Dean Ornish sanoo: geenit eivät ole kohtalomme
-
0:00 - 0:02Yksi tapa muuttaa geenejään on luoda uusia,
-
0:02 - 0:04kuten Craig Venter on tyylikkäästi näyttänyt.
-
0:04 - 0:07Toinen on muuttaa elämäntyyliään.
-
0:07 - 0:11Olemme oppimassa, miten voimakkaita ja dynaamisia nämä muutokset voivat olla.
-
0:11 - 0:14Positiivisia vaikutuksia ei tarvitse odotella kauan.
-
0:14 - 0:19Kun syö terveellisemmin, hallitsee stressin, urheilee ja rakastaa enemmän,
-
0:19 - 0:21aivot saavat enemmän verta ja happea.
-
0:21 - 0:24Lisäksi aivot kasvavat mitattavissa määrin.
-
0:24 - 0:26Asioita, joita ei aiemmin uskottu mahdolliseksi
-
0:26 - 0:28voidaan nykyään mitata.
-
0:28 - 0:31Robin Williams keksi sen
-
0:31 - 0:33muutama vuosi ennen meitä muita.
-
0:33 - 0:35On joitain asioita joita voi tehdä
-
0:35 - 0:38saadakseen aivonsa kasvattamaan uusia aivosoluja.
-
0:38 - 0:40Mieliasiani, kuten suklaa ja tee,
-
0:40 - 0:44mustikat, alkoholi kohtuudella, stressin hallinta
-
0:44 - 0:46ja kannabinoidi marijuanassa.
-
0:46 - 0:48Olen vain viestintuoja.
-
0:49 - 0:52(Naurua)
-
0:52 - 0:55Mistä me oikein puhuimmekaan?
-
0:55 - 0:57(Naurua)
-
0:57 - 0:59On asioita, jotka voivat aiheuttaa haittaa -
-
0:59 - 1:01eli vähentää aivosolujen määrää.
-
1:01 - 1:04Ne tavalliset; tyydyttyneet rasvahapot ja sokeri,
-
1:04 - 1:08nikotiini, opiaatit, kokaiini, liika alkoholi ja krooninen stressi.
-
1:08 - 1:11Ihossa kiertää enemmän verta, kun muuttaa elämäntyylinsä,
-
1:11 - 1:14joten ikääntyy hitaammin, ihoon ei tule ryppyjä niin paljon.
-
1:14 - 1:16Sydän saa enemmän verta.
-
1:16 - 1:18Olemme osoittaneet sydänsairauden olevan parannettavissa.
-
1:18 - 1:21Nämä tukkeutuneet valtimot vasemmalla ylhäällä, ovat
-
1:21 - 1:23vuoden päästä vähemmän tukkeutuneet.
-
1:23 - 1:25Sydämen PET-kuva alhaalla vasemmalla --
-
1:25 - 1:27sininen merkitsee, ettei veri kierrä.
-
1:27 - 1:30Vuotta myöhemmin -- oranssi ja valkoinen ovat maksimiverenkierto.
-
1:30 - 1:33Olemme osoittaneet olevan mahdollista pysäyttää ja parantaa
-
1:33 - 1:35varhaisen vaiheen eturauhassyöpä ja jopa rintasyöpäkin
-
1:35 - 1:37muuttamalla tapojaan.
-
1:37 - 1:40Olemme havainneet kasvaimen kasvun heikentyneen koeputkessa
-
1:40 - 1:4270 prosenttia ryhmässä, joka muutti elämäänsä
-
1:42 - 1:45ja vain yhdeksän prosenttia vertailuryhmässä.
-
1:45 - 1:47Nämä erot olivat merkittäviä.
-
1:47 - 1:49Jopa sukupuolielimien veri kiertää paremmin,
-
1:49 - 1:51joten seksuaalinen potenssi kasvaa.
-
1:51 - 1:53Yksi tehokkaimmista tupakoinnin vastaisista mainoksista
-
1:53 - 1:55oli Yhdysvaltain terveysministeriön mainos.
-
1:55 - 1:57Se näytti, että valtimoita supistava nikoniitini
-
1:57 - 1:59voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivoverenkiertohäiriön,
-
1:59 - 2:01ja se myös aiheuttaa impotenssia.
-
2:01 - 2:03Puolet tupakoivista äijistä ovat impotentteja.
-
2:03 - 2:04Seksikästäkö?
-
2:04 - 2:06Aiomme julkaista tutkimuksen eturauhassyöpään sairastuneista miehistä,
-
2:06 - 2:09jonka mukaan geenien ilmentymistä voi muuttaa.
-
2:09 - 2:11Tätä kutsutaan lämpökartaksi --
-
2:11 - 2:14eri värit, ja oikealla eri geenit --
-
2:14 - 2:17yli 500 geeniä oli muuttunut hyvään suuntaan.
-
2:17 - 2:20Hyvät, sairauksia ehkäisevät geenit aktivoituivat
-
2:20 - 2:24ja sairauksille altistavat geenit sammuivat.
-
2:24 - 2:27Nämä löydöt ovat mielestäni todella voimallisia ja
-
2:27 - 2:29antavat monille ihmisille toivoa ja uusia vaihtoehtoja.
-
2:29 - 2:34Yhtiöt kuten Navigenix, DNA Direct ja 23andMe,
-
2:34 - 2:37jotka määrittävät ihmisten geeniprofiileja,
-
2:37 - 2:40antavat joillekin sen käsityksen: "Mitäs minä voisin muka tehdä asialle?"
-
2:40 - 2:43Geenimme eivät ole kohtalomme, ja muuttamalla elämäämme --
-
2:43 - 2:45geeneillä on vaikutus, mutta tekemällä muutoksia
-
2:45 - 2:47enemmän kuin olisimme muutoin tehneet,
-
2:47 - 2:50voimme itse asiassa muuttaa geeniemme ilmentymistä.
-
2:50 - 2:51Kiitos.
-
2:51 - 2:53(Aplodeja)
- Title:
- Dean Ornish sanoo: geenit eivät ole kohtalomme
- Speaker:
- Dean Ornish
- Description:
-
Dean Ornish kertoo uuden tutkimuksen osoittavan, että terveellisen elämäntyylin aloittaminen voi vaikuttaa henkilöön geneettisellä tasolla. Hänen mukaansa esimerkiksi ihmisen aivosolut itse asiassa lisääntyvät, jos elää terveellisemmin, syö paremmin, urheilee ja rakastaa enemmän.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 02:53