Как плавание на открытой воде научило меня преодолевать трудности

Погрузитесь в глубину океана вместе с пловчихой на открытой воде Бхакти Шарма, слушая её рассказ о том, что она узнала о преодолении трудностей во время своего путешествия, начавшегося со спасения от палящей жары Раджастхана, в Индии, до леденящих кровь вод Антарктиды во время заплыва на мировой рекорд и отважного покорения Ла-Манша. «Посреди океана спрятаться негде», — говорит Шарма.

Шах Рукх Кхан: Смелость,
решительность и целеустремлённость.

Вот качества, которые объединяют
всех победителей.

Всех тех храбрецов,
которых не останавливает неудача.

Нам море кажется непреодолимой преградой,

а наша следующая гостья смотрит
на него как на сцену,

уготованную ей с рождения.

Давайте окунёмся в историю
нашей бесстрашной гостьи

Бхакти Шармы,

которая произвела фурор в мире
плавания на длинные дистанции.

Бхакти Шарма.

(Аплодисменты)

Бхакти Шарма: Представьте,
однажды жарким летним днём,

под палящим солнцем Раджастхана,

девочка двух с половиной лет отроду,
сидя на мопеде позади своей мамы,

едет навстречу неизвестности.

И вот, 20 минут спустя,

эта двухлетняя девочка

оказывается полностью погружённной в воду.

Едва опомнившись,

я барахталась в воде,
размахивала руками и ногами,

визжала, глотала воду,

вцепившись в маму и пытаясь спастись.

Именно так я научилась плавать.

Я начала плавать в бассейне,
когда мне было 2,5 года,

а уже в 14 я попробовала
свои силы на открытой воде.

Я посвятила этому
виду спорта более 25 лет.

За это время я плавала
во всех пяти океанах,

пересекла пролив Ла-Манш,

который также называют
Эверестом в мире плавания,

и установила мировой рекорд
в ледяных водах Антарктического океана.

(Аплодисменты)

Когда посвящаешь очень
много времени какому-либо спорту,

он перестаёт быть лишь спортом

и превращается в зеркало.

Он отражает твою истинную суть.

Ты понимаешь, что спортивная стойкость
проверяется не только в день гонки,

а ежедневно,

когда спорт заставляет
тебя вставать в 4:30 утра,

тренироваться два часа,

идти в школу, возвращаться,
тренироваться ещё три часа,

идти домой, поесть и лечь спать.

Когда получаешь медаль
или устанавливаешь мировой рекорд,

это зеркало отражает счастье
на твоём лице и лицах твоих близких,

но также оно показывает и все те слёзы,

пролитые наедине с собой
во время тренировок.

Плавание на открытой воде —
это спорт одиночек.

Я провела много часов,

всматриваясь в бесконечное, бездонное
пространство океана подо мной,

и единственными моими спутниками
были лишь мои мысли.

Вода проверяет на прочность
не только спортивные,

но и человеческие качества:
мышление, чувства, воображение.

Будь то мой первый марафонский заплыв,

когда я решила плавать в бассейне
12 часов без передышки,

или пересечение Ла-Манша
за 13 часов и 55 минут.

Во время заплыва ты не можешь говорить,

плохо слышишь,

обзор ограничен:
видно только то, что впереди

или под тобой.

Такое одиночество — самый дорогой подарок,
который дал мне спорт.

Плавание на открытой воде

открыло во мне новые грани характера,
о которых я не знала раньше.

Помню, как в 14-летнем возрасте,

когда я впервые совершила заплыв в океане,

именно тогда,

когда волны подбрасывали меня
и швыряли вниз,

я увидела в себе ребёнка, который
искренне радуется таким приключениям.

Во время заплыва через Ла-Манш,

находясь в воде уже более 10 часов,

я полтора часа барахталась на одном месте

из-за сильных течений.

Тогда я увидела в себе сильную
и самоотверженную спортсменку,

которая не хотела разочаровать
ни своих близких, ни свою страну.

Марафон на открытой воде,
который проводился в Швейцарии, —

именно тогда я получила свою
первую золотую медаль для Индии —

(Аплодисменты)

открыл во мне гордую индианку.

Покоряя Ла-Манш во второй раз,

на этот раз в эстафете со своей матерью —

тогда мы ещё не знали,
что войдём в историю, —

я увидела в себе заботливую дочь,

которая хотела,
чтобы мамины мечты сбылись.

Четыре года назад,

совершая заплыв в Антарктическом океане,

одетая лишь в купальник, шапочку и очки,

я увидела в себе борца

с непоколебимой жаждой к действию.

Прыгнув в воду, температура которой
была от нуля до плюс одного по Цельсию,

я поняла, что хорошо подготовила
тело и сознание к холоду,

но оказалась совершенно не готова
к такой плотности воды.

Она была вязкой, как подсолнечное масло.

И в первые пять минут

меня не покидала парализующая
мысль о том, чтобы всё бросить.

Разве не здорово было бы
просто забыть обо всём,

сесть в катер,

встать под горячий душ

и закутаться в тёплое одеяло?

Но вместе с этой мыслью

из глубины души донёсся
более сильный и властный голос:

«Ты знаешь, что у тебя есть
силы сделать ещё один гребок».

И я подняла руку и сделала гребок.

«Ещё раз!»

Я сделала второй гребок, а потом третий.

На четвёртом

я увидела пингвина,
проплывающего подо мной.

Он пристроился слева от меня
и поплыл рядом.

«Видишь? Пингвин поддерживает тебя», —

сказал внутренний голос.

(Аплодисменты и одобрительные возгласы)

Я посмотрела на своих родных в катере.

Их лица озарились
такой же улыбкой, как и моё.

Такая улыбка появлялась
на наших лицах всегда,

когда мы сталкивались с трудностями,

но видели луч надежды.

Для нас это был знак судьбы,

и мы просто продолжали идти вперёд.

Я тоже продолжила плыть

и 41 минуту спустя

установила мировой рекорд
в заплыве на длинные дистанции

в Антарктическом океане.

(Аплодисменты)

Представляете, в Раджастхане
даже снега не бывает.

(Смех)

Голос, который сопровождал меня
во всех трудных ситуациях,

во всех заплывах,

никогда не проявил бы себя,

если бы я не проводила
так много времени в одиночестве,

уделяя внимание каждой

посещающей меня мысли.

Когда вы оказываетесь один на один
со своими мыслями в открытом океане,

вам грозят опасности не только извне:

например, киты, акулы, медузы

или люди, подрывающие вашу веру в себя.

Самые страшные демоны —

это страх и негативные мысли
внутри вас самих, которые говорят:

«Ты не достаточно хороша.

Тебе никогда не добраться до берега.

Ты мало тренировалась.

А вдруг не получится? Что подумают люди?

Наверняка многие прямо сейчас думают,
как медленно ты плывёшь».

У всех нас есть внутренние демоны, верно?

В повседневной жизни
от них можно спрятаться

с помощью работы
или других отвлекающих факторов.

Но как я уже сказала,

посреди океана спрятаться негде.

Я вынуждена смотреть в глаза
своим демонам

точно так же, как вынуждена
ощущать во рту солёную воду,

чувствовать раздражение на коже

и мириться с китами,
плывущими рядом со мной.

Я и ненавижу это, и люблю.

Ненавижу, потому что этот спорт
показывает мне те мои качества,

в существование которых я не хочу верить.

Человеческую и несовершенную часть меня.

Ту, которая не хочет

рано вставать по утрам
и идти на тренировку.

Ту, которая так устала и выдохлась,

что хочет бросить занятия плаванием.

Но я всё равно люблю такую себя,

потому что этот вид спорта дал мне
моменты, на которые я могу оглянуться,

когда теряю мотивацию.

И я готова встать на колени,

показывая свою благодарность.

Многие из вас, наверное,
не плавают часами без перерыва.

Но с кем вы проводите
большую часть своего времени?

Возможно, вы делитесь своим
внешним пространством со многими,

но единственный спутник,
который всегда и везде с вами, —

это вы сами.

И всё же большинство из нас может так
никогда и не узнать, кто мы на самом деле.

Я дочь, индианка, пловчиха, студентка.

Но я гораздо больше этих статусов.

Если вы не вкладываете в себя,

не прокладываете дорожку,
которая приблизит вас к самим себе,

то никакой «успех» в жизни не доставит
вам долгую радость или удовлетворение.

Даже сейчас,

если я теряю мотивацию
или удовольствие от того, что делаю,

я задаю себе один вопрос:

«Это лучшее, что я могу
сделать прямо сейчас?»

Это лучшее действие постоянно меняется.

Иногда оно означает — не сдаваться,

продолжать плыть в ледяной воде
с целью установить мировой рекорд.

Но в большинстве случаев

оно означает — превозмочь
мои удручающие мысли,

выйти из дома

и продолжать заниматься обычными делами.

Что не меняется, так это внутренний голос.

Он как внутренний компас,

который ежедневно
ведёт меня к себе лучшей.

И я верю,

по-настоящему успешной жизнью можно
назвать ту, в течение которой вы постоянно

пытаетесь стать лучшей версией себя,

пока не сделаете последний вздох.

Спасибо.

(Аплодисменты)

ШРК: Плавание — это единственное,
в чём я не силён.

Я плаваю как бревно.

Я стою рядом
с лучшей в мире пловчихой,

и меня самого сейчас —

прошу прощения за каламбур —

штормит от волнения.

Но...

БШ: (Смех) Это чистая импровизация.

ШРК: Какова твоя
следующая цель в плавании?

БШ: Больше всего я боюсь соревнований,

поэтому разве не логично поставить цель —
участвовать в Олимпиаде?

Плавание на открытой воде
стало олимпийским видом спорта.

(Аплодисменты)

То, что я говорю это вслух,
уже вызывает у меня дрожь,

это такая грандиозная цель,

что мне страшно признаться,
что я решилась её достичь.

Но именно это и захватывает,
в этом вся суть.

Мне не важно,
попаду я на Олимпиаду или нет,

это не имеет значения,

но в процессе подготовки к ней

я стану лучше —
и как пловчиха, и как человек.

ШРК: Иншалла, ты попадёшь на Олимпиаду.

И скажу по секрету,

тысячи людей,
которые смотрят это шоу дома,

желают тебе успехов и побед.

Во время отборочных соревнований

представь, что мы все в костюмах
пингвинов плывём рядом с тобой

и говорим тебе:
«Плыви, Бхакти, ты сможешь».

БШ: Будь моим личным пингвином!

ШРК: С этой минуты я твой пингвин.

Я бы больше хотел быть акулой
или другой крупной рыбой,

но пингвином...

БШ: Мой талисман — косатка.
Можешь стать моей косаткой.

(Аплодисменты)

ШРК: Дамы и господа, Бхакти.

БШ: Спасибо.

(Аплодисменты)