Return to Video

Reggeli spirituális gyakorlat ~ Hogyan élj jelenlétként

  • 0:00 - 0:12
    Reggeli spirituális gyakorlat
    Hogyan élj jelenlétként
  • 0:12 - 0:15
    2020. október 19.
    (felirattal)
  • 0:16 - 0:21
    [Mooji] Amikor reggel felkelsz, ülj le.
  • 0:21 - 0:23
    Csak ennyi.
  • 0:23 - 0:26
    Legyél figyelemmel önmagadra.
  • 0:26 - 0:30
    Mielőtt kimennél
    és megérintenéd a világot,
  • 0:30 - 0:35
    az elméd máris a világon jár,
    a saját szobádban.
  • 0:35 - 0:38
    Alakot ölt úgy, mint gondolatok, érzések,
    bíráskodás,
  • 0:38 - 0:40
    tervek, elképzelések, és így tovább.
  • 0:40 - 0:46
    Csak ülj csendesen, és vedd észre ezt.
  • 0:46 - 0:49
    Figyeld meg, hogy észreveszed-e a különbséget
  • 0:49 - 0:53
    az elme energiája és saját lényed között.
  • 0:53 - 0:55
    Mindig a lényed van ott először.
  • 0:55 - 0:58
    Nincs elme energia tudatosság nélkül.
  • 0:58 - 1:01
    A lényünk és a tudatosság egy és ugyanaz.
  • 1:01 - 1:03
    Szóval csak ülj csendben.
  • 1:03 - 1:07
    Ne próbáld megállítani az elmét
    vagy a gondolkodást.
  • 1:07 - 1:09
    Először csak vedd észre.
  • 1:09 - 1:12
    Ez egy semleges hozzáállás.
  • 1:12 - 1:15
    Csak maradj nyugodt. Csak figyeld meg.
    Legyél a megfigyelés.
  • 1:15 - 1:19
    Akkor látod: 'Áh'.
    Sok mindent érzel [az elme beszélget].
  • 1:19 - 1:22
    De te ne keveredj bele.
    Ne kapcsolódj hozzá.
  • 1:22 - 1:24
    Csak vedd észre.
  • 1:24 - 1:28
    És vedd észre a teret is,
    amit általában nem látunk.
  • 1:28 - 1:30
    Elég gyakran nem vesszük észre.
  • 1:30 - 1:33
    Senki sem figyel rá.
  • 1:33 - 1:37
    Pedig ez a tér ott van,
    mielőtt bármi más zaj megjelenne.
  • 1:37 - 1:41
    Ott van a zaj alatt, és ott van,
    amikor a zaj elmúlt.
  • 1:41 - 1:43
    Semmi sem történt vele.
  • 1:43 - 1:46
    Csak figyelj erre.
    Ne hozz létre semmit.
  • 1:46 - 1:49
    Csak egyszerű, józan figyelem.
  • 1:49 - 1:53
    És akkor észreveszed, hogy minden
    dolog az elméből ered,
  • 1:53 - 1:55
    és szinte mindig személyes.
  • 1:55 - 1:59
    'Ezt és azt kell csinálnom..' 'Ó, ne..'
    Csacsogás...
  • 1:59 - 2:02
    Mindig személyes.
    Ez az elme zaja.
  • 2:02 - 2:04
    A lényünk nem személyes.
  • 2:04 - 2:10
    Olyan mint a tér, csend és béke.
    És jelenlét!
  • 2:10 - 2:12
    Csak jelenlét!
  • 2:12 - 2:15
    Egy szóval kifejezve, csak 'jelenlét'.
  • 2:15 - 2:17
    Személytelen jelenlét, pártatlan jelenlét.
  • 2:17 - 2:21
    Csak ülj így,
    és legyél egy a jelenléttel.
  • 2:21 - 2:24
    Maradj a jelenléttel,
    mert ez a alap.
  • 2:24 - 2:29
    Az elme olyan, mint egy
    horgony nélküli hajó a viharban.
  • 2:29 - 2:31
    [Utánnozza a hajót, ahogy dobálózik]
  • 2:31 - 2:33
    De a jelenlét olyan, mint a gyökér.
  • 2:33 - 2:37
    Nem hívhatom horgonynak,
    mert az jelentéktelen.
  • 2:37 - 2:39
    A jelenlét mindenhol ott van!
  • 2:39 - 2:43
    Maradj vele, és legyél tisztában magaddal
  • 2:43 - 2:46
    azáltal, hogy figyelsz a lényedre.
  • 2:46 - 2:50
    És vedd észre,
    hogy ez nem egy várakozó állapot.
  • 2:50 - 2:53
    A létező nem vár az elmére, hogy pihenjen.
  • 2:53 - 2:56
    Az folyamatos. Mindig ott van.
  • 2:56 - 2:59
    Viszonylagos az elmétől,
    ez egy folyamatos állapot.
  • 2:59 - 3:02
    Csak azáltal, hogy ezzel ülsz,
  • 3:02 - 3:08
    és megkülönbözteted
    az elmét és a jelenlétet,
  • 3:08 - 3:11
    akkor nem kell kontrollálnod az elméd.
  • 3:11 - 3:14
    Csak azáltal, hogy eggyé válsz a jelenléttel,
  • 3:14 - 3:19
    az elme gyenge lesz és jelentéktelen.
  • 3:19 - 3:22
    Ha személy maradsz,
  • 3:22 - 3:30
    akinek magadat hívod
  • 3:30 - 3:32
    a mindennapokban,
  • 3:32 - 3:35
    ha megmaradsz a személy,
  • 3:35 - 3:39
    akkor az vagy, akivel az elme
    sokszor kapcsolódik.
  • 3:39 - 3:41
    [fecsegő hangok] Így.
  • 3:41 - 3:45
    De ha megmaradsz jelenlétként,
    akkor ez nem fog zavarni.
  • 3:45 - 3:48
    Mert az elme változni fog.
    Állandóan változik.
  • 3:48 - 3:50
    Mindig van új színész a deszkán.
  • 3:50 - 3:54
    De az Önvaló, ha Ön-tudatos vagy,
    az nagyon szép.
  • 3:54 - 3:57
    Ha csinálod ezt a gyakorlatot,
    akár csak 10 percig körülbelül,
  • 3:57 - 3:59
    nagyon fog tettszeni,
  • 3:59 - 4:03
    mert átéled a békességet,
    ami a természetes Önvalód.
  • 4:03 - 4:06
    Csak arra figyelj!
  • 4:06 - 4:09
    Akkor is, ha csak rövid időre csinálod,
    csináld teljesen.
  • 4:09 - 4:12
    Eljutsz arra a pontra, ahol látod,
  • 4:12 - 4:16
    'Rendben, Mooji azt mondja:
    "Ne keveredjek bele az elme játékába",
  • 4:16 - 4:20
    de ez elég nehézkes, mert
    minden olyan ismerős ott'.
  • 4:20 - 4:24
    Olyan, mintha a régi barátaid
    kopognának az ajtón.
  • 4:24 - 4:26
    És: 'áh!'
    Ne válaszolj!
  • 4:26 - 4:28
    Azt mondom, ne válaszolj,
  • 4:28 - 4:32
    mert régi barátok ugyan,
    de állottak.
  • 4:32 - 4:35
    Nem jó barátok.
  • 4:35 - 4:39
    Ne fogadj el semmi csak azért,
    mert ismerős.
  • 4:39 - 4:43
    Jönniük kell és te tudod mi fog történni.
  • 4:43 - 4:46
    Amint belefolysz személyesen,
  • 4:46 - 4:50
    akkor nagyon nehéz utánna visszafordítani.
  • 4:50 - 4:54
    Így gyakorlod a megkülönböztetést.
    Csak megfigyeled.
  • 4:54 - 4:59
    Ezt nem olyasmi, amit neked kell
    megteremteni, mert ez már így van.
  • 4:59 - 5:01
    Ez mindig így van,
    csak nem vettük eddig észre.
  • 5:01 - 5:04
    Most észre kell venned,
  • 5:04 - 5:07
    hogy amikor magadra gondolsz, mint 'én',
  • 5:07 - 5:12
    az elme nagyon gyorsan igényt tartana
    az 'én'-re.
  • 5:12 - 5:14
    Amikor azt mondjuk 'én',
  • 5:14 - 5:17
    szinte mindig azt gondoljuk:
    'Én személyesen'.
  • 5:17 - 5:19
    'Én, mint személy.'
  • 5:19 - 5:24
    Nem a szavak, hanem ami mögötte van.
  • 5:24 - 5:27
    Személynek gondoljuk magunkat.
  • 5:27 - 5:30
    Úgy mész ki az ajtón,
    mint egy személy.
  • 5:30 - 5:33
    És persze ha úgy mész ki,
    mint személy,
  • 5:33 - 5:35
    nagyon sok személlyel fogsz találkozni.
  • 5:35 - 5:39
    És úgy néztek egymásra,
    mint két személy.
  • 5:39 - 5:43
    Legyél jelenlét.
  • 5:43 - 5:45
    Úgy menj ki, mint jelenlét.
  • 5:45 - 5:49
    Ezt a kis dolgot meg tudod csinálni.
    Nem tart sokáig.
  • 5:49 - 5:53
    És ha ragaszkodsz ehhez,
  • 5:53 - 5:55
    meglátod, hogy természetessé válik.
  • 5:55 - 5:59
    Nem mintha gyakorolnod kellene,
    hogy Önmagad legyél,
  • 5:59 - 6:02
    de igen, gyakorolnod kell,
    hogy az Önvalód legyél. Látod?
  • 6:02 - 6:05
    Itt van az Önvaló.
    Az igazi Önvaló itt van.
  • 6:05 - 6:09
    Még a hamis önmagunk sem jelenhet meg
    az igazi Önvaló nélkül.
  • 6:09 - 6:11
    Itt van.
  • 6:11 - 6:16
    De mivel reflexből
    a személyt vesszük alapul,
  • 6:16 - 6:20
    ez olyan, hogy te itt vagy,
    de úgy élsz, mintha ott lennél,
  • 6:20 - 6:23
    és úgy találkozol a világgal,
    mintha ott lennél.
  • 6:23 - 6:26
    Ezért mondom, hogy ez
    csak egy maszk.
  • 6:26 - 6:31
    Te a világgal törődsz miközben,
    az Önvalód itt van.
  • 6:31 - 6:37
    Úgy élsz, mint egy maszk,
    nem véve tudomást az Önvalódról.
  • 6:37 - 6:45
    A legfőbb dolog, hogy ezt észrevedd.
  • 6:45 - 6:47
    A legfontosabb!
  • 6:47 - 6:54
    Ha csak lődözöl a kis problémáidra,
    amelyek megjelennek,
  • 6:54 - 6:57
    [mutatja, hogyan lődözünk]
  • 6:57 - 7:02
    akkor jó, ha ismersz egy jó lövedék boltot,
  • 7:02 - 7:06
    mert azok folyamatosan jönni fognak,
    egyik a másik után.
  • 7:06 - 7:10
    Vagy elmész horgászni egy damillal
    és horoggal,
  • 7:10 - 7:13
    talán néha fogsz valamit,
  • 7:13 - 7:18
    de amit én mutatok az olyan, mintha
    hálóval horgásznál,
  • 7:18 - 7:21
    ami befedi az egész óceánt.
  • 7:21 - 7:23
    Miért mondom ezt?
  • 7:23 - 7:29
    Mert meg kell találnod azt,
    aki létrehozza ezt a világot,
  • 7:29 - 7:32
    és ezt a világi személyt és identitást.
  • 7:32 - 7:34
    Meg kell találnod.
  • 7:34 - 7:37
    Miért? Honnan ismered meg?
  • 7:37 - 7:40
    Hiszen ő is az 'én' nevet viseli.
  • 7:40 - 7:45
    Ez az egyik hatalmas ellentmondás.
  • 7:45 - 7:51
    Mert azt mondom,
    az 'én' az első, ami megjelenik,
  • 7:51 - 7:55
    az 'én' az első minden nyelven.
  • 7:55 - 8:01
    Az intuíció, az 'én vagyok' érzése
    jelenik meg először.
  • 8:01 - 8:05
    Csak utánna veszel észre mást is,
    mindenfélét,
  • 8:05 - 8:09
    mert az 'én', az 'én' érzete
    a tapasztalás alanya.
  • 8:09 - 8:13
    De meg kell értenünk mit is jelent az
    'én'.
  • 8:13 - 8:17
    Említettem már korábban,
    Isten azt mondja: 'Én vagyok',
  • 8:17 - 8:20
    de az egó szintén azt mondja: 'Én Vagyok',
  • 8:20 - 8:23
    még az ördög is mondja: 'Én vagyok'.
  • 8:23 - 8:25
    Akkor ez mind ugyanaz?
  • 8:25 - 8:27
    Látnod kell a különbséget.
  • 8:27 - 8:32
    Az 'én vagyok' személyes érzete
    a gyökere mindennek.
  • 8:32 - 8:35
    Az 'én' itt a testet jelenti.
  • 8:35 - 8:40
    Nem emlékszel erre,
    de ösztönösen ezt gondoljuk.
  • 8:40 - 8:43
    'Ha látod ezt a testet, ez én vagyok.
    Ez vagyok én.'
  • 8:43 - 8:48
    'Én a test vagyok' és utánna jön:
    'Én a kondícionáltságom vagyok'.
  • 8:48 - 8:50
    És akkor más kondícionáltság is megjelenhet.
  • 8:50 - 8:53
    Így születik meg a személy.
  • 8:53 - 8:56
    A személy nem akkor született meg,
    amikor világra jöttél.
  • 8:56 - 8:58
    A személy akkor születik meg,
    amikor elhiszed,
  • 8:58 - 9:03
    'Én ez a test és a kondícionáltságom
    vagyok'.
  • 9:03 - 9:06
    Amikor ez megjelenik,
    a személy is megjelenik.
  • 9:06 - 9:11
    De mielőtt a személy megjelenik,
    a tudatosság már ott van.
  • 9:11 - 9:16
    [Mooji] Sokat mondok ezzel?
    [Szanga hangok] Nem.
  • 9:16 - 9:23
    [Mooji] Szóval ha elkezded megtörni
    ezt a reflexszerű energiát,
  • 9:23 - 9:30
    amelyik már az 'Én a személy vagyok'
    beállítással jelenik meg,
  • 9:30 - 9:33
    akkor az egész napod úgy telik, hogy
    azt hiszed: 'Én ez a személy vagyok',
  • 9:33 - 9:36
    és próbálod megoldani a problémákat,
  • 9:36 - 9:39
    amelyek az 'én a személy vagyok,
    én a test vagyok' beállításból erednek.
  • 9:39 - 9:42
    Ezért mondtam azt,
    hogy amikor felkelsz reggel,
  • 9:42 - 9:46
    ülj le egy kicsit, csendesen,
  • 9:46 - 9:49
    és figyeld önmagad érzetét,
  • 9:49 - 9:55
    úgy értem az elméd és a léted érzetét.
  • 9:55 - 9:58
    Különböztesd meg ezeket.
  • 9:58 - 10:02
    Az elme [fecsegő hangok]
    személyesnek tűnik majd.
  • 10:02 - 10:05
    A lényünk személytelen.
  • 10:05 - 10:08
    A lényünk olyan, mint a tér.
  • 10:08 - 10:10
    Kívül-belül, mint a tér.
  • 10:10 - 10:14
    Az elme olyan, mint a személy,
    mivel sok zajjal jelenik meg,
  • 10:14 - 10:16
    és ötletekkel és érzésekkel,
  • 10:16 - 10:20
    tervekkel, kötődéssel, vágyakkal
    és mindenféle történettel.
  • 10:20 - 10:23
    Tisztában vagy tehét ezekkel a hangokkal.
  • 10:23 - 10:28
    Most tehát ne keveredj bele.
  • 10:28 - 10:30
    Csak legyél tudatában.
  • 10:30 - 10:34
    Ha belekeveredsz, akkor azt mondod majd,
    'Kérlek segíts megszabadulni ettől'.
  • 10:34 - 10:37
    Nem, elég ha tudatában vagy. Légy tudatában!
  • 10:37 - 10:39
    És ugyanakkor vedd észre,
  • 10:39 - 10:45
    a lényed helyét, a jelenlét helyét.
  • 10:45 - 10:50
    És látni fogod, hogy a jelenlét mozdulatlan,
    az elme pedig mozgó.
  • 10:50 - 10:53
    Maradj mozdulatlan.
  • 10:53 - 10:56
    Nem kell, hogy valakivé válj.
  • 10:56 - 10:58
    Az már ott van.
  • 10:58 - 11:00
    És te a mozdulatlanságból nézed.
  • 11:00 - 11:02
    Szóval, ha azt mondom, legyél nulla,
  • 11:02 - 11:08
    a nulla ürességet jelent, az Önvalót.
    Maradj így.
  • 11:08 - 11:12
    Ha tudsz így ülni öt, hét percig,
    vagy tíz percig, ha szeretnéd,
  • 11:12 - 11:16
    ez lesz a legjobb tíz perc,
    amit bármivel eltölthetsz.
  • 11:19 - 11:22
    Szerzői jog © 2021 Mooji Media Ltd.
    Minden jog fenntartva.
  • 11:22 - 11:25

    A felvétel semmilyen része nem másolható
  • 11:25 - 11:27
    a Mooji Media Ltd. kifejezett
    hozzájárulása nélkül.
Title:
Reggeli spirituális gyakorlat ~ Hogyan élj jelenlétként
Description:

A HÉT SZATSZANGJA
https://mooji.tv/satsang-of-the-week

Moojibaba egyszerű útmutatója, hogyan kezdjük a napot jelenlétként.

"Ezeket nem azért osztom meg, hogy az elme megtanulja, hanem, hogy az elme feloldódjon benne. Maradj a jelenléttel és ez lesz a legjobban eltöltött 10 perced."

Monte Sahaja, Portugália
2020 Október 19

~

Ez a videó a 'A hét szatszangja' október 25-én.
Itt: https://mooji.tv/satsang-of-the-week
Feliratkozás a heti értesítésekre:
https://lp.constantcontactpages.com/su/sLTPKEE

A videó hosszabb verziója “Most Practical Advice — Start Your Day In a Blessing” elérhető a Sahaja Express oldalon:
https://mooji.tv/subscription

Ha szeretnéd támogatni a szatszangok megosztását, itt megteheted: https://mooji.org/donate?tcode=mtv7

#Mooji #satsang #spirituality #advaita #nonduality #awakening
more » « less
Video Language:
English
Duration:
11:33

Hungarian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.