Les 20 premières heures - Comment tout apprendre | Josh Kaufman | TEDxCSU

Cette présentation a été faite lors d'un événement TEDx local, produit indépendamment des conférences TED.

Josh Kaufman est l'auteur du best-seller international « The Personal MBA : Master the Art of Business », ainsi que du livre à paraître « The First 20 Hours : Mastering the Toughest Part of Learning Anything. » Josh est un spécialiste de l'enseignement de la maîtrise de connaissances pratiques et de compétences à des personnes de tous horizons.

Dans cette conférence, il explique comment la naissance de son premier enfant l'a poussé à revoir complètement son approche du processus d'apprentissage.

Bonjour à tous.

Il y a deux ans, ma vie a changé à jamais.

Ma femme Kelsey et moi-même

avons accueilli dans ce monde
notre fille Lela.

Devenir parent, c'est
une expérience incroyable.

Ça change votre monde
du jour au lendemain.

Et toutes vos priorités
changent immédiatement.

Tant et si bien qu'on a parfois
beaucoup de mal à s'adapter.

Devenir parent, c'est apprendre
de nombreuses choses

comme, par exemple,
comment habiller son enfant.

(Rires)

C’était nouveau pour moi.

Ceci est une vraie tenue,
je pensais que c’était une bonne idée.

Et même Lela sait que
ce n'en est pas une. (Rires)

Il y a tellement à apprendre,
et en même temps c'est tellement dingue.

Et comme si ça ne suffisait pas,
Kelsey et moi travaillons chez nous,

nous sommes entrepreneurs,
nos propres patrons.

Kelsey développe des cours en ligne
pour les professeurs de yoga.

Je suis écrivain.

Je travaille à la maison,
Kelsey fait de même.

Nous avons un enfant en bas-âge
et nous essayons de faire en sorte

que tout ce qui doit
être fait soit fait.

Et nous avons une vie très, très chargée.

Deux semaines après le début
de cette expérience incroyable,

quand le manque de sommeil
a commencé à se faire sentir,

autour de la huitième semaine,

j'ai eu une pensée,
qui est celle

que tous les parents ont eue
peu importe l'époque

et l'endroit :

Je n'aurai plus jamais de temps libre.

(Rires)

Quelqu'un a dit que c'était vrai.

Ce n'est pas tout à fait vrai,

mais sur le moment, on dirait
vraiment que c'est le cas.

C'était assez frustrant pour moi,

parce qu'un de mes passe-temps favoris,

c'est apprendre de nouvelles choses.

Me plonger dans quelque chose
par curiosité,

et apprendre par tâtonnements,
en bricolant, en testant.

Pour finalement devenir plutôt bon.

Sans ce temps libre,

je ne savais pas comment j'allais pouvoir
refaire ce genre de choses.

Je suis un grand « geek »

je veux continuer d'apprendre des choses,
et continuer de grandir.

Et ce que j'ai décidé de faire,

c'est d'aller à la bibliothèque,
et dans les librairies,

et voir ce que la recherche dit sur

comment apprendre et
comment apprendre rapidement.

J'ai lu quelques bouquins,
j'ai lu quelques sites internet.

Et j'ai tenté de répondre
à cette question :

Comment de temps faut-il pour acquérir
une nouvelle compétence ?

Vous savez ce que j'ai trouvé ?

10 000 heures !

Vous en avez déjà
entendu parler ?

Si vous voulez apprendre
quelque chose de nouveau,

si vous voulez être bon,

ça va vous prendre 10 000 heures.

Et j'ai lu ça dans plein de livres
et sur plein de sites.

En lisant tout ça, je ne pouvais pas
m'empêcher de penser :

Non !

Je n'ai pas le temps !
Je n'ai pas 10 000 heures.

Je ne pourrai plus jamais apprendre
quoi que ce soit de nouveau.

Plus jamais. (Rires)

Seulement c'est faux.

10 000 heures, juste pour
vous donner un ordre de grandeur,

c'est un boulot à temps plein
pendant cinq ans.

C'est long.

On a tous déjà appris
quelque chose de nouveau,

et ça ne nous a absolument pas pris
aussi longtemps que ça, si ?

Alors c'est quoi, le problème ?
Il y a quelque chose qui cloche.

Entre ce que dit la recherche
et ce que dit notre vécu,

il y a un gouffre.

Et j'ai trouvé d'où venait le problème :

la règle des 10 000 heures vient d'études
pour des performances à un niveau expert.

Il y a un professeur
à la Florida State University,

qui s'appelle K. Anders Ericsson.

Il est à l'origine de la règle
des 10 000 heures.

Elle est venue de ses études sur
des athlètes professionnels,

des musiciens de calibre international,
et des grands maîtres des échecs.

Des gens très compétents dans des domaines
demandant de très hautes performances.

Et il a cherché à savoir
combien de temps ça prend

pour devenir un expert dans ces domaines.

Et il s'avère que plus on s’entraîne
volontairement,

et plus on passe de temps

à travailler les différents éléments
d'une discipline donnée,

plus on passe de temps,
meilleur on est.

Et ceux qui sont vraiment
au sommet de leur art

ont passé environ 10 000 h à s'entraîner.

On parlait du téléphone arabe
tout à l'heure.

Voilà ce qui s'est passé :

l'écrivain Malcolm Gladwell

a écrit un livre en 2007 intitulé
« Outliers : L'histoire du succès »

et l'élément central de ce livre
est la règle des 10 000 h.

Entraînez-vous beaucoup, bien,
et vous réussirez extrêmement bien,

vous deviendrez un expert.

Donc le message,

ce que le Dr. Ericsson disait,

c'est qu'il faut 10 000 h pour atteindre
le sommet dans une discipline compétitive,

dans un domaine très précis.

Mais voilà ce qui s'est passé :
quand Outliers est sorti,

il est directement arrivé
en tête des ventes

et y est resté pendant trois bons mois.

Soudainement,
la règle des 10 000 h était partout.

Et un jeu de téléphone arabe a commencé
à être joué à l'échelle de la société.

Ce message, il faut 10 000 h pour arriver
au sommet d'un domaine ultra compétitif,

est devenu il faut 10 000 h
pour devenir expert à quelque chose,

ce qui est devenu,

il faut 10 000 h pour
devenir bon en quelque chose,

qui est devenu,

il faut 10 000 h pour
apprendre quelque chose.

Mais cette déclaration, il faut 10 000 h
pour apprendre quelque chose,

n'est pas vraie.
Elle n'est pas vraie.

En fait, ce que la recherche dit...

J'ai passé beaucoup de temps ici
à la bibliothèque du CSU

dans la section psychologie cognitive,
parce que je suis un geek.

Quand on regarde les études
sur l'acquisition de compétences,

On retrouve partout
un graphique comme celui-ci.

Les chercheurs, qu'ils étudient
une habilité motrice,

une capacité physique,
ou une habilité mentale,

ils aiment étudier des choses
qu'ils peuvent chronométrer.

Parce que c'est mesurable, n'est-ce pas ?

Ils assignent une petite tâche

qui demande une action physique,

ou qui demande d'apprendre
une petite combine mentale,

et ils chronomètrent le temps qu'il faut
au participant pour accomplir la tâche.

Voilà ce que le graphique dit...

Quand les participants reçoivent la tâche,
ça leur prend beaucoup de temps

parce que c'est nouveau
et ils sont mauvais.

Avec un peu d'entraînement,
ils s'améliorent.

Cette première phase d'entraînement
est très, très efficace.

On devient bon à quelque chose
avec seulement un peu d'entraînement.

Il est intéressant de noter que

pour les compétences que l'on veut
acquérir pour soi-même,

le temps importe peu, n'est-ce pas ?

On se préoccupe juste d'être bon,
quoi que ça veuille dire.

Si on renomme « Temps d'accomplissement »
en « À quel point on est bon »,

le graphique se retourne et
on obtient la courbe bien connue,

la courbe d'apprentissage.

L'idée de la courbe d'apprentissage,
c'est qu'au début

on est vraiment mauvais,
et on le sait, n'est-ce pas ?

(Rires)

Avec un peu d'entraînement, on devient
très bon très rapidement.

Donc le progrès initial est très rapide.

À un certain moment,
on atteint un plateau,

et les épreuves suivantes deviennent
beaucoup plus difficiles,

elles prennent plus de temps.

C'est ça que je veux,
donc ma question c'est

combien de temps il faut
pour passer de « Je débute,

je suis mauvais et je le sais très bien »

à « Je suis relativement bon » ?

Si possible en un minimum de temps.

Alors, combien de temps ?

Voilà ce que mes recherches disent :
20 heures.

C'est tout.
On peut partir de zéro

dans n'importe quelle activité.

Vous voulez apprendre une langue ?
Vous voulez apprendre à dessiner ?

Vous voulez apprendre à jongler avec
des tronçonneuses enflammées ?

(Rires)

Si vous vous entraînez délibérément
et sérieusement pendant 20 heures,

vous serez très étonné.

Étonné par votre propre niveau.

20 heures c'est faisable,

c'est environ 45 minutes par jour
pendant un mois.

Même en sautant un jour ici et là.

20 heures, ce n'est pas
si difficile à accumuler.

Mais il y quand même une méthode à suivre.

Parce qu'on ne peut pas non plus
tâtonner pendant 20 heures

et s'attendre à de grands résultats.

Il y a une manière pour
s’entraîner intelligemment,

pour s’entraîner efficacement,

de façon à ce que les 20 heures
que vous investissez

soient les plus efficientes possibles.

Voilà la méthode,
elle marche pour tout.

Premièrement, décomposez
la compétence visée.

Décidez exactement de ce que voulez
savoir faire lorsque vous aurez fini,

regardez cette compétence de plus près
et décomposez-la en plusieurs parties.

La plupart des choses que nous considérons
être des compétences

sont en fait plusieurs compétences qui
requièrent pleins de choses différentes.

Plus vous arrivez à décomposer
la compétence,

plus vous êtes à même de savoir

quelles parties de cette compétence
vous aideront

à atteindre votre but.

Vous pouvez ensuite les travailler
en premier.

Si vous faites cela,

vous serez capable d'augmenter
vos performances

le plus rapidement possible.

Deuxièmement, apprenez assez
pour vous corriger vous-même.

Trouvez trois à cinq sources d'information
sur ce que vous essayez d'apprendre.

Livres, DVD, cours, peu importe.

Mais ne vous en servez pas pour remettre
votre entraînement à plus tard.

Je sais que je le fais !

Je prends 20 livres sur le sujet.

« Je vais apprendre à
programmer un ordinateur

lorsque j'aurai fini ces 20 livres. »

Non.
Ça, c'est de la procrastination.

Ce qu'il faut faire, c'est apprendre assez

pour pouvoir s'entraîner

et se corriger au fur et à mesure.

L'apprentissage devient alors la capacité

à mieux remarquer nos erreurs,

et ensuite à faire les choses
un peu différemment.

Troisièmement, éliminez
les obstacles à l'entraînement.

Distractions, télévision, internet.

Toutes ces choses qui vous empêchent

de vous concentrer sur le travail à faire.

Plus vous êtes capable
d'exercer votre volonté

pour écarter les distractions
qui vous empêchent de vous entraîner,

plus vous êtes susceptible de vous asseoir
et de vous entraîner, non ?

Et quatrièmement, entraînez-vous
pendant au moins 20 heures.

Les compétences ont souvent
ce que j'appelle un seuil de frustration.

Vous savez, l'étape
« Je suis nul et je le sais » ?

C'est très, très frustrant.
On n'aime pas se sentir stupide.

Et ce sentiment de stupidité
est un obstacle à notre entraînement.

En s'engageant à l'avance à s'entraîner
à ce que l'on veut faire

pendant au moins 20 heures,

on peut aller au-delà
de ce seuil de frustration

et persévérer assez longtemps
pour en tirer des bénéfices.

C'est tout !
Ce n'est pas sorcier.

Quatre étapes simples à utiliser
pour apprendre n'importe quoi.

C'est facile de parler théorie,

mais c'est plus marrant en pratique.

L'une des choses que j'ai longtemps
voulu apprendre,

c'est jouer de l'ukulélé.

Quelqu'un a vu le TED Talk
de Jake Shimabukuro ?

Quand il joue de l'ukulélé...

C'est un dieu de l'ukulélé.

C'est extraordinaire.

Je l'ai vu et je me suis dit :
« C'est trop bien ! »

C'est vraiment un chouette instrument.
J'aimerais vraiment apprendre à en jouer.

J'ai donc décidé de tester cette théorie.

Je voulais passer 20 heures
à pratiquer l'ukulélé

et voir le résultat.

La première chose quand on veut
jouer de l'ukulélé,

c'est que pour s'entraîner,
il en faut un, non ?

J'ai donc acheté un ukulélé --
Où est mon charmant assistant ?

(Rires)

Merci monsieur.
Je crois que j'ai besoin du câble là.

Ce n'est pas un simple ukulélé,
c'est un ukulélé électrique. (Rires)

Ouais.

Les deux premières heures sont les mêmes
que pour n'importe quoi d'autre.

On doit obtenir les outils nécessaires
à notre entraînement.

On doit s'assurer qu'ils sont accessibles.

Mon ukulélé est arrivé sans les cordes.

J'ai dû trouver comment les monter.

C'est important quand même, non ?

Et apprendre à accorder, à s'assurer

qu'on a fait tout ce qui doit être fait

avant de commencer notre entraînement.

Quand j'ai été prêt à
commencer à m'entraîner,

j'ai cherché des infos en ligne
sur comment jouer des chansons.

On dit qu'à l'ukulélé, on peut jouer
plusieurs cordes à la fois

donc on peut jouer des accords, cool,

on s'accompagne nous-même, hourra. (Rires)

Quand j'ai commencé à me pencher
sur des chansons,

j'avais un livre d'accords d'ukulélé dans
lequel il y avait des centaines d'accords.

En voyant ça, on se dit :
« Ouah, ça fait un peu peur. »

Mais si on regarde vraiment les chansons,

on retrouve toujours les mêmes accords,
n'est-ce pas ?

Il se trouve que jouer de l'ukulélé,
c'est comme bien d'autres choses.

Il y a un petit ensemble de choses
qui importent vraiment

et des techniques
qu'on utilise tout le temps.

Dans la plupart des morceaux,
on utilise quatre, peut-être cinq accords,

et c'est tout, ça fait la chanson.

Pas besoin d'en connaître des centaines,
tant que vous connaissez ceux-là.

En faisant mes recherches,

je suis tombé sur un bon petit medley
de chansons de pop

d'un groupe qui s'appelle
« Axis of Awesome ». (Sifflements)

Ah, quelqu'un connaît.

Ce que Axis of Awesome dit,
c'est qu'on peut apprendre,

ou jouer, plus ou moins toutes les
chansons pop des 50 dernières années

si on connaît quatre accords,

qui sont Sol, Ré, Mi mineur, et Do.

Quatre accords alimentent toutes
les chansons pop au monde, c'est ça ?

Je me suis dit, c'est cool !

J'aimerais savoir jouer toutes
les chansons pop au monde. (Rires)

Donc c'est la première chanson
que j'ai apprise,

et je voudrais la partager avec vous.
Prêts ?

(Applaudissements)
Ok.

(Musique)

(Chant)
[Journey - Dont Stop Believing]

[Journey - Dont Stop Believing]

[Journey - Dont Stop Believing]

[Adele - Someone like you]
(Rires)

[Adele - Someone like you]

[Adele - Someone like you]

[Celine Dion - My Heart Will Go On]

[Celine Dion - My Heart Will Go On]

[Celine Dion - My Heart Will Go On]
(Rires)

[Jason Mraz - I'm Yours]

[Alex Lloyd - Amazing]

[The calling - Wherever you will go]

[Elton John - Can you feel
the love tonight] (Rires)

[U2 - With or without you]

[Beatles - Let it be]

[Beatles - Let it be]

[Red Hot Chili Peppers - Under The Bridge]
[Bob Marley - No woman, no cry]

[Marcy Playground- Sex and Candy]

[Men at work - Down under]
(Rires)

[The Irish Rovers - Waltzing Matilda]

[Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe]
(Rires)

[Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe]

[Psy - Oppa gangnam style]
(Rires)

[Andrea Bocelli - Time To Say Goodbye /
Con Te Partiro]

[Semisonic - Closing Time]

(La musique et le chant s'arrêtent)
(Applaudissements)

Merci, merci.

J'adore cette chanson.
(Rires)

Et j'ai un secret à vous dire.

En jouant cette chanson pour vous,

je viens d'atteindre ma vingtième heure
d'entraînement à l'ukulélé.

(Applaudissements)
Merci.

Et c'est extraordinaire, à peu près tout
ce à quoi on peut penser,

qu'est-ce que vous voulez faire ?

Le plus grand obstacle à l'apprentissage
n'est pas intellectuel,

ce n'est pas le fait de devoir apprendre
tout plein de petites choses ou d'astuces.

Le plus grand obstacle est émotionnel.
On a peur.

Ce n'est pas agréable de se sentir bête,

et lorsqu'on commence
quelque chose de nouveau,

on se sent vraiment bête.

Donc le plus grand obstacle n'est pas
intellectuel mais émotionnel.

Mais passez donc 20 heures
sur quelque chose.

Peu importe.
Qu'est-ce que vous voulez apprendre ?

Vous voulez apprendre une langue ?
Apprendre à cuisiner ?

Vous voulez apprendre à dessiner ?

Qu'est-ce qui vous excite ?
Qu'est-ce qui vous branche ?

Allez donc le faire.
Ça ne prend que 20 heures.

Amusez-vous bien.

(Applaudissements)