Energy 3.1

Dans cette leçon, nous avons fait deux variations
o f la danse du cerveau comme un warm-up.

La première variation
était assise au sol

et qui a présenté les étudiants
avec quelques défis

sur la façon dont ils peuvent se déplacer
à travers ces modèles

tout en restant à un niveau bas.

Et deux, en haut.

Et deux.

Bien.

Maintenant, quel était le prochain?
Quelqu'un se souvient?

- Oui, Khalil?
- Couper le corps en deux.

Coupez votre corps en deux,
c'est vrai, Khalil, génial.

Étirez-le, faites-le aussi gros que possible.

Vous pouvez faire des effets sonores comme Jaleel.

- Tu te souviens du dernier, Judy?
- Tourner.

- Tourner.
- On va tourner sur nos fesses.

Six tours, on tourne on tourne.

Et puis la deuxième variante
nous avons fait est une activité en miroir

où un étudiant était le chef
pour un modèle de mouvement

et le prochain étudiant était le chef
pour le prochain modèle de mouvement,

et ils ont dû essayer de rester en phase
avec leur partenaire autant que possible.

Continuez avec l'activité de mise en miroir,
où l' un des étudiants est le leader

et l'autre étudiant est en face d'eux
et en essayant de refléter leurs mouvements

aussi précisément que possible.

Nous allons continuer à faire
un peu plus en miroir,

mais cette fois tu vas
pour écouter de la musique, ok ?

Donc, vous allez bouger brusquement
quand la musique est forte

et vous allez vous déplacer en douceur
quand la musique est douce, ok ?

Mais en même temps, vous allez essayer
pour refléter votre partenaire.

Donc, Ava va se lever.

Elle va faire
quelque chose de souple.

Et je vais essayer de le copier aussi étroitement
comme je peux, de sorte que si je le regarde,

il est vraiment difficile de dire qui est le chef
et qui est le suiveur, non?

Encouragez les élèves à commencer à utiliser
mouvements lents et simples

afin que leur partenaire
a la meilleure chance de réussir.

Quand les partenaires deviennent meilleurs
à cette activité,

leurs mouvements peuvent devenir plus rapides
et plus complexe.

Alors juste souple.

Si c'est lisse, alors vous vous déplacez en douceur.

Maintenant, souple.

Pensez au tai-chi, peut-être.

Le tai chi est beaucoup plus lent.

J'aime ça, [Trace], c'est bien.

Bon, et quel que soit le leader
est va changer très bientôt.

Bien, Yannis .

Pensez à ce que vous n'avez pas à faire
tout debout,

vous pouvez vous accroupir plus bas.

Vous pouvez prendre une jambe en arrière.

C'est vraiment bien, Mirabelle.

Bien, maintenant vous allez bouger net.

Net! net!

Alors, quel que soit le patron maintenant
est va se déplacer brusquement.

Net, net, très bien, vous deux.

Tu peux faire ça avec tes jambes?

Souligner le travail des paires
qui se déplaçaient avec beaucoup de succès

dans la relation en miroir

ou dont le mouvement
était très intéressant et inhabituel

et partager cela avec la classe.

Je vais remettre la musique

et Alya et Eliana vont
à juste montrer rapidement

certains des trucs acerbes qu'ils faisaient.

Bien, c'était vraiment bien.

J'aime beaucoup ça
parce qu'ils utilisaient--

un grand nombre de vous utilisez tout votre bras,

qui était aussi vraiment bon,

mais ils commençaient à utiliser
leurs doigts et leurs poignets.

Souligner un couple qui a appris
que il était plus facile de se déplacer ensemble

quand il y avait un motif
à leur mouvement.

Ainsi, par exemple, lorsque le meneur
un mouvement quatre fois

et puis un autre mouvement quatre fois,

c'était plus facile pour ce partenaire
pour refléter ce mouvement avec précision.