Tan Dtoon - Beneficios de la Meditación

Experiencia Personal de Pensamientos Calmantes con la Meditación

Puedo notar la diferencia completamente

Como ya sabes, como te dije,, desde que comencé a meditar

puedo ver, puedo visualizar todos mis pensamientos.

Yo puedo, bueno en ese tiempo no sabía cuán agresivos eran-todos mis pensamientos.

Eran como ¨¡Bam, bam, bam!¨como tambores rodando

uno detrás del otro, detrás del otro, como dije, con transiciones

puedes escuchar sonidos, habían imágenes, efectos sonoros, voces que narran, ¡todo!

En ese entonces ¡ todo! era

como, ¡guau! esto suena como un cortometraje de cine seguido del otro.

varios cortometrajes de cine, tu sabes,

Pero ahora esta bien, ya es mucho mejor.

Ya no hay tantos como antes. Todavía hay muchos.

Pero no tantos como antes.

Y puedo tocarlos bastante más rápdo que antes.

Y ahora son suaves, ya no son como tambores rodando.

Ahora son mas bien como susurreos.

Algunas veces son altos, otras veces no, pero

ya no son tambores agresivos.

Lo cual puede ser muy bueno.