Tan Dtoon- I benefici della meditazione

Meditazione: Un'esperienza personale.

Posso notare una sostanziale differenza.

Ad esempio, come ho già raccontato, la prima volta che ho cominciato a meditare

sono riuscito a visualizzare tutti i mie pensieri.

Be' non so dirvi quanto fossero aggressivi.

ma, era quasi come avere una batteria nella testa. Un continuo Bam! Bam! Bam! capisci?

uno dopo l'altro, ininterrottamente e, come ho detto prima, attraverso la transizione

riesci a percepire suoni, immagini, voci fuori campo, qualunque cosa!

qualunque!

Come dire? Wow! sembrava di vedere tanti piccoli cortometraggi che si alternavano nella mia mente

tante brevi storie, una dopo l'altra.

Beh! adesso, va decisamente meglio.

Non mi capita così frequentemente come all'inizio, ma capita spesso.

Mai quanto prima però.

Inoltre, adesso, riesco ad entrarci in contatto molto più velocemente.

Ora, i mie pensieri, non sono più rullate assordanti.

Sembrano, piuttosto, lievi mormorii.

A volte un po' più rumorosi, altre meno.

Ad ogni modo, non mi turbano più.

Anzi, direi che sono quasi piacevoli.