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自分のBMI(体格指数)を計算してみよう。

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    ボディ・マス・インデックス、BMI、よく耳にする言葉ですが、これの計算方法を見てみましょう。
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    これは人です。まず体重計で体重を測ります。体重をWとします。
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    次に身長を測ります。これをHとしましょう。
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    BMIはこの2つの数字を使った方程式で算出します。
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    体重割る身長の二乗、簡単でしょう?
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    では私の体重と身長で計算してみます。
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    その前に注意することを一つ。
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    体重の単位はキログラムです。
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    身長の単位はメートルです。その二乗です。
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    ですから私のBMIを計算するときは、換算が必要です。
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    私の体重は160ポンド、身長は6フィート1インチ、つまり73インチです。
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    この、ポンドとインチをキログラムとメートルに換算します。ポンドとインチでは計算できませんからね。
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    1ポンドはネットで調べると、0.454㎏です。
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    1インチはメートルに比べると、ほんのちょっとした長さです。0.0254mになります。
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    これで換算できました。
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    この数字をこの方程式に置き換えます。
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    これで方程式も簡単に解けます。
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    体重はポンド、身長はインチ。これに換算する値をかけます。
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    0.454割る0.0254の二乗です。
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    簡単にするためにこの部分を計算機で計算すると、703になります。
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    式は、体重(ポンド)割る身長(インチ)の二乗、かける703です。
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    これで私の数字を入れる準備ができました。
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    160割る73の二乗かける703です。
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    答えは21ですから、私のBMIは21ということになります。
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    いい数字です。
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    さて、この数字は何を意味しているのでしょう。
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    BMI21は普通なのでしょうか、普通よりもいいのでしょうか。
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    ここに目盛りを書いてみます。0から30まで。
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    ここが25,ここが18.5です。
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    これはBMIの基準を表しています。
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    成人の場合BMIが0~18.5、黄色にしましょう、なら体重不足です。
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    18.5~25なら健康的です。
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    笑顔を書きますね。
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    25~30なら太りすぎです。
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    30を超えると肥満ということになります。
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    これがBMIの基準です。
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    私はこのあたりですから、問題ないということになりますね。
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    では、後どれくらいで痩せすぎや肥満になるのでしょうか。
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    先ほどの方程式に戻りましょう。
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    体重はBMI✕身長の二乗、割る703です。
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    こんな風に式を書きなおすと、体重が得られます。
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    私のBMIが25だった場合を考えてみましょう。
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    BMI25✕私の身長73の2乗、もう伸びることはないでしょう、割る703です。
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    インチ・ポンドから換算するにはこの数字が必要です。
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    さて、BMIが25の場合のこの式の答えは190ポンドとなります。
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    実際より30ポンド多いですね。
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    つまり後30ポンド太ると太り過ぎになるわけです。
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    BMIが30の場合を計算してみましょう。
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    身長が73インチ、これを703で割ります。
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    答えは227ポンドです。
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    体重が227ポンドになれば、身長に比べて肥満ということになるのです。
Title:
自分のBMI(体格指数)を計算してみよう。
Description:

BMIの簡単な計算方法とその基準を知ろう。リシ( Rishi)は小児感染症の医師であり、カーン・アカデミーの職員です。

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Video Language:
English
Duration:
07:21
Keiko Nozawa edited Japanese subtitles for Calculate your own Body Mass Index
Keiko Nozawa added a translation

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