YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Finnish subtitles

← Dean Ornish sanoo: geenit eivät ole kohtalomme

Dean Ornish kertoo uuden tutkimuksen osoittavan, että terveellisen elämäntyylin aloittaminen voi vaikuttaa henkilöön geneettisellä tasolla. Hänen mukaansa esimerkiksi ihmisen aivosolut itse asiassa lisääntyvät, jos elää terveellisemmin, syö paremmin, urheilee ja rakastaa enemmän.

Get Embed Code
54 Languages

Subtitles translated from English Showing Revision 1 created 01/21/2010 by Ulla Vainio.

  1. Yksi tapa muuttaa geenejään on luoda uusia,

  2. kuten Craig Venter on tyylikkäästi näyttänyt.
  3. Toinen on muuttaa elämäntyyliään.
  4. Olemme oppimassa, miten voimakkaita ja dynaamisia nämä muutokset voivat olla.
  5. Positiivisia vaikutuksia ei tarvitse odotella kauan.
  6. Kun syö terveellisemmin, hallitsee stressin, urheilee ja rakastaa enemmän,
  7. aivot saavat enemmän verta ja happea.
  8. Lisäksi aivot kasvavat mitattavissa määrin.
  9. Asioita, joita ei aiemmin uskottu mahdolliseksi
  10. voidaan nykyään mitata.
  11. Robin Williams keksi sen
  12. muutama vuosi ennen meitä muita.
  13. On joitain asioita joita voi tehdä

  14. saadakseen aivonsa kasvattamaan uusia aivosoluja.
  15. Mieliasiani, kuten suklaa ja tee,
  16. mustikat, alkoholi kohtuudella, stressin hallinta
  17. ja kannabinoidi marijuanassa.
  18. Olen vain viestintuoja.
  19. (Naurua)
  20. Mistä me oikein puhuimmekaan?
  21. (Naurua)
  22. On asioita, jotka voivat aiheuttaa haittaa -
  23. eli vähentää aivosolujen määrää.
  24. Ne tavalliset; tyydyttyneet rasvahapot ja sokeri,
  25. nikotiini, opiaatit, kokaiini, liika alkoholi ja krooninen stressi.
  26. Ihossa kiertää enemmän verta, kun muuttaa elämäntyylinsä,

  27. joten ikääntyy hitaammin, ihoon ei tule ryppyjä niin paljon.
  28. Sydän saa enemmän verta.
  29. Olemme osoittaneet sydänsairauden olevan parannettavissa.
  30. Nämä tukkeutuneet valtimot vasemmalla ylhäällä, ovat
  31. vuoden päästä vähemmän tukkeutuneet.
  32. Sydämen PET-kuva alhaalla vasemmalla --
  33. sininen merkitsee, ettei veri kierrä.
  34. Vuotta myöhemmin -- oranssi ja valkoinen ovat maksimiverenkierto.
  35. Olemme osoittaneet olevan mahdollista pysäyttää ja parantaa
  36. varhaisen vaiheen eturauhassyöpä ja jopa rintasyöpäkin
  37. muuttamalla tapojaan.
  38. Olemme havainneet kasvaimen kasvun heikentyneen koeputkessa
  39. 70 prosenttia ryhmässä, joka muutti elämäänsä
  40. ja vain yhdeksän prosenttia vertailuryhmässä.
  41. Nämä erot olivat merkittäviä.

  42. Jopa sukupuolielimien veri kiertää paremmin,
  43. joten seksuaalinen potenssi kasvaa.
  44. Yksi tehokkaimmista tupakoinnin vastaisista mainoksista
  45. oli Yhdysvaltain terveysministeriön mainos.
  46. Se näytti, että valtimoita supistava nikoniitini
  47. voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivoverenkiertohäiriön,
  48. ja se myös aiheuttaa impotenssia.
  49. Puolet tupakoivista äijistä ovat impotentteja.
  50. Seksikästäkö?
  51. Aiomme julkaista tutkimuksen eturauhassyöpään sairastuneista miehistä,

  52. jonka mukaan geenien ilmentymistä voi muuttaa.
  53. Tätä kutsutaan lämpökartaksi --
  54. eri värit, ja oikealla eri geenit --
  55. yli 500 geeniä oli muuttunut hyvään suuntaan.
  56. Hyvät, sairauksia ehkäisevät geenit aktivoituivat
  57. ja sairauksille altistavat geenit sammuivat.
  58. Nämä löydöt ovat mielestäni todella voimallisia ja

  59. antavat monille ihmisille toivoa ja uusia vaihtoehtoja.
  60. Yhtiöt kuten Navigenix, DNA Direct ja 23andMe,
  61. jotka määrittävät ihmisten geeniprofiileja,
  62. antavat joillekin sen käsityksen: "Mitäs minä voisin muka tehdä asialle?"
  63. Geenimme eivät ole kohtalomme, ja muuttamalla elämäämme --
  64. geeneillä on vaikutus, mutta tekemällä muutoksia
  65. enemmän kuin olisimme muutoin tehneet,
  66. voimme itse asiassa muuttaa geeniemme ilmentymistä.
  67. Kiitos.
  68. (Aplodeja)