supusimos que como\Nno nos estábamos concentrando
Dialogue: 0,0:07:08.19,0:07:11.67,Default,,0000,0000,0000,,solo en tratar a los niños,
Dialogue: 0,0:07:11.69,0:07:15.86,Default,,0000,0000,0000,,quizás había algo importante\Nen torno a los padres
Dialogue: 0,0:07:15.88,0:07:18.15,Default,,0000,0000,0000,,y debíamos incluirlos también\Nen el tratamiento.
Dialogue: 0,0:07:19.99,0:07:23.63,Default,,0000,0000,0000,,Estudios de mi propio laboratorio\Ny de otros colegas alrededor del mundo
Dialogue: 0,0:07:23.66,0:07:25.93,Default,,0000,0000,0000,,han mostrado una tendencia constante:
Dialogue: 0,0:07:26.78,0:07:30.92,Default,,0000,0000,0000,,los padres bien intencionados\Nse ven a menudo arrastrados
Dialogue: 0,0:07:30.94,0:07:32.66,Default,,0000,0000,0000,,hacia el ciclo de ansiedad.
Dialogue: 0,0:07:33.36,0:07:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Se rinden y hacen\Nmuchos ajustes para sus hijos,
Dialogue: 0,0:07:36.82,0:07:41.29,Default,,0000,0000,0000,,y les dejan escapar\Nde situaciones complicadas.
Dialogue: 0,0:07:42.09,0:07:44.06,Default,,0000,0000,0000,,Quiero que piensen en esto:
Dialogue: 0,0:07:44.59,0:07:48.92,Default,,0000,0000,0000,,Tu hijo vuelve a casa llorando.
Dialogue: 0,0:07:48.94,0:07:51.19,Default,,0000,0000,0000,,Tiene cinco o seis años.
Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:54.13,Default,,0000,0000,0000,,"¡No le gusto a nadie en el colegio!\NEsos niños son malos.
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:55.94,Default,,0000,0000,0000,,Nadie quiere jugar conmigo".
Dialogue: 0,0:07:57.02,0:07:59.51,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo se sentirían viendo\Na su hijo tan triste?
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:01.79,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué harían?
Dialogue: 0,0:08:02.65,0:08:08.08,Default,,0000,0000,0000,,El instinto paternal natural es\Nconsolar al niño y tranquilizarlo,
Dialogue: 0,0:08:08.10,0:08:10.93,Default,,0000,0000,0000,,protegerlo y arreglar la situación.
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:16.78,Default,,0000,0000,0000,,Llamar a la profesora que intervenga, o\Na padres para organizar salidas de juegos,
Dialogue: 0,0:08:16.80,0:08:18.98,Default,,0000,0000,0000,,eso quizás funcione a los cinco años.
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:24.52,Default,,0000,0000,0000,,Pero ¿qué harían si sigue volviendo\Na casa llorando todos los días?
Dialogue: 0,0:08:25.18,0:08:30.01,Default,,0000,0000,0000,,¿Seguimos interviniendo\Ncuando tienen 8, 10 o 14 años?
Dialogue: 0,0:08:30.59,0:08:32.67,Default,,0000,0000,0000,,Los niños, mientras crecen,
Dialogue: 0,0:08:32.69,0:08:37.32,Default,,0000,0000,0000,,inevitablemente se enfrentan a situaciones\Nque son un reto para ellos:
Dialogue: 0,0:08:37.34,0:08:40.100,Default,,0000,0000,0000,,dormir fuera, informes orales,
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.17,Default,,0000,0000,0000,,un examen sorpresa difícil,
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:47.13,Default,,0000,0000,0000,,intentar entrar en el equipo \No actuar en la obra del colegio,
Dialogue: 0,0:08:47.15,0:08:49.07,Default,,0000,0000,0000,,conflictos con compañeros.
Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:53.12,Default,,0000,0000,0000,,Todas estas situaciones\Nimplican un riesgo:
Dialogue: 0,0:08:53.14,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,riesgo a no hacerlo bien,\Na no conseguir lo que quieren,
Dialogue: 0,0:08:56.51,0:08:58.99,Default,,0000,0000,0000,,riesgo a, quizás, cometer errores
Dialogue: 0,0:08:59.01,0:09:00.64,Default,,0000,0000,0000,,o sentirse avergonzados.
Dialogue: 0,0:09:01.62,0:09:03.83,Default,,0000,0000,0000,,Los niños con ansiedad,
Dialogue: 0,0:09:03.85,0:09:06.60,Default,,0000,0000,0000,,que no arriesgan ni se comprometen,
Dialogue: 0,0:09:07.56,0:09:11.54,Default,,0000,0000,0000,,no han aprendido a manejar\Neste tipo de situaciones.
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:13.24,Default,,0000,0000,0000,,¿Verdad?
Dialogue: 0,0:09:13.26,0:09:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Porque el desarrollo de sus habilidades\Nse consigue con el tiempo,
Dialogue: 0,0:09:17.48,0:09:21.52,Default,,0000,0000,0000,,con una exposición continua\Ny diaria a esos desafíos:
Dialogue: 0,0:09:22.68,0:09:24.57,Default,,0000,0000,0000,,habilidad para relajarse,
Dialogue: 0,0:09:24.59,0:09:28.37,Default,,0000,0000,0000,,o la habilidad para calmarse así mismos\Ncuando están enfadados;
Dialogue: 0,0:09:28.68,0:09:30.49,Default,,0000,0000,0000,,habilidad para resolver problemas,
Dialogue: 0,0:09:30.52,0:09:33.79,Default,,0000,0000,0000,,incluso la habilidad para resolver \Nconflictos con otros;
Dialogue: 0,0:09:34.63,0:09:36.52,Default,,0000,0000,0000,,retraso en el reconocimiento,
Dialogue: 0,0:09:36.55,0:09:38.78,Default,,0000,0000,0000,,o la habilidad para continuar esforzándose
Dialogue: 0,0:09:38.80,0:09:42.39,Default,,0000,0000,0000,,a pesar de que hay que esperar\Npara ver resultados.
Dialogue: 0,0:09:43.27,0:09:46.36,Default,,0000,0000,0000,,Estas y otras habilidades\Nse desarrollan en los niños
Dialogue: 0,0:09:46.38,0:09:48.52,Default,,0000,0000,0000,,que se arriesgan y se comprometen.
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:52.46,Default,,0000,0000,0000,,Y la autoeficacia va tomando forma,
Dialogue: 0,0:09:52.48,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,lo que es, simplemente, la fe en uno mismo
Dialogue: 0,0:09:55.89,0:09:59.31,Default,,0000,0000,0000,,lo que hace que sigamos\Nsuperando situaciones difíciles.
Dialogue: 0,0:10:00.65,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,Los niños con ansiedad,\Nque escapan y evitan esas situaciones
Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:08.73,Default,,0000,0000,0000,,y consiguen que otros lo solucionen,
Dialogue: 0,0:10:08.76,0:10:11.81,Default,,0000,0000,0000,,se vuelven más y más nerviosos\Ncon el tiempo
Dialogue: 0,0:10:11.83,0:10:14.46,Default,,0000,0000,0000,,y con menos confianza en sí mismos.
Dialogue: 0,0:10:15.33,0:10:19.37,Default,,0000,0000,0000,,Al contrario que sus compañeros\Nque no sufren ansiedad,
Dialogue: 0,0:10:19.39,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,acaban creyendo que son incapaces\Nde manejar ciertas situaciones.
Dialogue: 0,0:10:24.77,0:10:28.63,Default,,0000,0000,0000,,Piensan que necesitan\Nque alguien, como sus padres,
Dialogue: 0,0:10:28.66,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,hagan las cosas por ellos.
Dialogue: 0,0:10:31.77,0:10:37.71,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, cuando el instinto paternal natural\Nes apoyarles y protegerles
Dialogue: 0,0:10:37.74,0:10:39.11,Default,,0000,0000,0000,,y tranquilizarles,
Dialogue: 0,0:10:40.21,0:10:44.38,Default,,0000,0000,0000,,en 1930, el psiquiatra Alfred Adler
Dialogue: 0,0:10:44.41,0:10:46.71,Default,,0000,0000,0000,,advertía a los padres
Dialogue: 0,0:10:46.73,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,de que podían querer a sus hijos\Ntodo lo que quisieran,
Dialogue: 0,0:10:49.79,0:10:52.20,Default,,0000,0000,0000,,pero que no debían hacerlos\Nniños dependientes.
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:57.12,Default,,0000,0000,0000,,Aconsejaba a los padres a enseñar\Na sus hijos desde el principio
Dialogue: 0,0:10:57.15,0:10:59.19,Default,,0000,0000,0000,,a mantenerse en pie por ellos mismos.
Dialogue: 0,0:10:59.96,0:11:04.05,Default,,0000,0000,0000,,Advertía de que si los niños notaban
Dialogue: 0,0:11:04.08,0:11:08.77,Default,,0000,0000,0000,,que los padres no tenían nada mejor\Nque hacer que estar pendientes de ellos
Dialogue: 0,0:11:08.79,0:11:11.52,Default,,0000,0000,0000,,tendrían una idea errónea del amor.
Dialogue: 0,0:11:13.19,0:11:17.05,Default,,0000,0000,0000,,Los niños con ansiedad, en estos días,
Dialogue: 0,0:11:17.07,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,llaman constantemente a sus padres
Dialogue: 0,0:11:19.72,0:11:24.22,Default,,0000,0000,0000,,enviando señales de peligro\Na cualquier hora del día o la noche.
Dialogue: 0,0:11:24.24,0:11:29.76,Default,,0000,0000,0000,,Si los niños con ansiedad no aprenden\Nlos mecanismos adecuados en la infancia,
Dialogue: 0,0:11:29.79,0:11:31.89,Default,,0000,0000,0000,,¿qué ocurrirá cuando crezcan?
Dialogue: 0,0:11:33.06,0:11:37.90,Default,,0000,0000,0000,,Trabajo con padres de niños\Ncon desórdenes de ansiedad.
Dialogue: 0,0:11:39.03,0:11:42.73,Default,,0000,0000,0000,,Estos jóvenes tienen entre 18 y 28 años.
Dialogue: 0,0:11:43.56,0:11:45.89,Default,,0000,0000,0000,,Muchos de ellos aún viven con sus padres,
Dialogue: 0,0:11:45.92,0:11:47.93,Default,,0000,0000,0000,,dependen de sus padres.
Dialogue: 0,0:11:48.80,0:11:52.65,Default,,0000,0000,0000,,Muchos van al colegio \No a institutos de educación superior.
Dialogue: 0,0:11:52.67,0:11:54.14,Default,,0000,0000,0000,,Algunos se han graduado.
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:57.62,Default,,0000,0000,0000,,Casi ninguno trabaja,
Dialogue: 0,0:11:57.64,0:12:00.40,Default,,0000,0000,0000,,simplemente están en casa haciendo nada.
Dialogue: 0,0:12:00.93,0:12:04.19,Default,,0000,0000,0000,,No tienen relaciones\Nsignificativas con otros,
Dialogue: 0,0:12:04.22,0:12:06.64,Default,,0000,0000,0000,,y son muy dependientes de sus padres
Dialogue: 0,0:12:06.67,0:12:08.80,Default,,0000,0000,0000,,que hacen todo tipo de cosas para ellos.
Dialogue: 0,0:12:09.80,0:12:12.79,Default,,0000,0000,0000,,Los padres siguen pidiendo cita por ellos.
Dialogue: 0,0:12:13.73,0:12:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Llaman a sus viejos amigos\Ny suplican que los visiten.
Dialogue: 0,0:12:17.20,0:12:19.63,Default,,0000,0000,0000,,Les lavan la ropa, les preparan la comida.
Dialogue: 0,0:12:20.10,0:12:23.87,Default,,0000,0000,0000,,Y están en verdadero conflicto\Ncon el adulto joven,
Dialogue: 0,0:12:23.90,0:12:28.21,Default,,0000,0000,0000,,porque la ansiedad se ha desarrollado,\Npero la juventud, no.
Dialogue: 0,0:12:29.28,0:12:32.19,Default,,0000,0000,0000,,Los padres se sienten muy culpables,
Dialogue: 0,0:12:32.22,0:12:33.91,Default,,0000,0000,0000,,pero también resentidos,
Dialogue: 0,0:12:33.93,0:12:35.66,Default,,0000,0000,0000,,y de nuevo, culpables.
Dialogue: 0,0:12:36.66,0:12:38.71,Default,,0000,0000,0000,,¿Hay buenas noticias?
Dialogue: 0,0:12:39.66,0:12:44.52,Default,,0000,0000,0000,,Si los padres y las figuras importantes\Nde la vida de un niño
Dialogue: 0,0:12:44.55,0:12:48.88,Default,,0000,0000,0000,,pueden ayudar al niño, \Napoyarle a que se enfrente a sus miedos
Dialogue: 0,0:12:48.91,0:12:50.93,Default,,0000,0000,0000,,y enseñarle a solucionar problemas,
Dialogue: 0,0:12:50.96,0:12:54.18,Default,,0000,0000,0000,,así es como los niños desarrollarán
Dialogue: 0,0:12:54.21,0:12:58.38,Default,,0000,0000,0000,,sus capacidades para\Ncontrolar la ansiedad.
Dialogue: 0,0:12:59.73,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,Enseñamos a los padres\Na ser conscientes de la situación
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:07.42,Default,,0000,0000,0000,,y a pensar sobre la reacción\Na la ansiedad de sus hijos.
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Les preguntamos:
Dialogue: 0,0:13:10.16,0:13:14.22,Default,,0000,0000,0000,,"Analicen la situación y pregúntense:\N¿Cuál es la situación?
Dialogue: 0,0:13:14.67,0:13:17.12,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuán amenazante es esto para mi hijo?
Dialogue: 0,0:13:17.14,0:13:20.12,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué es lo que quiero\Nque aprendan de esto?".
Dialogue: 0,0:13:20.81,0:13:23.90,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, por supuesto, queremos padres\Nque escuchen con atención,
Dialogue: 0,0:13:23.93,0:13:27.85,Default,,0000,0000,0000,,si un niño está siendo acosado\No se encuentra en peligro,
Dialogue: 0,0:13:27.87,0:13:29.59,Default,,0000,0000,0000,,queremos que los padres intervengan,
Dialogue: 0,0:13:29.62,0:13:30.76,Default,,0000,0000,0000,,sin dudarlo.
Dialogue: 0,0:13:31.74,0:13:36.05,Default,,0000,0000,0000,,Pero, en las situaciones\Ntípicas de ansiedad,
Dialogue: 0,0:13:36.07,0:13:38.43,Default,,0000,0000,0000,,los padres pueden ser\Nde más ayuda para sus hijos
Dialogue: 0,0:13:38.45,0:13:41.100,Default,,0000,0000,0000,,si mantienen la calma,\Nson prácticos y cariñosos,
Dialogue: 0,0:13:42.02,0:13:44.78,Default,,0000,0000,0000,,si le dan importancia\Na los sentimientos de sus hijos
Dialogue: 0,0:13:44.81,0:13:46.82,Default,,0000,0000,0000,,y luego los ayudan
Dialogue: 0,0:13:46.84,0:13:50.89,Default,,0000,0000,0000,,y apoyan en planear cómo el niño\Ngestionará la situación.
Dialogue: 0,0:13:51.63,0:13:53.52,Default,,0000,0000,0000,,Y luego, y esto es importante,
Dialogue: 0,0:13:53.54,0:13:57.23,Default,,0000,0000,0000,,dejar a los niños a manejar\Npor ellos mismos la situación.
Dialogue: 0,0:13:59.09,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,Está claro que es descorazonador\Nver sufrir a un niño,
Dialogue: 0,0:14:03.82,0:14:06.72,Default,,0000,0000,0000,,como mis padres me dijeron años después.
Dialogue: 0,0:14:07.39,0:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,Cuando ves a tu hijo sufrir
Dialogue: 0,0:14:09.16,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,pero sabes que puedes lanzarte\Ny salvarlo del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:14:13.94,0:14:16.34,Default,,0000,0000,0000,,eso es todo, ¿verdad?
Dialogue: 0,0:14:16.36,0:14:18.14,Default,,0000,0000,0000,,Eso es lo que queremos que hagan.
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Pero, tanto si eres joven o viejo,
Dialogue: 0,0:14:21.57,0:14:27.03,Default,,0000,0000,0000,,la ansiedad excesiva nos hace\Nsobrestimar el riesgo y la angustia
Dialogue: 0,0:14:27.06,0:14:30.10,Default,,0000,0000,0000,,mientras infravaloramos\Nnuestra capacidad de seguir adelante.
Dialogue: 0,0:14:31.70,0:14:36.92,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos que la exposición constante\Na lo que nos asusta debilita la ansiedad,
Dialogue: 0,0:14:36.94,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,mientras creamos recursos y nos adaptamos.
Dialogue: 0,0:14:40.64,0:14:42.54,Default,,0000,0000,0000,,Mis padres lo consiguieron.
Dialogue: 0,0:14:43.16,0:14:46.68,Default,,0000,0000,0000,,Hoy en día, los jóvenes\Ncon hiperansiedad no son ayudados
Dialogue: 0,0:14:46.70,0:14:48.99,Default,,0000,0000,0000,,por padres sobreprotectores.
Dialogue: 0,0:14:50.15,0:14:54.70,Default,,0000,0000,0000,,La tranquilidad y la confianza\Nno son solo emociones.
Dialogue: 0,0:14:55.18,0:14:58.93,Default,,0000,0000,0000,,Son habilidades para enfrentar problemas\Nque padres e hijos puedan aprender.
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.09,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,0:15:01.11,0:15:04.40,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)