I geni non sono il nostro destino: Dean Ornish@TED
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0:00 - 0:02Un modo di cambiare i nostri geni é quello di crearne di nuovi,
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0:02 - 0:04come Craig Venter ha mostrato così elegantemente.
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0:04 - 0:07Un altro é cambiare i nostri stili di vita.
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0:07 - 0:11E stiamo imparando quanto potenti e dinamici possano essere questi cambiamenti.
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0:11 - 0:14Non devi aspettare a lungo per vederne i benefici.
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0:14 - 0:19Quando mangi in modo più sano, gestisci lo stress, fai esercizio ed ami di più,
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0:19 - 0:21il tuo cervello ottiene in effetti un maggiore flusso sanguigno e più ossigeno.
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0:21 - 0:24E inoltre, aumenta misurabilmente di volume.
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0:24 - 0:26Cose che pensavamo impossibili solo qualche anno fa ora possono essere misurate.
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0:26 - 0:28Cose che pensavamo impossibili solo qualche anno fa ora possono essere misurate.
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0:28 - 0:31Il che é stato scoperto da Robin Williams qualche anno prima di tutti noi.
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0:31 - 0:33Il che é stato scoperto da Robin Williams qualche anno prima di tutti noi.
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0:33 - 0:35Ora, ci sono alcune cose che puoi fare affinché le tue cellule cerebrali aumentino.
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0:35 - 0:38Ora, ci sono alcune cose che puoi fare affinché le tue cellule cerebrali aumentino.
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0:38 - 0:40Alcune delle mie cose preferite, come la cioccolata, il thè, i mirtilli,
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0:40 - 0:44alcool in moderazione, la gestione dello stress e i cannabinoidi della marijuana...
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0:44 - 0:46alcool in moderazione, la gestione dello stress e i cannabinoidi della marijuana...
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0:46 - 0:48lo dico a titolo informativo...
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0:49 - 0:52(Risate)
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0:52 - 0:55.. Di cosa parlavamo? Um...
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0:55 - 0:57(altre risate)
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0:57 - 0:59E poi ci sono altre cose che peggiorano la situazione,
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0:59 - 1:01causando una riduzione delle cellule cerebrali: sono i soliti sospetti, come zuccheri e grassi saturi,
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1:01 - 1:04causando una riduzione delle cellule cerebrali: sono i soliti sospetti, come zuccheri e grassi saturi,
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1:04 - 1:08nicotina, oppiacei, cocaina, troppo alcol e stress cronico.
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1:08 - 1:11Cambiando stile di vita, la pelle riceve più sangue,
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1:11 - 1:14pertanto invecchi più lentamente, si formano meno rughe e il cuore riceve più sangue.
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1:14 - 1:16pertanto invecchi più lentamente, si formano meno rughe e il cuore riceve più sangue.
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1:16 - 1:18Abbiamo mostrato che si può guarire dalle malattie cardiache.
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1:18 - 1:21Che queste arterie ostruite che puoi osservare in alto a sinistra,
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1:21 - 1:23dopo un solo anno diventano misurabilmente più libere.
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1:23 - 1:25E nello scan cardiaco, il blu in basso a sinistra significa assenza di flusso sanguigno.
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1:25 - 1:27E nello scan cardiaco, il blu in basso a sinistra significa assenza di flusso sanguigno.
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1:27 - 1:30Un anno dopo, arancione e bianco é il massimo flusso sanguigno.
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1:30 - 1:33Abbiamo mostrato che potresti essere in grado di fermare, o invertire, la progressione
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1:33 - 1:35del cancro alla prostata, e per estensione, il cancro al seno,
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1:35 - 1:37semplicemente operando questi cambiamenti.
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1:37 - 1:40Abbiamo scoperto che la crescita in vitro del tumore é stata inibita
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1:40 - 1:42nel 70% del gruppo che ha fatto questi cambiamenti,
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1:42 - 1:45contro il 9% del gruppo di paragone.
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1:45 - 1:47Queste differenze sono molto significative.
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1:47 - 1:49Anche i vostri organi sessuali ricevono maggior flusso sanguigno,
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1:49 - 1:51aumentando la vostra potenza sessuale.
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1:51 - 1:53Uno degli spot antifumo più efficaci fu realizzato dal Department of Health Service
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1:53 - 1:55Uno degli spot antifumo più efficaci fu realizzato dal Department of Health Service
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1:55 - 1:57e mostra che la nicotina, che restringe le arterie,
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1:57 - 1:59può causare non solo un ictus o un infarto, ma anche impotenza.
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1:59 - 2:01può causare non solo un ictus o un infarto, ma anche impotenza.
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2:01 - 2:03Metà dei fumatori sono impotenti: sexy, vero?
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2:03 - 2:04Metà dei fumatori sono impotenti: sexy, vero?
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2:04 - 2:06E stiamo inoltre per pubblicare uno studio che dimostra
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2:06 - 2:09come si possa cambiare l'espressione dei geni negli uomini col cancro alla prostata:
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2:09 - 2:11questa é una mappa termica e i diversi colori sul lato destro rappresentano i diversi geni.
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2:11 - 2:14questa é una mappa termica e i diversi colori sul lato destro rappresentano i diversi geni.
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2:14 - 2:17E abbiamo constatato che oltre 500 geni sono stati cambiati in meglio.
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2:17 - 2:20In effetti sono stati attivati i geni buoni, che prevengono le malattie, e disattivati quelli patogeni.
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2:20 - 2:24In effetti sono stati attivati i geni buoni, che prevengono le malattie, e disattivati quelli patogeni.
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2:24 - 2:27Trovo quindi che queste scoperte siano davvero significative,
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2:27 - 2:29danno a molte persone nuove scelte ed una nuova speranza.
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2:29 - 2:34Aziende come Navigenix, 23andMe e DNA Direct,
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2:34 - 2:37che sono in grado di stilare il tuo profilo genetico
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2:37 - 2:40danno ad alcune persone un senso di: "Mio Dio, cosa posso farci?".
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2:40 - 2:43Beh, i geni sono predisposizioni, non il destino, e se operiamo questi cambiamenti
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2:43 - 2:45Beh, i geni sono predisposizioni, non il destino, e se operiamo questi cambiamenti
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2:45 - 2:47che altrimenti non avremmo fatto,
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2:47 - 2:50possiamo davvero cambiare il modo in cui i geni si esprimono.
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2:50 - 2:51Grazie.
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2:51 - 2:53(Applausi)
- Title:
- I geni non sono il nostro destino: Dean Ornish@TED
- Speaker:
- Dean Ornish
- Description:
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Il Dott.Dean Ornish mostra nuove ricerche che dimostrano come un nuovo stile di vita può cambiare perfino la condizione genetica di una persona. Per fare un esempio, quando vivi in modo più sano, fai esercizio ed ami di più, LE CELLULE CEREBRALI AUMENTANO!!!
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 02:53
Elena Montrasio edited Italian subtitles for Your genes are not your fate | ||
Michele Gianella added a translation |