うつ病って何? ― ヘレン・M・ファレル
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0:08 - 0:11うつ病は 世界で障害を引き起こす
主要な原因となっています -
0:11 - 0:12アメリカでは
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0:12 - 0:16成人の10%近くが
うつ病に苦しんでいます -
0:16 - 0:17しかし この病気は
精神的なものであるため -
0:17 - 0:22たとえば 高コレステロールなどに比べて
理解するのが難しいといえます -
0:22 - 0:25混乱を招く主な要因のひとつは
うつ病を患っていることと -
0:25 - 0:28気分が落ち込んでいることの
違いです -
0:28 - 0:31誰しも 折に触れて
気分が落ち込むことがあります -
0:31 - 0:33悪い成績を取ったり
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0:33 - 0:34職を失ったり
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0:34 - 0:35ケンカをしたり
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0:35 - 0:38雨が降っているだけでも
悲しい気持ちになるものです -
0:38 - 0:40時には 原因がないことすらあります
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0:40 - 0:42突然 気分が落ち込むのです
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0:42 - 0:44それから 状況が変わると
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0:44 - 0:46悲しい気持ちは消え失せます
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0:46 - 0:48臨床的うつ病は これとは違います
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0:48 - 0:50医学的には うつ病は疾病であり
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0:50 - 0:53なくなればいいと思うだけで
なくなるものではありません -
0:53 - 0:55少なくとも 2週間連続で続き
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0:55 - 0:59その人の能力に 大きく差し支えます
仕事や― -
0:59 - 1:00遊び
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1:00 - 1:01愛情にも関わるのです
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1:01 - 1:03うつ病には 様々な症状があります
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1:03 - 1:04気分の停滞
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1:04 - 1:07普段は楽しんで行うことへの
興味の喪失 -
1:07 - 1:08食欲の変化
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1:08 - 1:11自分に価値がないような感覚や
罪の意識の異常な高まり -
1:11 - 1:14睡眠過剰 もしくは睡眠不足
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1:14 - 1:15集中力の低下
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1:15 - 1:17落ち着きのなさや
行動速度の低下 -
1:17 - 1:19やる気の喪失
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1:19 - 1:21自殺願望が繰り返し
わき起こることなどです -
1:21 - 1:23これらの症状のうち
5つに当てはまるなら -
1:23 - 1:25精神科のガイドラインによると
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1:25 - 1:29うつ病を患っている可能性があります
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1:29 - 1:31行動に関わる症状だけではありません
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1:31 - 1:35うつ病は脳内で起こる
身体的症状も伴います -
1:35 - 1:37まずはじめに
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1:37 - 1:39肉眼やX線写真で確認できるような
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1:39 - 1:41変化があります
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1:41 - 1:45これには 前頭前野の縮小や
海馬の体積の変化が含まれます -
1:45 - 1:47より小さな変化としては
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1:47 - 1:49うつ病は いくつかの事柄と関連があります
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1:49 - 1:53まず特定の神経伝達物質の
過剰分泌や減少― -
1:53 - 1:57特にセロトニン、ノルアドレナリン、
ドーパミンなどです -
1:57 - 1:59体内時計が狂う―
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1:59 - 2:03つまり レム睡眠とノンレム睡眠の
パターンの変化です -
2:03 - 2:05そしてホルモン異常―
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2:05 - 2:10高コルチゾールや
甲状腺ホルモンの調整力低下です -
2:10 - 2:13しかし 神経科学者たちも
うつ病の原因が何かを -
2:13 - 2:15まだ完全に理解できていません
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2:15 - 2:20遺伝子と環境が 複雑に
絡み合っているようですが -
2:20 - 2:22いつどこで発現するのかを
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2:22 - 2:26正確に予言するツールは
まだありません -
2:26 - 2:29そして うつ病の症状は
つかみどころがないため -
2:29 - 2:32誰が元気そうに見えて
実は苦しんでいるのかわかりにくいのです -
2:32 - 2:35アメリカ国立精神衛生研究所によると
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2:35 - 2:38精神疾患に苦しんでいる
平均的な患者が助けを求めるまでに -
2:38 - 2:4110年もかかると言います
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2:41 - 2:43しかし とても効果的な治療法もあります
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2:43 - 2:48投薬とセラピーは 相乗効果で
脳内の化学物質の分泌を促進します -
2:48 - 2:51極端な場合では
電気痙攣療法という -
2:51 - 2:54患者の脳内に
人工的に発作を起こす方法が -
2:54 - 2:56とても役に立ちます
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2:56 - 2:57その他の役立つ治療法としては
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2:57 - 3:00経頭蓋磁気刺激法などの
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3:00 - 3:02研究も進められています
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3:02 - 3:04ですから うつ病を患っている人を
知っているなら -
3:04 - 3:09これらの治療法を試してみるように
やさしく 促してみてください -
3:09 - 3:11特定の作業を手伝おうかと
提案するのもいいでしょう -
3:11 - 3:13地元のセラピストを調べたり
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3:13 - 3:16お医者さんに尋ねる質問を
リストアップしたりするなどです -
3:16 - 3:18うつ病を患っている人にとっては
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3:18 - 3:21こうした 最初のステップが
乗り越えられないように思えるものです -
3:21 - 3:23相手が自分を責めたり
恥ずかしいことだと思っているなら -
3:23 - 3:26うつ病が 喘息や糖尿病と同じような
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3:26 - 3:28医学的な症状であることを伝えましょう
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3:28 - 3:30心の弱さや
性格の欠陥ではないのです -
3:30 - 3:34腕の骨折を自分で治せないように
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3:34 - 3:37自然とよくなることが
期待できない症状なのです -
3:37 - 3:39自分でうつ病を
経験したことがないのなら -
3:39 - 3:43気分が落ち込んだときの経験と
比べてはいけません -
3:43 - 3:47ごく普通の一時的な悲しい気持ちと
相手の経験を比べることで -
3:47 - 3:50相手に苦しいのは
自分のせいだと思わせてしまうでしょう -
3:50 - 3:53うつ病について 率直に話すだけでも
役に立つかもしれません -
3:53 - 3:57たとえば 研究によると
自殺願望について尋ねることで -
3:57 - 4:00自殺の危険性が低くなるといいます
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4:00 - 4:04精神疾患について公に語ることで
社会的な不名誉がなくなり -
4:04 - 4:07人々が 助けを求めやすくなります
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4:07 - 4:08より多くの患者が 助けを求めれば
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4:08 - 4:11より多くの科学者が うつ病のことを
理解することになり -
4:11 - 4:13よりよい治療法が生まれるのです
- Title:
- うつ病って何? ― ヘレン・M・ファレル
- Speaker:
- Helen M. Farrell
- Description:
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うつ病は、世界で障害を引き起こす主要な原因となっています。アメリカでは、成人の10%近くが、この病気に苦しんでいます。しかし、この病気は精神的なものであるため、たとえば高コレステロールなどに比べて、理解するのが難しいといえます。ヘレン・M・ファレルが、うつ病の症状や治療法について説明し、この病気に苦しんでいる友人の手助けをするのに役立つかもしれないヒントを教えてくれます。
講師:ヘレン・M・ファレル、アニメーション:Artrake Studio
*このビデオの教材:http://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell" - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 04:29
Moe Shoji edited Japanese subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Moe Shoji approved Japanese subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Shoko Takaki accepted Japanese subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
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Shoko Takaki edited Japanese subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell |