Volgens Dean Ornish bepalen je genen niet je lot.
-
0:00 - 0:02Je kan je genen veranderen door nieuwe genen te maken
-
0:02 - 0:04zoals Craig Venter heeft aangetoond.
-
0:04 - 0:07Een andere manier is onze gewoonten aan te passen
-
0:07 - 0:11We leren nu hoe krachtig en dynamisch deze aanpassingen kunnen zijn
-
0:11 - 0:14Je hoeft niet lang te wachten om resultaten te zien.
-
0:14 - 0:19Als je gezonder eet, stress vermindert, meer beweegt en meer liefhebt,
-
0:19 - 0:21dan krijgen je hersenen meer bloed en zuurstof.
-
0:21 - 0:24Maar daarnaast worden je hersenen ook groter,
-
0:24 - 0:26wat voor onmogelijk werd gehouden,
-
0:26 - 0:28maar nu duidelijk gemeten kan worden.
-
0:28 - 0:31Robin Williams wist dat al
-
0:31 - 0:33een paar jaar voor ons.
-
0:33 - 0:35Nu zijn er een paar dingen
-
0:35 - 0:38om je hersenen meer hersencellen te laten maken.
-
0:38 - 0:40Mijn favorieten: chocola en thee en blauwe bessen,
-
0:40 - 0:44beperkt alcoholgebruik, stressbeheersing,
-
0:44 - 0:46en cannaboïden zoals in marihuana.
-
0:46 - 0:48Ik ben slechts de boodschapper!
-
0:49 - 0:52(Gelach)
-
0:52 - 0:55Waarover hadden we het ook alweer?
-
0:55 - 0:57(Gelach)
-
0:57 - 0:59Andere dingen kunnen schadelijk zijn
-
0:59 - 1:01en laten hersencellen afsterven.
-
1:01 - 1:04De bekende oorzaken: verzadigd vet en suiker,
-
1:04 - 1:08nicotine, opiaten, cocaïne, teveel alcohol en chronische stress.
-
1:08 - 1:11Je huid krijgt een betere bloeddoorstroming.
-
1:11 - 1:14Je wordt minder snel oud en je huid rimpelt minder.
-
1:14 - 1:16Je hart krijgt een betere doorbloeding.
-
1:16 - 1:18Je kan zelfs hartziekten genezen.
-
1:18 - 1:21Deze verstopte bloedvaten linksboven,
-
1:21 - 1:23na één jaar zijn ze al minder verstopt.
-
1:23 - 1:25Op de PET scan van het hart linksonder
-
1:25 - 1:27betekent blauw geen doorbloeding.
-
1:27 - 1:30Eén jaar later -- oranje en wit tonen maximale doorbloeding.
-
1:30 - 1:33We tonen aan dat je de groei
-
1:33 - 1:35van vroege prostaatkanker en borstkanker
-
1:35 - 1:37kan stoppen door deze aanpassingen.
-
1:37 - 1:40We hebben aangetoond dat tumorgroei werd tegengehouden
-
1:40 - 1:42bij 70% van de mensen met deze aanpassingen
-
1:42 - 1:45tegenover slechts negen procent in de vergelijkingsgroep.
-
1:45 - 1:47Deze verschillen zijn zeer significant.
-
1:47 - 1:49Zelfs de geslachtsorganen krijgen een betere doorbloeding.
-
1:49 - 1:51Dus je verbetert de sexuele prestaties.
-
1:51 - 1:53De meest succesvolle antirookcampagne
-
1:53 - 1:55van het Amerikaanse ministerie van gezondheid
-
1:55 - 1:57toont dat nicotine, wat de doorbloeding remt,
-
1:57 - 1:59een hartaanval of beroerte kan veroorzaken,
-
1:59 - 2:01maar het veroorzaakt ook impotentie.
-
2:01 - 2:03De helft van de mannelijke rokers is impotent.
-
2:03 - 2:04Sexy he?
-
2:04 - 2:06We hebben ook een onderzoek
-
2:06 - 2:09om de genexpressie van mannen met prostaatkanker te veranderen.
-
2:09 - 2:11Dit is een warmtebeeld.
-
2:11 - 2:14De verschillende kleuren rechts staan voor verschillende genen.
-
2:14 - 2:17De genexpressie van meer dan 500 genen is verbeterd
-
2:17 - 2:20door het aanschakelen van de goede genen,
-
2:20 - 2:24en het uitzetten van genen, die ziektes veroorzaken.
-
2:24 - 2:27Ik denk dat deze zeer belangrijke resultaten
-
2:27 - 2:29veel mensen nieuwe hoop en meer keuzes geven.
-
2:29 - 2:34Bedrijven zoals Navigenix en DNA Direct en 23andMe
-
2:34 - 2:37bezorgen mensen hun genetisch profiel en
-
2:37 - 2:40geven sommige mensen een gevoel van: "Goh, wat kan ik daaraan doen?".
-
2:40 - 2:43Nou, onze genen bepalen niet ons lot en als we veranderen,
-
2:43 - 2:45zijn ze een aanleg.
-
2:45 - 2:47Maar als we grotere veranderingen volhouden,
-
2:47 - 2:50dan kunnen we duidelijk onze genen verbeteren.
-
2:50 - 2:51Dank u wel.
-
2:51 - 2:53(Applaus)
- Title:
- Volgens Dean Ornish bepalen je genen niet je lot.
- Speaker:
- Dean Ornish
- Description:
-
Dean Ornish toont met nieuwe onderzoeksresultaten aan hoe een gezonde levensstijl je genen beïnvloedt. Als je gezonder leeft, beter eet, meer beweegt en meer liefde in je leven brengt, dan ontwikkel je bijvoorbeeld meer hercencellen.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 02:53