為何安逸舒適會毀了你 | 比爾·埃克斯淳姆 | TEDxUniversityofNevada
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0:15 - 0:17那時我正運勢當頭。
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0:17 - 0:19執行長的頭銜、優渥的薪水、
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0:19 - 0:21紅利、股票期權、
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0:21 - 0:22該有的都有。
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0:23 - 0:24一切都循著正軌前進。
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0:25 - 0:28直到 2008 年 1 月 7 日星期一
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0:29 - 0:30下午三點鐘,
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0:30 - 0:34在集團大樓頂樓的會議室,
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0:34 - 0:37公司總裁臨時召見我,
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0:37 - 0:40本來這也不稀奇,畢竟他是我的老闆。
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0:40 - 0:43但是這次會議出其的短。
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0:44 - 0:45我被開除了。
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0:47 - 0:53我永遠也不會忘記
那當下喘不過氣的感覺, -
0:53 - 0:57我失魂落魄地離開會議室,
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0:57 - 1:01回到家,以胎兒蜷縮的姿勢
在床上躺了三個小時。 -
1:01 - 1:05我可以鉅細靡遺地
傾訴自己的感受, -
1:05 - 1:08及這件事對我的自尊
及財務方面的影響等等, -
1:08 - 1:10我現在明白
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1:10 - 1:15儘管這件事造成我
有史以來最大的不安, -
1:15 - 1:17是這個不安,
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1:17 - 1:20讓我脫離了原本井然有序的生活,
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1:20 - 1:23可是卻正面地、永遠地
改變了我的生命。 -
1:24 - 1:25朋友們,
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1:25 - 1:27安逸舒適可以摧毀一個人,
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1:28 - 1:31不安或不適卻可幫助人成長。
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1:31 - 1:32讓我再說一遍:
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1:32 - 1:35安逸舒適可以摧毀一個人,
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1:35 - 1:39只有不安不適會逼迫人不斷成長。
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1:40 - 1:43假如 1 月 8 日有人對我說:
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1:43 - 1:46「老哥,其實被解僱是好事,
因為現在你真的要成長了!」 -
1:46 - 1:49我大概會出手揍人。
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1:49 - 1:53但事實是我很快就恢復動力,
展開新的旅程, -
1:53 - 1:56差不多兩年後,我與我的新的團隊,
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1:56 - 1:59及一個內布拉斯加大學的博士,
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1:59 - 2:01我們突然明白,
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2:01 - 2:06該怎麼說明和應用這個
不安與成長的理論了。 -
2:07 - 2:10我們將這概念稱為「成長圈」。
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2:10 - 2:12這些成長圈代表著
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2:12 - 2:15促進或阻礙成長的各種生活環境,
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2:15 - 2:20從你的工作場所到魚缸都包含在內。
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2:21 - 2:25大家都知道金魚的大小
取決牠的環境。 -
2:26 - 2:28儘管魚缸的生活環境非常安全,
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2:28 - 2:31不可否認的,同時也是
一個非常侷促的環境。 -
2:31 - 2:34如果把金魚放在一個
比較健全的環境裡, -
2:34 - 2:37像是小池塘,結果可能是
這樣(長成大魚)。 -
2:38 - 2:40當然也可能被吃掉。
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2:41 - 2:43但是朋友,這就是你——
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2:43 - 2:47你的工作、生活和玩樂的環境,
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2:47 - 2:51全部都是決定你成長的魚缸。
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2:52 - 2:56這成長圈中的第一個
象徵低效、低成長的環境, -
2:56 - 2:58我們稱之為停滯圈。
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2:59 - 3:02停滯有時代表著
有太多步驟得遵循、 -
3:02 - 3:03及權限和細節等考量。
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3:03 - 3:07這種環境扼殺創造力、
獨立思考和行動力。 -
3:08 - 3:14如要舉例說明,我們的
聯邦政府正是最佳實例。 -
3:15 - 3:18對照停滯不前的是混亂、
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3:18 - 3:21同樣低成長和低效能。
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3:21 - 3:25混亂經常由內外在事件或環境引起。
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3:25 - 3:29企業合併、自然災害、
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3:29 - 3:32甚或 9/11 之類的恐攻事件
都會造成混亂。 -
3:32 - 3:35我們無法預測混亂,
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3:35 - 3:39也無法控制其成因和結果。
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3:40 - 3:42回到成長圈,
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3:42 - 3:47緊隨著停滯圈的是
大家最渴望的環境:秩序圈。 -
3:47 - 3:52秩序就是清楚掌控
自身的行動及所處的環境, -
3:52 - 3:54一切都在預料之中。
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3:54 - 3:58既然能夠預期,舒適感就隨之而來。
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3:58 - 4:02但舒適的秩序也很危險。
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4:02 - 4:05因為研究顯示,只要你
持續不斷地做某件事, -
4:05 - 4:08以同樣的方式思考某件事,
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4:08 - 4:10你終將停止成長。
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4:10 - 4:13這適用於所有生物——
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4:13 - 4:15包括我們的狗在內。
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4:16 - 4:19如果艾絲本有機會選擇,
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4:19 - 4:23她會選每週放六天假,
外加週日兩次,那才舒服。 -
4:23 - 4:24(笑聲)
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4:24 - 4:26然而如果給她太多
限制成長、舒適的秩序 -
4:26 - 4:29她也就無法成為治療犬,
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4:30 - 4:32那樣的話,
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4:32 - 4:37溫柔可人的她也沒機會
觸動那麼多人了。 -
4:38 - 4:44因此,與其讓秩序繼續
限制你的思維和行動, -
4:44 - 4:46記住我之前所說的話:
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4:46 - 4:49不安的環境促進成長。
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4:49 - 4:51好好思考一下這句話的力量:
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4:51 - 4:54不安的環境促進成長。
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4:55 - 4:59我敢說,
我今天能站在這個舞台上, -
4:59 - 5:04完全要歸功於九年前那極度不安、
秩序遭到破壞的那一天—— -
5:04 - 5:05當然,我可不是建議
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5:05 - 5:09你想辦法被炒魷魚
以便來 TEDTalk 演講。 -
5:09 - 5:10(笑聲)
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5:10 - 5:13當你感覺不安,
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5:13 - 5:17那代表你進入了複雜圈。
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5:18 - 5:22複雜其實也不過是秩序的變動,
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5:22 - 5:27但是秩序一旦變動,
代表結果不再可測, -
5:27 - 5:31就是這不可預測讓人不安。
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5:31 - 5:33儘管大多時候,
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5:33 - 5:38我們對不安的直覺反應
可能是「天哪,不要!」 -
5:38 - 5:44如果你說服自己去感知那個不安,
就會感受隨之而來的力量, -
5:44 - 5:48適時跳出舒適的秩序圈,選擇複雜圈。
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5:48 - 5:51我知道尋求不安聽起來很怪,
沒幾個人這樣做, -
5:51 - 5:54但我們必須學習及接納它,
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5:54 - 6:00因為那是唯一一個
保證永續或倍數成長的環境。 -
6:01 - 6:02好。
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6:03 - 6:08那怎樣才能把促進高成長的
複雜圈概念引進到生活中? -
6:08 - 6:11主要有三個方法。
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6:12 - 6:16第一個是,當外力把我們推進複雜圈。
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6:17 - 6:21我被解僱的當下
脫離了原有的秩序, -
6:21 - 6:23進入複雜圈並非出自我的選擇,
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6:23 - 6:27然而當下的反應也決定了
之後成長的程度。 -
6:27 - 6:31我本可一直氣憤,也可以此為藉口;
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6:31 - 6:35然而我最後了解,我其實是個爛員工,
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6:35 - 6:40相較之下,選擇承擔風險
經營自己的公司則好得多。 -
6:42 - 6:45第二個方法:由他人幫你進入複雜圈。
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6:46 - 6:52通常這是父母、老師、
教練和老闆的角色。 -
6:52 - 6:54因為如果自己來的話,
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6:54 - 7:00最後的結果一定是
有意無意地回到安逸的秩序圈。 -
7:00 - 7:03最終還是得被推入複雜圈裡,
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7:03 - 7:05才能繼續成長。
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7:06 - 7:12我的小女兒高中時
花大部分的時間打網球, -
7:12 - 7:16她的教練對我們這套
成長圈的理論也很熟悉。 -
7:16 - 7:19有天我打電話給他,
詢問麥蒂的進度, -
7:19 - 7:22我這樣問:
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7:22 - 7:24「嘿,李,距離上次
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7:24 - 7:27麥蒂被推入複雜圈有多久了?」
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7:28 - 7:29李回答:
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7:29 - 7:32「比爾,你問得正好。
她昨天進了複雜圈。 -
7:33 - 7:35她在網球場上哭了。」
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7:37 - 7:38「嗯。」
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7:38 - 7:41好,我知道女兒有多堅強,
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7:41 - 7:43事實上她從來不哭,
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7:43 - 7:46所以從這點看起來
她的確深陷複雜圈裡。 -
7:46 - 7:52但是朋友們,這正是成長的關鍵所在,
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7:52 - 7:55因為以前的比爾,
或者說「成長洗禮前的比爾」 -
7:55 - 7:59應該會想介入,
想知道讓她難過的原因, -
7:59 - 8:03然後竭盡所能使她開心。
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8:03 - 8:07其實正是幫她從複雜圈跳出來,
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8:07 - 8:09重新回到舒適的秩序圈。
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8:09 - 8:12可是那樣的話只會扼殺她的成長。
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8:13 - 8:16但是,新的「成長後的比爾」
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8:16 - 8:19幸災樂禍地看著女兒痛苦。
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8:19 - 8:20(笑聲)
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8:20 - 8:25教練接下來告訴我
我應該知道的一切。 -
8:25 - 8:27他說:「比爾,我得告訴你,
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8:27 - 8:31與上個月相比,這個月
我花了更多時間 -
8:31 - 8:35才成功將她推進
更上一層的複雜圈。」 -
8:36 - 8:39不安痛苦使她成長。
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8:39 - 8:43好,但是如果你沒那麼好運
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8:43 - 8:47有一個高強度成長的
生活或工作環境,那怎麼辦? -
8:47 - 8:50如果你深陷秩序圈,
或者更糟糕的停滯圈,該怎麼辦? -
8:51 - 8:53好消息是,
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8:53 - 8:57每個人都可以隨時啟動複雜圈。
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8:57 - 9:02第三個方法就是:
自己啟動進入複雜圈。 -
9:04 - 9:09請和我一起回到 1950 年代
阿拉巴馬州的蒙哥馬利。 -
9:09 - 9:13想像一個年輕的黑人女孩,
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9:13 - 9:15就讀於一所全黑人的高中。
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9:15 - 9:17她乘坐市公車上下學,
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9:17 - 9:19這在那個時代很平常。
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9:19 - 9:241955 年 3 月 2 日放學,
她搭公車回家, -
9:24 - 9:26上車後往後排就座,
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9:26 - 9:30她坐在公車上黑人區的第一排。
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9:30 - 9:32隨著白人陸陸續續上了公車,
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9:32 - 9:35最終白人區的位置沒了。
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9:35 - 9:37在這種情況下,照當地的法律規定,
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9:37 - 9:41她得再往後移,
讓出位子給白人坐。 -
9:42 - 9:45蒙哥馬利當時的這條規定,
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9:45 - 9:49她如果照做,正常來說結果就是:
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9:50 - 9:54雖然心裡不痛快,但可以避免衝突。
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9:54 - 9:57但年僅 15 歲的克勞黛特·科爾文
(Claudette Colvin) -
9:57 - 10:00上個月才在學校讀到黑人歷史,
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10:00 - 10:05可以想見她對過去及當下
黑人受到的暴力對待的心情, -
10:05 - 10:10因此在這一天,她決定
不理會蒙哥馬利的規定。 -
10:11 - 10:13由於她拒絕讓出座位,
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10:13 - 10:19使得社區、法律
以及整個國家陷入複雜圈。 -
10:20 - 10:25她比眾所周知不讓座的羅莎·帕克斯
(Rosa Parks) 還早了九個月。 -
10:25 - 10:27她還只是 15 歲大的女孩
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10:27 - 10:30被上銬、被拉下公車、被送入監獄。
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10:31 - 10:34科爾文女士才是第一個抗爭
不公法律的人,不是羅莎·帕克斯。 -
10:34 - 10:36順道一提,
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10:36 - 10:39她也是最出名的訴訟原告,
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10:39 - 10:42因為該案一路上訴到美國最高法院。
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10:43 - 10:44因此,
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10:45 - 10:50我舉克勞黛特的例子
不是要強調種族歧視的議題, -
10:50 - 10:52儘管那也沒啥不好,
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10:52 - 10:55我舉這個例子是因為
它適用於秩序圈中 -
10:55 - 10:58所有可能發生的情況及議題。
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10:58 - 11:01這個真實的案子是最佳例子,
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11:01 - 11:06顯現出所有人、社群和執法單位
處在複雜圈中的不安; -
11:06 - 11:14以及一旦有人選擇跳出秩序圈
所產生的連帶反應。 -
11:14 - 11:18塞倫·瓊斯博士在其近作中
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11:18 - 11:21生動流暢地概述了一個觀點。
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11:21 - 11:24她說:「在看似不變的秩序之下
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11:24 - 11:26隱藏著生命原始的渴望,
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11:26 - 11:32生命並非我們以為的理所當然。
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11:32 - 11:33文字無法言傳,
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11:33 - 11:37只能親身深入,去經歷
生命的原始的荒野, -
11:37 - 11:38別無他法。」
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11:40 - 11:42因此朋友們,
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11:42 - 11:45人生中最可怕的不是丟了工作,
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11:46 - 11:48或者孩子淚灑球場,
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11:48 - 11:52最最可怕的其實是秩序,
那才是真正的威脅。 -
11:52 - 11:54至於那些破壞秩序的人,
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11:54 - 12:00例如耶穌、伽利略、
克勞黛特·科爾文、艾絲本的教練, -
12:00 - 12:03甚至在座的一些人
早已證實—— -
12:03 - 12:05現在,想一想——
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12:06 - 12:11我們應該懼怕的不是那些
把事情複雜化的人事物, -
12:12 - 12:17而是我們自身能否接受,
甚至擁抱不安不適的意願, -
12:17 - 12:20因為那決定的
不只是你個人的成長, -
12:20 - 12:22更是整個世界的成長。
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12:23 - 12:25感謝各位聽我演講。
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12:25 - 12:28(掌聲)
- Title:
- 為何安逸舒適會毀了你 | 比爾·埃克斯淳姆 | TEDxUniversityofNevada
- Description:
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在研究記錄了五萬多個工作場合的教練互動後,比爾·埃克斯淳姆(Bill Eckstrom)透過「成長圈」的觀念,分享改變個人生命和職涯發展的方法。成長圈的概念說明了長期處於安逸舒適所帶來的風險,只有接受不安及變動才能持續成長,改變個人生命與世界。
比爾·埃克斯淳姆是企業家、作家、演說家,喜愛戶外活動,育有三名子女。比爾對個人成長和發展的熱情,讓他特別關注教練對個人成長及團隊績效的作用。因此,他成立了 EcSell 研究所,為全球組織領導人提供教育、追蹤及教練工作的成效評估,因此也衍生了數百篇主題演講、專文報導和電子書,記載了所有教練互動工作和研究結果。了解更多有關 EcSell 研究所的信息:https://www.ecsellinstitute.com/
此演講是以 TED 會議格式進行的 TEDx 活動,由當地社區獨立組織和舉辦。 請至 https://www.ted.com/tedx 進一步了解詳情。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 12:35