Return to Video

Genele nu ne determină destinul

  • 0:00 - 0:02
    Ne putem schimba genele creând altele noi,
  • 0:02 - 0:04
    așa cum elegant ne-a arătat Craig Venter.
  • 0:04 - 0:07
    Un alt mod e să ne schimbăm
    stilul de viață.
  • 0:07 - 0:11
    Aceste schimbări
    pot fi foarte mari și dinamice,
  • 0:11 - 0:14
    şi nu trebuie să așteptăm prea mult
    pentru a vedea beneficiile.
  • 0:14 - 0:19
    Când mănânci mai sănătos, reduci stresul,
    faci sport și iubești mai mult,
  • 0:19 - 0:22
    creierul tău primește un flux
    mai mare de sânge și mai mult oxigen.
  • 0:22 - 0:25
    Mai mult de atât,
    creierul se mărește considerabil.
  • 0:25 - 0:27
    Lucruri considerate imposibile
    cu câțiva ani în urmă
  • 0:27 - 0:28
    pot fi măsurate astăzi.
  • 0:28 - 0:31
    Acest lucru a fost realizat
    de Robin Williams
  • 0:31 - 0:33
    cu câțiva ani înaintea noastră.
  • 0:33 - 0:35
    Sunt câteva lucruri pe care le poți face
  • 0:35 - 0:38
    pentru a stimula creierul să producă
    noi celule neuronale
  • 0:38 - 0:41
    Favoritele mele,
    precum ciocolata, ceaiul, afinele,
  • 0:41 - 0:44
    alcoolul în moderație,
    managementul stresului
  • 0:44 - 0:47
    și canabinoizi ce se găsesc în marijuana.
  • 0:47 - 0:49
    Eu sunt doar mesagerul.
  • 0:49 - 0:53
    (Râsete)
  • 0:53 - 0:55
    Despre ce vorbeam?
  • 0:55 - 0:58
    (Râsete)
  • 0:58 - 1:00
    Iar alte lucruri pot accelera procesul
  • 1:00 - 1:02
    de distrugere a celulelor creierului.
  • 1:02 - 1:04
    Suspecții obișnuiți,
    precum grăsimile saturate și zahărul,
  • 1:04 - 1:09
    nicotina, opiumul, cocaina,
    prea mult alcool și stresul cronic.
  • 1:09 - 1:12
    Pielea primește un flux mai mare de sânge
    atunci când îți schimbi stilul de viață,
  • 1:12 - 1:15
    îmbătrânești mai lent
    și nu faci atât de multe riduri.
  • 1:15 - 1:17
    Inima ta primește
    un flux mai mare de sânge.
  • 1:17 - 1:19
    Poate ameliora o boală cardiacă.
  • 1:19 - 1:21
    Aceste artere obstruate
    care le vedeți în stânga sus,
  • 1:21 - 1:24
    după doar un an devin mai putin obstruate.
  • 1:24 - 1:26
    Și PET-ul din stânga-jos,
  • 1:26 - 1:28
    „albastru” indică lipsa fluxului sangvin.
  • 1:28 - 1:31
    Un an mai târziu, „portocaliu” și „alb”
    indică flux sangvin maxim.
  • 1:31 - 1:33
    Am arătat că poți stopa
    și chiar inversa progresul
  • 1:33 - 1:36
    cancerului de prostata timpuriu
    și cancerului de sân,
  • 1:36 - 1:38
    prin simpla adoptare a acestor schimbări.
  • 1:38 - 1:41
    Am descoperit că tumora crescută
    in vitro a fost inhibată
  • 1:41 - 1:43
    70% în grupul
    care a făcut aceste schimbări,
  • 1:43 - 1:45
    în timp ce numai 9% în grupul de control.
  • 1:45 - 1:47
    Aceste diferențe sunt semnificative.
  • 1:47 - 1:49
    Chiar și organele genitale
    primesc mai mult sânge,
  • 1:49 - 1:51
    astfel crește performanța sexuală.
  • 1:51 - 1:54
    Una din cele mai eficiente
    reclame anti-fumat realizate
  • 1:54 - 1:56
    de Departamentul de Servicii de Sănătate,
  • 1:56 - 1:58
    arată că nicotina,
    care contractă arterele,
  • 1:58 - 2:00
    poate cauza infarct sau accident vascular,
  • 2:00 - 2:01
    dar produce și impotență.
  • 2:01 - 2:03
    Jumătate dintre bărbații fumători
    sunt impotenți.
  • 2:03 - 2:04
    Cât de sexy e asta?
  • 2:04 - 2:06
    Urmează să publicăm un studiu
  • 2:06 - 2:10
    care arată că poți schimba expresia genică
    la bărbații cu cancer de prostată.
  • 2:10 - 2:11
    Asta e o „hartă termică”
  • 2:11 - 2:15
    și diferitele culori din marginea
    dreaptă indică diferite gene.
  • 2:15 - 2:18
    Și am descoperit că peste 500
    de gene s-au schimbat favorabil
  • 2:18 - 2:22
    și ca efect au activat „genele bune”,
    cele care previn bolile,
  • 2:22 - 2:24
    inhibându-le pe cele
    care favorizează bolile.
  • 2:24 - 2:26
    Și aceste noi descoperiri
  • 2:26 - 2:30
    pot oferi multor oameni
    noi speranțe și noi opțiuni
  • 2:30 - 2:34
    Și companii precum Navigenix,
    DNA Direct și 23andMe,
  • 2:34 - 2:37
    care realizeaza profile genetice,
  • 2:37 - 2:40
    le pot indica oamenilor ce ar putea face.
  • 2:40 - 2:44
    Ei bine, genele noastre nu sunt destinul
    nostru și dacă facem aceste schimbări,
  • 2:44 - 2:47
    devin doar o predispoziție,
    dar dacă facem schimbări mai mari
  • 2:47 - 2:48
    decât am fi făcut,
  • 2:48 - 2:50
    putem schimba modul
    în care genele noastre se exprimă.
  • 2:50 - 2:52
    Vă mulțumesc!
  • 2:52 - 2:53
    (Aplauze)
Title:
Genele nu ne determină destinul
Speaker:
Dean Ornish
Description:

Dean Ornish împărtășește noi cercetări care arată că adoptarea unui stil de viață mai sănătos poate afecta o persoana chiar la nivel genetic. De exemplu, atunci când trăiești mai sănătos, mănânci mai bine, faci sport și iubești mai mult, celulele creierului tău cresc în număr.

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
02:53
Mirel-Gabriel Alexa edited Romanian subtitles for Your genes are not your fate
Mirel-Gabriel Alexa edited Romanian subtitles for Your genes are not your fate
Delia Bogdan edited Romanian subtitles for Your genes are not your fate
Eugen Sorescu added a translation

Romanian subtitles

Revisions Compare revisions