Exercício Espiritual Matinal - Vivendo Como Presença
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0:08 - 0:12Exercício Espiritual Matinal
Vivendo Como Presença -
0:12 - 0:1519 de outubro de 2020
(com legendas) -
0:16 - 0:21[Mooji] De manhã, tu levantas-te e senta-te.
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0:21 - 0:23Só isso.
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0:23 - 0:26E apenas presta atenção ao teu ser.
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0:26 - 0:30Antes de saires e tocares o mundo,
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0:30 - 0:35já a tua mente está a tocar o mundo
dentro do teu próprio quarto -
0:35 - 0:38na forma de pensamentos, sentimentos,
julgamentos, -
0:38 - 0:40e planos, projeções e assim por diante.
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0:40 - 0:46Então, senta-te em silêncio e apenas observa.
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0:46 - 0:49Vê se consegues discernir a diferença
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0:49 - 0:53entre a energia da mente e o ser.
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0:53 - 0:55O ser sempre está lá primeiro.
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0:55 - 0:58Tu não podes ter energia mental sem
consciência. -
0:58 - 1:01Ser e consciência são a mesma coisa.
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1:01 - 1:03Então, senta-te em silêncio.
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1:03 - 1:07Não tentes parar a mente ou parar de
pensar. -
1:07 - 1:09Observa primeiro.
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1:09 - 1:12Essa é uma atitude muito neutra.
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1:12 - 1:15Fica aí. Observa. Apenas observa.
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1:15 - 1:19Tu dizes, 'Ahhh'. Tu consegues sentir tanto
[sons da mente tagarelando]. -
1:19 - 1:22Não te envolvas nisso.
Não faças login. -
1:22 - 1:24Apenas observa isso.
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1:24 - 1:28E também, observa o espaço que nós
não notamos. -
1:28 - 1:30Frequentemente, não o observamos.
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1:30 - 1:33Ninguém presta nenhuma atenção a isso.
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1:33 - 1:37E no entanto, esse espaço está lá
antes que qualquer ruído apareça. -
1:37 - 1:41Está lá durante o ruído
e está lá depois do ruído. -
1:41 - 1:43Nada aconteceu ao espaço.
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1:43 - 1:46Então eu digo, apenas presta atenção.
Não cries nada. -
1:46 - 1:49Apenas simples e sóbria atenção.
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1:49 - 1:53E então começas a ver que
a mente é todas as coisas, -
1:53 - 1:55e é quase sempre pessoal.
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1:55 - 1:59'Eu tenho que fazer isto e isto... 'Oh, não...'
Tagarelar, tagarelar... -
1:59 - 2:02É sempre pessoal. Essa é a substância
da mente. -
2:02 - 2:04O ser não é pessoal.
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2:04 - 2:10É como espaço, silêncio e paz.
E presença! -
2:10 - 2:12Apenas presença.
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2:12 - 2:15Numa palavra posso dizer, apenas 'presença'.
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2:15 - 2:17Presença impessoal. Presença imparcial.
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2:17 - 2:21Senta-te com isso
e sê um apenas com a presença. -
2:21 - 2:24Fica com a presença
porque isso é o fundamento. -
2:24 - 2:29A mente é como um navio
sem âncora, numa tempestade. -
2:29 - 2:31[age como um navio sacudido
por toda a parte] -
2:31 - 2:33Mas a presença é como a raiz.
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2:33 - 2:37Não a posso chamar de âncora
porque uma âncora é uma coisa pequena. -
2:37 - 2:39A presença está em toda a parte!
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2:39 - 2:43Fica com isso e clarifica o teu ser
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2:43 - 2:46apenas prestando atenção a isso.
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2:46 - 2:50E observa que não é um estado de espera.
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2:50 - 2:53O ser não está à espera que a mente relaxe.
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2:53 - 2:56É apenas constante. Está lá.
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2:56 - 2:59Em relação à mente, é um estado constante.
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2:59 - 3:02Apenas por te sentares assim,
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3:02 - 3:08e com essa distinção entre
mente e presença, e observa. -
3:08 - 3:11Então tu não tens que tentar e
controlar a mente. -
3:11 - 3:14Apenas por seres um com a presença,
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3:14 - 3:19as coisas da mente tornam-se muito fracas,
sem sentido. -
3:19 - 3:22Se permaneces como a pessoa,
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3:22 - 3:30que é o que podes chamar,
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3:30 - 3:32o tipo de ser habitual,
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3:32 - 3:35se permaneceres como a pessoa,
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3:35 - 3:39então é com ela que a mente se está a
relacionar muito. -
3:39 - 3:41[sons de tagarelar]
Assim. -
3:41 - 3:45Mas se permaneceres como presença,
até mesmo isso não é nada. -
3:45 - 3:48Porque isso vai mudar.
Está sempre a mudar. -
3:48 - 3:50São sempre novos atores naquele palco.
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3:50 - 3:54Mas o Ser, sendo consciente de Si mesmo,
isso é belíssimo. -
3:54 - 3:57Se fizeres isso, mesmo por
dez minutos ou mais, -
3:57 - 3:59tu vais gostar muito
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3:59 - 4:03porque estás a experienciar a paz
que é naturalmente o teu Ser. -
4:03 - 4:06Apenas presta atenção a isso.
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4:06 - 4:09Mesmo que o faças por um curto
período de tempo, fá-lo completamente. -
4:09 - 4:12Chegarás a um ponto em que verás,
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4:12 - 4:16'Ok, Mooji diz,
'Não te enredes nas coisas da mente', -
4:16 - 4:20mas é difícil porque são muito familiares'.
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4:20 - 4:24É como se velhos amigos viessem até à casa
e batessem. -
4:24 - 4:26E, 'Arghh!'
Não deves responder. -
4:26 - 4:28Eu disse, Sim, não deves responder
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4:28 - 4:32porque embora sejam velhos amigos,
eles são amigos obsoletos. -
4:32 - 4:35Eles não são bons amigos.
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4:35 - 4:39Não aceites algo,
apenas por causa da familiaridade. -
4:39 - 4:43Isso veio,
e tu conheces o enredo que acontece. -
4:43 - 4:46No minuto em que te envolves
do ponto de vista pessoal, -
4:46 - 4:50é muito difícil afastares-te disso.
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4:50 - 4:54Mas tu exercitas o teu discernimento.
Tu estás a observar. -
4:54 - 4:59Isso não é algo que tens que criar
porque isso já é um facto. -
4:59 - 5:01Acontece que é um facto despercebido.
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5:01 - 5:04Agora deves notar o facto de que,
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5:04 - 5:07quando tu pensas em ti mesmo como 'eu',
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5:07 - 5:12muito rapidamente a mente está assumindo
esse 'eu'. -
5:12 - 5:14Quando dizemos, 'eu',
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5:14 - 5:17quase sempre pensamos, 'Eu pessoa sou'.
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5:17 - 5:19'Eu pessoa sou.'
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5:19 - 5:24Não as palavras, mas realmente
o que elas significam. -
5:24 - 5:27Nós pensamos em nós mesmos como
uma pessoa. -
5:27 - 5:30Tu abres a porta para sair do teu quarto
como pessoa. -
5:30 - 5:33Obviamente, se tu sais como pessoa,
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5:33 - 5:35tu vais encontrar um mundo de pessoas.
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5:35 - 5:39E tu vais relacionar-te
como pessoa para pessoa. -
5:39 - 5:43Deixa o teu quarto como presença.
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5:43 - 5:45Deixa o quarto como presença.
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5:45 - 5:49Esta pequena coisa tu podes fazer.
E não leva assim tanto tempo. -
5:49 - 5:53Gradualmente, à medida que continuas,
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5:53 - 5:55tu vês que se torna natural.
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5:55 - 5:59Não é que tenhas que praticar
para seres o teu Ser. -
5:59 - 6:02mas tens que praticar para seres o teu Ser.
Consegues ver? -
6:02 - 6:05O teu ser está ali. O nosso verdadeiro Ser
está aqui. -
6:05 - 6:09Mesmo os falsos seres não podem aparecer
sem o verdadeiro Ser. -
6:09 - 6:11Está aqui.
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6:11 - 6:16Mas por causa do reflexo de começar
do lugar da pessoa, -
6:16 - 6:20é como se estivesses aqui, mas estás a
viver como se estivesses ali, -
6:20 - 6:23e estás a conhecer o mundo de ali.
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6:23 - 6:26É por isso que eu digo,
Esta é a máscara do que tu és. -
6:26 - 6:31Tu estás lidando com o mundo,
mas, na verdade, o teu Ser está aqui. -
6:31 - 6:37Estás a viver como a máscara, inconsciente
do teu Ser. -
6:37 - 6:45Essa é a coisa principal e a mais
importante a reconhecer. -
6:45 - 6:47É a mais importante!
-
6:47 - 6:54Se estás apenas a atirar nos pequenos
problemas que surgem aqui, -
6:54 - 6:57[demonstra atirar em problemas individuais]
-
6:57 - 7:02vais ter que te conetar
com uma boa loja de balas, -
7:02 - 7:06porque vai continuar a vir
com mais e mais coisas. -
7:06 - 7:10Ou se fores pescar
com uma corda e um gancho, -
7:10 - 7:13tu podes pescar um peixe de vez em quando,
-
7:13 - 7:18mas o que estou a compartilhar contigo
é como pescar com uma rede enorme -
7:18 - 7:21que cobre todo o oceano, na verdade.
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7:21 - 7:23Porque é que eu digo isso?
-
7:23 - 7:29Tens que encontrar aquele
que é a causa deste mundo -
7:29 - 7:32e esta pessoa mundana e identidade.
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7:32 - 7:34Tu tens que o encontrar.
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7:34 - 7:37Porquê? Como o podes conhecer?
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7:37 - 7:40Porque ele também responde pelo nome
de 'eu'. -
7:40 - 7:45Esse é um dos grandes paradoxos.
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7:45 - 7:51Porque eu digo, 'Eu' é o primeiro a aparecer,
-
7:51 - 7:55'eu' é o primeiro em qualquer idioma.
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7:55 - 8:01A intuição, o sentido de 'eu sou' aparece
primeiro. -
8:01 - 8:05Só então podes ver outro, ou isto e aquilo,
-
8:05 - 8:09porque 'eu' é o sujeito para a experiência,
o sentido 'eu'. -
8:09 - 8:13Mas devemos entender o que o 'eu' significa.
-
8:13 - 8:17Porque, como eu disse antes, Deus diz,
'eu sou', -
8:17 - 8:20mas o ego também diz, 'eu sou',
-
8:20 - 8:23e até mesmo o diabo diz, 'eu sou'.
-
8:23 - 8:25Então, é o mesmo?
-
8:25 - 8:27Tens que ver a diferença.
-
8:27 - 8:32A sensação pessoal de 'eu sou' é a causa raiz,
-
8:32 - 8:35'Eu sou' significando, 'eu sou o corpo'.
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8:35 - 8:40Não te lembras de ter dito isso,
mas instintivamente relacionamo-nos. -
8:40 - 8:43'Se vires este corpo, eu sou este.
Este sou eu.' -
8:43 - 8:48'Eu sou o corpo',
então, 'eu sou o meu condicionamento'. -
8:48 - 8:50Então, outro condicionamento pode surgir.
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8:50 - 8:53É aí que a pessoa nasce.
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8:53 - 8:56A pessoa não nasce no nascimento do corpo.
-
8:56 - 8:58A pessoa nasce quando a crença,
-
8:58 - 9:03'eu sou o corpo e eu sou o meu
condicionamento', -
9:03 - 9:06quando isso nasce, a pessoa surge.
-
9:06 - 9:11Mas antes que a pessoa venha,
a consciência está lá. -
9:11 - 9:16[Mooji] É dizer muitas coisas?
[Vozes da sangha] Não. -
9:16 - 9:23[Mooji] Então, à medida que começas
a quebrar a energia reflexa, -
9:23 - 9:30que imediatamente começa a pensar
no modo 'eu sou a pessoa', -
9:30 - 9:33então tu podes continuar o dia todo
a pensar, 'eu sou a pessoa', -
9:33 - 9:36a tentar resolver todos os problemas
-
9:36 - 9:39do modo 'eu sou a pessoa, eu sou o corpo'.
-
9:39 - 9:42Por isso eu disse,
de manhã quando te levantas, -
9:42 - 9:46senta-te um pouco, em silêncio,
-
9:46 - 9:49e observa o teu senso de ser,
-
9:49 - 9:55que significa a tua mente e a
sensação de ser, -
9:55 - 9:58e discerne a diferença.
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9:58 - 10:02A mente será [sons de tagarelice]
com alguma qualidade pessoal. -
10:02 - 10:05Ser é impessoal.
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10:05 - 10:08Ser é como o espaço.
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10:08 - 10:10Dentro e fora, é como o espaço.
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10:10 - 10:14A mente é como uma pessoa,
porque vem com o barulho -
10:14 - 10:16e intenção e emoção,
-
10:16 - 10:20planos, apegos e desejos,
toda essa história. -
10:20 - 10:23Então tu estás ciente do ruído.
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10:23 - 10:28Então, desta vez, não te conectes apenas.
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10:28 - 10:30Observa isso apenas.
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10:30 - 10:34Se te conectares, tu vais dizer,
'Por favor, ajude-me a livrar-me disso'. -
10:34 - 10:37Não, apenas estar consciente é o suficiente.
Fica consciente. -
10:37 - 10:39E fica consciente ao mesmo tempo,
-
10:39 - 10:45do espaço do ser, o lugar da presença.
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10:45 - 10:50E verás que a presença é quietude,
a mente é movimento. -
10:50 - 10:53Permanece na quietude.
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10:53 - 10:56Tu não tens que te tornar algo.
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10:56 - 10:58Já lá está!
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10:58 - 11:00Tu já estás a observar da quietude.
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11:00 - 11:02Então, quando eu digo, sê zero,
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11:02 - 11:08zero significa vazio, o Ser.
Fica assim. -
11:08 - 11:12Se te sentares assim por cinco,
sete minutos, dez minutos se quiseres, -
11:12 - 11:16vão ser os melhores dez minutos
que vais passar. -
11:19 - 11:22Direitos Autorais © 2020 Mooji Media Ltd.
Todos os Direitos Reservados. -
11:22 - 11:25Nenhuma parte desta gravação pode ser reproduzida
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11:25 - 11:27sem o consentimento expresso de Mooji Media Ltd.
- Title:
- Exercício Espiritual Matinal - Vivendo Como Presença
- Description:
-
SATSANG DA SEMANA
https://mooji.tv/pt/satsang-da-semana/Moojibaba compartilha um conselho simples e prático para começar o dia firme em presença.
"Não digo estas coisas para que a mente aprenda, e sim para que a mente se dissolva nelas. Fique com a presença: estes serão os teus melhores dez minutos."
Monte Sahaja, Portugal
19 de outubro de 2020~
Este vídeo é o Satsang da semana para 25 de outubro de 2020.Para assinar ou assistir esse serviço semanal, visite: https://mooji.tv/pt/satsang-da-semana
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#Mooji #satsang #espiritualidade #advaita #naodualidade #despertar
- Video Language:
- English
- Duration:
- 11:33
tamiramarinho edited Portuguese subtitles for Morning Spiritual Exercise ~ How to Live as Presence | ||
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Graça Conceição edited Portuguese subtitles for Morning Spiritual Exercise ~ How to Live as Presence | ||
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