[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.39,0:00:04.10,Default,,0000,0000,0000,,Quan era petita, tenia moltes pors.
Dialogue: 0,0:00:04.51,0:00:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Por als llamps, als insectes,
Dialogue: 0,0:00:07.08,0:00:09.65,Default,,0000,0000,0000,,als sorolls forts i a la gent disfressada.
Dialogue: 0,0:00:10.17,0:00:13.37,Default,,0000,0000,0000,,A més, tenia dues altres \Nfòbies més greus:
Dialogue: 0,0:00:13.74,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,als metges i a les injeccions.
Dialogue: 0,0:00:16.55,0:00:20.41,Default,,0000,0000,0000,,Quan intentava escapar\Ndel metge de família,
Dialogue: 0,0:00:20.43,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,em tornava tan físicament agressiva
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.88,Default,,0000,0000,0000,,que em va donar una bufetada\Nper atordir-me.
Dialogue: 0,0:00:25.90,0:00:27.15,Default,,0000,0000,0000,,Tenia sis anys.
Dialogue: 0,0:00:27.97,0:00:30.52,Default,,0000,0000,0000,,La meva reacció era "lluitar o fugir",
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:34.68,Default,,0000,0000,0000,,i per posar-me una simple vacuna,\Nm'havien d'aguantar tres o quatre adults,
Dialogue: 0,0:00:34.71,0:00:36.31,Default,,0000,0000,0000,,els meus pares inclosos.
Dialogue: 0,0:00:37.71,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,Més endavant, ens vam mudar\Nde Nova York a Florida
Dialogue: 0,0:00:41.58,0:00:43.80,Default,,0000,0000,0000,,just quan jo havia de començar l'institut,
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,i ser la nova alumna\Nen una escola parroquial,
Dialogue: 0,0:00:46.38,0:00:47.53,Default,,0000,0000,0000,,sense conèixer ningú
Dialogue: 0,0:00:47.56,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,i preocupada per adaptar-me,
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,en el meu primer dia d'escola,
Dialogue: 0,0:00:51.77,0:00:55.64,Default,,0000,0000,0000,,una professora en passar llista \Nva dir: "Anne Marie Albano",
Dialogue: 0,0:00:55.66,0:00:58.24,Default,,0000,0000,0000,,i jo vaig respondre:\N"Aquí!" [accent d'Staten Island]
Dialogue: 0,0:00:58.26,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Ella va riure i va dir:\N"Oh, bonica, aixeca't.
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,Digues D-O-G."
Dialogue: 0,0:01:04.61,0:01:07.02,Default,,0000,0000,0000,,I jo vaig dir: \N"Dog?" [accent d'Staten Island]
Dialogue: 0,0:01:07.04,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,I la classe va esclatar a riure\Njuntament amb la professora.
Dialogue: 0,0:01:11.28,0:01:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Així va continuar,
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:16.06,Default,,0000,0000,0000,,perquè tenía moltes més paraules\Namb les que humiliar-me.
Dialogue: 0,0:01:17.23,0:01:19.41,Default,,0000,0000,0000,,Vaig tornar a casa sanglotant,
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:20.73,Default,,0000,0000,0000,,consternada
Dialogue: 0,0:01:20.75,0:01:23.08,Default,,0000,0000,0000,,i suplicant tornar a Nova York
Dialogue: 0,0:01:23.10,0:01:25.20,Default,,0000,0000,0000,,o que em portéssin a un convent.
Dialogue: 0,0:01:25.23,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,No volia tornar a aquella escola.\NDe cap manera.
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:30.86,Default,,0000,0000,0000,,Els meus pares em van escoltar
Dialogue: 0,0:01:30.88,0:01:35.87,Default,,0000,0000,0000,,i em van dir que parlarien\Namb el monsenyor de Nova York,
Dialogue: 0,0:01:35.87,0:01:40.13,Default,,0000,0000,0000,,però que havia de seguir anant a escola,\Nper no perdre el registre d'assistència
Dialogue: 0,0:01:40.16,0:01:42.89,Default,,0000,0000,0000,,per poder transferir-me\Na novè curs a Staten Island.
Dialogue: 0,0:01:44.32,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,Tot això va ser abans\Ndels e-mails i els telèfons mòvils,
Dialogue: 0,0:01:47.98,0:01:50.73,Default,,0000,0000,0000,,així que durant les setmanes següents,
Dialogue: 0,0:01:50.76,0:01:56.59,Default,,0000,0000,0000,,suposadament, s'enviaven cartes\Nentre l'arxidiòcesi de Manhattan
Dialogue: 0,0:01:56.61,0:01:57.86,Default,,0000,0000,0000,,i la de Miami
Dialogue: 0,0:01:57.88,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,i al Vaticà,
Dialogue: 0,0:01:59.60,0:02:04.10,Default,,0000,0000,0000,,i cada dia, jo anava a escola plorant\Ni tornava a casa plorant,
Dialogue: 0,0:02:04.12,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,i la meva mare em donava notícies\Nd'algun cardenal o bisbe
Dialogue: 0,0:02:08.45,0:02:11.71,Default,,0000,0000,0000,,que deien "que segueixi anant a escola\Nmentre li busquem plaça".
Dialogue: 0,0:02:12.71,0:02:14.61,Default,,0000,0000,0000,,Oi que era ingènua?
Dialogue: 0,0:02:14.64,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,[Rialles]
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:20.18,Default,,0000,0000,0000,,Bé, després de dues setmanes,\Nun dia, mentre esperava l'autobús escolar,
Dialogue: 0,0:02:20.20,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,vaig conèixer una altra nena, la Debbie,
Dialogue: 0,0:02:22.36,0:02:24.43,Default,,0000,0000,0000,,i ella em va presentar les seves amigues.
Dialogue: 0,0:02:25.22,0:02:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Que es van convertir també en les meves,
Dialogue: 0,0:02:27.70,0:02:30.21,Default,,0000,0000,0000,,i bé, ja no necessitava el Papa.
Dialogue: 0,0:02:30.23,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,[Rialles]
Dialogue: 0,0:02:31.27,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,Vaig començar a calmar-me i adaptar-me.
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,Que hagi passat els darrers trenta anys\Nestudiant l'ansietat en nens
Dialogue: 0,0:02:40.09,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,deriva en part de la meva\Npròpia recerca d'autoconeixement.
Dialogue: 0,0:02:43.64,0:02:45.20,Default,,0000,0000,0000,,I he après molt.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:53.37,Default,,0000,0000,0000,,En joves i nens, l'ansietat és\Nla condició psicològica més comuna.
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,Aquests trastorns començen aviat,\Nals quatre anys,
Dialogue: 0,0:02:58.35,0:03:03.65,Default,,0000,0000,0000,,i a l'adolescència, un de cada dotze joves\Nté una severa discapacitat
Dialogue: 0,0:03:03.67,0:03:07.82,Default,,0000,0000,0000,,en el seu comportament a casa,\Na l'escola i amb els companys.
Dialogue: 0,0:03:08.70,0:03:11.63,Default,,0000,0000,0000,,Aquests nens estàn molt espantats,
Dialogue: 0,0:03:11.65,0:03:12.81,Default,,0000,0000,0000,,preocupats,
Dialogue: 0,0:03:12.83,0:03:16.37,Default,,0000,0000,0000,,literalment físicament incòmodes,\Na causa de l'ansietat que pateixen.
Dialogue: 0,0:03:16.94,0:03:19.98,Default,,0000,0000,0000,,És difícil per a ells\Nprestar atenció a l'escola,
Dialogue: 0,0:03:20.01,0:03:21.62,Default,,0000,0000,0000,,relaxar-se i disfrutar,
Dialogue: 0,0:03:21.64,0:03:22.80,Default,,0000,0000,0000,,fer amics
Dialogue: 0,0:03:22.82,0:03:25.32,Default,,0000,0000,0000,,i fer tot allò\Nque els nens haurien de fer.
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,L'ansietat pot crear misèria per al nen,
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:34.28,Default,,0000,0000,0000,,i els pares són a primera fila\Npresenciant l'angoixa dels seus fills.
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,A mesura que coneixia més nens\Namb ansietat degut a la meva feina,
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,vaig haver d'acudir als meus pares\Ni fer-los un parell de preguntes.
Dialogue: 0,0:03:44.02,0:03:46.16,Default,,0000,0000,0000,,"Per què em retenieu
Dialogue: 0,0:03:46.18,0:03:49.06,Default,,0000,0000,0000,,quan em feien tanta por les injeccions
Dialogue: 0,0:03:49.08,0:03:50.55,Default,,0000,0000,0000,,i em forçàveu a posar-me-les?
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,I per què inventàveu tantes històries\Nper fer-me anar a escola
Dialogue: 0,0:03:54.77,0:03:57.87,Default,,0000,0000,0000,,quan jo estava tan preocupada\Nde que em fessin passar vergonya?"
Dialogue: 0,0:03:59.15,0:04:03.70,Default,,0000,0000,0000,,Em van dir: \N"Se'ns trencava el cor cada cop,
Dialogue: 0,0:04:03.72,0:04:07.04,Default,,0000,0000,0000,,però sabíem que aquestes eren\Nles coses que havies de fer.
Dialogue: 0,0:04:07.54,0:04:10.67,Default,,0000,0000,0000,,Ens havíem d'arriscar a que et molestessis
Dialogue: 0,0:04:10.69,0:04:14.66,Default,,0000,0000,0000,,mentre esperàvem a que\Nt'acostumessis a la situació
Dialogue: 0,0:04:14.68,0:04:17.21,Default,,0000,0000,0000,,amb el pas del temps i l'experiència.
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:19.78,Default,,0000,0000,0000,,T'havies de vacunar.
Dialogue: 0,0:04:19.80,0:04:21.53,Default,,0000,0000,0000,,Havies d'anar a l'escola."
Dialogue: 0,0:04:23.08,0:04:25.12,Default,,0000,0000,0000,,Poc sabien els meus pares que
Dialogue: 0,0:04:25.14,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,no només m'estaven vacunant del xarrampió.
Dialogue: 0,0:04:29.57,0:04:35.33,Default,,0000,0000,0000,,També m'estaven vacunant d'una vida\Nde transtorns d'ansietat.
Dialogue: 0,0:04:36.53,0:04:41.42,Default,,0000,0000,0000,,Un excés d'ansietat en un nen petit\Nés com un superbacteri
Dialogue: 0,0:04:41.44,0:04:44.80,Default,,0000,0000,0000,,infecciós, i que es multiplica,
Dialogue: 0,0:04:44.83,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,de tal manera que\Nla majoria de joves que veig
Dialogue: 0,0:04:47.07,0:04:51.80,Default,,0000,0000,0000,,venen amb més d'una\Ncondició d'ansietat alhora.
Dialogue: 0,0:04:51.82,0:04:54.17,Default,,0000,0000,0000,,Per exemple, tenen una fòbia específica
Dialogue: 0,0:04:54.19,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,i a més ansietat per separació\Ni ansietat social, tot alhora.
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,Si no es tracta,
Dialogue: 0,0:05:00.60,0:05:05.39,Default,,0000,0000,0000,,l'ansietat en infants pot derivar a\Nuna depressió en l'adolescència.
Dialogue: 0,0:05:06.15,0:05:10.01,Default,,0000,0000,0000,,També pot contribuir a\Nl'abús de substàncies i al suicidi.
Dialogue: 0,0:05:12.19,0:05:14.24,Default,,0000,0000,0000,,Els meus pares no eren psicòlegs.
Dialogue: 0,0:05:14.26,0:05:16.17,Default,,0000,0000,0000,,No coneixien cap psicòleg.
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:22.57,Default,,0000,0000,0000,,Només sabien que aquelles situacions\Npodien ser incòmodes per mi,
Dialogue: 0,0:05:22.60,0:05:24.18,Default,,0000,0000,0000,,però no perjudicials.
Dialogue: 0,0:05:25.11,0:05:30.38,Default,,0000,0000,0000,,La meva excessiva ansietat sí que\Nhauria estat més perjudicial a la llarga
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,si m'haguessin deixat evitar\Ni escapar aquestes situacions
Dialogue: 0,0:05:33.74,0:05:37.50,Default,,0000,0000,0000,,i no hagués après a tolerar\Nuna angoixa ocasional.
Dialogue: 0,0:05:38.33,0:05:41.71,Default,,0000,0000,0000,,En essència, els meus pares estaven fent\Nla seva propia versió
Dialogue: 0,0:05:41.73,0:05:43.31,Default,,0000,0000,0000,,de teràpia d'exposició,
Dialogue: 0,0:05:44.24,0:05:47.53,Default,,0000,0000,0000,,que és el component central i clau
Dialogue: 0,0:05:47.55,0:05:50.43,Default,,0000,0000,0000,,del tractaments\Ncognitivo-conductuals per l'ansietat.
Dialogue: 0,0:05:51.45,0:05:56.45,Default,,0000,0000,0000,,Junt amb els meus companys vam dur a terme\Nun gran estudi controlat i aleatoritzat
Dialogue: 0,0:05:56.47,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,dels tractaments per l'ansietat\Nen nens entre 7 i 17 anys.
Dialogue: 0,0:06:01.31,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,Vam descobrir que la teràpia\Ncognitivo-conductual centrada en nens
Dialogue: 0,0:06:06.67,0:06:11.15,Default,,0000,0000,0000,,o la medicació que conté inhibidors\Nselectius de la recaptació de serotonina
Dialogue: 0,0:06:11.18,0:06:14.09,Default,,0000,0000,0000,,són eficaços en el 60%\Ndels joves tractats.
Dialogue: 0,0:06:14.96,0:06:20.35,Default,,0000,0000,0000,,I una combinació de totes dues opcions fa\Nque un 80% dels nens millori en 3 mesos.
Dialogue: 0,0:06:20.96,0:06:22.70,Default,,0000,0000,0000,,Tot són bones notícies.
Dialogue: 0,0:06:22.72,0:06:24.84,Default,,0000,0000,0000,,I si mantenen la medicació
Dialogue: 0,0:06:24.87,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,o fan una teràpia cognitivo-conductual\Nmensual, com vam fer durant l'estudi,
Dialogue: 0,0:06:28.77,0:06:31.35,Default,,0000,0000,0000,,podrien estar bé fins a un any sencer.
Dialogue: 0,0:06:32.68,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,Tanmateix, quan va acabar aquest estudi,
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:40.56,Default,,0000,0000,0000,,vam fer un estudi de\Nseguiment als participants,
Dialogue: 0,0:06:40.57,0:06:44.73,Default,,0000,0000,0000,,i vam descobrir que molts dels\Nnens van recaure amb el pas del temps.
Dialogue: 0,0:06:44.73,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,A més, malgrat els millors\Ntractaments basats en l'evidència,
Dialogue: 0,0:06:48.96,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,també vam descobrir que\Nun 40% dels nens amb ansietat
Dialogue: 0,0:06:53.34,0:06:56.18,Default,,0000,0000,0000,,seguien malalts amb el pas del temps.
Dialogue: 0,0:06:57.29,0:07:00.91,Default,,0000,0000,0000,,Hem reflexionat molt sobre els resultats.
Dialogue: 0,0:07:01.98,0:07:03.54,Default,,0000,0000,0000,,Què se'ns escapava?
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:08.16,Default,,0000,0000,0000,,Hem hipotitzat que, com que ens centràvem
Dialogue: 0,0:07:08.19,0:07:11.67,Default,,0000,0000,0000,,en una intervenció focalitzada en nens,
Dialogue: 0,0:07:11.69,0:07:15.86,Default,,0000,0000,0000,,potser seria important\Nadreçar-se als pares
Dialogue: 0,0:07:15.88,0:07:18.15,Default,,0000,0000,0000,,i implicar-los també en el tractament.
Dialogue: 0,0:07:19.99,0:07:23.63,Default,,0000,0000,0000,,Els meus estudis i\Nels de companys arreu del món
Dialogue: 0,0:07:23.66,0:07:25.93,Default,,0000,0000,0000,,han demostrat una tendència constant:
Dialogue: 0,0:07:26.78,0:07:30.92,Default,,0000,0000,0000,,els pares amb bones intencions\Nsovint s'involucren involuntàriament
Dialogue: 0,0:07:30.94,0:07:32.66,Default,,0000,0000,0000,,en el cicle de l'ansietat.
Dialogue: 0,0:07:33.36,0:07:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Es rendeixen, i donen\Nmassa comoditats als seus fills,
Dialogue: 0,0:07:36.82,0:07:41.29,Default,,0000,0000,0000,,i els deixen escapar\Nde situacions complicades.
Dialogue: 0,0:07:42.09,0:07:44.06,Default,,0000,0000,0000,,Vull que ho mireu d'aquesta forma:
Dialogue: 0,0:07:44.59,0:07:48.92,Default,,0000,0000,0000,,El vostre fill arriba a casa i\Nus va a buscar plorant.
Dialogue: 0,0:07:48.94,0:07:51.19,Default,,0000,0000,0000,,Tenen uns cinc o sis anys.
Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:54.13,Default,,0000,0000,0000,,"A l'escola no agrado a ningú!\NEls nens són dolents.
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:55.94,Default,,0000,0000,0000,,Ningú vol jugar amb mi."
Dialogue: 0,0:07:56.98,0:07:59.57,Default,,0000,0000,0000,,Com us sentiríeu en veure\Nel vostre fill tan disgustat?
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:01.79,Default,,0000,0000,0000,,Com reaccionaríeu?
Dialogue: 0,0:08:02.65,0:08:08.08,Default,,0000,0000,0000,,L'instint parental natural és\Nconsolar el nen, tranqulitzar-lo,
Dialogue: 0,0:08:08.10,0:08:10.93,Default,,0000,0000,0000,,protegir-lo i arreglar la situació.
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:16.78,Default,,0000,0000,0000,,Trucar al mestre perquè intervingui o\Nals altres pares per organitzar quedades,
Dialogue: 0,0:08:16.80,0:08:18.98,Default,,0000,0000,0000,,pot servir quan tenen cinc anys.
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:24.52,Default,,0000,0000,0000,,Però què fas si el teu fill\Nsegueix arribant a casa plorant cada dia?
Dialogue: 0,0:08:25.18,0:08:30.01,Default,,0000,0000,0000,,Segueixes arreglant-ho quan\Ntenen 8, 10 o 14 anys?
Dialogue: 0,0:08:30.59,0:08:32.67,Default,,0000,0000,0000,,Els nens, a mesura que creixen,
Dialogue: 0,0:08:32.69,0:08:37.32,Default,,0000,0000,0000,,es trobaran invebitablement\Namb situacions que els desafiaran:
Dialogue: 0,0:08:37.34,0:08:40.100,Default,,0000,0000,0000,,festes de pijames, exàmens orals,
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.17,Default,,0000,0000,0000,,un difícil exàmen sorpresa,
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:47.13,Default,,0000,0000,0000,,intentar entrar a un equip d'esport\No obtenir un paper en l'obra de teatre,
Dialogue: 0,0:08:47.15,0:08:49.07,Default,,0000,0000,0000,,conflictes amb els companys...
Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:53.12,Default,,0000,0000,0000,,Totes aquestes situacions\Ncomporten algún risc:
Dialogue: 0,0:08:53.14,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,risc a no fer-ho prou bé,\Na no obtenir el que volen,
Dialogue: 0,0:08:56.51,0:08:58.99,Default,,0000,0000,0000,,risc a cometre errors,
Dialogue: 0,0:08:59.01,0:09:00.64,Default,,0000,0000,0000,,risc a sentir-se avergonyit.
Dialogue: 0,0:09:01.62,0:09:03.83,Default,,0000,0000,0000,,Pels nens amb ansietat
Dialogue: 0,0:09:03.85,0:09:06.60,Default,,0000,0000,0000,,que no prenen riscs i no s'involucren,
Dialogue: 0,0:09:07.56,0:09:11.54,Default,,0000,0000,0000,,no aprenen a apanyar-se-les\Nen aquesta mena de situacions.
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Oi?
Dialogue: 0,0:09:13.26,0:09:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Perquè les habilitats es desenvolupen\Namb l'exposició amb el temps
Dialogue: 0,0:09:17.48,0:09:21.52,Default,,0000,0000,0000,,una exposició repetida a les situacions\Nquotidianes que es troben els nens:
Dialogue: 0,0:09:22.68,0:09:24.57,Default,,0000,0000,0000,,l'habilitat d'auto-tranquilitzar-se,
Dialogue: 0,0:09:24.59,0:09:28.37,Default,,0000,0000,0000,,o l'habilitat de calmar-se ells mateixos\Nquan estan disgustats;
Dialogue: 0,0:09:28.96,0:09:30.58,Default,,0000,0000,0000,,habilitats per resoldre problemes,
Dialogue: 0,0:09:30.58,0:09:33.79,Default,,0000,0000,0000,,incloent l'habilitat de\Nresoldre conflictes amb els altres;
Dialogue: 0,0:09:34.63,0:09:36.52,Default,,0000,0000,0000,,la gratificació a llarg termini,
Dialogue: 0,0:09:36.55,0:09:38.78,Default,,0000,0000,0000,,o l'habilitat de seguir esforçant-se
Dialogue: 0,0:09:38.80,0:09:42.39,Default,,0000,0000,0000,,tot i haver d'esperar un temps\Nper tal de veure què passarà.
Dialogue: 0,0:09:43.27,0:09:46.36,Default,,0000,0000,0000,,Aquestes i moltes altres habilitats\Nes desenvolupen en nens
Dialogue: 0,0:09:46.38,0:09:48.52,Default,,0000,0000,0000,,que prenen riscos i s'involucren.
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:52.46,Default,,0000,0000,0000,,I així és com l'autoeficàcia pren forma,
Dialogue: 0,0:09:52.48,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,que, simplement,\Nés la creença en un mateix
Dialogue: 0,0:09:55.89,0:09:59.31,Default,,0000,0000,0000,,de poder superar situacions difícils.
Dialogue: 0,0:10:00.65,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,Els nens amb ansietat que\Nescapen i eviten aquestes situacions
Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:08.73,Default,,0000,0000,0000,,i que fan que els altres\Nfacin les coses per ells,
Dialogue: 0,0:10:08.76,0:10:11.81,Default,,0000,0000,0000,,cada vegada tenen\Nmés i més ansietat amb el temps
Dialogue: 0,0:10:11.83,0:10:14.46,Default,,0000,0000,0000,,i menys confiança en ells mateixos.
Dialogue: 0,0:10:15.33,0:10:19.37,Default,,0000,0000,0000,,Al contrari que els seus companys\Nque no pateixen ansietat,
Dialogue: 0,0:10:19.39,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,arriben a creure que són incapaços\Nde gestionar aquestes situacions.
Dialogue: 0,0:10:24.77,0:10:28.63,Default,,0000,0000,0000,,Pensen que necessiten algú,\Nalgú com els seus pares,
Dialogue: 0,0:10:28.66,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,que faci les coses per ells.
Dialogue: 0,0:10:31.77,0:10:37.71,Default,,0000,0000,0000,,Ara bé, mentre l'instint parental natural\Nés el de consolar, protegir
Dialogue: 0,0:10:37.74,0:10:39.11,Default,,0000,0000,0000,,i tranquil·litzar els fills,
Dialogue: 0,0:10:40.21,0:10:44.38,Default,,0000,0000,0000,,l'any 1930, el psicòleg Alfred Alder
Dialogue: 0,0:10:44.41,0:10:46.71,Default,,0000,0000,0000,,ja havia advertit als pares
Dialogue: 0,0:10:46.73,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,de que podem estimar un fill\Ntan com vulguem,
Dialogue: 0,0:10:49.79,0:10:52.20,Default,,0000,0000,0000,,però no hem de fer que sigui dependent.
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:57.12,Default,,0000,0000,0000,,Va aconsellar als pares que comencessin\Na entrenar els nens des de ben petits
Dialogue: 0,0:10:57.15,0:10:59.19,Default,,0000,0000,0000,,a dependre d'ells mateixos.
Dialogue: 0,0:10:59.96,0:11:04.05,Default,,0000,0000,0000,,També va advertir de que\Nsi els nens tenen la impressió
Dialogue: 0,0:11:04.08,0:11:08.77,Default,,0000,0000,0000,,que els seus pares no tenen res millor\Na fer que estar a la seva disposició,
Dialogue: 0,0:11:08.79,0:11:11.52,Default,,0000,0000,0000,,obtindrien una falsa idea de l'amor.
Dialogue: 0,0:11:13.19,0:11:17.05,Default,,0000,0000,0000,,Els nens amb ansietat d'avui en dia,
Dialogue: 0,0:11:17.07,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,sempre truquen als seus pares
Dialogue: 0,0:11:19.72,0:11:24.22,Default,,0000,0000,0000,,o els escriuen missatges\Nangoixats a qualsevol hora del dia.
Dialogue: 0,0:11:24.24,0:11:29.76,Default,,0000,0000,0000,,Si els nens amb ansietat no aprenen\Nmecanismes d'afrontament de petits,
Dialogue: 0,0:11:29.79,0:11:31.89,Default,,0000,0000,0000,,què els passa quan creixen?
Dialogue: 0,0:11:33.06,0:11:37.90,Default,,0000,0000,0000,,Organitzo grups per pares\Nde joves adults amb trastorns d'ansietat.
Dialogue: 0,0:11:39.03,0:11:42.73,Default,,0000,0000,0000,,Joves d'entre 18 i 28 anys.
Dialogue: 0,0:11:43.56,0:11:45.89,Default,,0000,0000,0000,,La majoria viuen a casa,
Dialogue: 0,0:11:45.92,0:11:47.93,Default,,0000,0000,0000,,i depenen dels seus pares.
Dialogue: 0,0:11:48.80,0:11:52.65,Default,,0000,0000,0000,,Molts d'ells han anat a l'escola i\Na la universitat.
Dialogue: 0,0:11:52.67,0:11:54.14,Default,,0000,0000,0000,,Alguns s'han graduat.
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:57.62,Default,,0000,0000,0000,,Gairebé tots no treballen,
Dialogue: 0,0:11:57.64,0:12:00.40,Default,,0000,0000,0000,,són a casa i no fan gairebé res.
Dialogue: 0,0:12:00.93,0:12:04.19,Default,,0000,0000,0000,,No tenen relacions\Nprofundes amb els altres,
Dialogue: 0,0:12:04.22,0:12:06.64,Default,,0000,0000,0000,,i depenen molt i molt\Nde que els seus pares
Dialogue: 0,0:12:06.67,0:12:08.80,Default,,0000,0000,0000,,facin tota mena de coses per ells.
Dialogue: 0,0:12:09.80,0:12:12.79,Default,,0000,0000,0000,,Els pares encara demanen\Ncites mèdiques per ells.
Dialogue: 0,0:12:13.73,0:12:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Truquen antics amics dels seus fills\Ni els supliquen que els visitin.
Dialogue: 0,0:12:17.20,0:12:19.63,Default,,0000,0000,0000,,Els fan la bugada i cuinen per ells.
Dialogue: 0,0:12:20.10,0:12:23.87,Default,,0000,0000,0000,,I tenen grans conflictes amb\Nels seus joves adults,
Dialogue: 0,0:12:23.90,0:12:28.21,Default,,0000,0000,0000,,perquè l'ansietat ha prosperat,\Nperò el jove no.
Dialogue: 0,0:12:29.28,0:12:32.19,Default,,0000,0000,0000,,Aquests pares tenen\Nun sentiment de culpa enorme,
Dialogue: 0,0:12:32.22,0:12:33.91,Default,,0000,0000,0000,,i rancor,
Dialogue: 0,0:12:33.93,0:12:35.66,Default,,0000,0000,0000,,i encara més culpa.
Dialogue: 0,0:12:36.66,0:12:38.71,Default,,0000,0000,0000,,D'acord, i si parlem de bones notícies?
Dialogue: 0,0:12:39.66,0:12:44.52,Default,,0000,0000,0000,,Si els pares i figures clau\Nen la vida d'un nen
Dialogue: 0,0:12:44.55,0:12:48.88,Default,,0000,0000,0000,,el poden ajudar i guiar a l'hora\Nd'afrontar-se a les seves pors
Dialogue: 0,0:12:48.91,0:12:50.93,Default,,0000,0000,0000,,i a aprendre a resoldre problemes,
Dialogue: 0,0:12:50.96,0:12:54.18,Default,,0000,0000,0000,,llavors és molt més probable\Nque el nen desenvolupi
Dialogue: 0,0:12:54.21,0:12:58.38,Default,,0000,0000,0000,,els seus propis mecanismes interns\Nd'afrontament per gestionar l'ansietat.
Dialogue: 0,0:12:59.73,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,Ara ensenyem als pares a ser\Nconscients en un moment concret
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:07.42,Default,,0000,0000,0000,,i a pensar en la seva reacció\Na l'ansietat del fill.
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Els diem:
Dialogue: 0,0:13:10.16,0:13:14.22,Default,,0000,0000,0000,,"Observeu la situació i pregunteu-vos:\N'Quina situació és aquesta?
Dialogue: 0,0:13:14.67,0:13:17.01,Default,,0000,0000,0000,,Com n'és d'amenaçant per al meu fill?
Dialogue: 0,0:13:17.01,0:13:20.20,Default,,0000,0000,0000,,I al final què vull que\Nel meu fill aprengui d'aquesta situació?'"
Dialogue: 0,0:13:20.81,0:13:23.90,Default,,0000,0000,0000,,Evidentment, volem que els pares\Nescoltin molt atentament,
Dialogue: 0,0:13:23.93,0:13:27.85,Default,,0000,0000,0000,,perquè si a un nen l'assetgen a l'escola o\Nli fan mal d'alguna manera,
Dialogue: 0,0:13:27.85,0:13:29.57,Default,,0000,0000,0000,,volem que els pares hi intervinguin,
Dialogue: 0,0:13:29.57,0:13:30.76,Default,,0000,0000,0000,,per descomptat.
Dialogue: 0,0:13:31.74,0:13:36.05,Default,,0000,0000,0000,,Però en situacions quotidianes\Nque provoquen ansietat,
Dialogue: 0,0:13:36.07,0:13:38.43,Default,,0000,0000,0000,,els pares poden ajudar\Nmolt més al seu fill
Dialogue: 0,0:13:38.45,0:13:41.100,Default,,0000,0000,0000,,si es mantenen tranquils,\Nobjectius i afectuosos,
Dialogue: 0,0:13:42.02,0:13:44.78,Default,,0000,0000,0000,,si validen els sentiments del nen
Dialogue: 0,0:13:44.81,0:13:46.82,Default,,0000,0000,0000,,però després l'ajuden,
Dialogue: 0,0:13:46.84,0:13:50.89,Default,,0000,0000,0000,,si l'ajuden a planificar\Ncom poden gestionar la situació.
Dialogue: 0,0:13:51.63,0:13:53.52,Default,,0000,0000,0000,,I llavors, i això és clau,
Dialogue: 0,0:13:53.54,0:13:57.23,Default,,0000,0000,0000,,deixar de debò que el nen\Ns'enfronti a aquesta situació tot sol.
Dialogue: 0,0:13:59.09,0:14:03.79,Default,,0000,0000,0000,,És clar que trenca el cor\Nveure un nen que pateix,
Dialogue: 0,0:14:03.82,0:14:06.72,Default,,0000,0000,0000,,com em van dir a mi\Nels meus pares anys més tard.
Dialogue: 0,0:14:07.39,0:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,Quan veus patir el teu fill
Dialogue: 0,0:14:09.16,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,però penses que podries\Ninterposar-te i salvar-los del patiment,
Dialogue: 0,0:14:13.94,0:14:16.34,Default,,0000,0000,0000,,això ho és tot, oi?
Dialogue: 0,0:14:16.36,0:14:17.81,Default,,0000,0000,0000,,És el que volem fer.
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Però tan si som joves o grans,
Dialogue: 0,0:14:21.57,0:14:27.03,Default,,0000,0000,0000,,un excés d'ansietat ens porta a\Nsobreestimar els riscos i les dificultats
Dialogue: 0,0:14:27.06,0:14:30.11,Default,,0000,0000,0000,,i a subestimar\Nles nostres habilitats d'afrontar-nos-hi.
Dialogue: 0,0:14:31.70,0:14:36.92,Default,,0000,0000,0000,,Sabem que una exposició repetida\Na allò que ens fa por debilita l'ansietat,
Dialogue: 0,0:14:36.94,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,alhora que ajuda a desenvolupar\Nrecursos i resistència.
Dialogue: 0,0:14:40.64,0:14:42.55,Default,,0000,0000,0000,,Els meus pares tenien raó.
Dialogue: 0,0:14:43.16,0:14:46.68,Default,,0000,0000,0000,,Avui en dia, als joves amb\Ntanta ansietat no els ajuda
Dialogue: 0,0:14:46.70,0:14:48.99,Default,,0000,0000,0000,,tenir uns pares excessivament protectors.
Dialogue: 0,0:14:50.15,0:14:54.70,Default,,0000,0000,0000,,La tranquil·litat i la confiança\Nno són només emocions.
Dialogue: 0,0:14:55.18,0:14:58.93,Default,,0000,0000,0000,,Són habilitats d'afrontament que\Ntant pares com nens poden aprendre.
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.09,Default,,0000,0000,0000,,Moltes gràcies.
Dialogue: 0,0:15:01.11,0:15:04.40,Default,,0000,0000,0000,,(Aplaudiments)