1
00:00:07,146 --> 00:00:08,476
Стероиды.

2
00:00:08,506 --> 00:00:10,759
Они печально известны
из-за применения в спорте.

3
00:00:10,779 --> 00:00:12,984
Но их также используют в ингаляциях,

4
00:00:12,994 --> 00:00:15,573
в лечении экземы и сыпи от ядовитого плюща

5
00:00:15,583 --> 00:00:18,007
и в инъекциях для снятия
воспалительных процессов.

6
00:00:18,017 --> 00:00:23,151
В лекарствах и добавках для наращивания
мышц используются разные стероиды.

7
00:00:23,181 --> 00:00:27,108
Фактически они основаны на стероидах,
отличающихся от тех,

8
00:00:27,118 --> 00:00:31,824
что производятся нашим организмом
и без которых мы не можем жить.

9
00:00:31,834 --> 00:00:35,650
Сделаем шаг назад. Причина существования
большого количества разных стероидов —

10
00:00:35,670 --> 00:00:39,979
в том, что одно название используется для
веществ со сходным молекулярным строением,

11
00:00:39,989 --> 00:00:42,428
но по-разному воздействующих на организм.

12
00:00:42,448 --> 00:00:45,833
Стероиды могут быть природного
или синтетического происхождения,

13
00:00:45,843 --> 00:00:49,969
но их молекулярное строение одинаковое:

14
00:00:49,969 --> 00:00:55,409
17 атомов углерода, образующих 4 кольца —

15
00:00:55,409 --> 00:00:59,220
3 шестиугольника и 1 пятиугольник.

16
00:00:59,220 --> 00:01:03,597
Молекулы исключительно с таким строением 
называются стероидами,

17
00:01:03,617 --> 00:01:06,603
хотя большинство из них также содержат
боковые цепочки атомов,

18
00:01:06,623 --> 00:01:12,007
которые могут сильно влиять
на то, как молекула функционирует.

19
00:01:12,027 --> 00:01:15,967
Стероиды получили своё название благодаря
жиросодержащей молекуле холестерина.

20
00:01:15,967 --> 00:01:20,090
На самом деле наш организм производит
стероиды из холестерина.

21
00:01:20,110 --> 00:01:22,850
Благодаря своей жиросодержащей основе

22
00:01:22,860 --> 00:01:27,456
стероиды преодолевают схожую по составу 
мембрану клетки и проникают в неё.

23
00:01:27,476 --> 00:01:33,832
Внутри клетки они активируют гены,
которые отвечают за синтез протеинов.

24
00:01:33,842 --> 00:01:37,386
В этом отличие стероидов
от других типов сигнальных молекул,

25
00:01:37,399 --> 00:01:39,953
которые не могут преодолеть 
клеточную мембрану

26
00:01:39,953 --> 00:01:45,710
и воздействуют на клетку извне
более сложными способами.

27
00:01:45,720 --> 00:01:51,435
Таким образом, стероиды воздействуют
на организм быстрее других молекул.

28
00:01:51,455 --> 00:01:55,157
Вернёмся к использованию стероидов
в противовоспалительных препаратах.

29
00:01:55,177 --> 00:02:00,025
Все они основаны на стероиде
природного происхождения — кортизоле.

30
00:02:00,025 --> 00:02:03,265
Кортизол известен в качестве
главного гормона стресса в нашем теле

31
00:02:03,275 --> 00:02:05,809
и выполняет в организме
большое количество функций.

32
00:02:05,829 --> 00:02:07,959
Когда мы испытываем стресс

33
00:02:07,979 --> 00:02:11,209
во время ссоры с другом
или наблюдая за медведем,

34
00:02:11,219 --> 00:02:14,022
при заболевании или
понижении уровня сахара в крови,

35
00:02:14,032 --> 00:02:19,935
мозг посылает сигнал
от гипоталамуса к гипофизу.

36
00:02:19,945 --> 00:02:24,477
Гипофиз передает сигнал в надпочечники.

37
00:02:24,477 --> 00:02:28,951
Надпочечники постоянно вырабатывают
определённое количество кортизола.

38
00:02:28,961 --> 00:02:32,521
Но сигнал от гипофиза в их сторону

39
00:02:32,531 --> 00:02:34,842
провоцирует усиленную выработку кортизола,

40
00:02:34,872 --> 00:02:38,462
который стимулирует организм усиленно
производить дающую энергию глюкозу,

41
00:02:38,472 --> 00:02:42,882
снижает не имеющие в данный момент
значения функции, такие как пищеварение,

42
00:02:42,892 --> 00:02:46,763
вызывая так называемую
реакцию «бей-беги-или-замри».

43
00:02:46,783 --> 00:02:51,032
Это может помочь в краткосрочном периоде,
но имеет нежелательные побочные эффекты

44
00:02:51,052 --> 00:02:55,299
в долгосрочном — например,
бессонницу или плохое настроение.

45
00:02:55,299 --> 00:02:59,655
Кроме того, кортизол оказывает сложное 
воздействие на иммунную систему.

46
00:02:59,675 --> 00:03:01,012
В зависимости от ситуации

47
00:03:01,022 --> 00:03:04,779
он может подавлять или активизировать её.

48
00:03:04,789 --> 00:03:06,769
Во время борьбы с инфекцией

49
00:03:06,789 --> 00:03:09,929
иммунная система часто
реагирует воспалением.

50
00:03:09,949 --> 00:03:14,179
Кортизол подавляет способность
иммунной системы провоцировать воспаление,

51
00:03:14,179 --> 00:03:17,335
что, опять же, может быть полезно
на короткое время.

52
00:03:17,335 --> 00:03:20,779
Но излишнее количество кортизола
может негативно влиять, например,

53
00:03:20,799 --> 00:03:25,988
на способность иммунной системы
восстанавливать костный мозг и лимфоузлы.

54
00:03:25,998 --> 00:03:29,138
Во избежание избытка кортизола
на протяжении долгого времени

55
00:03:29,158 --> 00:03:32,935
кортизол подавляет посылаемые гипофизом
к надпочечникам сигналы

56
00:03:32,955 --> 00:03:35,135
о дополнительной выработке кортизола.

57
00:03:35,155 --> 00:03:39,828
Лекарственные кортикостероиды
помогают иммунной системе

58
00:03:39,838 --> 00:03:44,008
бороться с аллергическими реакциями,
высыпаниями и астмой,

59
00:03:44,018 --> 00:03:46,844
которые являются следствием
воспалительного процесса.

60
00:03:46,864 --> 00:03:50,915
Существует много синтетических стероидов,
которые работают схожим образом:

61
00:03:50,935 --> 00:03:53,405
в организм поступает
дополнительный кортизол,

62
00:03:53,415 --> 00:03:56,908
который подавляет иммунную реакцию,

63
00:03:56,908 --> 00:03:59,095
провоцирующую воспалительные процессы.

64
00:03:59,095 --> 00:04:04,041
Эти кортикостероиды проникают в клетки
и отключают «сигнал тревоги»,

65
00:04:04,051 --> 00:04:08,889
подавляя активацию генами
воспалительных процессов.

66
00:04:08,899 --> 00:04:13,914
Находящиеся в ингаляциях и кремах
стероиды воздействуют только

67
00:04:13,934 --> 00:04:16,124
на пораженный орган — кожу или лёгкие.

68
00:04:16,134 --> 00:04:20,885
Инъекции или таблетки назначают при
хронических аутоиммунных заболеваниях,

69
00:04:20,895 --> 00:04:26,317
влияющих на весь организм, таких как 
болезнь Либмана или воспаление кишечника.

70
00:04:26,347 --> 00:04:30,740
В таких случаях иммунная система
атакует свои собственные клетки

71
00:04:30,760 --> 00:04:35,419
в виде постоянных приступов астмы 
или высыпаний на коже.

72
00:04:35,439 --> 00:04:37,769
Постоянная небольшая доза стероидов

73
00:04:37,800 --> 00:04:41,648
помогает держать под контролем
«предательскую» иммунную систему.

74
00:04:41,658 --> 00:04:45,258
Но из-за отрицательных психологических
и физиологических побочных эффектов

75
00:04:45,288 --> 00:04:46,704
при длительном применении

76
00:04:46,714 --> 00:04:51,488
большие дозы назначают 
в критических случаях или при обострениях.

77
00:04:51,508 --> 00:04:55,498
Приступ астмы, рубцы от ядовитого плюща,
синдром раздраженного кишечника,

78
00:04:55,528 --> 00:04:59,582
несмотря на их явные различия,
имеют важное сходство:

79
00:04:59,602 --> 00:05:03,790
ответ иммунной системы на них
причиняет больше вреда чем пользы.

80
00:05:03,810 --> 00:05:07,421
Пускай кортикостероиды и не помогут вам
значительно нарастить мышечную массу,

81
00:05:07,441 --> 00:05:10,624
они могут лучше всего помочь организму
в борьбе с самим собой.