我們如何體驗「驚嘆」,以及其重要性
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0:02 - 0:05在我開始之前:我真的
很興奮能來這裡, -
0:05 - 0:08從這裡看著會發生什麼事。
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0:08 - 0:12說到這裡,
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0:12 - 0:16我們一開始要談的是:
我們最大的需求之一是什麼? -
0:16 - 0:19我們大腦最大的需求之一?
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0:19 - 0:21我不想用說的,要用呈現的。
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0:21 - 0:22事實上希望你用感受的。
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0:22 - 0:25接下來的十四分鐘,我有很多
想讓大家感受的東西。 -
0:25 - 0:27請大家都站起來。
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0:27 - 0:32我們要一起指揮
一段史特勞斯的作品。 -
0:33 - 0:35好嗎?你們都知道的作品。
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0:35 - 0:36好。準備好了嗎?
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0:36 - 0:38觀眾:好了!
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0:38 - 0:40畢爾‧洛托:好。
準備,一,二,三! -
0:41 - 0:42只有末段。
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0:42 - 0:46(音樂:理查‧史特勞斯的
《查拉圖斯特拉如是說》) -
0:49 - 0:50行吧?
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0:50 - 0:52你們都知道接下來的樂段。
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0:52 - 0:57(音樂)
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0:57 - 1:04喔,來了!
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1:11 - 1:12(音樂突然停止)
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1:12 - 1:13喔!
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1:13 - 1:14(笑聲)
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1:14 - 1:17集體性交中斷法(體外射精)。
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1:17 - 1:18好了,各位請坐。
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1:18 - 1:20(笑聲)
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1:20 - 1:24對於結尾,我們有很根本的需求。
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1:24 - 1:26(笑聲)
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1:26 - 1:27我們喜愛結尾。
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1:27 - 1:30(掌聲)
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1:30 - 1:33我聽過一個莫札特的故事,
他上床睡覺之前, -
1:33 - 1:36會到鋼琴前,彈:
「答-答-答-答-答。」 -
1:36 - 1:38他的父親已經在床上,
就會想:「啊。」 -
1:38 - 1:41他必須要起床去彈和弦的最後音符,
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1:41 - 1:43然後他才能回去入睡。
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1:43 - 1:44(笑聲)
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1:44 - 1:47對結尾的需求,
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1:47 - 1:49讓我們去思考:
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1:49 - 1:51我們最大的恐懼是什麼?
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1:52 - 1:57想想看——我們成長過程,
甚至現在,最大的恐懼是什麼? -
1:57 - 2:01是對黑暗的恐懼。
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2:04 - 2:06我們討厭不確定性。
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2:06 - 2:08我們討厭未知的事。
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2:08 - 2:11我們討厭它。想想恐怖片。
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2:11 - 2:14恐怖片拍攝的地點總是在黑暗中、
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2:14 - 2:16在森林中、
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2:16 - 2:17在夜晚、
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2:17 - 2:18在深海裡、
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2:18 - 2:20在太空的黑暗中。
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2:21 - 2:24因為在演化的過程中
死亡很容易發生。 -
2:24 - 2:26如果你不確定那是獵食者,
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2:26 - 2:27就太遲了。
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2:27 - 2:30你的大腦演化成會做預測。
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2:30 - 2:32如果你不會預測,你就死定了。
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2:33 - 2:35大腦做預測的方式,
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2:35 - 2:39是將過去有用的偏見
和假設拿來編碼。 -
2:40 - 2:42但那些假設不只會在你的腦中。
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2:42 - 2:45你還會把它們向外投射到世上。
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2:45 - 2:47那裡沒有鳥。
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2:48 - 2:51你把意義投射在螢幕上。
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2:53 - 2:56我現在對各位說的話
事實上沒有意義。 -
2:57 - 3:00(笑聲)
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3:00 - 3:03你們在創造意義,並投射到我身上。
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3:03 - 3:05對於物體是這樣,
對於人也是一樣的。 -
3:05 - 3:10你雖能測量「什麼」和「何時」,
卻永遠無法衡量人的「為什麼」。 -
3:10 - 3:11所以,我們幫他人上色。
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3:11 - 3:16根據我們的偏見和經驗
把意義投射到他們身上。 -
3:18 - 3:22那就是為什麼,最棒的設計
幾乎都和減少不確定性有關。 -
3:23 - 3:25當我們步入不確定性當中,
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3:26 - 3:29我們的身體會做出身體和心理的反應。
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3:29 - 3:32你的免疫系統會開始衰退,
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3:32 - 3:35你的腦細胞會枯萎,甚至死亡。
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3:35 - 3:38你的創意和智力會下降。
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3:38 - 3:42我們通常會從恐懼
轉變成憤怒,太常如此了。 -
3:42 - 3:45為什麼?因為恐懼是一種確定的狀態。
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3:46 - 3:48你變成會在道德上做評斷。
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3:48 - 3:50你會變成極端版的自己。
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3:50 - 3:52如果你是保守派,你會變得更保守。
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3:52 - 3:55如果你是自由派,你會變得更自由。
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3:55 - 3:57因為你找到了熟悉的地方。
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3:58 - 4:01問題是,世界會改變。
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4:02 - 4:03若不適應就要面臨死亡。
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4:03 - 4:05如果你想要從 A 轉換到 B,
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4:05 - 4:07第一步並不是 B。
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4:07 - 4:10第一步是從 A 到不是 A ——
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4:11 - 4:13先放掉你的偏見和假設;
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4:13 - 4:18進入那我們大腦演化來避開之處;
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4:20 - 4:23進入未知的地方。
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4:26 - 4:28但,很重要的是我們要到
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4:28 - 4:31大腦能為我們提供解決問題的地方。
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4:31 - 4:33演化為我們提供了解決方案。
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4:33 - 4:38那可能是最深奧的感知體驗之一。
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4:39 - 4:42那就是「驚嘆」的體驗。
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4:44 - 4:49(音樂)
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5:44 - 5:48(掌聲)
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5:49 - 5:55(音樂)
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5:57 - 6:01(掌聲)
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6:01 - 6:06(音樂)
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6:45 - 6:49(掌聲)
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6:50 - 6:55(音樂)
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7:05 - 7:10(掌聲)
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7:10 - 7:14(歡呼)
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7:14 - 7:18(掌聲)
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7:20 - 7:23畢爾洛托:真棒,對吧?
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7:23 - 7:25現在,
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7:25 - 7:30各位可能都感覺到某種程度的驚嘆了。
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7:30 - 7:31對吧?
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7:32 - 7:35所以,現在各位的腦中發生了什麼事?
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7:36 - 7:37數千年來,
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7:37 - 7:40我們都一直在思考、
在撰寫、在體驗所謂的驚嘆, -
7:40 - 7:43而我們對它所知甚少。
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7:44 - 7:47為了試圖了解
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7:47 - 7:49它是什麼以及它能做什麼,
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7:50 - 7:52我的「格格不入實驗室」
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7:52 - 7:55有難得的機會和榮幸
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7:56 - 8:01和我們所知的最了不起的
讚嘆創造者合作: -
8:01 - 8:04作家、創作者、導演、會計,
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8:04 - 8:07太陽馬戲團的人。
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8:08 - 8:11所以,我們去了拉斯維加斯,
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8:11 - 8:13我們記錄了大家
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8:13 - 8:17在觀賞表演時的腦部活動,
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8:17 - 8:20十場《O 秀》的表演,
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8:20 - 8:23那是太陽馬戲團
最具代表性的表演。 -
8:23 - 8:26我們也測量了在表演之前的行為,
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8:26 - 8:29以及不同族群在表演之後的行為。
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8:29 - 8:32我們的樣本量超過兩百個人。
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8:33 - 8:35所以,驚嘆是什麼?
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8:35 - 8:38各位的大腦內部現在發生了什麼事?
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8:38 - 8:41那是一種大腦狀態。好嗎?
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8:41 - 8:43大腦的前部,即前額葉皮質,
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8:43 - 8:46負責的是你的執行功能,
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8:46 - 8:47注意力的掌控,
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8:47 - 8:49現在它被調降了。
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8:50 - 8:55大腦中有一部分叫做
預設模式網絡(DMN), -
8:55 - 8:58它是大腦數個區域之間的交互作用,
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8:58 - 9:02它在構思的過程中變得很活躍,
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9:02 - 9:05也就是擴散式思考
和作白日夢的創意性思考, -
9:05 - 9:07它現在被調高了。
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9:08 - 9:10大約現在,
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9:10 - 9:13各位大腦前額葉皮質的
活動正在改變。 -
9:13 - 9:16它的活動開始變得不對稱,
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9:16 - 9:18偏向右腦這邊,
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9:18 - 9:21當人們步入迎向世界
而非對世界卻步時, -
9:21 - 9:24和右腦活動有高度的正相關。
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9:25 - 9:30事實上,這些人所有的
大腦活動有如此強的關聯性, -
9:30 - 9:32使得我們能夠訓練出
一套人工神經網路, -
9:32 - 9:35來預測人們是否有體驗到驚嘆,
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9:35 - 9:38平均的正確率能達到 75%,
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9:38 - 9:40最高能達 83%。
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9:43 - 9:46所以,這種大腦狀態有什麼用途?
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9:47 - 9:49已有人證明過,
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9:49 - 9:51比如,海德和冠特納教授,
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9:51 - 9:56他們告訴我們,人們會覺得
渺小卻和世界有所連結。 -
9:57 - 10:00他們的利社會行為會增加,
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10:00 - 10:03因為他們感覺對他人的喜愛變多了。
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10:04 - 10:06在這個研究中也發現
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10:06 - 10:10人們對於認知控制的需求變少了,
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10:10 - 10:14對於沒有結尾的不確定性感到自在些。
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10:14 - 10:17他們對風險的胃口也變大了。
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10:17 - 10:21他們還會去追求風險,
且他們更能承擔風險。 -
10:22 - 10:25有個很深刻的發現是,
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10:25 - 10:26當我們問別人:
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10:26 - 10:30「你是個容易感到驚嘆的人嗎?」
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10:31 - 10:33比起看表演之前,在看完表演之後
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10:33 - 10:35他們比較有可能會給正面的回應。
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10:35 - 10:39他們可說是重新定義了
他們自己以及他們的歷史。 -
10:41 - 10:44所以,驚嘆可能是一種
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10:44 - 10:47比我們更大的感知。
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10:49 - 10:51借用約瑟夫‧坎伯的話:
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10:51 - 10:54「驚嘆是驅使我們前進的動力。」
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10:55 - 10:56或者,我有位親愛的朋友,
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10:56 - 11:01可能是現存的攝影師中最偉大的
其中一位,杜恩‧麥可斯, -
11:01 - 11:02有一天他對我說,
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11:02 - 11:07也許驚嘆給了我們好奇心,
讓我們能克服怯懦。 -
11:09 - 11:12誰在乎呢?我們為何要在乎?
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11:13 - 11:14想想衝突,
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11:14 - 11:17目前,在我們的社會中,
衝突似乎無所不在。 -
11:17 - 11:19如果你和我有衝突,
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11:19 - 11:22就好像我們在一條線的相對兩端。
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11:22 - 11:25我的目標是要證明你錯了,
要把你拉向我。 -
11:25 - 11:28問題是,你也在做相同的事。
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11:28 - 11:31你在試圖證明我錯了,
要把我拉向你。 -
11:31 - 11:36注意:衝突的目的
是要贏,不是要學習。 -
11:37 - 11:39只有當我們改變觀念想法時,
大腦才會學習。 -
11:39 - 11:41生命恆變。
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11:43 - 11:45所以,如果我們能用驚嘆,
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11:45 - 11:48目的不是要擺脫衝突——
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11:48 - 11:52衝突是必要的,
衝突會讓大腦擴張, -
11:52 - 11:53是大腦學習的方式——
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11:53 - 11:57但,驚嘆的目的是要用
不同的方式進入衝突,如何? -
11:58 - 11:59如果驚嘆能讓我們
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11:59 - 12:02用至少兩種不同的方式
進入衝突,如何? -
12:02 - 12:06第一,給我們
「不知道」的謙卑和勇氣。 -
12:06 - 12:11對吧?帶著問題進入衝突,
而不是帶著答案。 -
12:11 - 12:12那會發生什麼事?
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12:12 - 12:15帶著不確定性進入衝突,
而不是確定性。 -
12:16 - 12:19第二,以那種方式進入衝突之後,
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12:19 - 12:22去尋求了解,而不是說服。
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12:23 - 12:27因為每個人都有自己的道理,對吧?
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12:27 - 12:29去了解另一個人,
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12:29 - 12:33就是去了解造成其行為的偏見和假設。
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12:34 - 12:37我們真的著手進行了一項先導研究,
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12:37 - 12:41看看我們是否能夠用藝術誘發的驚嘆
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12:41 - 12:43來促進包容。
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12:44 - 12:47結果非常正面。
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12:47 - 12:51我們可以透過體驗由藝術產生的驚嘆,
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12:51 - 12:53來減輕憤怒和仇恨。
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12:54 - 12:56既然驚嘆這麼重要,
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12:56 - 13:00我們要在哪裡才找得到驚嘆?
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13:03 - 13:05那,如果……
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13:07 - 13:08一個暗示:
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13:09 - 13:12並不是只有在壯觀的地方
才能找到驚嘆。 -
13:13 - 13:14驚嘆是很基本的。
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13:14 - 13:18通常和規模有關——山岳、太陽景觀。
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13:20 - 13:23但,我們是否能夠重新
改變我們自己的規模, -
13:24 - 13:28在很簡單的地方找到不可能?
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13:29 - 13:31如果是這樣,
-
13:31 - 13:35如果我們的資料正確,
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13:35 - 13:37那麼,各種探索嘗試,像是科學、
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13:37 - 13:41冒險、藝術、想法、愛、
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13:41 - 13:44TED 會議、表演,
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13:45 - 13:48都不僅是由驚嘆所驅使,
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13:49 - 13:53可能還可以成為我們
進入不確定或的途徑, -
13:54 - 13:56協助我們擴張。
-
14:15 - 14:16非常謝謝。
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14:16 - 14:17(掌聲)
-
14:17 - 14:18請上來。
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14:18 - 14:22(掌聲)
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14:22 - 14:27(歡呼)
-
14:27 - 14:33(掌聲)
- Title:
- 我們如何體驗「驚嘆」,以及其重要性
- Speaker:
- 畢爾‧洛托與太陽馬戲團
- Description:
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神經科學家畢爾‧洛托和太陽馬戲團合作進行了一項很有野心的研究,主題是驚嘆的情緒以及它對心理和行為帶來的益處。在這場演說及現場表演中,他分享了該研究的其中一些發現,並讓太陽馬戲團的舞者創造令人讚嘆的奇觀。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 14:48
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Helen Chang edited Chinese, Traditional subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
SF Huang accepted Chinese, Traditional subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
SF Huang edited Chinese, Traditional subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Lilian Chiu edited Chinese, Traditional subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
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