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Dialogue: 0,0:00:07.11,0:00:10.78,Default,,0000,0000,0000,,类固醇：这类物质在体育赛事中的\N使用早已臭名昭著。
Dialogue: 0,0:00:10.78,0:00:15.64,Default,,0000,0000,0000,,但它们也常见于吸入器，\N治疗藤毒和湿疹的药膏，
Dialogue: 0,0:00:15.64,0:00:18.27,Default,,0000,0000,0000,,以及缓解炎症的注射液中。
Dialogue: 0,0:00:18.27,0:00:23.34,Default,,0000,0000,0000,,这些药物中的类固醇\N和用于促进肌肉生长的类固醇不同。
Dialogue: 0,0:00:23.34,0:00:27.10,Default,,0000,0000,0000,,实际上，它们都是基于\N另一种类固醇物质——
Dialogue: 0,0:00:27.10,0:00:31.59,Default,,0000,0000,0000,,我们人体可以自然合成，\N且维持生命所必需的类固醇。
Dialogue: 0,0:00:31.59,0:00:35.29,Default,,0000,0000,0000,,退一步说，\N类固醇种类繁多的原因是
Dialogue: 0,0:00:35.29,0:00:39.90,Default,,0000,0000,0000,,类固醇这一专有名词\N泛指具有共同分子结构，
Dialogue: 0,0:00:39.90,0:00:42.83,Default,,0000,0000,0000,,而非对人体造成相同影响的物质。
Dialogue: 0,0:00:42.83,0:00:45.70,Default,,0000,0000,0000,,类固醇可以天然存在\N或是通过人工合成，
Dialogue: 0,0:00:45.70,0:00:49.86,Default,,0000,0000,0000,,但所有类固醇物质的共同特性\N是它们的分子结构。
Dialogue: 0,0:00:49.86,0:00:54.92,Default,,0000,0000,0000,,这种分子结构由 4 个环\N（共 17 个碳原子）组成：
Dialogue: 0,0:00:54.92,0:00:58.98,Default,,0000,0000,0000,,3 个六碳环和 1 个五碳环。
Dialogue: 0,0:00:58.98,0:01:03.66,Default,,0000,0000,0000,,一个分子必须具有这样精确的排列\N才能被称作为固醇类物质，
Dialogue: 0,0:01:03.66,0:01:06.73,Default,,0000,0000,0000,,尽管大多数分子也含有侧链——
Dialogue: 0,0:01:06.73,0:01:12.03,Default,,0000,0000,0000,,这些额外的原子\N可以极大改变分子的功能。
Dialogue: 0,0:01:12.03,0:01:15.94,Default,,0000,0000,0000,,类固醇的命名\N源于脂肪分子胆固醇。
Dialogue: 0,0:01:15.94,0:01:20.03,Default,,0000,0000,0000,,实际上，我们人体\N会从胆固醇中生成类固醇。
Dialogue: 0,0:01:20.03,0:01:23.19,Default,,0000,0000,0000,,脂肪胆固醇基底能够\N让类固醇物质
Dialogue: 0,0:01:23.19,0:01:27.56,Default,,0000,0000,0000,,穿过脂肪细胞膜并进入细胞。
Dialogue: 0,0:01:27.56,0:01:31.41,Default,,0000,0000,0000,,在细胞内，\N它们可以直接影响基因表达
Dialogue: 0,0:01:31.41,0:01:33.56,Default,,0000,0000,0000,,和蛋白合成。
Dialogue: 0,0:01:33.56,0:01:37.33,Default,,0000,0000,0000,,这和许多其它的信号分子不同，
Dialogue: 0,0:01:37.33,0:01:39.45,Default,,0000,0000,0000,,因为后者无法穿过细胞膜，
Dialogue: 0,0:01:39.45,0:01:42.72,Default,,0000,0000,0000,,只能通过更加复杂的方式
Dialogue: 0,0:01:42.72,0:01:45.50,Default,,0000,0000,0000,,在细胞外产生作用。
Dialogue: 0,0:01:45.50,0:01:51.17,Default,,0000,0000,0000,,所以相比其它分子，\N类固醇可以更快的产生作用。
Dialogue: 0,0:01:51.17,0:01:54.99,Default,,0000,0000,0000,,说回消炎药中的类固醇：
Dialogue: 0,0:01:54.99,0:01:59.96,Default,,0000,0000,0000,,这类类固醇都是基于一种\N天然存在的类固醇，即皮质醇。
Dialogue: 0,0:01:59.96,0:02:03.17,Default,,0000,0000,0000,,皮质醇是人体的主要压力信号，
Dialogue: 0,0:02:03.17,0:02:05.74,Default,,0000,0000,0000,,并且具有很多功能。
Dialogue: 0,0:02:05.74,0:02:08.06,Default,,0000,0000,0000,,每当我们经历一种应激源——
Dialogue: 0,0:02:08.06,0:02:11.33,Default,,0000,0000,0000,,比如和朋友的一场争执，\N突然发现一头熊，
Dialogue: 0,0:02:11.33,0:02:13.90,Default,,0000,0000,0000,,感染或低血糖——
Dialogue: 0,0:02:13.90,0:02:19.90,Default,,0000,0000,0000,,大脑就会通过下丘脑向脑垂体\N发出信号来做出反应，
Dialogue: 0,0:02:19.90,0:02:24.42,Default,,0000,0000,0000,,随后，脑垂体向肾上腺发送信号，
Dialogue: 0,0:02:24.42,0:02:28.92,Default,,0000,0000,0000,,最终肾上腺产生皮质醇，\N并不断进行释放。
Dialogue: 0,0:02:28.92,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,但是当肾上腺\N从脑垂体接收到信号时，
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:34.82,Default,,0000,0000,0000,,它们所释放的大量皮质醇
Dialogue: 0,0:02:34.82,0:02:38.42,Default,,0000,0000,0000,,会刺激人体产生\N更多的葡萄糖作为能量来源，
Dialogue: 0,0:02:38.42,0:02:42.80,Default,,0000,0000,0000,,降低与生存没有直接关系的\N功能运作，比如消化，
Dialogue: 0,0:02:42.80,0:02:46.62,Default,,0000,0000,0000,,并且能激活人体的\N“战斗、逃跑或原地不动”反应机制。
Dialogue: 0,0:02:46.62,0:02:50.94,Default,,0000,0000,0000,,这在短期内很有帮助，\N但如果持续时间太长，
Dialogue: 0,0:02:50.94,0:02:55.26,Default,,0000,0000,0000,,将可能导致一些副作用，\N诸如失眠症和情绪低落。
Dialogue: 0,0:02:55.26,0:02:59.54,Default,,0000,0000,0000,,皮质醇同样也和免疫系统\N有着复杂的相互作用——
Dialogue: 0,0:02:59.54,0:03:00.100,Default,,0000,0000,0000,,根据实际情况，
Dialogue: 0,0:03:00.100,0:03:04.63,Default,,0000,0000,0000,,皮质醇可以加强或降低\N一定的免疫功能。
Dialogue: 0,0:03:04.63,0:03:06.70,Default,,0000,0000,0000,,在人体抵抗感染的过程中，
Dialogue: 0,0:03:06.70,0:03:09.88,Default,,0000,0000,0000,,免疫系统通常会产生炎症。
Dialogue: 0,0:03:09.88,0:03:14.14,Default,,0000,0000,0000,,皮质醇能够抑制\N免疫系统产生炎症的能力，
Dialogue: 0,0:03:14.14,0:03:17.24,Default,,0000,0000,0000,,但同样仅在短期内有效。
Dialogue: 0,0:03:17.24,0:03:20.31,Default,,0000,0000,0000,,过多的皮质醇对人体\N具有负面影响，
Dialogue: 0,0:03:20.31,0:03:25.91,Default,,0000,0000,0000,,例如降低免疫系统\N再生骨髓和淋巴结的能力。
Dialogue: 0,0:03:25.91,0:03:29.15,Default,,0000,0000,0000,,为了防止皮质醇的含量\N长时间处于过高水平，
Dialogue: 0,0:03:29.15,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,皮质醇会抑制
Dialogue: 0,0:03:31.09,0:03:35.02,Default,,0000,0000,0000,,引起肾上腺释放\N更多皮质醇的信号。
Dialogue: 0,0:03:35.02,0:03:39.79,Default,,0000,0000,0000,,药用皮质类固醇可通过引导\N皮质醇对免疫系用的作用
Dialogue: 0,0:03:39.79,0:03:43.96,Default,,0000,0000,0000,,来对抗过敏反应、\N皮疹和哮喘。
Dialogue: 0,0:03:43.96,0:03:46.83,Default,,0000,0000,0000,,所有这些都是\N炎症的不同表现形式。
Dialogue: 0,0:03:46.83,0:03:50.86,Default,,0000,0000,0000,,很多合成类固醇\N也有着相同的基础作用机理：
Dialogue: 0,0:03:50.86,0:03:53.33,Default,,0000,0000,0000,,它们促进人体的皮质醇供应，
Dialogue: 0,0:03:53.33,0:03:56.82,Default,,0000,0000,0000,,进而阻止了引发炎症的
Dialogue: 0,0:03:56.82,0:03:59.00,Default,,0000,0000,0000,,过度免疫反应。
Dialogue: 0,0:03:59.00,0:04:06.09,Default,,0000,0000,0000,,这些皮质类固醇潜入细胞中，\N通过抑制炎症信号的基因表达
Dialogue: 0,0:04:06.09,0:04:08.86,Default,,0000,0000,0000,,来关闭细胞的“警报”。
Dialogue: 0,0:04:08.86,0:04:13.91,Default,,0000,0000,0000,,吸入器和药膏中的类固醇\N仅影响着一个器官——
Dialogue: 0,0:04:13.91,0:04:16.08,Default,,0000,0000,0000,,皮肤或是肺部。
Dialogue: 0,0:04:16.08,0:04:20.83,Default,,0000,0000,0000,,常用于治疗慢性自身免疫性疾病\N（例如狼疮或炎症性肠病）的
Dialogue: 0,0:04:20.83,0:04:26.20,Default,,0000,0000,0000,,静脉注射或口服形式的类固醇\N则能对全身造成影响。
Dialogue: 0,0:04:26.20,0:04:30.69,Default,,0000,0000,0000,,在患有此类疾病的情况下，\N人体免疫系统会攻击自身细胞，
Dialogue: 0,0:04:30.69,0:04:35.36,Default,,0000,0000,0000,,这是一个类似于哮喘频繁发作\N或皮疹不断复发的过程。
Dialogue: 0,0:04:35.36,0:04:37.74,Default,,0000,0000,0000,,恒定低剂量的类固醇
Dialogue: 0,0:04:37.74,0:04:41.57,Default,,0000,0000,0000,,能有助于控制\N上述叛逆的免疫反应——
Dialogue: 0,0:04:41.57,0:04:45.03,Default,,0000,0000,0000,,但对于因长期暴露于\N高剂量所产生的
Dialogue: 0,0:04:45.03,0:04:46.71,Default,,0000,0000,0000,,负面身心影响，
Dialogue: 0,0:04:46.71,0:04:51.45,Default,,0000,0000,0000,,较高剂量的类固醇通常\N只被用于应对紧急和突发事件。
Dialogue: 0,0:04:51.45,0:04:55.43,Default,,0000,0000,0000,,尽管哮喘发作、藤毒红肿，\N以及肠易激综合症
Dialogue: 0,0:04:55.43,0:04:59.48,Default,,0000,0000,0000,,可能看似毫不相关，\N但它们实际有着共性：
Dialogue: 0,0:04:59.48,0:05:03.74,Default,,0000,0000,0000,,都是一种弊大于利的免疫反应。
Dialogue: 0,0:05:03.74,0:05:07.06,Default,,0000,0000,0000,,虽然皮质类固醇\N无法赐予你健硕的肌肉，
Dialogue: 0,0:05:07.06,0:05:10.64,Default,,0000,0000,0000,,但它们却是人体\N抵抗自身伤害的最佳防御工具。