I geni non sono il nostro destino: Dean Ornish@TED
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0:00 - 0:02Un modo di cambiare i nostri geni è quello di crearne di nuovi,
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0:02 - 0:04come Craig Venter ha mostrato tanto elegantemente.
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0:04 - 0:07Un altro sta nel cambiare i nostri stili di vita.
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0:07 - 0:11Stiamo imparando quanto potenti e dinamici possano essere questi cambiamenti.
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0:11 - 0:14Non dobbiamo aspettare a lungo per vederne i benefici.
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0:14 - 0:19Se mangiamo in modo più sano, gestiamo lo stress, ci teniamo in esercizio e amiamo di più.
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0:19 - 0:21Il cervello ottiene in effetti un maggiore flusso sanguigno e più ossigeno.
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0:21 - 0:24Inoltre, aumenta notevolmente di volume.
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0:24 - 0:26Cose che pensavamo impossibili solo qualche anno fa
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0:26 - 0:28ora si possono misurare.
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0:28 - 0:31Questo l'ha scoperto Robin Williams
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0:31 - 0:33qualche anno prima di tutti noi.
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0:33 - 0:35Ora, ci sono alcune cose che possiamo fare
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0:35 - 0:38perché il cervello sviluppi nuove cellule cerebrali.
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0:38 - 0:40Alcune dei miei cibi preferiti, come la cioccolata, il tè, i mirtilli,
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0:40 - 0:44alcool in moderazione, la gestione dello stress
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0:44 - 0:46e i cannabinoidi della marijuana...
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0:46 - 0:48lo dico a titolo informativo...
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0:49 - 0:52(Risate)
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0:52 - 0:55Di cosa parlavamo?
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0:55 - 0:57(Risate)
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0:57 - 0:59E poi ci sono altre cose che peggiorano la situazione,
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0:59 - 1:01causando una riduzione delle cellule cerebrali:
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1:01 - 1:04sono i soliti sospetti, gli zuccheri, i grassi saturi,
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1:04 - 1:08nicotina, oppiacei, cocaina, troppo alcol e stress cronico.
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1:08 - 1:11Cambiando stile di vita, la pelle riceve più sangue,
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1:11 - 1:14pertanto invecchi più lentamente, si formano meno rughe
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1:14 - 1:16e il cuore riceve più sangue.
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1:16 - 1:18Abbiamo mostrato che si può guarire dalle malattie cardiache.
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1:18 - 1:21Che queste arterie ostruite che vedete in alto a sinistra,
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1:21 - 1:23dopo un solo anno risultano notevolmente più libere.
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1:23 - 1:25E nello scan cardiaco, il blu in basso a sinistra
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1:25 - 1:27significa assenza di flusso sanguigno.
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1:27 - 1:30Un anno dopo, arancione e bianco mostrano il massimo flusso sanguigno.
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1:30 - 1:33Abbiamo mostrato che potreste essere in grado di fermare, o invertire, la progressione
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1:33 - 1:35delle prime fasi del cancro alla prostata, e per estensione, del cancro al seno,
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1:35 - 1:37semplicemente operando questi cambiamenti.
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1:37 - 1:40Abbiamo scoperto che la crescita in vitro del tumore è stata inibita
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1:40 - 1:42nel 70% del gruppo che ha fatto questi cambiamenti,
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1:42 - 1:45contro il 9% del gruppo di paragone.
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1:45 - 1:47Queste differenze sono molto significative.
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1:47 - 1:49Anche i vostri organi sessuali ricevono maggior flusso sanguigno,
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1:49 - 1:51aumentando la vostra potenza sessuale.
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1:51 - 1:53Uno degli spot antifumo più efficaci fu realizzato
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1:53 - 1:55dal Department of Health Service
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1:55 - 1:57e mostra che la nicotina, che restringe le arterie,
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1:57 - 1:59può causare non solo un ictus o un infarto,
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1:59 - 2:01ma anche l'impotenza.
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2:01 - 2:03Metà dei fumatori sono impotenti
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2:03 - 2:04Sexy, vero?
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2:04 - 2:06E stiamo inoltre per pubblicare uno studio che dimostra
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2:06 - 2:09come si possa cambiare l'espressione dei geni negli uomini col cancro alla prostata:
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2:09 - 2:11questa è una mappa termica
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2:11 - 2:14e i diversi colori sul lato destro rappresentano i diversi geni.
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2:14 - 2:17E abbiamo constatato che oltre 500 geni sono stati cambiati in meglio.
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2:17 - 2:20In effetti sono stati attivati i geni buoni, che prevengono le malattie,
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2:20 - 2:24e disattivati quelli patogeni.
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2:24 - 2:27Trovo quindi che queste scoperte siano davvero significative,
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2:27 - 2:29offrendo a molte persone nuove scelte e una nuova speranza.
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2:29 - 2:34Aziende come Navigenix, 23andMe e DNA Direct,
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2:34 - 2:37che sono in grado di stilare il nostro profilo genetico
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2:37 - 2:40danno ad alcune persone un senso di: "Mio Dio, come posso migliorare la situazione?".
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2:40 - 2:43I geni non sono il nostro destino, sono predisposizioni,
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2:43 - 2:45e se operiamo questi cambiamenti
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2:45 - 2:47che altrimenti non avremmo fatto,
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2:47 - 2:50potremo davvero cambiare il modo in cui i geni si esprimono.
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2:50 - 2:51Grazie.
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2:51 - 2:53(Applausi)
- Title:
- I geni non sono il nostro destino: Dean Ornish@TED
- Speaker:
- Dean Ornish
- Description:
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Il Dott. Dean Ornish mostra nuove ricerche che dimostrano come un nuovo stile di vita possa cambiare perfino la genetica di una persona. Per fare un esempio, quando viviamo in modo più sano, ci teniamo in esercizio e amiamo di più, le cellule cerebrali crescono di numero.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 02:53
Elena Montrasio edited Italian subtitles for Your genes are not your fate | ||
Michele Gianella added a translation |