یائسگی چگونه بر مغز اثر می‌گذارد
-
0:01 - 0:04زنان آثار هنری هستند.
-
0:04 - 0:06هم از درون و هم از بیرون.
-
0:06 - 0:10من عصب شناسم، و تمرکزم روی داخل است،
-
0:10 - 0:12بخصوص مغز زنها.
-
0:12 - 0:15نظریه‌های زیادی درباره فرق داشتن مغز زنان
-
0:15 - 0:17از مردان هست، و
-
0:17 - 0:19من ۲۰ سال است که کارم مطالعه مغزهاست و
-
0:19 - 0:22می‌توان تضمین کنم که چیزی به عنوان مغز
-
0:22 - 0:24جنسیت‌دار وجود ندارد.
-
0:24 - 0:26صورتی و آبی، باربی و لگو،
-
0:26 - 0:29همه اختراعاتی هستند که هیچ دخلی به
-
0:29 - 0:31نحوه ساخت مغزمان ندارند.
-
0:32 - 0:35باید گفت که مغز زنان در برخی جهات با مغز
-
0:35 - 0:37مردان تفاوت دارد.
-
0:37 - 0:39و اینجا هستم تا درباره
این تفاوتها صحبت کنم، -
0:39 - 0:42زیرا اهمیتشان در واقع از جنبه سلامتی است.
-
0:42 - 0:44برای مثال،
-
0:44 - 0:47احتمال تشخیص ابتلا به اختلال اضطراب
یا افسردگی در زنان بیش -
0:47 - 0:49از مردان است،
-
0:49 - 0:51دیگر از سردرد و میگرن که نیاز نیست بگویم.
-
0:52 - 0:54البته در هسته پژوهش من،
-
0:54 - 0:58احتمال ابتلا به آلزایمر در زنان
در قیاس با مردان بیشتر است. -
0:58 - 1:00بیماری آلزایمر اصلی‌ترین
دلیل شایع برای زوال عقل -
1:00 - 1:02در روی زمین است،
-
1:02 - 1:08تنها نزدیک به شش میلیون نفر
در ایالات متحده دچار آن هستند. -
1:08 - 1:11در عین حال دو سوم کل آن آدمها
-
1:11 - 1:13درواقع زنان هستند.
-
1:13 - 1:16بنابراین در ازای هر مردی
که از آلزایمر رنج می‌برد -
1:16 - 1:18دو زن را داریم.
-
1:18 - 1:21حال چرا در کل اینطور است؟
-
1:21 - 1:22بخاطر سن است؟
-
1:22 - 1:23طول عمر است؟
-
1:23 - 1:26چه چیز دیگری می‌تواند باشد؟
-
1:26 - 1:27چند سال پیش،
-
1:27 - 1:29ابتکار مغز زنان را Well Cornel Medicine
-
1:29 - 1:31در نیویورک راه انداختم،
-
1:31 - 1:34دقیقا برای پاسخ دادن به آن سوالها.
-
1:34 - 1:37و امشب، با برخی جوابها اینجا هستم
-
1:38 - 1:42خب از قرار معلوم پیری مغزهای ما فرق دارد،
-
1:42 - 1:46و یائسگی در اینجا برای
زنان نقش کلیدی ایفاء می‌کند. -
1:47 - 1:50حال دید اکثر مردم به مغز
به نوعی جعبه سیاه می‌ماند، -
1:50 - 1:52جدا افتاده از بقیه بدن.
-
1:52 - 1:56اما در واقعیت، مغزهای ما در تعامل دائمی با
-
1:56 - 1:57با بقیه جسم‌مان قرار دارند.
-
1:57 - 1:58و شاید از همه شگفت‌آورتر،
-
1:58 - 2:02تعاملات آن با سیستم تولید مثل است که
-
2:02 - 2:06برای بالا رفتن سن مغز در زنان ضروری است.
-
2:06 - 2:09هورمونها واسطه رساندن این تعاملات هستند.
-
2:09 - 2:13و ما می‌دانیم کار هورمونها
بین جنسیت‌ها فرق می‌کنند. -
2:13 - 2:16مردها تستسترون بیشتر و
زنها استروژن بیشتر دارند. -
2:16 - 2:18اما آنچه اهمیت بیشتری دارد
-
2:18 - 2:21طول عمر متفاوت این هورمونهاست.
-
2:21 - 2:25تستسترون مردان تا اواخر
عمرشان تمام نمی‌شود، -
2:25 - 2:29که البته فرایندی آرام و
نسبتا فاقد نشانه است. -
2:30 - 2:33(خنده)
-
2:33 - 2:35استروژن زنان، از سوی دیگر،
-
2:35 - 2:38از میانسالی، طی یائسگی
شروع به رنگ باختن می‌کند، -
2:38 - 2:42که عمرا بدون نشانه باشد.
-
2:42 - 2:45ما یائسگی را به تخمدانها مربوط می‌دانیم،
-
2:45 - 2:48اما وقتی زنان می‌گویند که حس گُر گرفتی،
-
2:48 - 2:52عرقهای شبانه، بی‌خوابی، خطای حافظه،
افسردگی، اضطراب دارند، -
2:52 - 2:54این علائم از تخمدان شروع نمی‌شوند.
-
2:54 - 2:57شروع آنها از مغز است.
-
2:57 - 2:59علائم عصب شناسی هستند.
-
2:59 - 3:02فقط عادت نداریم آن طوری
راجع به آنها فکر کنیم. -
3:02 - 3:04خب چرا اینطور است؟
-
3:04 - 3:07چرا مغزهای ما از یائسگی تاثیر می‌گیرند؟
-
3:07 - 3:09خب، اول از همه،
-
3:09 - 3:13مغزها و تخمدانها بخشی
از سیستم نورواندوکرین هستند. -
3:13 - 3:15به عنوان بخشی از سیستم، مغز
با تخمدانها حرف می‌زند -
3:15 - 3:17و تخمدانها جواب مغز را می‌دهند،
-
3:17 - 3:20این اتفاق روزمره زندگی زنهاست.
-
3:20 - 3:24بنابراین سلامت تخمدانها
به سلامت مغز مرتبط است. -
3:24 - 3:26و بالعکس.
-
3:26 - 3:28هم زمان.
-
3:28 - 3:31هورمونها مثل استروژن
صرفا در تولید مثل دخیل نیستند، -
3:31 - 3:34در عملکرد مغز هم نقش دارند.
-
3:34 - 3:37و استروژن به ویژه، یا استرادیل،
-
3:37 - 3:41حقیقتا کلید تولید انرژی در مغز است.
-
3:41 - 3:42در سطح سلولی،
-
3:42 - 3:46استروژن به واقع نورونها را هل می‌دهد
تا برای یاخت انرژی گلوکز بسوزانند. -
3:46 - 3:48اگر استروژتان بالا باشد،
-
3:48 - 3:50انرژی مغزتان بالاست.
-
3:50 - 3:52وقتی استروژن به پایین میآید.
-
3:52 - 3:56نورونهای شما شروع به کند شدن
کرده و سریعتر پیر می‌شوید. -
3:56 - 3:58و مطالعات نشان داده که این فرایند حتی
-
3:58 - 4:02می‌تواند منجر به تشکیل پلاکهای آمیلوید یا
-
4:02 - 4:03پلاکهای آلزایمر شود،
-
4:03 - 4:06که نماد بیماری آلزایمر هستند.
-
4:06 - 4:09این آثار در نواحی خاصی از مغز قویترند،
-
4:09 - 4:11که شروع‌شان از هیپوتالاموس است که
-
4:11 - 4:14مسئول تنظیم دمای بدن است.
-
4:14 - 4:17زمانی که استروژن هیپوتالاموس
را به درستی فعال نکند، -
4:17 - 4:21مغز قادر نیست دمای بدن
را به درستی تنظیم کند. -
4:21 - 4:23بنابراین حس گر گرفتگی که زنان دارند،
-
4:23 - 4:26از هیپوتالاموس است.
-
4:26 - 4:29سپس نوبت ساقه مغز است
که مسئول خواب و بیداری است. -
4:29 - 4:32وقتی استروژن ساقه مغز
را به درستی فعال نکند، -
4:32 - 4:34مشکل بی‌خوابی را داریم،
-
4:34 - 4:35یا آمایگالادا، مرکز
-
4:35 - 4:38عواطف در مغز که نزدیک به هیپوکامپس،
-
4:38 - 4:40مرکز حافظه مغز است.
-
4:40 - 4:43وقتی سطوح استروژن
در این نواحی نزول می‌کند، -
4:43 - 4:45احتمالا با نوسانات خلقی روبرو شده و
-
4:45 - 4:47چیزها فراموشمان می‌شوند.
-
4:47 - 4:51بنابراین، این آناتومی مغز از یائسگی است.
-
4:51 - 4:52اما اجازه دهید
-
4:52 - 4:55نشانتان دهم مغز زنها در واقع چه شکلی است.
-
4:55 - 4:57خب این یک نوع اسکن مغزی است که
-
4:57 - 5:00اصطلاحا برش‌نگاری
با گسیل پوزیترون یا پِت نام دارد. -
5:00 - 5:02سطوح انرژی مغز را اسکن می‌کند.
-
5:02 - 5:06و این چیزی است
که می‌خواهید مغزتان در دهه ۴۰ -
5:06 - 5:07زندگی‌تان به نظر رسد.
-
5:07 - 5:09واقعا خوب و درخشان.
-
5:09 - 5:12حال این مغز متعلق به زنی ۴۳ ساله بود
-
5:12 - 5:16وقتی اولین بار قبل از یائسگی اسکن شد.
-
5:16 - 5:20و این همان مغز درست هشت سال بعد است.
-
5:20 - 5:23بعد از یائسگی.
-
5:23 - 5:25اگر هر دو را کنار هم بگذاریم،
-
5:25 - 5:27فکر کنم راحت ببینید که چطور زرد درخشان
-
5:27 - 5:30تبدیل به نارنجی یا حتی بنفش شده.
-
5:30 - 5:34حدود ۳۰% کاهش در سطح انرژی مغز.
-
5:35 - 5:37حال در کل،
-
5:37 - 5:43این اتفاق برای یک مرد در همین سن نمی‌افتد.
-
5:43 - 5:45در تحقیقات ما بر روی صدها نفر،
-
5:45 - 5:50نشان دادیم که مردان میانسال معمولا
سطوح انرژی مغزی بالایی دارند. -
5:50 - 5:54برای زنان، انرژی مغز،
معمولا تا بیش از یائسگی خوب است، -
5:54 - 5:58اما بعد به تدریج حین این
انتقال نزول پیدا می‌کند. -
5:59 - 6:02و این یافته‌ها فارغ از سن و سال بود.
-
6:02 - 6:05مهم نبود که زنان ۴۰، ۵۰ یا ۶۰ باشند
-
6:05 - 6:09آنچه مهم بود این بود که یائسه باشند.
-
6:09 - 6:12خب البته که تحقیقات بیشتری
برای تایید این مساله لازم است، -
6:12 - 6:15اما به نظر می‌رسد مغز زنان در میانسالی
-
6:15 - 6:17بیشتر به سالخوردگی هورمون حساس‌تر است تا
-
6:17 - 6:20مستقیما به خود پیری.
-
6:20 - 6:22و داشتن این اطلاعات مهم است،
-
6:22 - 6:26زیرا بسیاری از زنان
این تغییرات را حس می‌کنند. -
6:26 - 6:28خب خیلی از بیماران ما به من گفته‌اند که
-
6:28 - 6:31انگار ذهنشان آنها را دست می‌اندازد،
-
6:31 - 6:32مودبانه بخواهم بگویم.
-
6:32 - 6:35من واقعا می‌خواهم
این را اثبات کنم، چون واقعیت دارد. -
6:35 - 6:39و صرفا برای روشن کردن
این که اگر اینطوری هستید -
6:39 - 6:41دلیل بر دیوانه بودنتان نیست.
-
6:41 - 6:43(خنده)
-
6:43 - 6:45(تشویق)
-
6:45 - 6:46متشکرم.
-
6:47 - 6:48واقعا مهم است.
-
6:48 - 6:52خب زنان زیادی از این که نکند شاید عقلشان
را از دست می‌دهند، نگرانی داشته‌اند. -
6:52 - 6:55اما در حقیقت مغزتان شاید قصد
عبور از یک گذار را دارد -
6:55 - 6:56یا در حال عبور از گذار است
-
6:56 - 6:59و نیاز به زمان و حمایت برای وفق دادن دارد.
-
6:59 - 7:01همچنین، اگر دغدغه‌ای پیش آمده که
-
7:01 - 7:04زنان میانسال شاید عملکردشان ضعیف باشد،
-
7:04 - 7:07لازم است فورا اضافه کنم که
ما عملکرد ادراکی را بررسی کردیم، -
7:07 - 7:08واقعا که، خدا به دور!
-
7:08 - 7:10(خنده)
-
7:10 - 7:12شیطنت نکنید.
-
7:12 - 7:14بله، عملکرد ادراکی را بررسی کردیم و
-
7:14 - 7:17متوجه شدیم که قطعا
هیچ تفاوتی بین مردان و زنان -
7:17 - 7:20قبل و بعد از یائسگی وجود ندارد.
-
7:20 - 7:22و مطالعات دیگر هم آن را ثابت می‌کنند.
-
7:22 - 7:25بنابراین اساسا، شاید خسته باشیم،
-
7:25 - 7:27اما به حد کافی فعالیم.
-
7:27 - 7:29(خنده)
-
7:29 - 7:31پس اشتباه نکنید.
-
7:31 - 7:33هر چند،
-
7:33 - 7:36موردی هست که احتیاج
به توجه جدی شما را دارد. -
7:36 - 7:37اگر یادتان باشد
-
7:37 - 7:40متذکر شدم که کاهش استروژن می‌تواند بالقوه
-
7:40 - 7:43تشکیل پلاکهای آمیلوید
یا پلاکهای آلزایمر را گسترش دهد. -
7:43 - 7:46اما اسکن مغزی هست که
دقیقا به آن پلاکها نگاه می‌کند. -
7:46 - 7:50و از آن استفاده کردیم که نشان دهیم
مردان میانسال بندرت آنها را دارند -
7:50 - 7:52که فوق‌العاده است.
-
7:52 - 7:53اما برای زنان،
-
7:53 - 7:58در گذار به یائسگی تعدادشان
به نسبت کمی افزایش می‌یابد. -
7:58 - 8:01و آنچه می‌خواهم واقعا،
واقعا در اینجا آشکار کنم -
8:01 - 8:03که همه زنان این پلاکها را نمی‌سازند
-
8:03 - 8:06و همه زنان دارای این
پلاکها هم زوال عقل نمی‌گیرند. -
8:06 - 8:08داشتن پلاکها یک فاکتور خط است،
-
8:08 - 8:12به هیچ وجه روش شناسایی نیست
به خصوص در این مرحله. -
8:12 - 8:15اما هنوز، تقریبا بینشی است برای
-
8:15 - 8:17ربط دادن آلزایمر به یائسگی.
-
8:17 - 8:20ما یائسگی را متعلق به میانسالی و
-
8:20 - 8:23آلزایمر را متعلق به سن پیری می‌دانیم.
-
8:23 - 8:24اما در واقعیت،
-
8:24 - 8:26اکثر مطالعات، از جمله کار خود من،
-
8:26 - 8:30نشان داده بود که مرض آلزایمر
با تغییرات منفی در مغز شروع می‌شود. -
8:30 - 8:35سالها، اگر نه دهه‌ها، پیش از علائم بالینی.
-
8:35 - 8:36بنابرای برای زنان،
-
8:36 - 8:39به نظر می‌رسد که این روند در میانسالی طی
-
8:39 - 8:40یائسگی آغاز می‌شود.
-
8:40 - 8:42که اطلاعات مهمی است چون
-
8:42 - 8:47بازه زمانی را برای آغاز
بررسی آن تغییرات به ما می‌دهد. -
8:47 - 8:49بنابراین طبق یک بازه زمانی،
-
8:49 - 8:52اکثر زنان در اوائل ۵۰ سالگی یائسه می‌شوند.
-
8:52 - 8:54اما زودتر هم می‌تواند اتفاق بیفتد،
-
8:54 - 8:57که اغلب به خاطر مداخلات پزشکی است.
-
8:57 - 9:01و نمونه بارز آن هیسترکتومی
و یا اوفرکتومی است، -
9:01 - 9:03که برداشتن رحم و یا تخمدانها از طریق
-
9:03 - 9:05جراحی است.
-
9:05 - 9:08و شوربختانه، شواهدی هست دال بر
-
9:08 - 9:11این که بر داشتن رحم و بیشتر از آن تخمدانها
-
9:11 - 9:13پیش از یائسگی،
-
9:13 - 9:17با خطر بالای فراموشی در زنان تناسب دارد.
-
9:17 - 9:20و می‌دانم که خبر ناخوشایندی است،
-
9:20 - 9:22و قطعا افسرده کننده،
-
9:22 - 9:23اما لازم است درباره‌ش حرف بزنیم
-
9:23 - 9:27چون بیشتر زنان از این تناسب بی‌اطلاعند،
-
9:27 - 9:30و به ظاهر اهمیت دانستن
این اطلاعات خیلی بالاست. -
9:30 - 9:33هر چند کسی پیشنهاد نمی‌کند
که زنها از این شیوه‌ها -
9:33 - 9:35در صورت نیاز استفاده نکنند.
-
9:35 - 9:39نکته اینجاست که ما واقعا
نیاز به درک بهتری از آنچه -
9:39 - 9:42برای مغزمان در گذار به
یائسگی خواه طبیعی یا پزشکی -
9:42 - 9:44رخ می‌دهد دارد،
-
9:44 - 9:47و این که چطور از مغزمان
طی این فرایند حفاظت کنیم. -
9:47 - 9:49خب چطور این کار را انجام دهیم؟
-
9:49 - 9:50چطور از مغزمان حمایت کنیم؟
-
9:50 - 9:52هورمون استفاده کنیم؟
-
9:52 - 9:55سوال خوب و به جایی است.
-
9:55 - 9:57و کوتاه‌ترین پاسخ ممکن الان این است که
-
9:57 - 10:00مداوای هورمونی می‌تواند مفید باشد در
-
10:00 - 10:03کاهش برخی علائم مثل گر گرفتگی،
-
10:03 - 10:07اما در حال حاضر برای پیشگیری
از زوال عقل توصیه نمی‌شود. -
10:07 - 10:10و بسیاری از ما مشغول کار
بر روی تست فرمولهای مختلف، -
10:10 - 10:13دورهای مختلف و بازه‌های زمانی مختلف هستیم،
-
10:13 - 10:17و امیدواریم، همه این تلاشها
در آینده به تغییرات در توصیه‌ها -
10:17 - 10:19منتهی گردد.
-
10:19 - 10:22در عین حال، چیزهای دیگری
هست که امروز بتوانیم انجام دهیم تا -
10:22 - 10:25از هورمونهای‌مان و
اثرات‌شان بر مغز حمایت کنیم -
10:25 - 10:27که نیاز به دارو ندارد اما مستلزم
-
10:27 - 10:31داشتن نگاه درستی در سبک زندگی ما است.
-
10:31 - 10:33زیرا غذایی که می‌خوریم،
-
10:33 - 10:35تمرینات ورزشی که انجام می‌دهیم،
-
10:35 - 10:37مقدار خوابی که داریم یا نداریم،
-
10:37 - 10:39میزان فشار عصبی که در زندگی داریم،
-
10:39 - 10:42همگی می‌توانند به واقع بر
هورمونهای ما اثر بگذارند-- -
10:42 - 10:45در جهت خوب یا بد.
-
10:45 - 10:47غذا برای مثال.
-
10:47 - 10:49کلی رژیم غذایی هست،
-
10:49 - 10:52اما تحقیقات نشان داده که
رژیم مدیترانه‌ای به خصوص در -
10:52 - 10:56سلامت زنان موثر است.
-
10:56 - 10:59در زنان تابع این رژیم خطر ابتلا به زوال
-
10:59 - 11:02ادراکی، افسردگی، مرض قبلی،
-
11:02 - 11:05سکته و سرطان خیلی کمتر است.
-
11:05 - 11:08همچنین گر گرفتگی در آنها کمتر است.
-
11:08 - 11:10نکته جالب درباره این رژیم این است
-
11:10 - 11:14که در خوراکیهای حاوی استروژن نسبتا غنی است
-
11:14 - 11:18که به شکل فیتواستروژن
یا استروژنهای گیاهی هستند -
11:18 - 11:21که به مانند استروژنهای ملایم
در بدن‌مان عمل می‌کنند، -
11:21 - 11:24ارتباط برخی از فیتواستروژنها
با خطر ابتلا به سرطان تشخیص داده شده -
11:24 - 11:27اما نه از آنهایی که
متعلق به این رژیم هستند. -
11:27 - 11:30به خصوص تخم کتان،
-
11:30 - 11:33تخم کنجد، زردآلو خشک شده،
-
11:33 - 11:36بنشن و میوه‌های دیگر.
-
11:36 - 11:37و خبر خوب دیگر این که
-
11:38 - 11:42شکلات تلخ هم حاوی فیتواستروژن است.
-
11:42 - 11:44بنابراین رژیم یک راه برای کسب استروژن است،
-
11:44 - 11:48اما مهم است از چیزهای که استروژن
ما را متوقف می‌کنند اجتناب کنیم، -
11:48 - 11:50به خصوص استرس.
-
11:50 - 11:53استرس به راستی استروژن شما را می‌دزد،
-
11:53 - 11:57زیرا کورتیزول هورمون اصلی استرس،
-
11:57 - 11:59در تعادل با استروژنهای ما کار می‌کند.
-
11:59 - 12:02اگر کورتیزول بالا برود،
استروژن پایین میآید. -
12:02 - 12:05اگر کورتیزول پایین بیایید،
استروژن دوباره بالا می‌رود. -
12:05 - 12:07پس کاهش استرس واقعا مهم است.
-
12:07 - 12:10فقط روزتان را بهتر نمی‌کند،
-
12:10 - 12:12به مغزتان هم کمک می‌کند.
-
12:12 - 12:14پس اینها چند چیزی هستند که
-
12:14 - 12:16در حمایت از مغزمان می‌توانیم انجام دهیم و
-
12:16 - 12:17کارهای دیگری هم هست.
-
12:17 - 12:18اما مهم‌تر از همه در اینجا
-
12:18 - 12:22تغییر روش‌مان در فهمیدن مغز زنان است که
-
12:22 - 12:25که واقعا روشی که برای آن
اهمیت قائل می‌شویم را تغییر می‌دهد -
12:25 - 12:28و با آن روش ساختار
سلامت زنان را شکل می‌دهیم، -
12:28 - 12:31و زنان هر چه بیشتر طالب اطلاعات باشند،
-
12:31 - 12:34زودتر قادر به شکستن تابوهای
اطراف یائسگی خواهیم بود و -
12:34 - 12:37به راه‌حل‌هایی دست خواهیم
یافت که در واقع موثر باشند، -
12:37 - 12:39نه فقط برای بیماری آلزایمر،
-
12:39 - 12:42بلکه برای سلامت زنان به طور کلی.
-
12:42 - 12:44سلامت مغز سلامت زنان است.
-
12:44 - 12:46متشکرم.
-
12:46 - 12:48(تشویق)
-
12:48 - 12:49متشکرم.
-
12:49 - 12:50خیلی متشکرم.
- Title:
- یائسگی چگونه بر مغز اثر می‌گذارد
- Speaker:
- لیزا موسکنی
- Description:
-
more » « less
بسیاری از نشانه‌های یائسگی -- گُر گرفتن، عرقهای شبانه، بی‌خوابی، خطای حافظه، افسردگی و اضطراب-- از مغز شروع می‌شوند. چطور یائسگی دقیقاً بر سلامت ادراکی تاثیر می‌گذارد؟ لیزا موسکنی عصب‌شناس، یافته‌های پیشگامانه از تحقیقاتش خویش را به اشتراک می‌گذارد و آشکار می‌سازد چگونه کاهش سطوح هورمونها بر پیر شدن مغز اثر می‌گذارند-- و تغییرات سبک زندگی ساده‌ای را به اشتراک می‌گذارد که به سلامت مغز شما می‌توانند کمک کنند.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 13:04
|
Leila Ataei approved Persian subtitles for How menopause affects the brain | |
|
Behdad Khazaeli accepted Persian subtitles for How menopause affects the brain | |
|
|
Behdad Khazaeli edited Persian subtitles for How menopause affects the brain | |
|
|
Behdad Khazaeli edited Persian subtitles for How menopause affects the brain | |
|
|
Behdad Khazaeli edited Persian subtitles for How menopause affects the brain | |
|
|
Behdad Khazaeli edited Persian subtitles for How menopause affects the brain | |
|
|
Behdad Khazaeli edited Persian subtitles for How menopause affects the brain | |
|
|
Behdad Khazaeli edited Persian subtitles for How menopause affects the brain |