ประโยชน์การนั่งสมาธิ

ประสบการณ์จากการนั่งสมาธิ ครั้งแรกๆ

หลังจากนั่งสมาธิ ผมสังเกตความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ครั้งแรกที่เริ่มปฏิบัติ นั่งสมาธิ

ผมเห็นสิ่งต่างๆ มากมายในความคิด

ผมเห็นสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น และไม่อยากเชื่อบางอย่างก้าวร้าวมาก

เหมือนมีคนตีกลอง ดัง ดัง ในหัวของเรา

เราสามารถเห็นสิ่งหนึ่งเกิดขึ้น จบลง เกิดสิ่งอื่นขึ้นอีก คือเราไม่สามารถหยุดคิดได้

เราจะได้ยินเสียง เห็นภาพ หลายอย่างเกิดในสมอง มโนภาพของเรา

ทุกอย่างเกิดขึ้น

เหมือนเรื่องสั้น หลายเรื่องต่อกัน

เป็นเรื่องสั้นๆ

แต่ตอนนี้ หลังจากฝึกปฏิบัตินานๆ หลายครั้ง ทุกอย่างเริ่มดีขึ้น

เรายังเห็นภาพต่างๆ แต่น้อยลง

ไม่มากเหมือนแต่ก่อน

และผมสามารถเข้าถึงความสงบได้เร็วกว่าตอนเริ่มปฏิบัติ

เป็นความสงบ ไม่เหมือนใครมารัวกลองในสมองเราอีก

แต่เป็นเหมือนเสียงกระซิบเบาๆ

บางครั้งเสียงดัง บางครั้งไม่มีเสียง

ไม่มีเสียงกลองดังอีก

ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมาก เป็นความสงบ