KORVAAMATON PARISUHDE NEUVO - Teal Swan

Odotuksista ja olettamuksista. Suomenkielinen tekstitys.

KORVAAMATON PARISUHDEVINKKI (odotukset ja oletukset)

Haluan sinun kuvittelevan miehen ja naisen menevän treffeille elokuviin.

He maksavat lippunsa erikseen ja kävelevät

suoraan oheistuotteiden ohi elokuvateatteriin

ja istuvat alas.

Kuvitellaan, että nainen alkaa nyt tuntemaan

todella kielteisesti miestä kohtaan, sen sijaan

että tuntisi vetoa häneen.

Nainen tuntee itsensä pettyneeksi.

Syynä tähän on se, että mies ei käyttäytynyt hänen

odotustensa mukaisesti.

Naisen odotus oli, että mies maksaisi leffaliput

ja myös tarjoutuisi ostamaan hänelle popkornia.

Nainen odotti jotain mitä ei oltu kommunikoitu miehelle.

Hän oletti näin koska kulttuurissa jossa nainen kasvoi

miehellä kuuluisi itsellään olla nämä oletukset,

kun vie tyttöjä ulos.

Meillä kaikilla on odotuksia.

Nämä odotukset ovat joko tietoisia

tai alitajuisia.

Suurin osa (vihje) olettamuksista on kuitenkin

tiedostamattomia.

Joten mitä tämä tarkoittaa?

Se tarkoittaa, että sinulla on odotuksia joista tiedät

ja myös niitä joista et tiennyt.

Olettaakseen jotakin on uskottava luottamuksella siihen,

että jotain voi tapahtua.

Oletus on yleensä viittaus asenteeseen,

että jotain tulisi tapahtua tai olla tietyllä tavalla.

Oletus on ottaa jotain itsestäänselvyytenä,

tai olettaa jonkun asian olevan tosi

vaikka siitä ei ole mitään todisteita.

Kun ottaa huomioon tämän määritelmän,

huomaatko, kuinka usein teemme tätä suhteissamme.

Jotkut oletuksista parisuhteissamme

saattavat olla terveitä

ja toiset ehkä eivät.

Esimerkiksi. Oletus joka monilla ihmisillä on

parisuhteistaan on, että heitä kohdellaan

hyvin.

Oletus on, että parimme kohtelisi meitä

niinkuin me kohtelisimme häntä.

Oletamme, että tämä sama oletus on myös

muilla ihmisillä.

Joten, kun meitä ei kohdella suhteessamme hyvin

tai muut ihmiset eivät kohtele meitä

kuten kohtelisimme toisia

Tunnemme pettymystä.

Oletuksemme muodostuvat

menneisyyden kokemuksista.

Esimerkiksi siitä, millaisen kulttuurin piirissä kasvoit,

mitä rotua olet, perheen asenteista, uskonnosta,

toisten ihmisten suhteiden seuraamisesta,

tai suhteista joita toisilla ihmisillä oli sinuun lapsena.

Kaikki nämä kokemukset pohjustavat sitä,

mitä oletamme suhteiltamme.

Koska meillä on tämä mahtava taipumus

heijastaa omat kokemuksemme todellisuudesta

toisiin ihmisiin,

niin oletamme, että kaikki ovat samanlaisia.

He eivät kuitenkaan ole.

Kysy vaikka monirotuiselta pariskunnalta.

Suhde, jonkun toisesta kulttuurista tulleen kanssa,

opettaa hyvin pian miten erilaisia ihmisten

oletukset parisuhteesta voivat ollakaan.

On kaksi pääsyytä siihen miksi joudumme konfliktiin

odotuksiemme kanssa parisuhteesta.

Ensimmäinen on,

että emme ole odotuksistamme edes tietoisia.

Me vain harmistumme, kun joku ei täytä niitä.

Siinä ensimmäinen.

Numero kaksi on, että odotuksemme usein heijastavat

tarpeitamme ja moni meistä on kasvanut

yhteisössä jossa tarpeiden tunnustaminen

ei ole hyväksyttävää.

Joten. Sen sijaan, että suoraan kommunikoisit

näistä tarpeista ja odotuksista toisille,

opitkin tavan manipuloida,

jotta saisit nuo tarpeet täyttymään.

Joten, käytännössä manipuloit toista,

saadaksesi aikaan rektion tai toiminnon

toisessa.

Jos haluat oppia lisää manipuloinnista,

haluan sinun katsovan tämän videoni.

KOHTAA TARPEESI.

Parisuhteessa meidän tulee ymmärtää

toistemme odotuksia, eikä olettaa,

että ne ovat samoja ja tulevat

automaattisesti täytettyä.

Kun ymmärrämme mistä odotuksemme tulevat,

meidän täytyy tietoisesti valita,

ylläpidämmekö vai luovummeko niistä.

Ne täytyy myös kommunikoida,

toisille ihmisille elämässämme.

Parisuhteessa, yksi suuttumisen parhaita puolia on,

että se on erinomainen tilaisuus havaita,

mitä tiedostamattomat oletuksesi

parisuhteelle ovat.

Erityisesti, jos olet pettynyt.

Haluan, että kysyt itseltäsi.

Mitä odotin siinä tilanteessa

ja mitä oletuksia tein?

Vastaa niin raa'n rehellisesti kun vain pystyt.

Voit jatkaa tätä harjoitusta nykyhetkessä

ja nykyisessä parisuhteessasi.

Joka kerta kun suutut, voit käyttää sitä täydellisenä

meditaation merkkikellona joka herättää sinut,

(ding, ding, ding) mahdollisuudelle havaita mitä

tiedostamattomat odotuksesi ovat.

Joten. Seuraavalla kerralla suuttuessasi,

haluan sinun kysyvän itseltäsi seuraavaa.

Mitä on se, mitä odotan tässä tilanteessa

ja mitä on se mitä oletan?

Parisuhteessa odotukset ja oletukset,

vaikka kaikki niitä teemmekin,

ovat eräänlaisen julmuuden muoto.

Haluan, että ajattelet minun nyt laittavan

sinut kulttuuriin jossa kättely koetaan uhkauksena.

Eräänlaisena merkkinä siitä, että haluat tapella.

Eikä kukaan kommunikoisi tätä sinulle.

Joten. Kävelet ensimmäisen vastaantulijan luo,

käsi ojossa ja valmiina kättelemään

ja saat nyrkistä naamaasi.

Olet lattialla, hämmentyneenä, ihmetellen

miksi hemetissä kävi näin

ja että on super epäreilua olettaa sinun

tietävän paremmin....

ja siitäkin huolimatta he olettivat.

Vaikka olet vieraassa kulttuurissa,

koska meidän tapamme on heijastaa omaa

todellisuuttamme toisiin,

oletat toisten tietävän, ettei kättely ole uhka.

Koska sinulle se oli vain tapa sanoa hei.

Tämä oli esimerkki

odotuksesta ja oletuksesta.

Me teemme samanlaisia parisuhteissamme

jatkuvasti.

Koska meillä on taipumus heijastaa

omat käsityksemme todellisuudesta toisiin,

oletamme asioita ihmisistä

ja ilman, että edes kommunikoimme niistä,

varmistaaksemme olemmeko oikeassa

vai väärässä niiden suhteen.

Emme, esimerkiksi, pyydä jotakuta treffeille

koska oletamme hänen kieltäytyvän.

Todellisuudessa he suostuisivat.

Oletamme, että joku on meille vihainen,

vaikka he ovat vain kiireisiä.

Tämä tarkoittaa,

että kun aloitat parisuhteen,

haluan sinun olettavan;

että kyseessä on aivan uusi ihminen,

täysin erilaisilla kokemuksilla ja odotuksilla

ja että he eivät ehkä tiedä, että heidän tulisi tietää,

miten olla toisten ihmisten kanssa,

parisuhteessa

ja sinun kanssasi.

Haluan, että teet tietoisesti päätöksen,

että yrität selvittää, toistenne alitajuiset oletukset

ja kommunikoidaksenne nuo oletukset toiselle.

Näin, olisi hyvin selkeää, mitä parisuhteelta odotetaan.

Jotkut oletuksista ovat samoja,

toiset ehkä eivät.

Aina kun odotuksesi toiseen ei täyty,

koet olosi kehnoksi parisuhteessa.

Joten, tiedosta odotuksesi

ja tee olettamuksesi selviksi.

Laadi lista, mitä odotuksia sinulla elämässäsi ihmisistä

ja mieti mistä ne tulevat.

Joka kerta kun suutut suhteessa,

käytä sitä apuna tiedostamaan mitä

odotuksesi ovat ja millaisia olettamuksia teet.

Sitten teet tietoisesti päätöksiä,

mitä haluat ylläpitää ja mitä et.

Sitten kommunikoit nuo päätelmät

ja koko prosessin, jos pystyt,

toiselle ihmiselle elämässäsi.

Hyvää viikkoa.