Τι είναι η κατάθλιψη; - Χέλεν M. Φάρελ
-
0:08 - 0:11Η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία
αναπηρίας στον κόσμο. -
0:11 - 0:12Στις ΗΠΑ,
-
0:12 - 0:16περίπου το 10% των ενηλίκων
παλεύουν με την κατάθλιψη. -
0:16 - 0:17Επειδή όμως είναι ψυχική ασθένεια,
-
0:17 - 0:22είναι πιο δύσκολο να γίνει κατανοητή
από τη χοληστερίνη, ας πούμε. -
0:22 - 0:25Μία μεγάλη πηγή σύγχυσης είναι
η διαφορά ανάμεσα στο να έχεις κατάθλιψη, -
0:25 - 0:28και απλά να αισθάνεσαι θλιμμένος.
-
0:28 - 0:31Σχεδόν όλοι νιώθουν πεσμένοι ενίοτε.
-
0:31 - 0:33Ένας κακός βαθμός,
-
0:33 - 0:34μία απόλυση,
-
0:34 - 0:35ένας καυγάς,
-
0:35 - 0:38ακόμη και μια βροχερή μέρα
μπορεί να προκαλέσει στεναχώρια. -
0:38 - 0:40Πολλές φορές δεν υπάρχει καμία αφορμή.
-
0:40 - 0:42Εμφανίζεται απροσδόκητα.
-
0:42 - 0:44Μετά όμως οι συνθήκες αλλάζουν,
-
0:44 - 0:46και τα συναισθήματα θλίψης εξαφανίζονται.
-
0:46 - 0:48Η κλινική κατάθλιψη είναι διαφορετική.
-
0:48 - 0:50Είναι μια ψυχική διαταραχή
-
0:50 - 0:53και δεν φεύγει μόνο επειδή το θέλεις.
-
0:53 - 0:55Παραμένει τουλάχιστον
για δύο συνεχόμενες βδομάδες -
0:55 - 0:59και επηρεάζει σημαντικά
την ικανότητα ενός ατόμου να δουλέψει, -
0:59 - 1:00να παίξει,
-
1:00 - 1:01ή να αγαπήσει.
-
1:01 - 1:04Η κατάθλιψη μπορεί να έχει
πολλά διαφορετικά συμπτώματα: -
1:04 - 1:05πεσμένη διάθεση,
-
1:05 - 1:07απώλεια ενδιαφέροντος
για πράγματα που απολάμβανες, -
1:07 - 1:08αλλαγές στην όρεξη,
-
1:08 - 1:11νιώθεις άχρηστος ή αδικαιολόγητα ένοχος,
-
1:11 - 1:14κοιμάσαι είτε πάρα πολύ είτε πολύ λίγο,
-
1:14 - 1:15αδυναμία συγκέντρωσης,
-
1:15 - 1:17υπερένταση ή βραδυκινησία,
-
1:17 - 1:19απώλεια ενέργειας,
-
1:19 - 1:21ή επαναλαμβανόμενες σκέψεις αυτοκτονίας.
-
1:21 - 1:23Τουλάχιστον πέντε
από αυτά τα συμπτώματα, -
1:23 - 1:25σύμφωνα με ψυχιατρικές οδηγίες,
-
1:25 - 1:29επιβεβαιώνουν τη διάγνωση κατάθλιψης.
-
1:29 - 1:31Δεν είναι μόνο συμπτώματα συμπεριφοράς.
-
1:31 - 1:35Η κατάθλιψη εκδηλώνεται
σε σημεία του εγκεφάλου. -
1:35 - 1:37Αρχικά,
-
1:37 - 1:39υπάρχουν αλλαγές
που γίνονται αντιληπτές με γυμνό μάτι -
1:39 - 1:41και με ακτίνες X.
-
1:41 - 1:45Αυτές περιλαμβάνουν σμίκρυνση του όγκου
του μετωπιαίου λοβού και του ιππόκαμπου. -
1:45 - 1:47Σε μία ακόμη μικρότερη κλίμακα,
-
1:47 - 1:49η κατάθλιψη συνδέεται με τα εξής:
-
1:49 - 1:53αφύσικη μεταβίβαση
ή μείωση ορισμένων νευροδιαβιβαστών, -
1:53 - 1:57κυρίως της σεροτονίνης,
νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης, -
1:57 - 1:59ελάττωση του κιρκάδιου ρυθμού,
-
1:59 - 2:04ή συγκεκριμένες αλλαγές στο τμήμα REM
και βραδέων κυμάτων του κύκλου του ύπνου, -
2:04 - 2:05και ορμονικές ανωμαλίες,
-
2:05 - 2:10όπως υψηλά επίπεδα κορτιζόλης και
απορρύθμιση ορμονών του θυρεοειδή. -
2:10 - 2:13Αλλά οι νευροεπιστήμονες
ακόμη δεν έχουν μια πλήρη εικόνα -
2:13 - 2:15των αιτιών της κατάθλιψης.
-
2:15 - 2:20Πρόκειται για μία περίπλοκη αλληλεπίδραση
μεταξύ γονιδίων και περιβάλλοντος, -
2:20 - 2:22αλλά δεν έχουμε όργανο διάγνωσης
-
2:22 - 2:26που θα προβλέψει με ακρίβεια
πού ή πότε θα εμφανιστεί. -
2:26 - 2:29Καθώς τα συμπτώματα είναι απροσδιόριστα,
-
2:29 - 2:32είναι δύσκολο να ξέρεις αν αυτός
που φαίνεται καλά, στην ουσία παλεύει. -
2:32 - 2:35Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο
Ψυχικής Υγείας, -
2:35 - 2:38ένας μέσος άνθρωπος,
που υποφέρει από μια ψυχική ασθένεια, -
2:38 - 2:41χρειάζεται πάνω από δέκα χρόνια
για να ζητήσει βοήθεια. -
2:41 - 2:43Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες.
-
2:43 - 2:48Φάρμακα και θεραπεία αλληλοσυμπληρώνονται
ενισχύοντας τα χημικά του εγκεφάλου. -
2:48 - 2:51Σε εξαιρετικές περιπτώσεις,
η θεραπεία με ηλεκτροσόκ, -
2:51 - 2:54που είναι σαν ελεγχόμενοι σπασμοί
στον εγκέφαλο του ασθενή, -
2:54 - 2:56βοηθάει εξίσου.
-
2:56 - 2:57Θεραπείες πολλά υποσχόμενες
-
2:57 - 3:00όπως η διακρανιακή μαγνητική διέγερση,
-
3:00 - 3:02δοκιμάζονται επίσης.
-
3:03 - 3:05Αν γνωρίζετε κάποιον
που παλεύει με την κατάθλιψη -
3:05 - 3:09ενθαρρύνετέ τον ήρεμα, να ακολουθήσει
κάποια από αυτές τις επιλογές. -
3:09 - 3:11Μπορείς να προσφέρεις βοήθεια
με κάποιες εργασίες, -
3:11 - 3:13όπως να ψάξεις ψυχολόγους της περιοχής,
-
3:13 - 3:16ή να φτιάξεις λίστα ερωτήσεων
για να απαντήσει ο γιατρός. -
3:16 - 3:18Για κάποιον με κατάθλιψη,
-
3:18 - 3:21αυτά τα πρώτα βήματα
φαίνονται απροσπέλαστα. -
3:22 - 3:23Αν νιώθουν ένοχοι ή ντροπιασμένοι,
-
3:23 - 3:26υποδείξετε τους
ότι η κατάθλιψη είναι ασθένεια, -
3:26 - 3:28ακριβώς όπως το άσθμα ή ο διαβήτης.
-
3:28 - 3:30Δεν είναι αδυναμία
ή στοιχείο της προσωπικότητάς τους -
3:30 - 3:34και δεν θα έπρεπε να περιμένουν
ότι θα το ξεπεράσουν απλά -
3:34 - 3:37όπως δεν θα μπορούσαν να θεραπεύσουν
μόνοι ένα σπασμένο χέρι. -
3:37 - 3:39Αν δεν έχετε βιώσει
την κατάθλιψη εσείς οι ίδιοι, -
3:39 - 3:43αποφύγετε να τη συγκρίνετε με στιγμές
που νιώθατε πεσμένοι ψυχολογικά. -
3:43 - 3:47Η σύγκριση των βιωμάτων τους με
συνηθισμένα, προσωρινά συναισθήματα θλίψης -
3:47 - 3:50μπορεί να τους κάνει να νιώσουν
ένοχοι που δυσκολεύονται. -
3:50 - 3:53Ακόμη και η ανοιχτή συζήτηση
περί κατάθλιψης μπορεί να βοηθήσει. -
3:53 - 3:57Για παράδειγμα, έρευνες δείχνουν ότι το
να ρωτάς κάποιον για σκέψεις αυτοκτονίας -
3:57 - 4:00πράγματι μειώνει
τις πιθανότητες αυτοκτονίας. -
4:00 - 4:04Ανοιχτές συζητήσεις για ψυχικές ασθένειες
βοηθούν να εξαλειφθεί το στίγμα -
4:04 - 4:07και το κάνουν πιο εύκολο
να ζητήσει κανείς βοήθεια. -
4:07 - 4:09Όσο περισσότεροι επιδιώκουν την θεραπεία
-
4:09 - 4:11τόσο περισσότερα
θα μαθαίνουν οι επιστήμονες -
4:11 - 4:14και τόσο καλύτερες
θα γίνονται οι θεραπείες.
- Title:
- Τι είναι η κατάθλιψη; - Χέλεν M. Φάρελ
- Speaker:
- Helen M. Farrell
- Description:
-
Δείτε το μάθημα ολόκληρο εδώ: http://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell
Η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στον κόσμο. Στις ΗΠΑ, περίπου το 10% των ενηλίκων παλεύει με τη νόσο. Αλλά επειδή είναι ψυχική νόσος, είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει κατανοητή όπως, ας πούμε, η χοληστερίνη. Η Χέλεν Μ. Φάρελ εξετάζει τα συμπτώματα και τις θεραπείες για την κατάθλιψη και δίνει κάποιες συμβουλές για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον φίλο σας με κατάθλιψη.
Μάθημα από τη Χέλεν Μ. Φάρελ, ψηφιακή απεικόνιση: Αrtrake Studio.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 04:29
Lucas Kaimaras approved Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Lucas Kaimaras edited Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Lucas Kaimaras edited Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Lucas Kaimaras edited Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Lucas Kaimaras edited Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Lucas Kaimaras edited Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Panagiota Prokopi accepted Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Panagiota Prokopi edited Greek subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell |