Spirituelle Übung am Morgen Wie man als Präsenz lebt (mit Untertiteln)
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0:08 - 0:12Spirituelle Übung am Morgen
Wie man als Präsenz lebt -
0:12 - 0:1519. Oktober 2020
(mit Untertiteln) -
0:16 - 0:21[Mooji] Wenn du morgens aufstehst, setz dich hin.
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0:21 - 0:23Einfach nur das.
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0:23 - 0:26Und achte einfach auf dein Sein.
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0:26 - 0:30Bevor du hinausgehst und die Welt berührst,
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0:30 - 0:35fasst der Mind bereits die Welt in deinem
eigenen Zimmer an, -
0:35 - 0:38in Form von Gedanken, Gefühlen, Urteilen
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0:38 - 0:40und Plänen, Projektionen und so weiter.
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0:40 - 0:46Sitze also in Ruhe und registriere einfach.
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0:46 - 0:49Sieh, ob du den Unterschied zwischen der
Mind-Energie -
0:49 - 0:53und dem Sein erkennen kannst.
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0:53 - 0:55Das Sein ist immer zuerst da.
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0:55 - 0:57Du kannst Mind-Energie nicht ohne Bewusstsein
haben. -
0:57 - 1:01Sein und Bewusstsein sind dasselbe.
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1:01 - 1:03Du sitzt also in Stillw.
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1:03 - 1:07Versuche nicht, den Mind anzuhalten
oder aufzuhören, zu denken. -
1:07 - 1:09Nimm zunächst wahr.
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1:09 - 1:12Und das ist eine sehr neutrale Haltung.
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1:12 - 1:15Du bleibst still, du beobachtest. Beobachte nur!
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1:15 - 1:19Du sagst: "Aaah", du kannst so viel [Geräusche
vom regen Verstand] spüren. -
1:19 - 1:22Verwickle dich nicht darin.
Klinke dich nicht ein. -
1:22 - 1:24Registriere das nur.
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1:24 - 1:28Registriere jedoch auch den Raum, den
wir nicht wahrnehmen. -
1:28 - 1:30Oft nehmen wir ihn nicht wahr.
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1:30 - 1:32Niemand zollt dem Aufmerksamkeit,
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1:32 - 1:37und doch ist dieser Raum da, bevor irgendein
Geräusch kommt. -
1:37 - 1:40Er ist während des Geräusches da
und er ist da nach dem Geräusch. -
1:40 - 1:42Ihm ist nichts geschehen.
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1:42 - 1:45Ich sage also, achte einfach darauf.
Erzeuge nichts. -
1:45 - 1:49Nur schlichte, nüchterne Aufmerksamkeit.
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1:49 - 1:53Und dann beginnst du zu sehen,
dass all diese Dinge der Mind sind, -
1:53 - 1:55und es ist beinah immer persönlich.
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1:55 - 1:59"Ich muss dieses und jenes tun ..." "Oh, nein ..."
Schwatz, schwatz ... -
1:59 - 2:01Es ist immer persönlich. Das ist also das Mind-Zeug.
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2:01 - 2:04Das Sein ist nicht persönlich.
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2:04 - 2:10Es ist wie Raum, Stille und Frieden.
Und Präsenz! -
2:10 - 2:12Einfach Gegenwärtigkeit.
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2:12 - 2:14In einem Wort kann ich sagen, einfach "Präsenz".
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2:14 - 2:17Unpersönliche Präsenz. Ungeteilte Präsenz.
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2:17 - 2:21Sitze damit und sei eins mit nur der Präsenz.
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2:21 - 2:24Bleib mit der Präsenz, denn sie ist der Boden.
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2:24 - 2:29Der Mind ist wie ein Schiff ohne Anker
in einem Sturm. -
2:29 - 2:31[ahmt ein Schiff nach, das hin und her schwankt]
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2:31 - 2:33Doch die Präsenz ist wie die Wurzel.
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2:33 - 2:37Ich kann es nicht Anker nennen,
denn ein Anker ist etwas Kleines. -
2:37 - 2:39Präsenz ist überall!
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2:39 - 2:43Bleibe dort und kläre dein Sein,
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2:43 - 2:46indem du einfach darauf achtest.
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2:46 - 2:50Und sieh, dass es kein wartender Zustand ist.
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2:50 - 2:53Das Sein wartet nicht darauf, dass
der Mind sich entspannt. -
2:53 - 2:56Es ist einfach konstant. Es ist da.
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2:56 - 2:59Im Verhältnis zum Mind ist es ein konstanter Zustand.
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2:59 - 3:02Einfach, indem du auf diese Weise sitzt,
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3:02 - 3:08mit dieser Unterscheidung zwischen Mind und Präsenz,
und siehst, -
3:08 - 3:11dann musst du nicht versuchen,
den Mind zu kontrollieren. -
3:11 - 3:14Nur indem du eins mit der Präsenz bist,
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3:14 - 3:19wird der Mind-Kram sehr schwach, bedeutungslos.
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3:19 - 3:22Wenn du als die Person bleibst,
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3:22 - 3:25die das ist, was man ...
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3:30 - 3:32die man diese Art tägliches Selbst nennen kann,
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3:32 - 3:35wenn du als die Person bleibst,
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3:35 - 3:39dann ist sie das, womit der Mind
stark in Beziehung geht. -
3:39 - 3:41[schwatzhafte Geräusche]
Auf diese Weise. -
3:41 - 3:44Doch wenn du als Präsenz bleibst,
spielt nicht einmal dieses Geschehen eine Rolle. -
3:44 - 3:47Denn das wird sich ändern. Es ändert sich immer.
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3:47 - 3:49Es sind immer neue Schauspieler auf dieser Bühne.
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3:49 - 3:52Doch das Selbst, das Selbst wahrzunehmen,
das ist wunderschön. -
3:52 - 3:57Und wenn du das für etwa zehn Minuten machst,
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3:57 - 3:59wirst du es so sehr mögen,
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3:59 - 4:02weil du den Frieden erfährst,
der du natürlicherweise bist. -
4:02 - 4:05Du achtest also nur darauf.
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4:05 - 4:09Selbst wenn du es nur kurz machst,
mach es vollständig, -
4:09 - 4:11sodass du an einen Punkt kommst,
an dem du siehst: -
4:11 - 4:16"Ok, Mooji sagt: 'Verwickle dich nicht
in das Mind-Zeug', -
4:16 - 4:20aber es ist schwer, weil es sehr vertraut ist."
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4:20 - 4:24Es ist wie alte Freunde, die an deine Tür klopfen.
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4:24 - 4:26Und "Uuh!", du darfst nicht antworten.
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4:26 - 4:28Ich sagte: Ja, du sollst nicht antworten,
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4:28 - 4:32denn, obwohl sie alte Freunde sind,
sind sie schale Freunde. -
4:32 - 4:35Sie sind keine guten Freunde.
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4:35 - 4:39Akzeptiere nicht etwas, nur weil es vertraut ist.
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4:39 - 4:43Es ist da, und du kennst das Szenario,
das stattfindet. -
4:43 - 4:46Sobald du dich von einem persönlichen
Standpunkt aus einbringst, -
4:46 - 4:50ist es sehr schwer, davon wegzukommen.
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4:50 - 4:54Stattdessen übe dein Unterscheidungsvermögen,
dein Sehen. -
4:54 - 4:58Das ist nichts, was du erzeugen musst,
da dies bereits eine Tatsache ist, -
4:58 - 5:01es ist nur, dass es eine unbemerkte Tatsache ist.
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5:01 - 5:04Jetzt musst du die Tatsache bemerken, dass,
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5:04 - 5:07wenn du von dir selbst als "Ich" denkst,
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5:07 - 5:12der Mind sehr schnell Besitzanspruch
auf dieses "Ich" erhebt. -
5:12 - 5:14Wenn wir "ich" sagen,
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5:14 - 5:17denken wir beinahe immer: "Ich Person bin."
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5:17 - 5:19"Ich Person bin."
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5:19 - 5:24Nicht die Worte, sondern was sie wirklich bedeuten.
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5:24 - 5:27Wir denken von uns selbst, dass wir
eine Person seien. -
5:27 - 5:30Du machst die Tür auf, um dein Zimmer
als eine Person zu verlassen. -
5:30 - 5:33Also ist es klar, dass du, wenn du
als Person hinausgehst, -
5:33 - 5:35einer Welt der Personen begegnen wirst.
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5:35 - 5:39Und du wirst von Person zu Person in Kontakt sein.
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5:39 - 5:43Verlasse dein Zimmer als Präsenz.
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5:43 - 5:45Verlass dein Zimmer als Präsenz.
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5:45 - 5:48Soviel kannst du tun.
Und soviel Zeit bedarf es nicht. -
5:48 - 5:53Und allmählich, wenn du dabei bleibst,
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5:53 - 5:55siehst du, dass es natürlich wird.
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5:55 - 5:58Es ist nicht so, dass du üben musst,
dein Selbst zu sein, -
5:58 - 6:02doch du musst üben, dein Selbst zu sein.
Verstehst du? -
6:02 - 6:05Dein Selbst ist da. Unser wahres Selbst ist hier.
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6:05 - 6:09Denn auch das falsche Selbst kann nicht
ohne das wahre Selbst erscheinen. -
6:09 - 6:11Es ist hier.
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6:11 - 6:17Doch aufgrund des Reflexes,
von dem Ort des Person-Seins anzufangen, -
6:17 - 6:20ist es so, dass du hier bist, doch du lebst,
als wärst du dort -
6:20 - 6:22und als dort begegnest du der Welt.
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6:22 - 6:26Aus diesem Grund sage ich: Das ist die Maske dessen,
was du bist. -
6:26 - 6:31Du setzt dich mit der Welt auseinander,
aber tatsächlich ist dein Selbst hier. -
6:31 - 6:37Und du lebst als die Maske,
deines Selbst nicht gewahr. -
6:37 - 6:45Das ist die allerwichtigste Sache, die man
erkennen muss. -
6:45 - 6:47Es ist das Allerwichtigste!
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6:47 - 6:54Wenn du nur die kleinen Probleme,
die hier entstehen, abschießt, -
6:54 - 6:57[imitiert das Schießen auf persönliche Probleme]
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6:57 - 7:02wirst du mit einem guten Munitionsladen
Kontakt aufnehmen müssen, -
7:02 - 7:06denn es wird mit immer mehr Dingen aufwarten.
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7:06 - 7:10Oder wenn du mit einer Schnur und einem Haken
angeln gehst, -
7:10 - 7:13wirst du dann und wann einen Fisch fangen,
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7:13 - 7:18aber was ich mit dir teile, ist wie Angeln mit einem
riesigen Netz, -
7:18 - 7:21das den gesamten Ozean abdeckt.
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7:21 - 7:23Warum sage ich das?
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7:23 - 7:29Du musst jenen finden,
der die Ursache dieser Welt -
7:29 - 7:32und dieser weltlichen Person und Identität ist.
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7:32 - 7:34Du musst ihn finden.
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7:34 - 7:36Und warum? Wie kannst du ihn erkennen?
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7:36 - 7:40Denn er läuft ebenso unter dem Namen "Ich".
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7:40 - 7:45Das ist eines dieser großen Paradoxe.
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7:45 - 7:51Denn ich sage: "Ich" ist das Erste, was erscheint,
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7:51 - 7:55"Ich" ist das Erste in jeder Sprache.
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7:55 - 8:01Die Intuition, das Gefühl "Ich bin" erscheint als
Erstes. -
8:01 - 8:05Erst dann kannst du andere sehen oder dieses
und jenes, -
8:05 - 8:09da "Ich" das Subjekt des Erlebens ist,
das Gefühl "Ich". -
8:09 - 8:13Aber wir müssen verstehen, was "Ich" bedeutet.
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8:13 - 8:17Denn wie ich zuvor sagte, Gott sagt: "Ich bin",
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8:17 - 8:20aber das Ego sagt auch: "Ich bin",
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8:20 - 8:23und sogar der Teufel sagt: "Ich bin."
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8:23 - 8:25Also, ist es dasselbe?
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8:25 - 8:27Du musst den Unterschied erkennen!
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8:27 - 8:32Das Person-Gefühl "Ich bin" ist die
grundlegende Ursache. -
8:32 - 8:35"Ich bin", das heißt: "Ich bin der Körper."
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8:35 - 8:40Du erinnerst dich nicht, dass du das gesagt hast,
aber instinktiv empfinden wir so. -
8:40 - 8:43"Wenn du diesen Körper siehst, der bin ich.
Das bin ich." -
8:43 - 8:48"Ich bin der Körper", danach: "Ich bin meine
Konditionierung." -
8:48 - 8:50Dann können andere Konditionierungen kommen.
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8:50 - 8:53Dort wird die Person geboren.
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8:53 - 8:56Die Person wird nicht mit der Geburt des Körpers
geboren. -
8:56 - 8:58Die Person wird geboren, wenn der Glaube:
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8:58 - 9:03"Ich bin der Körper und ich bin meine
Konditionierung", -
9:03 - 9:06wenn das da ist, kommt die Person.
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9:06 - 9:11Doch vor der Person ist Bewusstsein da.
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9:11 - 9:16[Mooji] Sage ich zu viele Dinge?
[Stimmen in der Sangha] Nein. -
9:16 - 9:23[Mooji] Wenn du also beginnst,
die Energie dieses Reflexes zu brechen, -
9:23 - 9:30also, dass du augenblicklich beginnst,
im "Ich bin die Person"-Modus zu denken, -
9:30 - 9:33dann kannst du den ganzen Tag darin verbringen
zu denken: "Ich bin die Person", -
9:33 - 9:35die versucht, all die Probleme
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9:35 - 9:38des Modus "Ich bin die Person, ich bin der Körper",
zu lösen. -
9:38 - 9:41Deswegen sagte ich: Wenn du morgens aufstehst,
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9:41 - 9:46sitz ein bisschen in Stille
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9:46 - 9:49und beobachte dein Selbst-Gefühl,
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9:49 - 9:55das heißt, deinen Mind und das Empfinden des Seins,
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9:55 - 9:58und erkenne den Unterschied.
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9:58 - 10:02Der Mind wird [Schnatter-Geräusche]
und ist von persönlicher Natur. -
10:02 - 10:05Das Sein ist unpersönlich.
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10:05 - 10:08Sein ist wie Raum.
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10:08 - 10:10Innen und außen ist es wie Raum.
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10:10 - 10:14Mind ist wie eine Person,
denn er kommt mit Lärm -
10:14 - 10:16und Absicht und Emotion,
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10:16 - 10:20Plänen, Anhaftungen und Begierden,
diese ganze Geschichte. -
10:20 - 10:23Du nimmst den Lärm also wahr.
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10:23 - 10:28Dieses Mal verbindest du dich also nicht einfach
damit. -
10:28 - 10:30Nimm es nur wahr.
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10:30 - 10:33Wenn du dich verbindest, wirst du sagen:
"Bitte hilf mir, das loszuwerden." -
10:33 - 10:36Nein, einfach gewahr zu sein, ist genug.
Sei gewahr. -
10:36 - 10:38Und sei zur selben Zeit
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10:38 - 10:45des Sein-Raumes gewahr,
dem Ort der Präsenz. -
10:45 - 10:50Und du wirst sehen, dass die Präsenz
sich nicht bewegt und der Mind Bewegung ist. -
10:50 - 10:53Bleib in der Stille.
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10:53 - 10:56Du musst nichts werden.
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10:56 - 10:58Es ist bereits da.
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10:58 - 11:00Du beobachtest bereits aus dem Unbewegten.
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11:00 - 11:02Wenn ich also sage: Sei Null,
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11:02 - 11:08bedeutet Null Leerheit, das Selbst.
Bleibe so. -
11:08 - 11:12Wenn du auf diese Weise fünf, sieben oder,
wenn du möchtest, zehn Minuten sitzt, -
11:12 - 11:16werden das die besten zehn Minuten sein,
die du verbringen wirst. -
11:19 - 11:22Copyright © 2020 Mooji Media Ltd.
Alle Rechte vorbehalten. -
11:22 - 11:25Kein Teil dieser Aufzeichnung darf ohne
ausdrückliche Genehmigung -
11:25 - 11:27von Mooji Media Ltd. vervielfältigt werden.
- Title:
- Spirituelle Übung am Morgen Wie man als Präsenz lebt (mit Untertiteln)
- Description:
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SATSANG DER WOCHEK
https://mooji.tv/satsang-of-the-weekMoojibaba gibt einen sehr einfachen und praktischen Ratschlag dazu, wie man einen Tag in Präsenz verankert beginnt.
"Ich sage diese Dinge nicht, damit sie der Mind lernt, sondern dass er sich in ihnen auflöst. Bleibe mit der Präsenz, das werden die besten zehn Minuten sein, die du verbringen wirst."
Monte Sahaja, Portugal
19. Oktober 2020~
Dieses Video ist der "Satsang der Woche" für den 25. Oktober 2020
https://mooji.tv/satsang-of-the-weekAnmeldung für die wöchentliche Benachrichtigung: https://lp.constantcontactpages.com/su/sLTPKEE
Dieses Video ist ein Auszug aus dem Gespräch “Most Practical Advice — Start Your Day In a Blessing”, erhältlich auf Sahaja Express:
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#Mooji #satsang #spirituality #advaita #nonduality #awakening
- Video Language:
- English
- Duration:
- 11:33
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