جيناتك ليست قدرك
-
0:00 - 0:02توجد طريقة واحدة لتغيير جيناتنا وهي صنع جينات جديدة
-
0:02 - 0:04كما عرض كريج فينتر ببراعة قبل قليل
-
0:04 - 0:07الطريقة الأخرى هي تغيير نمط حياتنا
-
0:07 - 0:11وكما رأينا كم هو مؤثر ذلك التغيير
-
0:11 - 0:14فأنت غير مضطر للإنتظار زمن طويل لرؤية النتيجة
-
0:14 - 0:19عندما تأكل طعام صحي وتتعامل مع الضغوط وتمارس الرياضة والحب
-
0:19 - 0:21في الواقع ذلك يجعل دماغك يحصل على قدر أكبر من الدم والأوكسجين
-
0:21 - 0:24لكن أكثر من ذلك، خلايا دماغك تزيد بشكل واضح
-
0:24 - 0:26في السنوات القليلة الماضية كان هذا يعد مستحيلاً
-
0:26 - 0:28من الممكن قياسها حالياً
-
0:28 - 0:31إستنتج روبين ويليامز ذلك
-
0:31 - 0:33قبل عدة سنوات من بقيتنا
-
0:33 - 0:35هذه بعض الأشياء التي تستطيع القيام بها
-
0:35 - 0:38لتجعل دماغك يكسب خلايا جديدة
-
0:38 - 0:40بعض أشيائي المفضلة كالشكولاته والشاي والتوت
-
0:40 - 0:44الكحول بإعتدال والتعامل مع الضغوط
-
0:44 - 0:46المواد الموجودة في الماريجوانا
-
0:46 - 0:48أنا مجرد رسول
-
0:49 - 0:52(ضحك)
-
0:52 - 0:55أين وصلنا ؟؟؟
-
0:55 - 0:57(ضحك)
-
0:57 - 0:59أشياء أخرى تجعله أسوء
-
0:59 - 1:01وقد تسبب فقدان لخلايا الدماغ
-
1:01 - 1:04المتهمون عادة، مثل الدهون المشبعة والسكر
-
1:04 - 1:08النيكوتين والأفيون والكوكايين والإفراط في الكحول باللإضافة للضغوط المزمنة
-
1:08 - 1:11جلدك يحصل على دماء أكثر عندما تغير نمط حياتك
-
1:11 - 1:14إذا فأنت تهرم بسرعة أقل ولا يترهل جلدك بسرعة
-
1:14 - 1:16قلبك يحصل على دماء أكثر
-
1:16 - 1:18نرى أنك تستطيع أن تتغلب على أمراض القلب
-
1:18 - 1:21تلك الشرايين المسدودة في أعلى يسار الشاشة
-
1:21 - 1:23بعد سنة واحدة أصبح أقل إنسداداً بشكل ملحوظ
-
1:23 - 1:25وكذلك الأشعة في أسفل يسار الشاشة
-
1:25 - 1:27الأزرق يعني لا يوجد دم
-
1:27 - 1:30بعد سنة -- البرتقالي والأبيض هو أقصى تدفق للدم
-
1:30 - 1:33أنت كذلك تستطيع أن توقف وتعاكس التدهور
-
1:33 - 1:35لسرطان البنكرياس في مراحله الأولى وكذلك سرطان الثدي
-
1:35 - 1:37بالقيام بهذه الأشياء بكل بساطة
-
1:37 - 1:40وجدنا كذلك أن نمو الورم قد تراجع
-
1:40 - 1:42في 70 بالمئة من الأشخاص الذين قاموا بهذه التغييرات
-
1:42 - 1:45بينما كانت النسبة 9 بالمئة فقط في الأشخاص الآخرين
-
1:45 - 1:47وهذا الفرق ذو أهمية كبيرة
-
1:47 - 1:49وكذلك الجهاز التناسلي سيحصل على كمية أكبر من الدم
-
1:49 - 1:51فتزيد القدرة الجنسية
-
1:51 - 1:53أحد أكثر إعلانات مكافحة التدخين فعالية
-
1:53 - 1:55قامت بعمله (دائرة الخدمات الصحية)
-
1:55 - 1:57تظهر النيكوتين يضيق أوعيتك الدموية
-
1:57 - 1:59من الممكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية
-
1:59 - 2:01وقد يسبب العجز الجنسي كذلك
-
2:01 - 2:03نصف الأشخاص المدخنين عاجزون جنسياً
-
2:03 - 2:04إلى أي درجة يبدو ذلك مثيراً؟
-
2:04 - 2:06حالياً نحن على وشك نشر دراسة
-
2:06 - 2:09توضح أنه بإمكاننا أن نغير جينات شخص مصاب بسرطان البروستاتا
-
2:09 - 2:11هذا ما يسمى "خارطة الحرارة"ـ
-
2:11 - 2:14وهذه الألوان المختلفة في الجانب الأيمن هي جينات مختلفة
-
2:14 - 2:17وجدنا أكثر من 500 جين قابل للتغير
-
2:17 - 2:20في الواقع تنشيط الجينات الجيدة ، تلك التي تمنع المرض
-
2:20 - 2:24وإيقاف عمل الجين المسبب للمرض
-
2:24 - 2:27وهذه النتائج قوية للغاية كما أعتقد
-
2:27 - 2:29وتعطي العديد من الأشخاص أمل جديد وخيارات جديدة
-
2:29 - 2:34شركات مثل نيقسجينكس وديركت دي إن إأ و23 آند مي
-
2:34 - 2:37التي تعطيك خريطتك الجينية
-
2:37 - 2:40تعطي بعض الأشخاص إحساس بـ "ياإلهي، ماذا يمكنني العمل حيال ذلك؟"ـ
-
2:40 - 2:43حسناً ، جيناتنا ليست قدرنا ، إذا قمنا بعمل هذه التغييرات
-
2:43 - 2:45سيكون هناك إستعداد ، ولكن إذا قمنا بتغييرات أكبر
-
2:45 - 2:47من الممكن أن نجعلها تختلف
-
2:47 - 2:50نستطيع أن نغير طريقة عرض جيناتنا
-
2:50 - 2:51شكراً لكم
-
2:51 - 2:53(تصفيق)
- Title:
- جيناتك ليست قدرك
- Speaker:
- دين أورنيش
- Description:
-
more » « less
دين أورنيش يعرض بحوث جديدة تبين كيف أن العادات الصحية تؤثر على الجينات. على سبيل المثال يقول: عندما تأكل طعام صحي وتتعامل مع الضغوط وتمارس الرياضة والحب بشكل أكبر، فإن خلايا دماغك تزداد.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 02:53
|
Zakaria Abbas edited Arabic subtitles for Your genes are not your fate | |
|
|
Zakaria Abbas added a translation |