我们如何体验敬畏——以及它为何重要
-
0:02 - 0:03在开始前我想说:
-
0:03 - 0:05我真的很高兴来到这里,
-
0:05 - 0:08可以从这里看到会发生什么。
-
0:08 - 0:13那么,我们就这样开始吧:
-
0:13 - 0:16我们最大的需求是什么,
-
0:16 - 0:19我们大脑最大的一个需求是什么?
-
0:19 - 0:21不过空口无凭,
我想向你们演示一下。 -
0:21 - 0:22事实上,我想让你们感受它。
-
0:22 - 0:25在接下来的 14 分钟里,
我想让你们感受很多东西。 -
0:25 - 0:27那么,请各位站起来,
-
0:27 - 0:32我们将一起指挥一曲施特劳斯。
-
0:33 - 0:34好吗?你们都知道它。
-
0:35 - 0:36准备好了吗?
-
0:36 - 0:38观众:好了!
-
0:38 - 0:40博·洛托:
好的,准备,1,2,3! -
0:41 - 0:42只是结尾部分。
-
0:42 - 0:46(音乐: 理查·施特劳斯
《查拉图斯特拉如是说》) -
0:49 - 0:50对吧?
-
0:50 - 0:52你知道它的走向。
-
0:52 - 0:57(音乐)
-
1:02 - 1:03哦,来了!
-
1:11 - 1:12(音乐戛然而止)
-
1:12 - 1:13哦!
-
1:13 - 1:14(笑声)
-
1:14 - 1:15对吧?
-
1:15 - 1:17群体性中断。
-
1:17 - 1:18好了,你们都可以坐下了。
-
1:18 - 1:20(笑声)
-
1:20 - 1:24我们对终止有基本的需求。
-
1:24 - 1:26(笑声)
-
1:26 - 1:27我们钟爱有始有终。
-
1:27 - 1:30(鼓掌)
-
1:30 - 1:33有人告诉过我莫扎特的故事:
在他上床之前, -
1:33 - 1:34他会去弹钢琴,
-
1:34 - 1:36"哒-哒-哒-哒-哒。"
-
1:36 - 1:38他已经躺在床上的父亲
会心想,“呃。” -
1:38 - 1:41他必须起来,敲完和弦
的最后一个音符, -
1:41 - 1:43才能继续睡觉。
-
1:43 - 1:44(笑声)
-
1:44 - 1:49对终止的需求让我们思考:
-
1:49 - 1:51我们最大的恐惧是什么?
-
1:52 - 1:57想想——什么是我们成长中
最大的恐惧,直到现在还存在? -
1:57 - 2:01是对黑暗的恐惧。
-
2:04 - 2:06我们讨厌不确定性。
-
2:06 - 2:08我们讨厌一无所知的感觉。
-
2:08 - 2:10我们讨厌它。
-
2:10 - 2:11想想恐怖电影。
-
2:11 - 2:14恐怖电影总是在黑暗中拍摄,
-
2:14 - 2:16森林,
-
2:16 - 2:17夜晚,
-
2:17 - 2:18伴随着大海的深渊,
-
2:18 - 2:20太空的黑暗。
-
2:21 - 2:24原因是在进化过程中
死亡很容易发生。 -
2:24 - 2:26如果你不确定那是个捕食者,
-
2:26 - 2:27就为时晚矣。
-
2:27 - 2:30你的大脑进化到会进行预测。
-
2:30 - 2:32如果你无法预测,你就会死亡。
-
2:33 - 2:37你大脑进行预测的方式
是由在过去很有用的 -
2:37 - 2:39偏见和假设编码成的。
-
2:40 - 2:42但那些假设不会
只停留在你的大脑中。 -
2:42 - 2:45你把它们投射到了世界中。
-
2:45 - 2:47那里没有鸟。
-
2:48 - 2:51你把意义映射到了屏幕上。
-
2:53 - 2:56我现在和你说的任何事情
都毫无意义。 -
2:57 - 3:00(笑声)
-
3:00 - 3:03是你在创造意义
并把它投射到我身上。 -
3:03 - 3:05对物件是这样,
对他人亦是如此。 -
3:05 - 3:07虽说你可以测量他们
的“什么”和“何时”, -
3:07 - 3:10却永远无法评估他们的“为什么”。
-
3:10 - 3:11所以我们给他人上色。
-
3:11 - 3:16我们基于我们的偏见和经验
向他们投射意义。 -
3:18 - 3:22这就是为什么最好的设计
几乎总是在降低不确定性。 -
3:23 - 3:25于是当我们踏入不确定时,
-
3:26 - 3:29我们的身体会在生理
和心理上作做出反应。 -
3:29 - 3:32你的免疫系统开始恶化。
-
3:32 - 3:35你的大脑细胞会萎缩甚至死亡。
-
3:35 - 3:38你的创造力和智商会下降。
-
3:38 - 3:42我们常常从恐惧变成愤怒,
实在太常见。 -
3:42 - 3:45为什么?因为恐惧是
一种确定的状态。 -
3:46 - 3:48你会开始对道义进行评判。
-
3:48 - 3:50你会变成你的激进版本。
-
3:50 - 3:52如果你是个保守主义者,
你会更加保守。 -
3:52 - 3:55如果你是个自由主义者,
你会变得更加自由主义。 -
3:55 - 3:57因为你去到了熟悉的地方。
-
3:58 - 4:01问题在于世界是变化的。
-
4:02 - 4:03我们必须适应或死亡。
-
4:03 - 4:05如果你想从 A 变成 B,
-
4:05 - 4:07第一步不是 B。
-
4:07 - 4:10第一步是从 A 到非 A——
-
4:11 - 4:13放下你的偏见和假设;
-
4:13 - 4:18踏入我们大脑的进化
让我们回避的地方; -
4:20 - 4:23去踏入未知的场所。
-
4:26 - 4:28但这个地方是如此重要,
-
4:28 - 4:31我们的大脑已经给出了解决方案。
-
4:31 - 4:33进化给了我们解决方案。
-
4:33 - 4:38而这可能是最深刻的
知觉体验之一。 -
4:39 - 4:42也就是对敬畏的体验。
-
4:44 - 4:49(音乐)
-
5:44 - 5:48(鼓掌)
-
5:49 - 5:55(音乐)
-
5:57 - 6:01(鼓掌)
-
6:01 - 6:06(音乐)
-
6:45 - 6:49(鼓掌)
-
6:50 - 6:55(音乐)
-
7:05 - 7:10(鼓掌)
-
7:10 - 7:14(欢呼)
-
7:14 - 7:18(鼓掌)
-
7:20 - 7:23博·洛托:
啊,多令人惊叹呀! -
7:23 - 7:30那么现在,你们可能都体会到了
某种程度的,敬畏。 -
7:30 - 7:31是吧?
-
7:32 - 7:35那么我们大脑中
正在发生什么? -
7:36 - 7:37在过去几千年间,
-
7:37 - 7:40我们一直在思考、
书写和体验敬畏, -
7:40 - 7:43然而我们对它却知之甚少。
-
7:44 - 7:50所以为了理解它是什么、
它有什么作用, -
7:50 - 7:55我的 Misfits 实验室
非常荣幸有机会 -
7:56 - 8:01与我们知道的一些最伟大
的敬畏创造者一起工作: -
8:01 - 8:04作家,创作者,导演和会计师,
-
8:04 - 8:07太阳马戏团的人。
-
8:08 - 8:10于是我们去了拉斯维加斯,
-
8:11 - 8:15在十余场马戏团标志性剧目
-
8:15 - 8:17“O” 的演出中,
-
8:17 - 8:20我们在人们观看表演时
-
8:20 - 8:23记录他们的大脑活动。
-
8:23 - 8:26我们也在演出的前后
-
8:26 - 8:29分别测量了人们的行为。
-
8:29 - 8:32一共有超过 200 人参与其中。
-
8:33 - 8:35那么什么是敬畏?
-
8:35 - 8:38你的大脑里正在发生什么?
-
8:38 - 8:41它是一种大脑状态。
-
8:41 - 8:43你的大脑前部,前额叶皮层,
-
8:43 - 8:46是负责你的执行功能、
-
8:46 - 8:47注意力控制的区域,
-
8:47 - 8:49它的活动现在正在被下调。
-
8:50 - 8:55你的大脑中被称作 DMN 的部分,
即默认模式网络, -
8:55 - 8:58它负责你大脑中
多个区域之间的交互作用, -
8:58 - 9:02并在思想、发散思维
-
9:02 - 9:05和白日梦这类创造性思维中
处于活跃状态; -
9:05 - 9:06此时它的活动正被上调。
-
9:08 - 9:10就在现在,
-
9:10 - 9:13你的前额叶皮层的活动正在变化。
-
9:13 - 9:16它的活动变得不对称,
-
9:16 - 9:18偏向右边,
-
9:18 - 9:22这跟人们走向世界,
而不是后退 -
9:22 - 9:23呈现高度关联。
-
9:25 - 9:30实际上,所有这些人的
大脑活动的相关联度如此之高, -
9:30 - 9:32以致我们能够训练人工神经网络
-
9:32 - 9:35去预测人们是否体验到了敬畏,
-
9:35 - 9:38准确率平均达到了 75%,
-
9:38 - 9:40最高为 83%。
-
9:43 - 9:46那么这个大脑状态是做什么的呢?
-
9:47 - 9:49其他人已经揭示过,
-
9:49 - 9:51比如海特和凯尔特纳教授,
-
9:51 - 9:56告诉我们人们感到渺小
但与世界连接。 -
9:57 - 10:00他们的亲社会行为会增加,
【注:帮助他人的行为】 -
10:00 - 10:03因为他们对别人更有亲近感。
-
10:04 - 10:06我们在这项研究中也发现,
-
10:06 - 10:10人们对认知控制的需求减少了。
-
10:10 - 10:14他们对缺乏结束感的不确定性
更能泰然处之。 -
10:14 - 10:17他们对风险的偏好也增加了。
-
10:17 - 10:21他们甚至会寻找风险,
并且能更好地承担风险。 -
10:22 - 10:25有件意义相当深远的事情,
-
10:25 - 10:26发生在我们问人们,
-
10:26 - 10:30“你是那种有敬畏倾向的人吗?”
-
10:31 - 10:33在看完演出后,相比看演出前,
-
10:33 - 10:35他们更可能给出肯定的回答。
-
10:35 - 10:39他们重新定义了自己
和自己的历史。 -
10:41 - 10:47所以敬畏可能是
对“比我们更大”的感知。 -
10:49 - 10:51用约瑟夫·坎贝尔的话来说,
【注:美国神话学家】 -
10:51 - 10:54“敬畏使我们前进。”
-
10:55 - 10:56或者用一个亲爱的朋友的话来说,
-
10:56 - 10:59他可能是我们最伟大的、
-
10:59 - 11:01仍在世的摄影师之一,
杜安·迈克尔斯, -
11:01 - 11:02就在前几天,他对我说,
-
11:02 - 11:07也许敬畏给了我们
克服胆怯的好奇心。 -
11:09 - 11:12那么谁会在乎?
为什么我们应该在乎? -
11:13 - 11:14想想冲突,
-
11:14 - 11:17冲突在我们的当今社会
似乎无处不在。 -
11:17 - 11:19如果你和我处于冲突中,
-
11:19 - 11:22这就有点像我们在
同一条直线的两端。 -
11:22 - 11:25我的目的是证明你错了,
要把你拉到我这边来。 -
11:25 - 11:28问题在于,你也在做同样的事情。
-
11:28 - 11:31你在试图证明我错了,
想把我拉到你那边去。 -
11:31 - 11:36注意,冲突的格局可以让我们
获胜,却不能让我们学习。 -
11:37 - 11:39只有我们本人移动,
大脑才会学习。 -
11:39 - 11:41生活即是运动。
-
11:43 - 11:48那么如果我们能使用敬畏,
不是去摆脱冲突—— -
11:48 - 11:52冲突是重要的,
冲突是大脑扩展的方式, -
11:52 - 11:53是你大脑学习的方式——
-
11:53 - 11:57而是以不同的方式进入冲突呢?
-
11:58 - 12:01如果敬畏能够让我们
用至少两种不同的方式 -
12:01 - 12:02进入冲突会怎样呢?
-
12:02 - 12:06第一,给我们“不知道”
的谦卑和勇气。 -
12:06 - 12:11带着问题而不是答案
去进入冲突。 -
12:11 - 12:12然后会发生什么?
-
12:12 - 12:15带着不确定性而不是
确定性进入冲突。 -
12:16 - 12:19第二点是,用这种方式进入冲突,
-
12:19 - 12:22去寻求理解而不是说服。
-
12:23 - 12:27因为每个人都觉得自己有理,是吧?
-
12:27 - 12:29而去理解另一个人,
-
12:29 - 12:31意味着去理解
导致他们行为的 -
12:31 - 12:33偏差和假设。
-
12:34 - 12:37我们其实开始了一项试点研究,
-
12:37 - 12:41想看看我们能否用
艺术引起的敬畏 -
12:41 - 12:43去促进宽容。
-
12:44 - 12:47结果是非常积极的。
-
12:47 - 12:50我们可以通过体验
由艺术产生的敬畏 -
12:50 - 12:53来减轻愤怒和仇恨。
-
12:54 - 12:58既然敬畏如此重要,
-
12:58 - 13:00我们到哪里去寻找它呢?
-
13:03 - 13:05如果…
-
13:07 - 13:09一个建议:
-
13:09 - 13:12敬畏不仅仅体现在宏伟之中。
-
13:13 - 13:14敬畏是至关重要的。
-
13:14 - 13:18往往,它是宏大的——
雄伟的山峦,太阳的景观。 -
13:20 - 13:23但如果我们能重新审视自己,
-
13:24 - 13:28并在简单中发现不可能呢?
-
13:29 - 13:30如果这是真的,
-
13:31 - 13:35并且我们的数据没错,
-
13:35 - 13:37那么诸如科学、
-
13:37 - 13:41冒险、艺术、思想、爱、
-
13:41 - 13:44TED 演讲、演出这样的活动
-
13:45 - 13:48不只是受到敬畏的启发,
-
13:49 - 13:53更能成为我们进入不确定的阶梯,
-
13:54 - 13:55去帮助我们扩展。
-
14:15 - 14:16谢谢大家。
-
14:16 - 14:17(鼓掌)
-
14:17 - 14:18请上来。
-
14:18 - 14:22(鼓掌)
-
14:22 - 14:27(欢呼)
-
14:27 - 14:33(鼓掌)
- Title:
- 我们如何体验敬畏——以及它为何重要
- Speaker:
- 博·洛托和太阳马戏团
- Description:
-
神经科学家博·洛托(Beau Lotto)与太阳马戏团(Cirque du Soleil)进行了一项雄心勃勃的研究,研究内容涉及敬畏情绪及其对心理和行为的益处。在这次演讲和现场表演中,他分享了他们的一些发现,并邀请太阳马戏团的舞者们创造了他们自己的令人敬畏的奇观。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 14:48
Yolanda Zhang approved Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters | ||
Wanting Zhong accepted Chinese, Simplified subtitles for How we experience awe -- and why it matters |