Jane Fonda: El tercer acte de la vida
-
0:00 - 0:02Hi ha hagut moltes revolucions
-
0:02 - 0:04el segle passat
-
0:04 - 0:06però potser cap tan significativa
-
0:06 - 0:09com la durada de l'esperança de vida.
-
0:09 - 0:11Avui dia, vivim una mitjana
-
0:11 - 0:14de 34 anys més que els nostres besavis.
-
0:14 - 0:16Penseu-hi.
-
0:16 - 0:19Correspon a una segona vida com adult
-
0:19 - 0:21que s'afegeix a la nostra existència.
-
0:21 - 0:23I això no obstant, en general,
-
0:23 - 0:26la nostra cultura no ha acceptat el que això significa.
-
0:26 - 0:29Vivim encara amb l'antic paradigma
-
0:29 - 0:31de l'edat com un arc.
-
0:31 - 0:33Aquesta és la metàfora, l'antiga metàfora.
-
0:33 - 0:35Neixem, toquem sostre als 40
-
0:35 - 0:37i comencem a deteriorar-nos.
-
0:37 - 0:39(Riuen)
-
0:39 - 0:41L'edat com una patologia.
-
0:41 - 0:43Però avui dia,
-
0:43 - 0:46filòsofs, artistes, metges, científics,
-
0:46 - 0:49donen una nova visió del que anomeno el tercer acte,
-
0:49 - 0:52les tres últimes dècades de la vida.
-
0:52 - 0:57Han descobert que en realitat és una etapa de desenvolupament de la vida
-
0:57 - 0:59amb el seu propi significat,
-
0:59 - 1:02tan diferent dels 40
-
1:02 - 1:05com ho és l'adolescència de la infantesa.
-
1:05 - 1:08I s'estan demanant, com hauríem de fer tots,
-
1:08 - 1:11què en fem d'aquest període?
-
1:11 - 1:13Com li'n podem treure profit?
-
1:13 - 1:15Quina és la nova metàfora apropiada
-
1:15 - 1:17de l'envelliment?
-
1:17 - 1:20L'any passat vaig investigar i escriure sobre això.
-
1:20 - 1:22I, finalment, vaig trobar
-
1:22 - 1:26que una metàfora de l'envelliment més apropiada
-
1:26 - 1:28és una escala,
-
1:28 - 1:32l'ascensió de l'esperit humà
-
1:32 - 1:34ens porta cap a la saviesa, la integritat
-
1:34 - 1:36i l'autenticitat.
-
1:36 - 1:38L'edat no és en absolut una patologia;
-
1:38 - 1:40l'edat és un potencial.
-
1:40 - 1:42I sabeu què?
-
1:42 - 1:44Aquest potencial no és per a alguns afortunats.
-
1:44 - 1:46Sembla ser que,
-
1:46 - 1:48la majoria de gent de més de 50 anys
-
1:48 - 1:50se senten millor, menys estressats,
-
1:50 - 1:52menys hostils, menys ansiosos
-
1:52 - 1:54Tendim a veure els punts en comú
-
1:54 - 1:56més que les diferències.
-
1:56 - 1:58Alguns dels estudis fins i tot afirmen
-
1:58 - 2:00que sóm més feliços.
-
2:00 - 2:02Això no és el que m'esperava, creieu-me.
-
2:02 - 2:05Vinc d'una generació de depressius.
-
2:05 - 2:07Com que m'acostava als 50,
-
2:07 - 2:09quan em llevava al matí
-
2:09 - 2:11els meus primers sis pensaments eren tots negatius.
-
2:11 - 2:13I vaig tenir por.
-
2:13 - 2:15Vaig pensar: "Déu meu!
-
2:15 - 2:17Em convertiré en una dona gran rondinaire".
-
2:17 - 2:21Però ara que em trobo en realitat just en el centre del meu tercer acte,
-
2:21 - 2:24M'adono que mai no he estat tan feliç.
-
2:24 - 2:28Tinc una gran sensació de benestar.
-
2:29 - 2:31I he descobert
-
2:31 - 2:33que quan ets vell,
-
2:33 - 2:35a diferència del que es veu des de fora,
-
2:35 - 2:37la por desapareix.
-
2:37 - 2:39T'adones que encara ets tu,
-
2:39 - 2:41i potser encara més.
-
2:41 - 2:45Picasso va dir: "Cal molt de temps per a esdevenir jove".
-
2:45 - 2:47(Riuen)
-
2:47 - 2:49No vull idealitzar l'envelliment.
-
2:49 - 2:51Òbviament, no hi ha cap garantia
-
2:51 - 2:53que sigui un període de fruïció i de creixement.
-
2:53 - 2:55En part és qüestió de sort.
-
2:55 - 2:58En part, evidentment, és una qüestió de genètica.
-
2:58 - 3:00De fet, una tercera part és per la genètica.
-
3:00 - 3:03No hi podem fer gran cosa.
-
3:03 - 3:05Però això significa que els dos terços
-
3:05 - 3:07del nostre èxit en el tercer acte,
-
3:07 - 3:10depenen de nosaltres mateixos.
-
3:10 - 3:13Parlarem del que podem fer
-
3:13 - 3:16perquè aquests anys de més siguin tot un èxit
-
3:16 - 3:19i fer-los servir per a marcar la diferència.
-
3:19 - 3:21Permeteu-me dir una cosa sobre l'escala,
-
3:21 - 3:25que pot semblar una estranya metàfora per a la gent gran,
-
3:25 - 3:28ja que per a molts d'ells les escales són un problema.
-
3:28 - 3:30(Riuen)
-
3:30 - 3:33També per a mi.
-
3:33 - 3:35Com deveu saber,
-
3:35 - 3:38tot el món funciona segons una llei universal:
-
3:38 - 3:42l'entropia, la segona llei de la termodinàmica.
-
3:42 - 3:45L'entropia significa que tot en el món, tot,
-
3:45 - 3:47està en estat de deterioració i decadència,
-
3:47 - 3:49l'arc.
-
3:49 - 3:52Només hi ha una excepció en aquesta llei universal,
-
3:52 - 3:54l'esperit humà,
-
3:54 - 3:57que pot continuar evolucionant,
-
3:57 - 3:59l'escala,
-
3:59 - 4:01portant-nos cap a la integritat,
-
4:01 - 4:04l'autenticitat i la saviesa.
-
4:04 - 4:06I ara un exemple del que vull dir.
-
4:06 - 4:08Aquesta ascensió
-
4:08 - 4:12pot ocórrer fins i tot davant de reptes físics extrems.
-
4:12 - 4:14Fa uns tres anys,
-
4:14 - 4:16vaig llegir un article en el New York Times.
-
4:16 - 4:18Tractava d'un home que es deia Neil Selinger,
-
4:18 - 4:21un advocat jubilat de 57 anys,
-
4:21 - 4:24que es va adherir al grup d'escriptors de la universitat Sarah Lawrence
-
4:24 - 4:27on va trobar la seva vena d'escriptor.
-
4:27 - 4:29Dos anys més tard,
-
4:29 - 4:32li van diagnosticar esclerosi lateral amiotròfica o malaltia de Lou Gehrig.
-
4:32 - 4:35És una malaltia terrible. És mortal.
-
4:35 - 4:39Danya el cos, però la ment roman intacta.
-
4:39 - 4:42A l'article, el Sr. Selinger va escriure el següent
-
4:42 - 4:45per a descriure què li estava passant.
-
4:45 - 4:48I cito,
-
4:48 - 4:50"Mentre que els muscles s'afeblien,
-
4:50 - 4:53la meva escriptura s'enfortia.
-
4:53 - 4:56Mentre que a poc a poc perdia la paraula,
-
4:56 - 4:59guanyava la meva veu.
-
4:59 - 5:01Mentre disminuïa, creixia.
-
5:01 - 5:03Mentre perdia tantes coses,
-
5:03 - 5:07vaig començar a trobar-me a mi mateix".
-
5:07 - 5:09Neil Selinger, per a mi,
-
5:09 - 5:12representa la pujada per l'escala
-
5:12 - 5:15en el seu tercer acte.
-
5:15 - 5:17Ara tots neixem amb l'esperit, tots nosaltres,
-
5:17 - 5:20però a vegades decau
-
5:20 - 5:22pels reptes de la vida,
-
5:22 - 5:25la violència, el maltractament, la negligència.
-
5:25 - 5:27Potser els nostres pares van patir de depressió.
-
5:27 - 5:29Potser no van ser capaços d'estimar-nos
-
5:29 - 5:33més enllà dels nostres actes.
-
5:33 - 5:35Potser encara patim
-
5:35 - 5:37d'un mal físic, una ferida.
-
5:37 - 5:41Potser sentim que moltes de les nostres relacions no han acabat.
-
5:41 - 5:45I per tant podem sentir-nos incomplets.
-
5:45 - 5:48Potser la tasca del tercer acte
-
5:48 - 5:53és acabar de completar-nos.
-
5:53 - 5:57Per a mi, va començar mentre que m'acostava al tercer acte,
-
5:57 - 5:59el meu 60è aniversari.
-
5:59 - 6:01Com se suposava que havia de viure?
-
6:01 - 6:04Què se suposava que havia d'aconseguir en aquest últim acte?
-
6:04 - 6:08I em vaig adonar que, per tal de saber cap a on anava,
-
6:08 - 6:10havia de saber on havia estat.
-
6:10 - 6:12Així que vaig tornar enrere
-
6:12 - 6:14i vaig estudiar els meus dos primers actes,
-
6:14 - 6:17intentant esbrinar qui era jo aleshores,
-
6:17 - 6:19qui era jo realment;
-
6:19 - 6:22i no el que els meus pares o els altres deien que era,
-
6:22 - 6:24ni tampoc per com em tractaven.
-
6:24 - 6:26Però qui era jo? Qui van ser els meus pares;
-
6:26 - 6:29no com a pares, sinó com a persones?
-
6:29 - 6:31Qui van ser els meus avis?
-
6:31 - 6:33Com van tractar als meus pares?
-
6:33 - 6:36Aquests tipus de coses.
-
6:36 - 6:39Vaig descobrir un parell d'anys més tard
-
6:39 - 6:42que aquest procés que vaig viure
-
6:42 - 6:44és conegut pels psicòlegs com
-
6:44 - 6:46"fer un balanç de la vida".
-
6:46 - 6:48I afirmen que aquest procés pot donar un nou significat,
-
6:48 - 6:50claredat i sentit
-
6:50 - 6:52a la vida d'una persona.
-
6:52 - 6:55Podreu descobrir, com he fet jo,
-
6:55 - 6:58que moltes coses que pensàveu que era culpa vostra,
-
6:58 - 7:01moltes coses que pensàveu de vosaltres,
-
7:01 - 7:04en realitat no tenien res a veure amb vosaltres.
-
7:04 - 7:07No era culpa vostra.
-
7:07 - 7:09I teniu l'oportunitat de tornar enrere
-
7:09 - 7:11i de perdonar-los
-
7:11 - 7:13i de perdonar-vos a vosaltres.
-
7:13 - 7:16Teniu l'oportunitat d'alliberar-vos
-
7:16 - 7:18del vostre passat.
-
7:18 - 7:20Podeu treballar per a canviar
-
7:20 - 7:22la vostra relació amb el passat.
-
7:22 - 7:24Mentre escrivia sobre això,
-
7:24 - 7:27vaig llegir un llegir un llibre titulat: "L'home a la recerca del sentit"
-
7:27 - 7:29de Viktor Frankl.
-
7:29 - 7:32Viktor Frankl era un psiquiatra alemany
-
7:32 - 7:35que va estar cinc anys en un camp de concentració.
-
7:35 - 7:38I va escriure que, mentre era al camp,
-
7:38 - 7:42si els haguessin alliberat, hauria pogut diferenciar,
-
7:42 - 7:44les persones que haurien estat bé
-
7:44 - 7:46de les que no.
-
7:46 - 7:51I va escriure:
-
7:51 - 7:54"Et poden treure tot allò que tens a la vida
-
7:54 - 7:56menys una cosa,
-
7:56 - 7:58la llibertat d'escollir
-
7:58 - 8:00com actuaràs
-
8:00 - 8:02davant de la situació.
-
8:02 - 8:04Això és el que determina
-
8:04 - 8:06la qualitat de la vida que hem viscut;
-
8:06 - 8:08no si hem estat rics o pobres,
-
8:08 - 8:10famosos o desconeguts,
-
8:10 - 8:12sans o malalts.
-
8:12 - 8:15El que determina la nostra qualitat de vida
-
8:15 - 8:18és la nostra relació amb aquestes realitats,
-
8:18 - 8:20quin sentit els donem,
-
8:20 - 8:23quina actitud adoptem davant d'elles,
-
8:23 - 8:27quin estat d'ànims els permetem activar".
-
8:27 - 8:30Potser la intenció principal del tercer acte
-
8:30 - 8:34és anar enrere i intentar, si cal,
-
8:34 - 8:36canviar la nostra relació
-
8:36 - 8:38amb el passat.
-
8:38 - 8:41Sembla ser que aquesta recerca cognitiva mostra,
-
8:41 - 8:43quan som capaços de fer-ho,
-
8:43 - 8:46es manifesta neurològicament,
-
8:46 - 8:49per vies nervioses creades en el cervell.
-
8:49 - 8:51Amb el temps, veureu que si heu reaccionat
-
8:51 - 8:54negativament als fets i a les persones del passat,
-
8:54 - 8:57s'estableixen unes vies nervioses
-
8:57 - 9:00mitjançant senyals químiques i elèctriques que s'envien del cervell.
-
9:00 - 9:03Amb el temps, aquestes vies nervioses es fixen,
-
9:03 - 9:05i esdevenen la norma,
-
9:05 - 9:07encara que sigui dolent per a nosaltres
-
9:07 - 9:10perquè ens causa estrès i ansietat.
-
9:10 - 9:12No obstant això,
-
9:12 - 9:16si tornem enrere i canviem la nostra relació,
-
9:16 - 9:18reconsiderem la nostra relació,
-
9:18 - 9:20amb els fets i amb les persones del passat,
-
9:20 - 9:22les vies nervioses poden canviar.
-
9:22 - 9:24I si podem mantenir
-
9:24 - 9:27els sentiments del passat més positius,
-
9:27 - 9:29això esdevé la nova norma.
-
9:29 - 9:32És com reiniciar un termòstat.
-
9:32 - 9:35El que ens fa savis
-
9:35 - 9:38no és tenir experiències,
-
9:38 - 9:42és reflexionar les experiències que hem tingut
-
9:42 - 9:44el que ens fa savis;
-
9:44 - 9:46i el que ens ajuda a estar complets,
-
9:46 - 9:48ens dóna saviesa i autenticitat.
-
9:48 - 9:52Això ens ajuda a convertir-nos en el que hauríem pogut estar.
-
9:52 - 9:54Nosaltres, les dones, ja ens sentim completes, o no?
-
9:54 - 9:57Vull dir, de nenes, ja som lluitadores; "Sí, qui ho diu?"
-
9:57 - 9:59Tenim la capacitat d'actuar.
-
9:59 - 10:01Som els subjectes de les nostres vides.
-
10:01 - 10:03Però molt sovint,
-
10:03 - 10:06moltes, si no la majoria, quan som a la pubertat,
-
10:06 - 10:09ens comencem a preocupar per a integrar-nos i ser populars.
-
10:09 - 10:13I ens esdevenim els subjectes i els objectes de la vida dels altres.
-
10:13 - 10:16Però ara, en el nostre tercer acte de vida,
-
10:16 - 10:18podria ser possible
-
10:18 - 10:21tornar al lloc on vam començar
-
10:21 - 10:23i ser-ne conscients per primera vegada.
-
10:23 - 10:26I si podem fer això,
-
10:26 - 10:29no només serà per a nosaltres mateixos.
-
10:29 - 10:31Les dones grans
-
10:31 - 10:33representen el grup demogràfic més ampli del món.
-
10:33 - 10:36Si podem tornar enrere i redefinir-nos
-
10:36 - 10:38i completar-nos,
-
10:38 - 10:43això crearà un moviment cultural al món,
-
10:43 - 10:46i donarà un exemple a les generacions més joves
-
10:46 - 10:49perquè puguin replantejar-se el seu període de vida.
-
10:49 - 10:51Moltes gràcies.
-
10:51 - 10:58(Aplaudiments)
- Title:
- Jane Fonda: El tercer acte de la vida
- Speaker:
- Jane Fonda
- Description:
-
En aquesta generació, la nostra esperança de vida ha crescut més de 30 anys; i aquests anys no són només una nota a peu de pàgina o una patologia. Al TEDxWomen, Jane Fonda es demana com hem d'afrontar aquesta nova fase de la nostra vida.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 10:59
Dimitra Papageorgiou approved Catalan subtitles for Life's third act | ||
Fran Ontanaya accepted Catalan subtitles for Life's third act | ||
TED added a translation |