YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Romanian subtitles

← Genele nu ne determină destinul

Dean Ornish împărtășește noi cercetări care arată că adoptarea unui stil de viață mai sănătos poate afecta o persoana chiar la nivel genetic. De exemplu, atunci când trăiești mai sănătos, mănânci mai bine, faci sport și iubești mai mult, celulele creierului tău cresc în număr.

Get Embed Code
54 Languages

Showing Revision 4 created 06/18/2019 by Mirel-Gabriel Alexa.

  1. Ne putem schimba genele creând altele noi,
  2. așa cum elegant ne-a arătat Craig Venter.
  3. Un alt mod e să ne schimbăm
    stilul de viață.
  4. Aceste schimbări
    pot fi foarte mari și dinamice,
  5. şi nu trebuie să așteptăm prea mult
    pentru a vedea beneficiile.
  6. Când mănânci mai sănătos, reduci stresul,
    faci sport și iubești mai mult,
  7. creierul tău primește un flux
    mai mare de sânge și mai mult oxigen.
  8. Mai mult de atât,
    creierul se mărește considerabil.
  9. Lucruri considerate imposibile
    cu câțiva ani în urmă
  10. pot fi măsurate astăzi.
  11. Acest lucru a fost realizat
    de Robin Williams
  12. cu câțiva ani înaintea noastră.
  13. Sunt câteva lucruri pe care le poți face

  14. pentru a stimula creierul să producă
    noi celule neuronale
  15. Favoritele mele,
    precum ciocolata, ceaiul, afinele,
  16. alcoolul în moderație,
    managementul stresului
  17. și canabinoizi ce se găsesc în marijuana.
  18. Eu sunt doar mesagerul.
  19. (Râsete)
  20. Despre ce vorbeam?
  21. (Râsete)
  22. Iar alte lucruri pot accelera procesul
  23. de distrugere a celulelor creierului.
  24. Suspecții obișnuiți,
    precum grăsimile saturate și zahărul,
  25. nicotina, opiumul, cocaina,
    prea mult alcool și stresul cronic.
  26. Pielea primește un flux mai mare de sânge
    atunci când îți schimbi stilul de viață,

  27. îmbătrânești mai lent
    și nu faci atât de multe riduri.
  28. Inima ta primește
    un flux mai mare de sânge.
  29. Poate ameliora o boală cardiacă.
  30. Aceste artere obstruate
    care le vedeți în stânga sus,
  31. după doar un an devin mai putin obstruate.
  32. Și PET-ul din stânga-jos,
  33. „albastru” indică lipsa fluxului sangvin.
  34. Un an mai târziu, „portocaliu” și „alb”
    indică flux sangvin maxim.
  35. Am arătat că poți stopa
    și chiar inversa progresul
  36. cancerului de prostata timpuriu
    și cancerului de sân,
  37. prin simpla adoptare a acestor schimbări.
  38. Am descoperit că tumora crescută
    in vitro a fost inhibată
  39. 70% în grupul
    care a făcut aceste schimbări,
  40. în timp ce numai 9% în grupul de control.
  41. Aceste diferențe sunt semnificative.

  42. Chiar și organele genitale
    primesc mai mult sânge,
  43. astfel crește performanța sexuală.
  44. Una din cele mai eficiente
    reclame anti-fumat realizate
  45. de Departamentul de Servicii de Sănătate,
  46. arată că nicotina,
    care contractă arterele,
  47. poate cauza infarct sau accident vascular,
  48. dar produce și impotență.
  49. Jumătate dintre bărbații fumători
    sunt impotenți.
  50. Cât de sexy e asta?
  51. Urmează să publicăm un studiu

  52. care arată că poți schimba expresia genică
    la bărbații cu cancer de prostată.
  53. Asta e o „hartă termică”
  54. și diferitele culori din marginea
    dreaptă indică diferite gene.
  55. Și am descoperit că peste 500
    de gene s-au schimbat favorabil
  56. și ca efect au activat „genele bune”,
    cele care previn bolile,
  57. inhibându-le pe cele
    care favorizează bolile.
  58. Și aceste noi descoperiri

  59. pot oferi multor oameni
    noi speranțe și noi opțiuni
  60. Și companii precum Navigenix,
    DNA Direct și 23andMe,
  61. care realizeaza profile genetice,
  62. le pot indica oamenilor ce ar putea face.
  63. Ei bine, genele noastre nu sunt destinul
    nostru și dacă facem aceste schimbări,
  64. devin doar o predispoziție,
    dar dacă facem schimbări mai mari
  65. decât am fi făcut,
  66. putem schimba modul
    în care genele noastre se exprimă.
  67. Vă mulțumesc!
  68. (Aplauze)