French - The Shocking Truth About Your Health - Lissa Rankin at TEDxFiDiWomen

13295 0:13 - 0:17

Qu'est-ce qui compte le plus
pour vous en matière de santé ?

16925 0:17 - 0:19

D'après vous ?

18846 0:19 - 0:25

Avoir un régime équilibré essentiellement
à base de légumes ?

25071 0:25 - 0:32

Votre équilibre hormonal ?
De l'exercice quotidien ? Bien dormir ?

31692 0:32 - 0:34

Pour vous c'est quoi ?

33993 0:34 - 0:38

Prendre des vitamines, voir votre médecin
pour des bilans réguliers ?

37762 0:38 - 0:40

(Rires)

40430 0:40 - 0:45

Toutes ces choses semblent
des facteurs importants, voire critiques

45143 0:45 - 0:50

pour mener une vie saine,
mais si je vous dis

50202 0:50 - 0:56

que prendre soin de votre corps est la chose
la moins importante en terme de santé ?

55679 0:56 - 0:59

Qu'en penseriez-vous ?

58863 0:59 - 1:02

Je suis médecin et si vous me l'aviez dit
il y a cinq ans,

61813 1:02 - 1:04

ça aurait été un sacrilège total.

63908 1:04 - 1:07

Je veux dire, j'ai passé 12 ans à étudier

67311 1:07 - 1:13

parce que tout le monde pense que le corps
est la base de tout dans la vie.

72558 1:13 - 1:18

Mais si je vous disais que la médecine
prend tout ça par le mauvais bout,

77705 1:18 - 1:23

si le corps ne définissait pas
la façon dont nous vivons ?

83317 1:23 - 1:29

Et si le corps n'était que le miroir
de la façon dont nous vivons ?

89408 1:29 - 1:33

Pensez-y une minute.
Pensez à une période de votre vie

92911 1:33 - 1:37

où vous ne viviez pas
la vie que vous auriez dû vivre.

97129 1:37 - 1:40

Peut-être que vous étiez dans
une mauvaise relation de couple ;

100240 1:40 - 1:42

ou dans un mauvais environnement de travail,

102394 1:42 - 1:45

à faire ce que
vous vous sentiez obligés de faire ;

105320 1:45 - 1:51

ou vous ne pouviez pas exprimer votre créativité,
vous vous sentiez déconnecté spirituellement.

111207 1:51 - 1:55

Et votre corps a commencé
à vous envoyer des petits signaux,

114757 1:55 - 1:58

des petits symptômes physiques ?

117501 1:58 - 2:00

Vous savez, quand le corps essaie de
vous dire quelque chose et que vous l'ignorez

120189 2:00 - 2:03

parce que vous vous sentez obligés
de faire ce que vous faites.

123391 2:03 - 2:06

Et d'un seul coup, toutes les défenses
de votre corps s'effondrent.

125975 2:06 - 2:09

Vous est-il déjà arrivé de vivre
quelque chose comme ça ?

128604 2:09 - 2:12

Oui, je vois beaucoup de signes affirmatifs.

131570 2:12 - 2:15

Oui, moi aussi!
La même chose m'est arrivée.

134901 2:15 - 2:19

Voilà ce que fait le corps,
et de manière très brillante.

138512 2:19 - 2:21

Le corps nous parle en murmurant.

140850 2:21 - 2:26

Et si nous ignorons les murmures,
le corps se met à hurler.

145754 2:26 - 2:31

Dans ce pays, des millions de personnes
ignorent les murmures du corps.

150621 2:31 - 2:33

Nous souffrons d'une vraie épidémie

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que la médecine moderne
ne sait pas comment traiter.

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Les gens qui souffrent de cette épidémie
sont fatigués,

160953 2:41 - 2:47

anxieux, déprimés, ils se tournent
et se retournent la nuit,

167116 2:47 - 2:51

leur libido est à zéro.

170882 2:51 - 2:55

Ils souffrent de toute une série de maux
et de douleurs,

177886 2:58 - 3:01

et ils vont chez le docteur,
parce que quelque chose ne va pas.

180808 3:01 - 3:06

Et le docteur fait toute une série de tests,

185574 3:06 - 3:10

et les résultats sont tous normaux,
donc le diagnostic est que la patiente va « bien ».

189962 3:10 - 3:12

Mais la patiente ne se sent pas bien.

192149 3:12 - 3:15

Donc elle va chez un autre docteur
et elle recommence tout le processus,

195161 3:15 - 3:18

parce que de toute évidence,
quelque chose ne va pas.

197682 3:18 - 3:21

Quelque chose ne va pas
et ce n'est pas seulement dans sa tête.

203322 3:23 - 3:26

Je travaillais dans un cabinet
de soins intégrés très actif,

206274 3:26 - 3:29

je voyais 40 patients par jour.

208594 3:29 - 3:31

Et ces patients me rendaient
totalement frustrée.

211477 3:31 - 3:35

Ils venaient et c'était évident
qu'ils souffraient vraiment.

215027 3:35 - 3:37

Et je leur faisais passer des tests
et tous les résultats étaient normaux,

216984 3:37 - 3:40

je diagnostiquais qu'ils allaient bien
et ils me regardaient de l'air de dire :

219913 3:40 - 3:43

Non, je ne vais pas bien,
quelque chose ne va pas.

222779 3:43 - 3:47

Et je me sentais tellement frustrée
de ne pas pouvoir établir un diagnostic.

226674 3:47 - 3:50

Et ils attendaient que je leur donne une pilule.

229667 3:50 - 3:53

Et il n'y avait pas de pilule,
aucune pilule pour traiter ça,

232685 3:53 - 3:56

aucun test pour diagnostiquer cette épidémie,

236299 3:56 - 4:01

aucun vaccin pour la prévenir,
aucune chirurgie pour s'en débarrasser.

240652 4:01 - 4:03

Ce n'est que des années plus tard
que j'ai compris que je souffrais

243052 4:03 - 4:06

de la même épidémie que mes patients.

246354 4:06 - 4:09

A l'époque, j'avais 33 ans,

249112 4:09 - 4:10

j'étais un médecin ordinaire.

250383 4:10 - 4:14

Je pensais avoir réussi tout
ce que je voulais faire dans ma vie.

254456 4:14 - 4:18

J'avais tous les ornements de la réussite,
la maison au bord de l'océan à San Diego,

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la maison de vacances, le bateau,
le beau gros compte de retraite,

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qui me permettrait d'être heureuse,
un jour, dans le futur.

267123 4:27 - 4:31

J'avais divorcé deux fois à ce moment-là.

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On m'avait diagnostiqué
une hypertension artérielle.

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Je prenais trois médicaments différents
qui n'arrivaient pas à la faire baisser

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et on venait de me diagnostiquer

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des cellules précancéreuses sur
le col de l'utérus, qui nécessitaient une opération.

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Et encore plus important,
j'étais tellement éloignée de moi-même,

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tellement désabusée par mon travail,
tellement vide spirituellement

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que je ne savais même plus qui j'étais.

299732 5:00 - 5:03

Je m'étais cachée derrière
toute une série de masques.

303228 5:03 - 5:06

J'avais le masque du médecin :
mettre une blouse blanche,

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être sur un piédestal,
prétendre que vous gérez tout,

308462 5:08 - 5:11

que vous savez tout.

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Et je suis aussi une artiste professionnelle,
donc j'avais le masque de l'artiste :

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avoir l'air sombre et torturé,

315950 5:16 - 5:22

mystérieux, famélique.
Ce n'était pas moi non plus.

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Et je m'étais mariée une troisième fois,

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vous savez, la 3e c'est la bonne !

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Donc je dois porter le masque
de l'épouse dévouée,

328475 5:28 - 5:30

je dois mettre le dîner sur la table

329872 5:30 - 5:33

et m'assurer que je porte
de la lingerie sexy.

333410 5:33 - 5:35

Et puis je suis tombée enceinte
et tout à coup

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voilà cet énorme masque de maman
qui vous arrive dessus, non ?

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Vous le connaissez ce masque de maman.

339780 5:40 - 5:42

Comme par magie,
vous héritez instantanément du gène

341830 5:42 - 5:47

qui vous rend capable de cuire
le petit gâteau parfait.

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Donc j'étais là avec tous mes masques

350240 5:50 - 5:53

lorsque ma parfaite tempête a frappé.

354224 5:54 - 6:00

A ce moment-là, nous étions en janvier 2006,

359543 6:00 - 6:03

j'ai donné vie à ma fille par césarienne,

362565 6:03 - 6:05

mon chien de 16 ans est mort,

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mon petit-frère, qui avait toujours été en pleine santé, s'est retrouvé avec d'une superbe insuffisance hépatique

368203 6:08 - 6:11

due à l'antibiotique Zithromax,

370505 6:11 - 6:18

et mon père chéri est mort d'une tumeur au cerveau.
Tout ça en deux semaines !

377639 6:18 - 6:21

Je commençais tout juste
à respirer quand mon mari,

381330 6:21 - 6:23

qui devait rester à la maison
pour mon nouveau-né,

383164 6:23 - 6:29

se coupe deux doigts de la main gauche
avec une scie circulaire.

391696 6:32 - 6:34

Oui !

393676 6:34 - 6:42

On dit que quand votre vie s'effondre,
soit on devient plus fort, soit on fait une tumeur.

401687 6:42 - 6:47

Heureusement, j'ai décidé de devenir plus forte,
j'avais ça en moi.

406971 6:47 - 6:54

SARK (Susan Ariel Rainbow Kennedy) appelle ça
le « sage moi intérieur » et je l'appelle
votre lumière intérieure.

413762 6:54 - 7:00

Elle disait, « Bas les masques !
Il est temps d'arrêter ces folies.

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Il est temps d'arrêter de faire ce que tu dois faire
et de commencer à faire ce que tu veux. »

426909 7:07 - 7:09

Et là, j'ai su qu'il fallait que je quitte mon travail.

428942 7:09 - 7:14

C'était une sacrée décision, non? J'avais passé
12 ans en formation pour devenir un médecin

433956 7:14 - 7:16

et dépensé des centaines de milliers de dollars

436320 7:16 - 7:19

et nous possédions tous les ornements
de la réussite, vous savez, la maison, le crédit,

439073 7:19 - 7:21

tous les trucs qu'ont les docteurs, non ?

440648 7:21 - 7:25

Mon mari était sans travail et j'avais un nouveau-né.

444951 7:25 - 7:29

Et je devais payer une assurance responsabilité
en cas de faute professionnelle pour acheter ma liberté,

448712 7:29 - 7:32

une assurance à 6 chiffres, au cas où quelqu'un
intenterait une action en justice dans le futur.

452207 7:32 - 7:37

Bref, j'ai décidé de le faire, et Dieu bénisse
mon mari, il a dit « On saute ensemble ! »

456519 7:37 - 7:39

Et j'ai quitté mon travail
et j'ai dû vendre ma maison

459262 7:39 - 7:42

et liquider mon compte de retraite
et déménager à la campagne ;

461991 7:42 - 7:47

et pendant quelques mois, j'ai peint et j'ai écrit
et j'ai léché mes blessures.

467079 7:47 - 7:53

(Rires) (Applaudissements)

472852 7:53 - 7:57

Ce n'est que neuf mois plus tard,
que tout le monde... Neuf mois !

476557 7:57 - 7:58

Je suis une obstétricienne gynécologue !

478152 7:58 - 8:02

Neuf mois plus tard, j'ai réalisé qu'on peut quitter
son travail, mais qu'on ne peut pas quitter
une vocation.

481864 8:02 - 8:04

J'avais été attirée très jeune, j'avais sept ans,

484409 8:04 - 8:09

vers le service, la pratique,
la pratique spirituelle de la médecine;

488752 8:09 - 8:11

et cette vocation n'avait pas disparu.

490750 8:11 - 8:16

J'avais été tellement blessée par le système
que je ne la remarquais même plus ;

495530 8:16 - 8:20

mais elle est revenu après une période de repos
et un retour en santé.

500245 8:20 - 8:23

Mais, je savais que je ne pouvais pas recommencer
à voir 40 patients par jour,

503247 8:23 - 8:27

7,5 minutes par patient, ce n'était pas pour ça
que j'avais fait médecine.

507341 8:27 - 8:33

Et cette quête a commencé, qui est devenue
une quête de presque cinq ans à présent,

512927 8:33 - 8:36

pour redécouvrir
ce que j'aimais dans la médecine.

516453 8:36 - 8:40

Ça voulait dire aussi que je devais découvrir
ce que je détestais dans la médecine.

519505 8:40 - 8:41

J'ai d'abord rejeté la responsabilité
sur tous les autres ;

521203 8:41 - 8:44

les avocats spécialisés dans les fautes professionnelles qui couraient après les ambulances ;

523962 8:44 - 8:48

l'industrie pharmaceutique ;
le cabinet de soins intégrés ;

527710 8:48 - 8:50

c'est la faute de la compagnie d'assurance !

530208 8:50 - 8:53

Puis, j'ai pensé, mais non,
c'est ce système médical réducteur,

532690 8:53 - 8:55

nous sommes tous tellement
hyper-spécialisés, vous savez ?

535395 8:55 - 8:59

Je suis gynécologue-obstétricienne, donc
je voyais des patientes avec des problèmes pelviens.

538980 8:59 - 9:02

Mais je savais qu'il y avait
quelque chose d'autre que le bassin

542345 9:02 - 9:05

qui provoquait ces problèmes.

544920 9:05 - 9:08

Mais je n'avais pas été formée
à m'intéresser à ça.

547960 9:08 - 9:10

Et j'ai pensé, c'est ça le problème,
comme quand vous allez chez le médecin

549955 9:10 - 9:14

et que vous avez mal au petit doigt et qu'il vous dit
« Je suis désolé, je suis un médecin du pouce. »

553548 9:14 - 9:16

(Rires)

556013 9:16 - 9:19

Personne ne regarde l'ensemble.

558814 9:19 - 9:22

Et j'ai pensé que la réponse
était dans la médecine alternative.

561545 9:22 - 9:24

Et j'ai rejoint un cabinet de médecine alternative.

564347 9:24 - 9:29

Et c'était tellement mieux ;
j'avais une heure entière avec mes patients.

568680 9:29 - 9:30

Je pouvais vraiment écouter mes patients,

570409 9:30 - 9:33

nous n'acceptions pas
les assurances de soins intégrés,

573171 9:33 - 9:35

donc c'était vraiment beaucoup mieux.

575448 9:35 - 9:38

Mais il y avait quand même une chose
sur laquelle je butais toujours,

578301 9:38 - 9:40

parce que si vous veniez
et que vous étiez déprimés,

580378 9:40 - 9:44

on vous donnait des herbes
et des acides aminés à la place du Prozac.

583760 9:44 - 9:46

Si vous aviez d'autres symptômes physiques...

585789 9:46 - 9:48

mais c'était toujours le modèle allopathique,

588024 9:48 - 9:50

où la réponse vous était extérieure,

589805 9:50 - 9:52

et où je devais vous donner quelque chose
que vous pouviez prendre.

592320 9:52 - 9:56

Et j'ai pensé, peut-être que ce n'est pas le problème,
peut-être que je dois regarder ailleurs

595522 9:56 - 9:59

et trouver de nouveaux outils de soins.

598650 9:59 - 10:00

Et j'ai commencé à travailler
avec tous ces fournisseurs

600127 10:00 - 10:02

de soins complémentaires et alternatifs,

601528 10:02 - 10:06

que j'aime, les acupuncteurs,
les naturopathes et les nutritionnistes.

605713 10:06 - 10:09

Et je me suis mise à traiter mes patients
avec des aiguilles dans leurs méridiens

609210 10:09 - 10:12

et des aliments crus et c'était génial.

611684 10:12 - 10:15

Mais il y avait toujours
cette chose sur laquelle je butais :

614783 10:15 - 10:17

les patients se débarrassaient d'un symptôme

617303 10:17 - 10:20

et si nous ne traitions pas la racine,

619799 10:20 - 10:23

la raison pour laquelle
ils présentaient ce symptôme,

622550 10:23 - 10:25

ils développeraient simplement
un nouveau symptôme.

625068 10:25 - 10:29

A ce stade, j'étais à la fois
totalement frustrée et vraiment curieuse,

628636 10:29 - 10:32

je me suis engagée dans la quête

631590 10:32 - 10:34

de ce qui fait qu'un corps est sain,

634136 10:34 - 10:37

et de ce qui nous rend malade.

636841 10:37 - 10:40

J'ai creusé dans la littérature médicale
et j'ai passé une année à rechercher

640432 10:40 - 10:44

tous les essais cliniques
randomisés contrôlés existants.

644227 10:44 - 10:46

Et je me suis dit, c'est ça, je vais comprendre,

646263 10:46 - 10:48

je vais trouver la réponse.

647927 10:48 - 10:53

Et j'ai passé des heures à la bibliothèque,
à lire, à étudier.

652544 10:53 - 10:56

Ce que j'ai découvert m'a foutu un sale coup,

656179 10:56 - 11:00

des trucs que personne ne m'avait jamais dits
à la fac de médecine.

659952 11:00 - 11:04

Tout ce que nous voyons comme faisant partie de la santé, tout ce que nous considérons important, ça l'est !

664103 11:04 - 11:06

C'est important de faire de l'exercice,
c'est important de bien manger,

666103 11:06 - 11:08

c'est important de voir le médecin.

668104 11:08 - 11:17

Mais personne ne m'a jamais appris que ce qui
importe vraiment ce sont des relations saines,

676779 11:17 - 11:22

une vie professionnelle saine,

682591 11:23 - 11:27

l'expression créative,

687264 11:27 - 11:29

le fait d'être connecté spirituellement,

695192 11:35 - 11:37

avoir une vie sexuelle saine,

700492 11:40 - 11:43

avoir une santé financière saine,

704984 11:45 - 11:48

vivre dans un environnement sain,

710567 11:51 - 11:53

être bien dans sa tête,

714984 11:55 - 11:58

et bien sûr, tout ce que nous associons
traditionnellement avec la santé

717775 11:58 - 12:01

est également important,
tout ce qui nourrit le corps.

721544 12:02 - 12:04

La quantité de données
à ce sujet est incroyable.

724471 12:04 - 12:09

Une bonne partie d'entre elles ne sont pas
dans les revues traditionnelles que vous lisez,

729451 12:09 - 12:13

que les médecins lisent. Une bonne partie
se trouve dans la littérature psychologique,

733020 12:13 - 12:15

la littérature sociologique.

734824 12:15 - 12:18

Mais si vous cherchez vraiment, vous le trouvez
dans le New England Journal of Medicine,

737987 12:18 - 12:20

dans le Journal of the American Medical Association,

740252 12:20 - 12:23

dans ce qui sort de Harvard et de Yale
et de Johns Hopkins.

743240 12:23 - 12:28

Ce sont de vraies données démontrant
que ces choses sont tout aussi importantes,

748206 12:28 - 12:30

si elles ne le sont pas plus !

750256 12:30 - 12:32

J'ai une patiente, végétarienne crue,

752357 12:32 - 12:35

elle court des marathons,
elle prend 20 compléments alimentaires par jour,

755451 12:35 - 12:38

elle dort huit heures par nuit,
elle fait tout ce que son médecin lui dit,

758055 12:38 - 12:42

elle a un dossier épais comme ça et elle a
quand même de multiples problèmes de santé.

762264 12:42 - 12:47

Elle a entendu parler de ma philosophie,
de ce que j'ai commencé à faire avec mes patients,

766793 12:47 - 12:50

et j'ai un formulaire d'admission de 20 pages,

769684 12:50 - 12:54

qui pose des questions sur toutes ces choses,
les relations, le travail, la vie spirituelle,

774134 12:54 - 12:58

la vie créative, la vie sexuelle, toutes ces choses
qui font de vous un tout.

777824 12:58 - 13:02

Donc elle est venue, elle a rempli le formulaire et elle a demandé « Docteur, quel est le diagnostic ? »

781887 13:02 - 13:06

Je lui ai dit, « Ma chère, le diagnostic, c'est que
vous vivez un mariage foutrement violent.

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Vous détestez votre travail,
votre créativité est réprimée,

790407 13:10 - 13:14

vous êtes déconnectée spirituellement,

793824 13:14 - 13:16

et vous n'arrivez pas à laisser tomber
le ressentiment que vous avez contre votre père

796240 13:16 - 13:18

qui a abusé de vous quand vous étiez enfant.

798043 13:18 - 13:23

Votre corps n'ira jamais bien
tant que vous ne soignerez pas ça. »

803205 13:23 - 13:27

Donc, si prendre soin de son corps n'est pas
la chose la plus importante en matière de santé,

807427 13:27 - 13:30

qu'est-ce qui l'est ?

809910 13:30 - 13:35

C'est de prendre soin de son esprit,
de son cœur,

814932 13:35 - 13:38

de son âme,

818264 13:38 - 13:42

de suivre ce que j'appelle
votre lumière intérieure.

822015 13:42 - 13:45

Votre lumière intérieure fait partie de vous,
cette essence,

824695 13:45 - 13:50

cette partie authentique, profonde qui est vous,
cette étincelle spirituelle, divine,

830158 13:50 - 13:52

qui sait toujours ce qui est bien pour vous.

832200 13:52 - 13:56

Vous naissez avec elle, elle partira avec vous
quand vous mourrez,

835637 13:56 - 13:59

et elle sait toujours la vérité à votre sujet
et au sujet de votre corps.

839139 13:59 - 14:02

Elle se manifeste et chuchote;
c'est votre intuition ;

842326 14:02 - 14:06

c'est cette merveilleuse partie de vous
qui est votre plus grande amie ;

846473 14:06 - 14:10

cette partie qui vous écrit des lettres d'amour.

849731 14:10 - 14:12

Et elle est la meilleure soignante
que vous puissiez consulter,

852499 14:12 - 14:16

mieux que toutes les médecines,
mieux que tous les docteurs.

856233 14:16 - 14:21

En me basant sur tout ce que j'ai appris,
j'ai développé un nouveau modèle de bien-être.

861046 14:21 - 14:24

Il n'est pas basé sur les diagrammes
en camembert ou en pyramide

863593 14:24 - 14:27

utilisés par beaucoup des modèles
de bien-être que j'ai étudiés.

866534 14:27 - 14:28

Je l'ai basé sur le cairn.

868324 14:28 - 14:31

Vous avez déjà vu ces choses
autour de San Francisco ?

871389 14:31 - 14:34

Ces empilements de pierres en équilibre,
je les adore, je les ai toujours adorés.

874451 14:34 - 14:36

Je suis une artiste, donc,
visuellement, ça me parle.

876395 14:36 - 14:41

Mais j'aime leur interdépendance.
Chaque pierre est dépendante de l'autre ;

880887 14:41 - 14:44

On ne peut pas en retirer une pierre
sans que le tout ne s'écroule.

884264 14:44 - 14:47

Et la pierre la plus précaire est celle du sommet.

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C'est le corps, c'est ce qui me fait penser au corps.

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Le corps c'est la pierre du sommet.

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Quand un seul élément
de ce qui fait de vous un tout est déséquilibré,

897108 14:57 - 15:00

le corps est le premier à chuchoter,

900046 15:00 - 15:03

et la pierre du sommet
est votre lumière intérieure,

902797 15:03 - 15:07

votre essence, cette vulnérable
et transparente partie de vous.

907513 15:08 - 15:13

Sur cette base, j'ai créé le modèle
appelé le cairn de la santé globale.

913009 15:13 - 15:15

C'est de ça que parle mon prochain livre.

915485 15:15 - 15:19

Il prend en compte toutes les facettes
qui font de vous un tout ;

919420 15:19 - 15:25

il parle de se soigner de l'intérieur
et une fois que vous aurez compris ça,

924700 15:25 - 15:29

alors vous aurez tous les outils nécessaires
pour commencer votre chemin vers la guérison.

929015 15:29 - 15:32

Tous les éléments qui font de vous un tout
sont entourés

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par ce que j'appelle la bulle soignante.

934482 15:34 - 15:38

Elle est composée d'amour,
de gratitude et de plaisir.

937731 15:38 - 15:40

Et la science démontre que toutes ces choses

940120 15:40 - 15:45

sont bonnes également pour votre santé ;
elles sont le ciment qui tient le tout ensemble.

945249 15:45 - 15:50

Je vous mets au défi.
Si vous avez un symptôme quelconque,

950575 15:51 - 15:55

si vous souffrez de l'épidémie
qui empoisonne le monde développé,

954921 15:55 - 15:59

je veux que vous vous demandiez,
« Quelle est la vraie raison de ma maladie

958635 15:59 - 16:05

ou de ma souffrance, qu'est-ce qui est
déséquilibré dans mon cairn de santé globale ? »

965108 16:05 - 16:12

Quel est le diagnostic réel
et qu'est-ce que vous pouvez faire ?

971614 16:12 - 16:14

Comment pouvez-vous être plus transparent ?

973934 16:14 - 16:17

Comment pouvez-vous vous ouvrir à plus de possibilité?

977108 16:17 - 16:22

Etre plus honnête avec vous-même sur ce dont
vous avez besoin et sur qui vous êtes?

982233 16:22 - 16:25

Certains parmi vous ont peut-être vu
le TEDTalk génial de Brene Brown

984893 16:25 - 16:27

sur le pouvoir de la vulnérabilité ?

987319 16:27 - 16:30

Je vois beaucoup de signes affirmatifs,
j'aime ça.

990046 16:30 - 16:34

C'est fabuleux, ça parle
de la science derrière la vérité,

994139 16:34 - 16:37

la vulnérabilité, la transparence.

997173 16:37 - 16:42

Ça génère de l'amour et de l'intimité,
ce qui augmente l’ocytocine et les endorphines,

1001980 16:42 - 16:46

et réduit le mauvais stress, les hormones
comme le cortisol et l'adrénaline.

1006326 16:46 - 16:52

Lorsque nous montrons notre vrai moi, nous permettons à notre lumière intérieure de rayonner,

1011855 16:52 - 16:53

nous guérissons de l'intérieur

1013330 16:53 - 16:58

et c'est plus puissant que tout ce que la médecine
peut vous donner de l'extérieur.

1017886 16:58 - 17:01

Donc, je vous mets au défi d'écrire
votre propre prescription.

1021418 17:01 - 17:04

Aucun docteur ne peut le faire pour vous.
Nous pouvons vous donner des médicaments,

1023983 17:04 - 17:07

nous pouvons vous fournir de la chirurgie
et parfois vous en avez besoin,

1026792 17:07 - 17:11

c'est le démarrage du processus d'autoguérison.

1030607 17:11 - 17:14

Pour guérir de l'intérieur, de manière
à ne pas développer de nouveaux symptômes,

1034332 17:14 - 17:19

à ne pas avoir besoin à nouveau de chirurgie,
vous devez écrire votre propre prescription.

1038933 17:19 - 17:27

Je vous pose la question, « De quoi avez-vous besoin,
de quoi votre corps a-t-il besoin pour guérir ?

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De quoi avez-vous besoin pour changer.
Qu'est-ce qui doit être modifié dans votre vie ? »

1052357 17:32 - 17:35

Si vous saviez qu'en vous débarrassant
de tous vos masques

1054722 17:35 - 17:37

et en nous laissant voir
votre merveilleuse lumière intérieure,

1057050 17:37 - 17:42

vous teniez la solution à vos problèmes de santé, voudriez-vous le faire?

1061658 17:42 - 17:44

Je vous mets au défi.

1064264 17:44 - 17:48

Ça pourrait ouvrir votre corps aux miracles.

1068201 17:48 - 17:50

Merci

1069739 17:50 - 17:52

(Applaudissements)

French subtitles

← La vérité choquante à propos de votre santé - Lissa Rankin à TEDxFiDiWomen

French subtitles

← La vérité choquante à propos de votre santé - Lissa Rankin à TEDxFiDiWomen

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