Return to Video

Volgens Dean Ornish bepalen je genen niet je lot.

  • 0:00 - 0:02
    Je kan je genen veranderen door nieuwe genen te maken
  • 0:02 - 0:04
    zoals Craig Venter heeft aangetoond.
  • 0:04 - 0:07
    Een andere manier is onze gewoonten aan te passen
  • 0:07 - 0:11
    We leren nu hoe krachtig en dynamisch deze aanpassingen kunnen zijn
  • 0:11 - 0:14
    Je hoeft niet lang te wachten om resultaten te zien.
  • 0:14 - 0:19
    Als je gezonder eet, stress vermindert, meer beweegt en meer liefhebt,
  • 0:19 - 0:21
    dan krijgen je hersenen meer bloed en zuurstof.
  • 0:21 - 0:24
    Maar daarnaast worden je hersenen ook groter,
  • 0:24 - 0:26
    wat voor onmogelijk werd gehouden,
  • 0:26 - 0:28
    maar nu duidelijk gemeten kan worden.
  • 0:28 - 0:31
    Robin Williams wist dat al
  • 0:31 - 0:33
    een paar jaar voor ons.
  • 0:33 - 0:35
    Nu zijn er een paar dingen
  • 0:35 - 0:38
    om je hersenen meer hersencellen te laten maken.
  • 0:38 - 0:40
    Mijn favorieten: chocola en thee en blauwe bessen,
  • 0:40 - 0:44
    beperkt alcoholgebruik, stressbeheersing,
  • 0:44 - 0:46
    en cannaboïden zoals in marihuana.
  • 0:46 - 0:48
    Ik ben slechts de boodschapper!
  • 0:49 - 0:52
    (Gelach)
  • 0:52 - 0:55
    Waarover hadden we het ook alweer?
  • 0:55 - 0:57
    (Gelach)
  • 0:57 - 0:59
    Andere dingen kunnen schadelijk zijn
  • 0:59 - 1:01
    en laten hersencellen afsterven.
  • 1:01 - 1:04
    De bekende oorzaken: verzadigd vet en suiker,
  • 1:04 - 1:08
    nicotine, opiaten, cocaïne, teveel alcohol en chronische stress.
  • 1:08 - 1:11
    Je huid krijgt een betere bloeddoorstroming.
  • 1:11 - 1:14
    Je wordt minder snel oud en je huid rimpelt minder.
  • 1:14 - 1:16
    Je hart krijgt een betere doorbloeding.
  • 1:16 - 1:18
    Je kan zelfs hartziekten genezen.
  • 1:18 - 1:21
    Deze verstopte bloedvaten linksboven,
  • 1:21 - 1:23
    na één jaar zijn ze al minder verstopt.
  • 1:23 - 1:25
    Op de PET scan van het hart linksonder
  • 1:25 - 1:27
    betekent blauw geen doorbloeding.
  • 1:27 - 1:30
    Eén jaar later -- oranje en wit tonen maximale doorbloeding.
  • 1:30 - 1:33
    We tonen aan dat je de groei
  • 1:33 - 1:35
    van vroege prostaatkanker en borstkanker
  • 1:35 - 1:37
    kan stoppen door deze aanpassingen.
  • 1:37 - 1:40
    We hebben aangetoond dat tumorgroei werd tegengehouden
  • 1:40 - 1:42
    bij 70% van de mensen met deze aanpassingen
  • 1:42 - 1:45
    tegenover slechts negen procent in de vergelijkingsgroep.
  • 1:45 - 1:47
    Deze verschillen zijn zeer significant.
  • 1:47 - 1:49
    Zelfs de geslachtsorganen krijgen een betere doorbloeding.
  • 1:49 - 1:51
    Dus je verbetert de sexuele prestaties.
  • 1:51 - 1:53
    De meest succesvolle antirookcampagne
  • 1:53 - 1:55
    van het Amerikaanse ministerie van gezondheid
  • 1:55 - 1:57
    toont dat nicotine, wat de doorbloeding remt,
  • 1:57 - 1:59
    een hartaanval of beroerte kan veroorzaken,
  • 1:59 - 2:01
    maar het veroorzaakt ook impotentie.
  • 2:01 - 2:03
    De helft van de mannelijke rokers is impotent.
  • 2:03 - 2:04
    Sexy he?
  • 2:04 - 2:06
    We hebben ook een onderzoek
  • 2:06 - 2:09
    om de genexpressie van mannen met prostaatkanker te veranderen.
  • 2:09 - 2:11
    Dit is een warmtebeeld.
  • 2:11 - 2:14
    De verschillende kleuren rechts staan voor verschillende genen.
  • 2:14 - 2:17
    De genexpressie van meer dan 500 genen is verbeterd
  • 2:17 - 2:20
    door het aanschakelen van de goede genen,
  • 2:20 - 2:24
    en het uitzetten van genen, die ziektes veroorzaken.
  • 2:24 - 2:27
    Ik denk dat deze zeer belangrijke resultaten
  • 2:27 - 2:29
    veel mensen nieuwe hoop en meer keuzes geven.
  • 2:29 - 2:34
    Bedrijven zoals Navigenix en DNA Direct en 23andMe
  • 2:34 - 2:37
    bezorgen mensen hun genetisch profiel en
  • 2:37 - 2:40
    geven sommige mensen een gevoel van: "Goh, wat kan ik daaraan doen?".
  • 2:40 - 2:43
    Nou, onze genen bepalen niet ons lot en als we veranderen,
  • 2:43 - 2:45
    zijn ze een aanleg.
  • 2:45 - 2:47
    Maar als we grotere veranderingen volhouden,
  • 2:47 - 2:50
    dan kunnen we duidelijk onze genen verbeteren.
  • 2:50 - 2:51
    Dank u wel.
  • 2:51 - 2:53
    (Applaus)
Title:
Volgens Dean Ornish bepalen je genen niet je lot.
Speaker:
Dean Ornish
Description:

Dean Ornish toont met nieuwe onderzoeksresultaten aan hoe een gezonde levensstijl je genen beïnvloedt. Als je gezonder leeft, beter eet, meer beweegt en meer liefde in je leven brengt, dan ontwikkel je bijvoorbeeld meer hercencellen.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
02:53
Rudolf Penninkhof added a translation

Dutch subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.