0:00:07.146,0:00:08.476
Стероиды.

0:00:08.506,0:00:10.759
Они печально известны[br]из-за применения в спорте.

0:00:10.779,0:00:12.984
Но их также используют в ингаляциях,

0:00:12.994,0:00:15.573
в лечении экземы и сыпи от ядовитого плюща

0:00:15.583,0:00:18.007
и в инъекциях для снятия[br]воспалительных процессов.

0:00:18.017,0:00:23.151
В лекарствах и добавках для наращивания[br]мышц используются разные стероиды.

0:00:23.181,0:00:27.108
Фактически они основаны на стероидах,[br]отличающихся от тех,

0:00:27.118,0:00:31.824
что производятся нашим организмом[br]и без которых мы не можем жить.

0:00:31.834,0:00:35.650
Сделаем шаг назад. Причина существования[br]большого количества разных стероидов —

0:00:35.670,0:00:39.979
в том, что одно название используется для[br]веществ со сходным молекулярным строением,

0:00:39.989,0:00:42.428
но по-разному воздействующих на организм.

0:00:42.448,0:00:45.833
Стероиды могут быть природного[br]или синтетического происхождения,

0:00:45.843,0:00:49.969
но их молекулярное строение одинаковое:

0:00:49.969,0:00:55.409
17 атомов углерода, образующих 4 кольца —

0:00:55.409,0:00:59.220
3 шестиугольника и 1 пятиугольник.

0:00:59.220,0:01:03.597
Молекулы исключительно с таким строением [br]называются стероидами,

0:01:03.617,0:01:06.603
хотя большинство из них также содержат[br]боковые цепочки атомов,

0:01:06.623,0:01:12.007
которые могут сильно влиять[br]на то, как молекула функционирует.

0:01:12.027,0:01:15.967
Стероиды получили своё название благодаря[br]жиросодержащей молекуле холестерина.

0:01:15.967,0:01:20.090
На самом деле наш организм производит[br]стероиды из холестерина.

0:01:20.110,0:01:22.850
Благодаря своей жиросодержащей основе

0:01:22.860,0:01:27.456
стероиды преодолевают схожую по составу [br]мембрану клетки и проникают в неё.

0:01:27.476,0:01:33.832
Внутри клетки они активируют гены,[br]которые отвечают за синтез протеинов.

0:01:33.842,0:01:37.386
В этом отличие стероидов[br]от других типов сигнальных молекул,

0:01:37.399,0:01:39.953
которые не могут преодолеть [br]клеточную мембрану

0:01:39.953,0:01:45.710
и воздействуют на клетку извне[br]более сложными способами.

0:01:45.720,0:01:51.435
Таким образом, стероиды воздействуют[br]на организм быстрее других молекул.

0:01:51.455,0:01:55.157
Вернёмся к использованию стероидов[br]в противовоспалительных препаратах.

0:01:55.177,0:02:00.025
Все они основаны на стероиде[br]природного происхождения — кортизоле.

0:02:00.025,0:02:03.265
Кортизол известен в качестве[br]главного гормона стресса в нашем теле

0:02:03.275,0:02:05.809
и выполняет в организме[br]большое количество функций.

0:02:05.829,0:02:07.959
Когда мы испытываем стресс

0:02:07.979,0:02:11.209
во время ссоры с другом[br]или наблюдая за медведем,

0:02:11.219,0:02:14.022
при заболевании или[br]понижении уровня сахара в крови,

0:02:14.032,0:02:19.935
мозг посылает сигнал[br]от гипоталамуса к гипофизу.

0:02:19.945,0:02:24.477
Гипофиз передает сигнал в надпочечники.

0:02:24.477,0:02:28.951
Надпочечники постоянно вырабатывают[br]определённое количество кортизола.

0:02:28.961,0:02:32.521
Но сигнал от гипофиза в их сторону

0:02:32.531,0:02:34.842
провоцирует усиленную выработку кортизола,

0:02:34.872,0:02:38.462
который стимулирует организм усиленно[br]производить дающую энергию глюкозу,

0:02:38.472,0:02:42.882
снижает не имеющие в данный момент[br]значения функции, такие как пищеварение,

0:02:42.892,0:02:46.763
вызывая так называемую[br]реакцию «бей-беги-или-замри».

0:02:46.783,0:02:51.032
Это может помочь в краткосрочном периоде,[br]но имеет нежелательные побочные эффекты

0:02:51.052,0:02:55.299
в долгосрочном — например,[br]бессонницу или плохое настроение.

0:02:55.299,0:02:59.655
Кроме того, кортизол оказывает сложное [br]воздействие на иммунную систему.

0:02:59.675,0:03:01.012
В зависимости от ситуации

0:03:01.022,0:03:04.779
он может подавлять или активизировать её.

0:03:04.789,0:03:06.769
Во время борьбы с инфекцией

0:03:06.789,0:03:09.929
иммунная система часто[br]реагирует воспалением.

0:03:09.949,0:03:14.179
Кортизол подавляет способность[br]иммунной системы провоцировать воспаление,

0:03:14.179,0:03:17.335
что, опять же, может быть полезно[br]на короткое время.

0:03:17.335,0:03:20.779
Но излишнее количество кортизола[br]может негативно влиять, например,

0:03:20.799,0:03:25.988
на способность иммунной системы[br]восстанавливать костный мозг и лимфоузлы.

0:03:25.998,0:03:29.138
Во избежание избытка кортизола[br]на протяжении долгого времени

0:03:29.158,0:03:32.935
кортизол подавляет посылаемые гипофизом[br]к надпочечникам сигналы

0:03:32.955,0:03:35.135
о дополнительной выработке кортизола.

0:03:35.155,0:03:39.828
Лекарственные кортикостероиды[br]помогают иммунной системе

0:03:39.838,0:03:44.008
бороться с аллергическими реакциями,[br]высыпаниями и астмой,

0:03:44.018,0:03:46.844
которые являются следствием[br]воспалительного процесса.

0:03:46.864,0:03:50.915
Существует много синтетических стероидов,[br]которые работают схожим образом:

0:03:50.935,0:03:53.405
в организм поступает[br]дополнительный кортизол,

0:03:53.415,0:03:56.908
который подавляет иммунную реакцию,

0:03:56.908,0:03:59.095
провоцирующую воспалительные процессы.

0:03:59.095,0:04:04.041
Эти кортикостероиды проникают в клетки[br]и отключают «сигнал тревоги»,

0:04:04.051,0:04:08.889
подавляя активацию генами[br]воспалительных процессов.

0:04:08.899,0:04:13.914
Находящиеся в ингаляциях и кремах[br]стероиды воздействуют только

0:04:13.934,0:04:16.124
на пораженный орган — кожу или лёгкие.

0:04:16.134,0:04:20.885
Инъекции или таблетки назначают при[br]хронических аутоиммунных заболеваниях,

0:04:20.895,0:04:26.317
влияющих на весь организм, таких как [br]болезнь Либмана или воспаление кишечника.

0:04:26.347,0:04:30.740
В таких случаях иммунная система[br]атакует свои собственные клетки

0:04:30.760,0:04:35.419
в виде постоянных приступов астмы [br]или высыпаний на коже.

0:04:35.439,0:04:37.769
Постоянная небольшая доза стероидов

0:04:37.800,0:04:41.648
помогает держать под контролем[br]«предательскую» иммунную систему.

0:04:41.658,0:04:45.258
Но из-за отрицательных психологических[br]и физиологических побочных эффектов

0:04:45.288,0:04:46.704
при длительном применении

0:04:46.714,0:04:51.488
большие дозы назначают [br]в критических случаях или при обострениях.

0:04:51.508,0:04:55.498
Приступ астмы, рубцы от ядовитого плюща,[br]синдром раздраженного кишечника,

0:04:55.528,0:04:59.582
несмотря на их явные различия,[br]имеют важное сходство:

0:04:59.602,0:05:03.790
ответ иммунной системы на них[br]причиняет больше вреда чем пользы.

0:05:03.810,0:05:07.421
Пускай кортикостероиды и не помогут вам[br]значительно нарастить мышечную массу,

0:05:07.441,0:05:10.624
они могут лучше всего помочь организму[br]в борьбе с самим собой.