YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Arabic subtitles

جيناتك ليست قدرك

دين أورنيش يعرض بحوث جديدة تبين كيف أن العادات الصحية تؤثر على الجينات. على سبيل المثال يقول: عندما تأكل طعام صحي وتتعامل مع الضغوط وتمارس الرياضة والحب بشكل أكبر، فإن خلايا دماغك تزداد.

Get Embed Code
54 Languages

Subtitles translated from English Showing Revision 2 created 07/31/2013 by Zakaria Abbas.

  1. توجد طريقة واحدة لتغيير جيناتنا وهي صنع جينات جديدة
  2. كما عرض كريج فينتر ببراعة قبل قليل
  3. الطريقة الأخرى هي تغيير نمط حياتنا
  4. وكما رأينا كم هو مؤثر ذلك التغيير
  5. فأنت غير مضطر للإنتظار زمن طويل لرؤية النتيجة
  6. عندما تأكل طعام صحي وتتعامل مع الضغوط وتمارس الرياضة والحب
  7. في الواقع ذلك يجعل دماغك يحصل على قدر أكبر من الدم والأوكسجين
  8. لكن أكثر من ذلك، خلايا دماغك تزيد بشكل واضح
  9. في السنوات القليلة الماضية كان هذا يعد مستحيلاً
  10. من الممكن قياسها حالياً
  11. إستنتج روبين ويليامز ذلك
  12. قبل عدة سنوات من بقيتنا
  13. هذه بعض الأشياء التي تستطيع القيام بها

  14. لتجعل دماغك يكسب خلايا جديدة
  15. بعض أشيائي المفضلة كالشكولاته والشاي والتوت
  16. الكحول بإعتدال والتعامل مع الضغوط
  17. المواد الموجودة في الماريجوانا
  18. أنا مجرد رسول
  19. (ضحك)
  20. أين وصلنا ؟؟؟
  21. (ضحك)
  22. أشياء أخرى تجعله أسوء
  23. وقد تسبب فقدان لخلايا الدماغ
  24. المتهمون عادة، مثل الدهون المشبعة والسكر
  25. النيكوتين والأفيون والكوكايين والإفراط في الكحول باللإضافة للضغوط المزمنة
  26. جلدك يحصل على دماء أكثر عندما تغير نمط حياتك

  27. إذا فأنت تهرم بسرعة أقل ولا يترهل جلدك بسرعة
  28. قلبك يحصل على دماء أكثر
  29. نرى أنك تستطيع أن تتغلب على أمراض القلب
  30. تلك الشرايين المسدودة في أعلى يسار الشاشة
  31. بعد سنة واحدة أصبح أقل إنسداداً بشكل ملحوظ
  32. وكذلك الأشعة في أسفل يسار الشاشة
  33. الأزرق يعني لا يوجد دم
  34. بعد سنة -- البرتقالي والأبيض هو أقصى تدفق للدم
  35. أنت كذلك تستطيع أن توقف وتعاكس التدهور
  36. لسرطان البنكرياس في مراحله الأولى وكذلك سرطان الثدي
  37. بالقيام بهذه الأشياء بكل بساطة
  38. وجدنا كذلك أن نمو الورم قد تراجع
  39. في 70 بالمئة من الأشخاص الذين قاموا بهذه التغييرات
  40. بينما كانت النسبة 9 بالمئة فقط في الأشخاص الآخرين
  41. وهذا الفرق ذو أهمية كبيرة

  42. وكذلك الجهاز التناسلي سيحصل على كمية أكبر من الدم
  43. فتزيد القدرة الجنسية
  44. أحد أكثر إعلانات مكافحة التدخين فعالية
  45. قامت بعمله (دائرة الخدمات الصحية)
  46. تظهر النيكوتين يضيق أوعيتك الدموية
  47. من الممكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية
  48. وقد يسبب العجز الجنسي كذلك
  49. نصف الأشخاص المدخنين عاجزون جنسياً
  50. إلى أي درجة يبدو ذلك مثيراً؟
  51. حالياً نحن على وشك نشر دراسة

  52. توضح أنه بإمكاننا أن نغير جينات شخص مصاب بسرطان البروستاتا
  53. هذا ما يسمى "خارطة الحرارة"ـ
  54. وهذه الألوان المختلفة في الجانب الأيمن هي جينات مختلفة
  55. وجدنا أكثر من 500 جين قابل للتغير
  56. في الواقع تنشيط الجينات الجيدة ، تلك التي تمنع المرض
  57. وإيقاف عمل الجين المسبب للمرض
  58. وهذه النتائج قوية للغاية كما أعتقد

  59. وتعطي العديد من الأشخاص أمل جديد وخيارات جديدة
  60. شركات مثل نيقسجينكس وديركت دي إن إأ و23 آند مي
  61. التي تعطيك خريطتك الجينية
  62. تعطي بعض الأشخاص إحساس بـ "ياإلهي، ماذا يمكنني العمل حيال ذلك؟"ـ
  63. حسناً ، جيناتنا ليست قدرنا ، إذا قمنا بعمل هذه التغييرات
  64. سيكون هناك إستعداد ، ولكن إذا قمنا بتغييرات أكبر
  65. من الممكن أن نجعلها تختلف
  66. نستطيع أن نغير طريقة عرض جيناتنا
  67. شكراً لكم
  68. (تصفيق)